表妹播客

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欢迎来到沈表妹的声音记事本,《表妹电台》创立于2016年,是一档分享书籍、电影、音乐、旅行、美食、职场、独立女性等话题的治愈系电台,在「表妹聊天室」里,我会邀请有趣的嘉宾对谈聊天。

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Jul 1, 2026

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Episodes

034 【表妹探店】怎么点菜才健康之越南菜 30.01.2018

怎么点菜才健康第二期,教大家如何点越南菜才比较健康减肥,一起来听吧~

033 【表妹聊天室】如何准备MBA考试 28.01.2018

越来越流行的MBA考试,与普研有什么不同,备考需要注意什么?本期聊天室,我们聚焦MBA考试。

032 【表妹探店】怎么点菜才健康之网红餐厅“蛋黄哥” 26.01.2018

怎么点菜才健康第一期上线啦!

031【表妹观点】30岁之后,活出真的自己 25.01.2018

2018.1.26凌晨 表妹的人生小感悟

030 晚餐怎么吃,不容易发胖? 25.01.2018
029 《腊八》 24.01.2018

2018年上海第一场雪 也是腊八节 有感而发

028 【表妹聊天室】文创产业留学ROI?一出一进的阵痛 24.01.2018

本期表妹聊天室的嘉宾,是一个曾在英国文化创意产业系留学的Peter,他将为大家做艺术留学的老人经验分享。

027 女性励志偶像 | 比利时第一位华人王妃李然 13.01.2018

来自沪江英语的一篇文章,讲述比利时第一华人王妃李然的故事。

026 【表妹聊天室】赴美冻卵初体验 06.01.2018

今天表妹聊天室,和专职做赴美冻卵的君君聊了聊,你们知道吗,冻卵在中国是不合法的,只有去国外做,那么到底怎么冻,风险有多大,周期是多久......种种问题,都在聊天室里一一解答。

025 【表妹聊天室】一个从160斤减到120斤的90后教你如何“反油腻” 13.12.2017

本期表妹聊天室,跟大家聊聊健康饮食,一日三餐怎么吃才健康?轻食便当真的健康吗?听青哥跟大家分享她的独家健康饮食小妙招。

024 《26岁,我为孤独终老做好了万全准备》 22.11.2017

文章来自ONE文艺生活

023 《关于吃的16个故事》 18.11.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi

022 表妹美食地图 |那些吃一次就忘不了的美食 18.11.2017

用声音,在一起

021 《海上第一名园,张园》 12.11.2017

微信:biaomeisuibi

020 表妹美食地图 | 我对台湾美食的完整回忆 06.11.2017
017 表妹读诗 |《瞌睡》 31.10.2017

《瞌睡》 乡下的老宅 是那种平顶的二层别墅 外婆是一个耕作的农民 夏季午后 她习惯在一楼厅堂歇脚 那时候的厅堂 多半没有沙发之类的家具 正门附近空旷宽敞 用来放置庄稼和农具 后门相对狭小 连着一个带灶台的厨房 外婆吃饱了午饭 就把正门和后门打开 猛烈的穿堂风一股脑的灌进来 外婆不紧不慢地搬来一把长凳 嘴里嚼着人参片 一边身体一跃 侧卧在长凳上 那长凳 忽然就变成了树林里的梦幻吊床 又像是小龙女练功时用的细绳子 外婆躺在...

016【表妹聊天室】我与Coldplay的故事 30.10.2017

青哥跟大家分享她和Coldplay的故事 歌单: A sky full of stars every teardrops a waterfall fix you in my place something just like this

015【表妹聊天室】人生第一次马拉松 14.10.2017

表妹电台新增【表妹聊天室】专栏,本期话题:马拉松 嘉宾:青哥 音乐: 《A Sky Full of Star》- coldplay 《生命是场马拉松》- 旅行团

014 表妹读诗 |《森林里的萨克斯手》 12.08.2017

恼人的热浪 被一缕 忽如其来的清风吹散 一阵熟悉的旋律 也随风飘来 似近若远 悠悠袅袅 像一个遥远的梦 S小姐朝公园里看去 墨绿的森林里 闪烁着星星点点的微光 那是一首萨克斯风版的《暗香》 森林的某个角落 躲着一个萨克斯手 S小姐拨了拨头发 嘴角露出一丝甜蜜

