黃大米哈啦王

✅本集重點 1. 同樣150大卡的點心跟希臘優格，吃下去對減重影響大不同 2. 吃牛排時，先吃麵包是大地雷，改變吃東西的順序，幫你瘦下來 3. 熬夜不睡，身體的瘦素會減少 【許書華減重專業醫師｜】線上課程 ✏︎ 21 天跟練計畫：從根本調整體質，健康無痛瘦 👉輸入折扣碼「damiFIT350」再折 $350 🔎連結： https://hi.sat.cool/Wap1mEVM9l -- Hosting provided by SoundOn

1王雅倫擁有北一女、台大外文、法國雙碩士，為何在六十歲決定回宜蘭賣瓦斯 2欠債不還的黑道，還繼續上門加瓦斯，她決定提告，絕不認輸 王雅倫 著作《姐在羅東賣瓦斯：從巴黎左岸到冬山河畔的底層人生》 https://www.books.com.tw/products/0011002677?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

1從小看爸媽為錢吵架，爸爸從年輕就一直賭，六合彩、撲克、麻將。媽媽不給錢，就挨打 2長大就每個月要幫家裡還十萬債務，沒錢就算借錢也要寄回家 3家庭是老天為我們量身訂做的教室，幸福沒有門檻，端你怎樣看待逆境 書籍 《沒有門檻的幸福》 https://www.books.com.tw/products/0010981639?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

胡咪老師是補教名師，碰到具有賭徒性格愛投資的先生，儲蓄歸零又被追債，先生因為債務問題遠走海外，她主動訴請離婚 書名 《分手的99個理由》 https://www.books.com.tw/products/0011015693?sloc=main 《分手的99個理由》podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%9A%8499%E5%80%8B%E7%90%86%E7%94%B1/id1680844787 -- Hosting provided by SoundOn

1樂活大叔施昇輝自頗心情，網紅是一條意外之路 2跟旅行社吵架始末 3薪水很低就買房，五年還光房貸 4投資美股注意的事項 -- Hosting provided by SoundOn

1侯文詠以放牛吃草的方式教育小孩，孩子屢次被學校記警告到差點退學，他如何面對這些挑戰 2母親失智，父親生病，在人生最愛臨終前，作家侯文詠如何面對這些讓他睡不著的事情 作家侯文詠2025新書《變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲》 https://www.books.com.tw/products/0011025547?loc=P_0004_083 -- Hosting provided by SoundOn

小時候，有母親在的地方就是全世界；當母親年老了，換我帶著她走向世界。 41歲的Vocal帶著73歲的母親展開了一場為期三十八天的橫跨六國之旅。　這趟旅行，讓Vocal更深刻體會到「幸福」的意義是什麼。 👉**書名 **: <還好，我帶媽媽去看了世界> https://www.books.com.tw/products/0011012176?srsltid=AfmBOor1Px8IEpcUzGPsXMx65e7WSMyWkBSYRs6S5gREAHkxislNLM1d 👉【伊萊克斯吸塵器+空氣清淨機+濾網，價格下殺】 伊萊克斯的...

那一天，去上歐陽立中老師的節目，他問我，哪一個國家是此生必去的 我毫無懸念的回答是，埃及 因為埃及就是一個會讓你從頭哇哇哇到尾的地方，且去過埃及之後，不論你之後去英國的大英博物館、法國的凡爾賽宮、俄羅斯的冬宮等博物館，你都會跳過他們的埃及館展區，因為你已經去過木乃伊的產地。 第二名我覺得是祕魯跟英國，祕魯真的是一個我從來想過會這麼有看頭的地方，從馬丘比丘、納斯卡線、的的喀喀湖，每個地方都很有特色 至...

八個月大罹患小兒麻痺，要帶大這樣的孩子，父母要多堅強。 他自稱火星爺爺，對於身體的不便，他早就超越，他考上南一中、成大電機系、東海企研所。，成為知名的企業講師 我在地球的奇異旅程 (電子書) https://www.books.com.tw/products/E050134084?sloc=main 歡迎來到電影小吃店 https://www.books.com.tw/products/0011020473?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

苦苓帶著簡單的衣服跟一些書，來到又遠、又小、又安靜的世外小島──東莒Long Stay。 他一個人住一間房子，在與世隔絕的日子裡，體會絕對的孤獨、極端的安靜，以及完全的自由。 看盡繁華起落，隱遁離島享受單純生活所帶來的深刻療癒。它展現了一種，沒有規劃、沒有目的，活在當下的狀態。 離離離島的生活，不只是一趟旅行，也是一場生命的洗禮。 苦苓著作《我在離離離島的日子》〔新修版〕 https://www.books.com.tw/products/001102...

1穿得太漂亮，惹毛女主管，考績超慘 2公職跟你想像的不一樣，多數是在處理人，而不是在處理事情 3公職中的言語性騷擾 4考上公職的第一天，就要想好登出的那一天 《國考驛站podcast》 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%9F%B3%E9%9D%96%E7%9A%84%E5%9C%8B%E8%80%83%E9%A9%9B%E7%AB%99/id1547987575 《關於公職～你不知道的那些事》 https://www.books.com.tw/products/0011018173?sloc=main -- Hosting provided by SoundO...

