沈奕斐的播客

这期播客，依然是贯彻“夫妻闲聊”这个概念。原本计划是聊聊我们上次线下见面会的感受，想分享为什么我这么喜欢线下活动，结果变成了大型跑题现场： 我分享了近期做直播连麦的感触，发散开聊到了教育现状与家庭教育，紧接着又聊到了熊孩子的行为，最后我们又聊了聊最近的影视剧。 还有一些内容，之后的播客继续分享吧XD 听完这期播客，你也可以分享你的感受。 【本期内容】 02:10 本期话题：聊聊线下见面会的感受 11:14 最近做直播连...

这期播客的录制时间是在清明节，我和商老师一起聊了聊关于死亡的话题。 这个话题也源于商老师在课堂上的一个问题：如何看待数字复活去世的人？ 今天就想借此讨论下这个话题，也想讨论下：中国有哪些对于死亡的仪式和风俗？在参与过的葬礼上，有什么感慨？为什么商老师奶奶的去世对他影响这么大？ 听完这期播客，你也可以分享你的看法。 【本期内容】 02:07 本期话题：清明节聊聊生与死 06:00 商老师误读的诗 07:45 中国对于死亡的...

前段时间，商老师邀请我一起去看一部影片《还有明天》（对，是商老师邀请我去的），看完这部影片，因为太喜欢了，没做什么准备就聊了这期播客。 我们特别想聊聊：这部电影讲了什么？有什么历史背景？好看在哪里？它里面哪些细节让我们惊叹？婚姻不能拯救女性，那什么可以？这部电影对当代性别平等有什么借鉴意义？ 我们也会引申聊聊：为什么我们要反对互联网上“毒母”的概念？我们的性别平等应该往什么方向走？ 这个播客涉及很多剧...

今天这期播客，聊聊我AI人工智能。对于AI，我其实是一个悲观的门外汉（毕竟作为社会学者），所以这期播客邀请了正在研究AI领域的商建刚来当本期嘉宾（鼓掌），由他系统解答一下我的一些入门问题： 什么是AI人工智能？AI会思考与自主行动吗？现在很多人要研发AI沈奕斐，可靠吗？如果AI沈奕斐犯错了，责任在谁？人类到底有没有做好人工智能到来的准备？人类有必要恐慌AI的发展吗？ 听完这期播客，你也可以分享你的看法。 【本期内容...

上个月，我们举办了第一次播客粉丝线下见面会，聊一聊幸福，讨论一下大家的问题。 因为时间比较长，所以我们分了上下期发布，这是下期。 本期的问题也很有意思，有职场的发展、有学术科研的研究、有和伴侣的相处，最后我们也会回到本次的主题，聊聊什么才是幸福？我们怎样才能幸福？ 再次谢谢商老师（不断、强烈）提议这次线下见面，也谢谢所有来参与的朋友，没见到面的朋友希望我们能在下次线下见面会见面。 【本期内容】 01:56...

明天就是妇女节了，本期播客感谢优思明，让我和商老师一起跟大家讨论很多女性朋友的困惑：女性的生育和工作是不是对立的？ 我们会先从大家具体的问题剖析，再具体聊聊：女性的生育和工作真的是冲突的吗？造成这个冲突有什么外部和内部的原因？我们女性又该如何做好这个平衡？关于生育，女性该做怎样的规划？我们该如何选择避孕方式？ 当然，商老师也会从男性视角看这些问题，也很有意思。 你也可以在评论区分享你的经历或者看法。...

前两天，我参加了始祖鸟与TEDx外滩携手呈现的2025 国际女性日大会，和很多很有意思很优秀的女性分别做了演讲，我觉得很有意思，商老师也在台下，会后我们有很多感受，就一起做了这期播客。 这期播客我很想聊聊我这次讲座的内容，以及为什么我很喜欢他们这次的主题，另外我也很想聊聊我们现场看到的始祖鸟“她就是高山”的系列短片里杨小华有什么地方打动我们？女性如何向内发展？ 我也很想借此机会聊聊：为什么“让女性说话”这么重要...

三八妇女节即将到来之际，巴黎欧莱雅推出企划 #没关系，每一步都值得# ，本期节目为企划系列节目之一，我们邀请到了钟楚曦。 楚曦是我特别喜欢的演员，我们也见过好几次，很高兴这期播客能和她一起分享她过往的经历，聊一聊：是不是一开始就准备做演员了？在这条道路上，如何走出困顿时刻、走出内耗？《荞麦疯长》是钟楚曦演员路上的转折点吗？《好东西》之后，还会迷茫吗？ 我也会同时分享我自己的经历。 希望这期播客能给你启发...

