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其實你應該

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歡迎來到「其實你應該」期望能提供你一些生活的小建議你可以參考可以預防也可以鄙視希望你能從中獲得一些思考的新方向---Podcast 收聽平台：https://linktr.ee/Ushould2020聯繫信箱：Ushould2020@gmail.com

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45【其實你應該】找到自己的「心流」！（墜入神馳狀態滿足身心靈） 28.11.2020 14:05

【其實你應該】找到自己的「心流」！你有沒有過一種經驗，全心全意投入一項工作、事物、運動時，當下時間彷彿不存在、若無旁人，甚至聽不到身旁任何雜音，結束後，內心揚起一股滿足感受？沒錯，你進入「心流」狀態了！ #其實你應該 #心流 #提升工作效率 #自我提升 #心靈成長 #Flow #全神貫注 #心領神會 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https:...

44【其實你應該】找到懂得欣賞你「怪」的人！（電影怪胎不負責影評） 27.11.2020 16:08

【其實你應該】找到懂得欣賞你「怪」的人！個人愛好特殊、愛情品味小眾，甚至在人際關係上總被當成異類？與其應裝「多數人」，倒不如堅持做自己，找個懂得欣賞你怪的人！ #其實你應該 #怪胎 #影評 #國片 #金馬 #林柏宏 #謝欣穎 #廖明毅 #OCD #強迫症 #iPhone拍攝電影 #愛自己 #愛情指南 #做自己 #podcast ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8&...

43【其實你應該】學會如何消化「怒氣」！（親愛的房客不負責影評） 26.11.2020 18:03

【其實你應該】學會如何消化「怒氣」！  與家人有言語摩擦，跟同事意見爭論不下，或是與另一半相處有大小爭執，時常都會因一時發怒後所說出口的氣話，讓你事後懊悔不已？以下三個消化「壞脾氣」小撇步，快學起來！ #其實你應該 #親愛的房客 #影評 #金馬獎 #最佳男主角 #莫子儀 #最佳女配角 #陳淑芳 #鄭有傑 #法蘭 #最佳原創電影音樂 #怒氣 #壞脾氣 #修煉EQ #自我提升 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://a...

42【其實你應該】嘗試「30天快樂生活挑戰」！（在無聊平淡生活找回新樂子） 25.11.2020 19:07

【其實你應該】嘗試「30天快樂生活挑戰」！生活感到枯燥乏味？鬼打牆的工作輪迴感到無力又沮喪？尋回生活興奮感以及生命感動「30天找回快樂挑戰」，你能堅持到最後嗎？《30天快樂生活挑戰》 ※挑戰說明：此挑戰為期30天，完成順序可依個人喜好自行調動，每項任務只需執行一次即算完成，若能順利挑戰完成，你將能遇見不一樣的自己。 #1.突破一件長期以來你一直恐懼去做的嘗試！ #2.自己去一間從沒去過的餐廳，點一份從沒嚐過的...

41【其實你應該】這樣「記事情」改善健忘！（買iPhone 12 Pro真心難） 24.11.2020 16:01

【其實你應該】這樣「記事情」改善健忘！明明告訴自己千萬別忘了，卻總是轉過頭就秒忘？對於生活中細碎卻重要的小事，讓是一秒全忘光？其實你有更聰明的記事情撇步，快點學起來吧！ #其實你應該 #iPhone12 #iPhone12Pro #iPhone客服 #哪裡買iPhone #健忘 #提升記憶力 #記憶法 #蘋果 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Yo...

40【其實你應該】了解你為何會突然不想赴約？（你也有輕微社交恐懼？） 23.11.2020 12:34

【其實你應該】了解你為何會突然不想赴約？每次跟朋友約見面總是答應了就開始焦慮？出門前甚至想著乾脆爽約或找理由別去了？其實你並不是個性孤僻，很可能只是輕微社交恐懼症！ #其實你應該 #社交恐懼 #找自己 #愛爽約 #搞失蹤 #自我成長 #怪咖朋友 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  Youtube：...

39【其實你應該】學會「步行思考法」！（走路思考更全面更有創意） 22.11.2020 14:15

【其實你應該】學會「步行思考法」！工作上總是感到靈感枯萎或缺乏創意？感情與生活正遭遇困境與難關？不要懷疑，走路思考或許可以幫你找到解答！ #其實你應該 #步行思考法 #激發創意 #找到靈感 #走路思考 #自我成長 #做自己 #走過挫折 #心靈勵志 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk ins...