「我當時收入全沒耶，廠商都打電話來說，取消合作，取消合作，有的廠商還要我賠錢。」2021年對網紅愛莉莎莎來說真是谷底，失言風波引來網友出征，也被許多同行認為，應該爬不起來了。 沒了業配收入，房貸一度快繳不出來，「你在挫折時，有想過不要做這一行了嗎？」我問。 「沒有，從來沒有。」她回答的堅定。 ========== 【 ⟢ 尼泊爾正宗瑜伽 ⟣線上課程 】 #國家級瑜伽大師 #瑜伽學博士生 #雙大師聯手 正宗尼泊爾瑜伽：不用飛越300...

計程車司機王國春，那天接到一個搭車任務，前往到一個很偏僻地方，發現叫車的年輕人全家住在貨櫃屋，父親生重病，母親患有精神疾病，全家一個月只能花一千元，他心生不忍，免費幫忙送生病的老爸爸去醫院，甚至日後送物資給這一家人。 王國春將這個故事寫在粉絲團，沒想到意外受到注目，甚至還有了出書的機會，好運接著上門。 事實上，王國春自己的原生家庭，也非常不容易，他的媽媽愛賭，跑路，他的爸爸娶了阿姨，阿姨怕他來分財產...

1作家威廉在網路上很受歡迎，也出了三本暢銷書，為何厭倦了這個身分，討厭每天追逐流量 2頂流社會為何讓人覺得格格不入，甚至不知道要怎樣介紹自己 3威廉決定做線香創業的過程 威廉的線香，搶在品牌官網上線前，開放給米粉搶先購 三款一組（橘、黃、綠）的查克拉線香原價 2,340 元 2025年6月1日到6月7日限時特價 2,025 元 再加碼免運優惠（限台灣地區） https://forms.gle/TTMfYycx4cJVS9KM6 forms.gle -- Hosting provided by Sou...

1菲律賓遊學三個月，英文從多益兩百進步到六百多，順利考上空姐 2菲律賓學校的類型與上課方式 3宿舍情況 4 60幾歲的同學，非常敢開口說英文 -- Hosting provided by SoundOn

1到底有哪些國家是此生必去的 2哪一個國家的熱氣球搭完後，其他國家的熱氣球你就會覺得都還好了 3苦苓的理財建議 -- Hosting provided by SoundOn

1張慧慈的家很重男輕女，爸爸最在乎的是弟弟，只期待女生去結婚 2身為長女的張慧慈，童年時只要弟弟妹妹不乖，自己就也要被受罰 3長女病的特點就是常常覺得「如果我不扛起來，就沒有人會做了。」、「與其交給別人，不如自己做比較快。」 張慧慈著作《長女病》 https://www.books.com.tw/products/0011017053?srsltid=AfmBOorEk5UbnHdqaKu9Hr0C5DWgTzLwtuZiSOrTqqZTdmCUpm8NBivt -- Hosting provided by SoundOn

1林峰丕醫師因為一場車禍捲入理賠糾紛 2他因為聽到大米訪問陳名珉賣房子求籤七王爺的錄音，決定也上網抽籤看看 七王爺求籤(免費) https://www.8327777.org.tw/divine.asp -- Hosting provided by SoundOn

1Cindy擁有麻省理工學院（MIT）碩士的高學歷，導致在約會市場上吃盡苦頭 2她出生於重男輕女的家庭，父母只希望她快點結婚生小孩，聽到她在職場升官，母親的評價是，你就是把時間用在錯的地方，怎麼不趕快去結婚生子 3她在沒有伴侶的情況下，使用捐贈的精子，透過人工生殖生下女兒 4藉由美國代理孕母生下兒子，組成一家三口的小家庭。 Cindy粉專《志願單親故事集 Single Parents by Choice 》 https://www.facebook.com/profile.php...

1當了十年的高中老師，歐陽立中為何選擇離職 2為了不讓父母擔心與介入，歐陽立中先斬後奏，等離職後才告知父母 3離職後的第一年，因為不安而瘋狂接案 4意志力是消耗品，你不能只靠自己 5想要讓自己被看見得到機會，自己要懂得宣傳 歐陽立中著作《人生沒有理所當然》 https://www.books.com.tw/products/0011012683?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

1這世界沒有完美的父母，就像我們也不是完美的小孩。 2父母這個職業太神聖，導致我們忘了他們也只是人，也是第一次當父母，當然會狀況連連。 唯有同理他們的難，才能釋放自己的傷 《人生就是一次一次的得到與放下》 https://www.books.com.tw/products/0011015062?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

1內觀到底在幹嘛 2內觀後可以用平等心看到曾經發生過的幸與不幸的事情 3跟自己相處，與外界隔絕，從呼吸去感受自己 4情緒被勾動後，不會再次產生自動化反應 -- Hosting provided by SoundOn

1投資0050 跟0056的差異 2人生下半場要懂得放棄才能樂活 3退休後要勇於勇於嘗試第一次 4陪伴父母最後一程的心境 -- Hosting provided by SoundOn

1作家李桐豪擅長寫人物，個性卻不愛接觸人群，連跟自己的主管在msn上聊天也不超過一百句 2以前是旅遊記者的他，覺得旅行是很接近自己的時候，在每次的離開跟回來，人際關係也跟著清清爽爽 3他以房子來譬喻一個人，希望除了寫寫外觀外，透過他的文筆，可以讓外界看到這個人的書房或者更多房子裡的狀態 4李桐豪說，政治人物非常愛算命，台灣人也愛算命，但他自己不愛算命，因為算命猶如劇透，他最討厭電影被暴雷，因此也就不想提前知...

1印度恆河清晨之美 2大米住宿過最高級的地方，就是這趟印度的皇宮 3印度的狗給大米怎樣的啟發 4印度人的和善與熱情讓人印象深刻 -- Hosting provided by SoundOn