推心置腹

从熬最深的夜、喝最养生的枸杞水，到艾灸、晒背、八段锦、推拿一条龙 ，越来越多的年轻人正把“ 中式 养生 ”当成一种生活方式和社交货币。而中医， 也正随着这股潮流， 向着 消费 化 转型 ， 占领 大批 年轻人 的 心智 。我们在数据中也会看得出中医这个“小众文化”逐渐走进了大众视野，比方说我们在Apple播客从籍籍无名，变成了“健康与健身”的第三，也经常在总排行的热门前50蹦跶，给了我们做中医科普极大的鼓励。说个冷门的小知识...

学中医是新的金饭碗吗？ 需要哪些心理准备？ 这周正是填报志愿的时候，今天我们来听高荣荣老师和刘金花老师聊聊中医的专业区别与就业前景。 本期主播：高荣荣、刘金花、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 进群等微信：tuixinzhifu01 02:05 中医行业与养生创业：这可不是一码事 04:08 医学专业之比较：中医、针灸推拿与中西医结合 06:09 中医学亦是修心与成长的旅程 10:10 传统医学与现代医学：两种不同语言体系带来的学习困难...

肝与情绪息息相关，而我们的日常是在家做项目经理、在职场做牛马、还要在社会尽量做一个包容友爱的高素质人群，维持情绪稳定可真不简单。我们的“将军之官”总是“一怒之下怒了一下”，那么肝这个脏腑是怎样影响身心五脏的？我们如何能在情绪抒发和健康中找一个平衡？一起来探索中医与现代生活的碰撞吧！ 本期主播：严洁、白芷 本期书籍：《她们不是唠叨，只是受够了》 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 更多日常养生巧思：小红书@芷的...

这期聊聊情绪与身体疼痛的关系。如果让你写下“世界上最爱的三个人”，其中会不会有你自己呢？当你无声叹息时， 身体也许都在用疼痛替你表达。 听完本期你可能会重新认识自己的身体，或许能帮你找到缓解之道的新思路。 本期主播：刘金花、左滢竹、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 更多养生日常：小红书@芷的新生活 02:01 疼和痛，也是分阴阳的 04:01 情绪与疼痛：人的情绪与身体的关联 06:02 范进中举里的“喜伤心”与“恐胜喜” 1...

“日本人从来不喝热水不都活得好好的？”“全世界只有中国人喝热水吧？”今天，旅居京都的妮妮子带着许多对日本生活习惯的疑问做客推心置腹，进行一次“跨国文化交流”。 本期嘉宾：TOP OF JAPAN主播 妮子 本期主播：严洁、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 更多中式生活日常：小红书@芷的新生活 02:11 只要来日本生活，就能获得比永居还证明身份的日本国民疾病？ 04:11 中医如何看待国民疾病“花粉症” 10:14 日本泡澡文化：冷热交替...

如今是恋爱脑人人喊打又讨嫌的时代，但大家是否还记得仅仅在十几年前，能够“纯真的去爱”是一种崇高的向往呢？ 如何在恋爱中保持独立自我？ 有没有在亲密关系中怀疑过自己？今日高荣荣医生、左滢竹医生、白芷同学一起从自身、时代出发，聊聊恋爱脑这件事。我们是中医节目，当然也要从中医角度解析，常说恋爱脑是因为脾虚，实际上也有其他分型呢！让我们猜猜，左大夫和白同学分别属于什么精彩呢？ 本期主播：高荣荣、左滢竹、白芷 节...

万众期待的四季保养之“夏季篇”终于来了！ 今年的五运六气让夏天变得格外“火热”，立夏“必喝”的姜枣茶还适用吗？据说还有人要穿棉裤？朋友们！养生也要学会看“天气预报”，才不会被突如其来的大雨淋个落汤鸡哦！ 本期主播：严洁、左滢竹、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 养生小手段：小红书@芷的新生活 听众群：tuixinzhifu01 08:04 五运六气与气候变化：解读今年的天气变化对健康和情绪的影响 16:11 湿热下注：为什么夏季易出...

上帝说要有光，于是有了光。听众说要有中医书籍解读，于是……本期特邀中医药出版社副社长 李淳 为我们剪彩，“悦读中医”系列愿中医知识触手可及，我也希望自己可以做好大众与中医图书的桥梁。也欢迎你参与其中！一起做中医文化的宣传～ 说不定你就是下一个宣传大使！ 本期嘉宾：中医药出版社副社长李淳  本期主播：白芷 提到的书： 《卡路里颤抖吧》及《萌娃轻计划》 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 日常养生及图书小红书@芷...