38【其實你應該】適時發脾氣！（維持高EQ不一定是好事） 21.11.2020 15:28

【其實你應該】適時發脾氣！「生氣」是人類與生俱來的情緒感知之一，經歷學校與社會化後，你被教育應該隨時保持樂觀積極的人生態度，但面對生活中各種大小鳥事，你真的快樂嗎？ #其實你應該 #適度發脾氣 #EQ #情商課 #自我成長 #愛自己 #心靈雞湯 #生氣 #為自己發聲 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z...

37【其實你應該】擁抱生命的遺憾！（刻在你心底的名字不負責影評） 20.11.2020 19:42

【其實你應該】擁抱生命的遺憾！  人生道路上難免會有「假如」或「如果重來」念頭，如何面對你生命中那些最讓你揪心與不捨的遺憾，與其選擇迴避或放不下，或許你更應該學會「擁抱它」！ #其實你應該 #刻在你心底的名字 #影評 #金馬獎 #陳昊森 #曾敬驊 #盧廣仲 #擁抱遺憾 #張家漢 #王柏德 #Birdy --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://b...

36【其實你應該】了解女人的「忍與讓」！（孤味不負責影評女人忍道） 19.11.2020 19:05

【其實你應該】了解女人的「忍與讓」！女人在感情、事業與家庭中都展現強大無比的忍讓力，究竟是什麼信念驅使她們總是能捍衛信念且堅忍不移呢？ #其實你應該 #孤味 #影評 #金馬獎 #陳淑芳 #謝盈萱 #最佳女主角 #最佳女配角 #徐若瑄 #孫可芳 #陳姸霏 #丁寧 #忍讓 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z&nbsp...

35【其實你應該】享受「孤獨」！（10大孤獨量表看你多孤獨） 18.11.2020 25:41

【其實你應該】享受「孤獨」！一個人吃飯旅行到處走走停停，一個人可以是的孤寂，但也能是獨立自主且無畏他人批判眼光的自在表現，我魯我驕傲，越孤獨越享受，你耐得住寂寞嗎？快來檢測一下吧！ #其實你應該 #享受孤獨 #心靈勵志#自我成長 #孤獨量表 #一個人旅行 #一個人看電影 #一個人吃大餐 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/...

34【其實你應該】學習接受自己「不完美」！（不讓自己活在別人口中） 17.11.2020 19:25

【其實你應該】學習接受自己「不完美」！來自同事與主管的一句工作批評就讓你心情差？情人或家人的無心責備就讓你失眠難過一整晚？擁抱你自己的缺點與不完美，讓你活得更自在！ #其實你應該 #擁抱不完美 #接受批評 #心靈勵志 #自我成長 #消化負面情緒 #改善憂鬱 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  You...

33【其實你應該】珍惜老友但不求不變！（同學麥娜絲不專業影評） 16.11.2020 20:31

【其實你應該】珍惜老友但不求不變！通訊軟體好友多，但真想打電話給聊天卻找不到人？別哀傷！好朋友斷了連絡，其實一切純屬自然！？ #其實你應該 #同學麥娜絲 #電影 #影評 #國片 #金馬獎 #劉冠廷 #鄭人碩 #納豆#施名帥 #友誼長存 #感情變淡 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk ins...

32【其實你應該】不要當第一次就考「一百分」的人！（滿分不存在但可以學習靠近） 15.11.2020 19:16

【其實你應該】不要當第一次就考「一百分」的人！不管你是學生、上班族，或是剛走入感情的戀愛人士，做任何事情，第一次就考一百分，其實並不健康也不是件好事？ #其實你應該 #心靈勵志 #自我成長 #感情 #戀愛 #職場 #考一百分 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk&nbsp...

31【其實你應該】避免這七個「長痘」惡習！(告別痘痘找回完美水煮肌) 14.11.2020 20:46

【其實你應該】避免這七個「長痘」惡習！明明保養清潔早已做盡，為何痘痘還是找上我？刻意不吃油膩不熬夜，但粉刺面皰還是不斷冒？其實都是這七大痘痘培養皿，才讓你臉上狂冒痘啊！ #其實你應該 #改善痘痘 #保養品挑選 #痘痘問題 #冒痘原因 #肌膚保養 #肌膚清潔 #安全帽更換 #枕頭套更換 #podcast --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit...

30【其實你應該】一個人逛街購物！（逛得爽買得自在你說了算） 13.11.2020 25:21

【其實你應該】一個人逛街購物！精品大牌不敢走進門？朋友慫恿、店員推銷招架不住？與其將就陪親友逛街購物，其實你更應該嘗試一個人逛街！ #其實你應該 #一個人逛街 #店員推銷 #朋友勸敗 #購物心法 #店員話術 #限量 #雙十一 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk&...