前两周，我们第一次播客粉丝线下见面会成功举办了。（回想那个下午，还是会觉得很幸福啊） 谢谢陪沈团的伙伴，因为你们真实诚挚的问题，我们顺利（超时）完成了我们的播客线下见面会。 因为见面会的时间太长了，所以会分两期播客向大家完整呈现见面会的实况，这期是上期。大家的很多问题真的很好，给我和商老师带来了很多思考（和欢乐），也希望能给你带来启发。 谢谢商老师（不断、强烈）提议这次线下见面，我我很喜欢线下活动，...

从本期开始，我们将开始做一个民法典系列：从日常生活中的问题，解读民法典。 相信很多人有听过民法典，但是民法典究竟能做什么，很多人可能比较陌生。所以，这个系列，我们又请到了了我们的常驻嘉宾商老师，带着大家一起解读民法典，解决生活中遇到的问题。 第一期内容，我们聊聊生活中遇到的消费纠纷：网购遇到问题了该怎么办？理发店结账时与传单上的促销价不符怎么办？未支付尾款就扣定金怎么处理？定金和订金又有什么区别？遇...

春节结束了，不知道你这个年过得如何？ 每次回家过年，都会和家里人打牌，但今年我突然有个疑惑：这种过年的打牌，算不算赌博？违不违法？ 所以我们就请来了我们常驻法律专家商老师（？）一起来聊聊：怎么区分违法的赌博和这种“小赌怡情”？我们的商老师也会做一些案例分析。 我也会借着分享《贪婪的多巴胺》聊聊：为什么我们容易陷入赌博？为什么我们要坚定地拒绝赌博？ 你也可以分享你的经历和看法。 【本期内容】 02:13 过年的旧...

这是一期紧急录制的播客（没想到正好赶上第200期），因为有个重大消息要公布： 我们筹划已久的播客粉丝线下见面会，终于要举办啦！（撒花） 我们会在这期播客里聊聊为什么要做这个线下见面会，也会分享这个线下见面会的具体安排。（两个人都超激动） 这场线下见面会将在2月15日（周六）下午1:30开始，地点在上海静安区（报名成功后会短信告知具体地点），我们也会和大家分享与探讨：你想要的幸福是什么样的？ 这期见面会将作为一期...

今天是大年初三，祝大家春节快乐！ 借着过年的契机，这期播客我们想和大家聊聊：我们究竟该如何“过好年”？ 我和商老师会分享我们两地之间过年的差异，借此也延展聊聊：我们如何应对和父母的相处？父母的爱是有条件的吗？ 听完播客，你也可以分享你的经历和看法。 这期播客的结尾，我们也会预告我们播客线下见面会的相关事宜，如果大家感兴趣，欢迎参加。 【本期内容】 02:15 聊聊过年 07:27 如何理解“过个好年” 12:47 商老师家和我...

这是龙年的最后一期播客，我们聊一聊“接纳自我”，这也是很多朋友问我们的问题。 我想从社会学的I和Me这两个概念切入聊聊，什么是自己？悦纳自己是悦纳哪个自己？要不要接受“懒惰的自我”？我们如何具像化“接纳自己”？ 我也想从我自己的例子聊聊：为什么不建议大家“追求完美”？为什么不要给自己贴负面标签？ 商老师也会聊聊，他是如何从“嫉妒他人”到“欣赏他人”？ 听完这期播客，你也可以说说你的想法。 提前祝大家春节快乐，我们蛇年...

今天这期播客，我们结合小宇宙的年度总结，复盘一下2024这一年播客的成绩。 同时我也很想聊聊，为什么我总是要和大家分享幸福的逻辑，商老师也会分享为什么法律人这么注重防风险逻辑。（我们真的很不同啊，哈哈） 另外呢，我们也会单拎出几期热门播客，我们再复盘一下。 除了复盘，最最要感谢的是这一年依然在支持我们的“陪沈团”里每一个“陪沈员”（真的很喜欢大家起的名字XD），我们线下见面会也即将开启，敬请期待。 你也可以分享...

2025年的第一期播客，祝大家新年快乐。 新的一年开始，我也即将步入50了，借着这个机会，商老师就提议我们一起聊一聊“年龄焦虑”的问题：快50岁的我，有年龄焦虑吗？商老师呢？ 我们也征集到了一些年龄焦虑的问题：要不要读博？还要不要继续考公、教师？要不要结婚生子？生完孩子之后很焦虑怎么办？人生的意义变少了、不快乐，怎么办？ 我们也会聊聊在社会学上，我们怎么看“年龄焦虑”？我们又该如何面对“年龄焦虑”？ 你也可以分享你...

这是2024年的最后一期。 到了每年年底，我其实特别鼓励大家回忆一下这一年下来“治愈”的、好的瞬间，而不是总是把注意力放在自己“不好”的地方。 所以，今天这期播客，我们就聊一聊“治愈”。我们也搜集了听众朋友们的一些治愈瞬间，我们在2024年的结尾，一起“治愈”一下。我和商老师也会分享我们人生中的成长、治愈时刻。 你也可以分享你的治愈时刻，让我们一起相互治愈。 最后，要特别感谢大家这一年的陪伴与支持，很高兴我们的播客能...