立夏已到，养身之前先给大家的心消暑。夏气通于心，故立夏系列从立心开始。本期是“心若通达万病自消”的续篇，我们邀请了 北京大学《道德经》系列课程导师李咏昇 老师 ， 谈谈如何在生活中让自己通达起来。换个视角看问题，也许就能解开内心困扰。 本期嘉宾：李咏昇 主播：高荣荣、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 日常养生tips：小红书@芷的新生活 听众群加小助理：tuixinzhifu01/tuixinzhifu02 02:07 在北大上《道德经》系...

被小枣水和做金锋抖肘深深受益的 小高曼玉，今天要为肝郁女孩发声，居然是从小红书“确诊”的？那我们可要展开聊聊，肝郁到底是怎么回事！ 本期主播：土象电池曼玉、小高，推心置腹高荣荣、白芷 节目文字整理：播客推心置腹 养生日常小红书：芷的新生活 04:10 什么！金锋抖肘可以实现情绪稳定？！ 08:20 月经不调与肝郁关系探析 11:08 没压力却结节，可能是颈椎病哦 13:55 八部金刚功难吗？重在参与就好了～ 19:27 你的体质是动态的...

哟！是哪个团队成了古装剧的医学顾问团队？原来是看诊喜剧人啊！ 行吧！那我们就把电视剧拉出来唠唠！安神汤、欢宜香、砒霜、鹤顶红……？喜剧人携手著名哈哈节目《土象电池》，一起八卦！ 本期主播：小高、曼玉、高荣荣、白芷 公众号：播客推心置腹 微信群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 小红书：@芷的新生活 02:10 啊？压惊药真的存在！！ 04:12 小孩是纯阳之物，为什么反而爱生病？ 06:13 凡事辩证看，是毒药也是治疗恶疾的解药...

这期节目有点特别，我们聊了作为三十、四十、五十代女性对生活的感悟。从人生阶段到精神与肉体的统一，再到寻找自我和认知变化，为什么随着年龄增长，不仅没有感到迟暮，反而更有活力？我们如何才能找到自己的位置和内心真正的道呢？ 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 公众号：播客推心置腹 小红书：芷的新生活 02:02 明明已经30+了，为什么心里还是感觉18岁？ 04:02 比起上班，更想寻找自己的独特之路 07:35 伸手向外寻求，其实蛛丝...

富贵包是怎么来的？只是低头玩手机太久吗？今日份“向100位医生请教”由李琴医生教你识别不同类型的富贵包养成。更重要的当然是预防和养护啦！ 本期主播：李琴、左滢竹、白芷 ·BGM: 하얀거짓말 (White Lie) (Feat. 박재범 (Jay Park)) 节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生小知识：小红书@芷的新生活 加入听众群：微信搜索tuixinzhifu01 · 富贵包的形成可不只是低头 ·富贵包的三个阶段：帆布包、皮包、...

春天来了，大风、花粉让人苦恼不已。这期聊聊春季过敏那些事儿，从脸干眼痒到鼻塞咳嗽，感冒和过敏你分清了嘛？如何辨别真假过敏？怎样才能在换季过敏中坚强生活？希望这期内容也可以帮到您～ PS：本期节目录制时有噪音，消音后却有人声不均衡的情况，实在抱歉！请多包涵～ ·本期主播：刘金花、左滢竹、白芷 ·BGM: 하얀거짓말 (White Lie) (Feat. 박재범 (Jay Park)) 节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常...

今天聊聊月经常见问题，比如周期变化、时间异常、量多量少、以及浅聊多囊。刘金花医生和左滢竹医生会分享专业知识，帮你理解这些小波动，减少不必要的焦虑。我们还会深入探讨月经周期提前或延后的中医解释及其可能原因。如果你经常感到困惑，想要更好地了解自己的身体，别错过这期节目！ 本期主播：刘金花、左滢竹、白芷 节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生小知识：小红书@芷的新生活 加入听众群：...