29【其實你應該】擺脫你的「拖延症」！（奇葩五招教你擊退散漫） 13.11.2020 25:51

【其實你應該】擺脫你的「拖延症」！每次總是拖到截止期限最後一刻才甘心動手做？受夠了自己的懶散與散漫，想找方法改變這拖延病？學會這奇招，你也可以輕易克服惱人拖延問題啦！ #其實你應該 #拖延症 #改掉拖延惡習 #懶惰 #工作方法 #番茄工作法 #提升工作效率 #職場必知 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：ht...

28【其實你應該】誠實面對自己的「脆弱」！（放過自己但不要放過殺人魔？） 11.11.2020 16:47

【其實你應該】誠實面對自己的「脆弱」！成長歷程中，我們總被逼著去當一名成熟大人，學習忍耐懂得世故，但卻忘了自己也能有脆弱的權利？ #其實你應該 #面對自己 #擁抱脆弱 #心靈勵志 #自我成長 #放過自己 #學會放下 #大人學 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk ...

27【其實你應該】相信你的「直覺」！（聽從內心的聲音生命自有出路） 10.11.2020 25:03

【其實你應該】相信你的「直覺」！人生難免遇到困境與難題，總讓你理不出方向？當理性與邏輯都不管用時，你應該相信你的直覺！ #其實你應該 #相信直覺 #心靈勵志 #人生哲理 #秘密 #吸引力法則 #寧聽內心的聲音 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk instagram：https://bit.ly/37xov2...

26【其實你應該】學會「愛自己」才懂得愛人！(為自己的情緒與快樂負責) 09.11.2020 19:44

【其實你應該】學會「愛自己」，才懂得去愛人！愛情總是不對頻，不是愛得太快太急，就是愛得太小心翼翼？投入愛情前，你應該先學會如何「愛自己」！ #其實你應該 #愛自己 #戀愛 #兩性關係 #愛人之道 #依賴人格 #不敢再愛 #暈船 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV  Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8  KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z  Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk&nbsp...

25【其實你應該】睡前別做這些事！（想一夜好眠秘訣就在這） 08.11.2020 19:11

【其實你應該】睡前別做這些事！睡前總是充斥著各式誘惑，一回神已是凌晨三更或清早時分，少到可憐的休息時間，擔心睡眠不足的壓力反而更睡不著，白天疲憊、晚上又深陷熬夜漩渦，讓你苦惱不已嗎？ #其實你應該 #熬夜 #滑手機 #睡眠障礙 #一夜好眠 #失眠 #追劇 #Netflix ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube...

24【其實你應該】嘗試一個人去看電影！（國片大夯進戲院看起來） 07.11.2020 24:17

【其實你應該】嘗試一個人去看電影！看電影總是等朋友揪團、等另一半邀約？沒人約，就算在想看也不敢一個人進電影院？給自己一次機會，一個人去看電影其實並不難啊！ #其實你應該 #一個人看電影 #國片 #金馬片單  #怪胎 #親愛的房客 #刻在你心底的名字 #消失的情人節 #孤味 #同學麥娜絲 #腿 #幻愛 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https:...

23【其實你應該】這樣過你的「週休假期」！（六日不荒度上班更有勁） 06.11.2020 18:34

【其實你應該】這樣過你的「週休假期」！每到周一就犯病？週日晚上心情盪到谷底？周休假期「咻一聲」就過去，你寶貴時光花在哪裡？不想週一後悔，你應該這樣安排你的週休假期！＃其實你應該 #週休 #假日安排 #週休規劃 #假日活動 #掌握人生 #自我提升 #心靈成長 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https...

22【其實你應該】學會「記帳」！（掌握支出就是掌握你的未來財富） 05.11.2020 17:00

【其實你應該】學會「記帳」！薪水總是入不敷出，帳戶總是存不了錢？月底錢都不知道花到哪去，擺脫不了月光族宿命？是的！有以上問題，你應該開始記帳了！ #其實你應該 #記帳 #理財 #記帳app #儲蓄 #存款 #存錢 #存錢秘訣 --- 【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https://bit.ly/3jkGpHk instagram：https://bit.ly/...

21【其實你應該】學會如何「正確擦乳液」！（告別惱人換季乾癢脫皮） 04.11.2020 16:08

【其實你應該】學會如何「正確擦乳液」！換季時節，皮膚乾癢泛紅脫皮通通爬上臉？選用護膚品保濕潤膚卻越擦越乾還狂冒痘？想要有效鎖住水分做好保濕，乳液這樣擦才對啦！ #其實你應該 #冬季乾癢 #換季保養 #乳液怎麼選 #保養 #秋冬保養 #男性保養 #女性保養 ---  【其實你應該】Podcast 收聽平台：蘋果：https://apple.co/2TclStV Spotify : https://spoti.fi/34iE6k8 KKBOX：https://bit.ly/2GsWM7z Youtube：https://bi...