接上回，我们继续聊聊“拒绝”。 这一期，我们聊一聊“拒绝”的实操方法，也会从一些具体的案例解读：伴侣想结婚，我觉得太着急，怎么拒绝？爸妈让我给亲戚孩子补课，拒绝被说白眼狼怎么办？如何拒绝领导？ 我也想分享一下，拒绝有什么好处？为什么喜欢拒绝的我，在生活中其实“能不拒绝就不拒绝”？ 没想到这期播客，还被商老师翻出旧帐XD 你也可以分享一下你的经历。 【本期内容】 02:48 商老师很难得做了拒绝的行为 05:07 回顾上一期...

这期节目我们聊聊“拒绝”。 我们征集了一些问题，结合我们的经历聊一聊一些拒绝难题： 为什么我要做一个会拒绝的人？为什么我们不会拒绝？拒绝别人就等于别人也会拒绝我吗？如何拒绝热情的朋友？别人拒绝后如何缓解难受的感觉？ 因为问题有点多，所以，一些关于拒绝的问题下期再回答。 你也可以在评论区聊聊你拒绝的困惑，或者你拒绝的经历。 【本期内容】 02:14 为什么要聊“拒绝” 06:19 最近生活上的困惑 10:27 为什么我要做一个会...

我们终于接到广告啦！本期节目是达霏欣 「用2%的时间，看见自己」 系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与沈奕斐的播客联合共创 （鼓掌）！ 达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，不管你是职业女性还是全职妈妈还是什么社会身份，我们都首先是我们自己。 这段时间呢，《再见爱人4》特别火，里面几位人物引发很多讨论，尤其是麦琳这个角色。（不过因为还没演到结局，为了节目效果考虑，就一直没聊，哈哈） 今天这期播客我...

今天这期播客，我们想聊聊，人到中年（此处定义为40岁左右开始），该怎么做职业的选择？如果创业，我们又该具备什么样的能力？我们能给什么建议？（当然，这些建议对年轻人也适用） 我也想举身边两个比较典型的例子，给大家一些正面和负面的参考。 除此之外，我们也想聊聊：为什么不建议年轻人GAP？ 听完这期播客，你也可以说说你的想法。 【本期内容】 02:14 开启本次主题：人到中年如何挣钱 07:08 人到中年想创业，该怎么做？聊...

很多朋友反映我们的设备收音不好，所以，这次我们用大家的赞赏换了一套设备，希望能给大家不一样的体验，哈哈哈。 在此谢谢各位听众朋友的支持和赞赏，你们的想法、建议我们都放在心上。 这一期播客，我们想聊一个商老师特别想聊的（也有点生涩的）关于“学术研究”的话题：怎么做研究？人文社科究竟在研究什么？为什么我建议每个人都能建立“学术审美”？如何培养阅读习惯？我们也会聊聊学术研究中的“实证”。 开头我们跑偏了，讨论了...

前不久，我在上海电视台《海外路路通》节目中与脱口秀学霸Norah一起围绕“情感教育”进行了一场有趣的分享。为什么脱单这么难？不扫兴的父母究竟是种怎样的存在？时下热门的社交新趋势又有哪些？我们从爱情、亲情、友情不同角度出发，解读了时下年轻人热议的一些情感问题。 这期播客我就分享这期内容给大家，听完之后，你们也可以说说你们的看法。 【本期内容】 00：56情感教育的本质 05：15情感沟通的重要性 07：17现在的年轻人脱单...

这一期是堂堂正正的“夫妻闲聊”（虽然，也夹带一些干货），也是一期特别的夫妻坦白局，聊一聊“外貌”这个话题。 起因是，我过去在很多地方都毫无保留地表达，当初我和他在一起的很重要的原因就是：他长得太好看了，完全长在我的审美点上。但我完全完全没有问过商老师，我这样的表达，他是怎么看的？在他心中，当时刚和我在一起时，外貌又占比多少？商老师因为自己的姿色，生活有哪些影响？ 正好借着这个机会聊一聊：因为对方长得好看...

开了两周天窗，我们再次回归了，想分享我们都很喜欢的桑德尔的一本书：《精英的傲慢》。 今天这期播客我们就聊聊：《精英的傲慢》这本书在讲什么？为什么我们这么推荐这本书？这本书适合哪些人看？我和商老师对于这本书的分歧点在哪里？“优绩主义”有什么问题？这本书里有哪些概念值得我们思考？ 当然，作为夫妻闲聊播客，我们也不小心扯远聊了很多题外话，哈哈。 听完这期播客，你也可以说说你的想法。 如果你看过这本书，也可以在...