013 表妹读诗 |《绿岛圆舞曲》 29.07.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 《绿岛圆舞曲》 Chapter 1: 偏僻的小岛 我们在一个偏僻的小岛度假 每天只有一班游船来往 这几天要刮台风 岛上的游客很少 我把墨镜摘下来 原地转了360度 绿色的小山连绵起伏 这么小的岛 很奇妙 也很恐慌 Chapter 2: 蚂蚁 我们的房间在客厅后面 很小 很破 很没有安全感 我把装零食的包放在地上 回头看的时候 里面已经爬满了密密麻麻的 蚂蚁 它们在细细品尝我的浪味仙 贪婪的样子 跟我有的一拼 Cha...

012 表妹随笔 |《写在30岁边上》 20.06.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 《写在30岁边上》 快30了 兜兜转转 身边的人换了又换 岁月如梭 快30的我 依然要加班 依然挤地铁 依然一个人 越长大 越没有爱一个人的勇气 身边陆续有一些人冒出来 跟他们调情 见面 吃饭 但是终究是 爱不起来 那个奋不顾身勇敢爱的女孩 已经不见踪影 爱不起来了 渐渐失去了爱的能力 我也感受不到对方的爱 一切都是试探 一切都是做戏 这荒诞的爱情 这荒诞的爱情 什么时候 我已经不把爱情视为一切...

011 表妹读诗 |《不存在的DJ》 20.06.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 《不存在的DJ》 在那些庸常的午后 你悄然出现 给我递来一首歌 那些诡谲的音符 就像这世上独一无二的棉花棒一样 一股脑的 钻进我的耳朵里 用最舒服的频率和节奏 精准的 搔挠着我 我闭着眼睛 安然承受着 这暴风雨般的温柔 我觉得我的灵魂 受到了一阵 清澈的洗礼 我甚至能闻到 雨后嫩草的清香 这般难以形容的 美妙 我们不曾遇见 你也许来自另一个世界 但我们已在音乐里 周周旋旋 很久 很久了 我们...

010 表妹读诗 |《北方的沙尘暴吹到了南方》 20.05.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 一个五月的夏夜 老杨刚撸完铁 荡漾着胸前的两块肌 跟好友在帽儿胡同喝酒 他望着天上的月亮 忽然来了感觉 这时候 微信突然跳出一条消息 他顺势就把电话拨了过去 “喂,小沈!” “喂,老杨?” 电话那头传来小沈的声音 “你......你是不是喝醉了?” “谁喝醉了?” 老杨三十几了 早就过了相信爱情的年纪 也习惯了左手换右手的日子 却还是改不了 一喝醉就打给她的坏毛病 老杨左手摸着酒杯 右手举着爱疯...

009 表妹读诗 | 《我喜欢你喜欢我时的样子》 17.05.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 《我喜欢你喜欢我时的样子》 我喜欢你喜欢我时的样子 你侧着脸看我 斜斜的45度 特别好看 我喜欢你喜欢我时的样子 从来没有一个人能像你一样 夸我夸到点子上 就像挠痒挠得恰当好处 能像某种虚幻的理想得到了满足 就像我的灵魂得到了浇灌 我喜欢你喜欢我时的样子 你说 “你说话的时候 有一股迷人的香味” 你说 “今天我差点没控制住 想亲你 还好我逃了 耶” 我喜欢你喜欢我时的样子 就像小雨打湿青草...

008 表妹脱口秀 |《后海印象》 16.05.2017

[表妹随笔] 微信账号:biaomeisuibi 电台里提到的三首诗: 《不知名女声》 冷冷嗖嗖走到后海 被一个清冷的女声打动 几个拍照的少年失了魂 兜兜转转还是在她面前停下 路边的男人问要不要小姐 我说她就是我们的小姐 不知名女声 我为你留下 《音乐系的孩子》 深夜的后海到处是歌手 多么年轻的心脏 多么沧桑的曲子 音乐系的孩子啊 白天你们是轿子 夜晚你们是 陌生人 陌生人 《马尾》 后海雨夜 阁楼酒吧 堆满收音机的舞台 油头少年心不...

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