你是否常感眼睛疲劳、干涩、甚至飞蚊？中医又对近视有着怎样的理解呢？本期节目组特邀首都名医陈枫医生，为大家以全新的视角来了解我们的眼睛，以开启 新系列“医心为民”， 医心为民指“医学从业者，无论何时，不忘初心，医心为人民的健康服务”。 在这个系列中我们会争取遍访名医，让大家得以在更多视角下了解中医，以微小之力，传播中医文化。 今日嘉宾：陈枫 主播：高荣荣、白芷 02:01 专业视角下的健康眼睛标准 04:12 眼睛的视觉...

今天我们来聊聊痛经。你的痛经我的痛经好像不一样？？谁能想到，居然有那么多种类型？？ 本期主播：刘金花、左滢竹、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 小红书@推心置腹 日常养生小技巧：小红书@芷的新生活 02:15 月经、生理期、例假：女性生理现象的多种称呼都是怎么来的 04:18 月经期间的疼痛：原发性和继发性痛经的区分和治疗 11:28 从中医角度看，原发性痛经真的【无明显诱因】吗？ 15:18 痛经分虚证实证，如何自我鉴别？...

又到了每周二的更新时间～3月女性关怀月，那是要讲讲我们的好朋友“大姨妈”啦。温柔的姨妈凤毛麟角，任性的姨妈令我们感到疼痛、长痘甚至暴饮暴食，是在提示我们什么吗？月经问题远比我们想的复杂，希望今天的内容可以帮你解开疑惑～ 本期主播：严洁、左滢竹、白芷。客串主播：高荣荣 00:45  大姨妈是怎么来的 ？ 02:55 “姨妈探亲”的路上，是谁给她风雨，是谁为她铺路 05:20 可怕的经前综合症们会是什么原因？ 10:45 什么！居...

今天聊聊大家常用的中成药，如何正确理解和使用！家里常备的感冒清热、小柴胡，真的适合你吗？中成药虽方便，但不能随便吃。到底什么是中成药？和中药有何不同？长期吃会怎样？敬请收听本期内容！ 本期主播：严洁、左滢竹（个个）、白芷 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 02:03 中成药：古代名方的现代演绎 04:04 中成药：成分、剂型和...

本期节目我们聊聊春季养生的那些事儿。乙巳年的春天有哪些不同需要注意呢？无论养生、饮食、情绪还是减肥，这期都拆开揉碎讲一讲。了解自然规律，顺应季节变换，让身体与大自然同步， 做三四月的事，在八九月自有答案。 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 02:01 在中医视角中，春天意味着什么？ 04:44 春天...

为什么二十多岁就开始愁法令纹和双下巴？是现代年轻人真的老得更快了吗？从皮相到骨相的衰老，背后原因又有哪些？熬夜、压力大、不科学的减肥...除了这些老生常谈还有什么在加速我们的衰老过程？每个人都想拥有一张不老的容颜，听完这期，你可能会有一些新的驻颜灵感～ 本期主播：左滢竹、刘金花、白芷 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02...

新年快乐，看诊喜剧人为大家准备了更适合全家一起听的内容，祝大家万巳如意。 孕期那些事儿你知道多少？孕吐、防辐射衣、忌口食物，还有运动与营养补充，你是不是也对这些问题感到好奇又迷茫呢？别担心，听我们慢慢道来。保证听完后不仅更懂自己，还能让宝宝健康成长。孕期不孤单，一起来探索吧！ 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 02:0...

坐月子为什么是我国的传统习俗？因为它关乎新妈妈和宝宝的健康。但坐月子哪些是可以保留的精华，哪些是需要根据实际情况考量的？本期我们探讨了从科学角度解释坐月子的细节，分享了产后护理小贴士。听完后你会更明白，为什么说坐月子能让身体变得比产前更好。一起来了解吧！ 本期主播：刘金花、左滢竹（个个）、白芷 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或...

养孩子真是个大难题，积食、便秘、发烧、流感…………今天我们特邀了张亚男大夫分享了中医育儿的调理方法和建议，告诉你孩子不爱吃饭怎么办？怎么判断孩子的食欲不振？为什么不能给孩子吃生冷食物？几岁开始吃肉才合适？……等等，快来听听吧！ 本期隶属「向100位中医请教」板块，本期主播：张亚男医生、白芷 节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生tips小红书@芷的新生活 加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02...

看诊喜剧人已经上线半年，它是否真的悄悄改变着大家的生活呢？听众真实反馈，让你看见改变的力量。从忌口、练功到心理疗愈，你的身体会说话，它告诉你哪些改变最有效。 甲辰年节目就播放到这里，感谢大家收听，我们乙巳年再见～