即刻融化

还有点咳嗽，口味保持得很清淡。 但精神热烈，一日沪杭往返看展。   --------------------------- 【本期BGM请看这里】 Tom Merrall - as the sun shines, dewdrops glisten SOULFRESH BEATS,老衲不吃饭 - 风之旅 Dolow - After Nap paris match - SILENT NIGHT

身体被一场病证刷新， 为接下来的 初夏 蓄力。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 home alone. - head in the clouds Nils Frahm - Our Own Roof

果然不能固化在自己的认知里， 需要去见见勇敢和幸福的样貌的。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 home alone. - back in 96' home alone. - drive thru 庾澄庆,张信哲 - 爱转动

倒春寒是一场久治不愈的病， 整体好起来暖起来， 比预想的需要更久时间。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 Hea2t - 我的夏天是一场绿意交错的梦境 Myour Music - 오사 GooChan,Tr33,Fylo - Say No 2024

无虑又无忧 ， 像 是对这个季节的最好旁白。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 Myour Music - 오이십구 moon tang - 夜阑人静

在今年第一个小长假里， 希望可以多多出门踏青，呼吸茶园和 植物 的 芬多精 ， 消化糯米，再继续吃掉糯米， 看喜欢的演出， 去见面和聚会， 每一次在场的当下，都是短暂的修复和喘息。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 Sophis - 绿色翻涌成夏 home alone. - head in the clouds SAM KIM - Playing Pretend

睡前， 郑重地记下一笔提醒 ： 今年， 少说大道理，多夸小事情。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 SKEL - big city Furyl - 春日小径花园Spring Alley Garden Emily King - Closer To The Morning

又再一次放弃了有氧运动， 有点玄妙的皮质醇，每次都会影响睡眠， 看来只有两手晃晃的散步适合我。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 洛仃洋 - Summer Tenderness 河野伸 - おっさんずラブ メインテーマ ~ピアノ ver. 台北21度C - DSPS 三月的街頭 Demo

无论是计划好的郊游， 还是无目的地行走。 春天，是时候出发了。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 河野伸 - おさななじみ are you bored? - wave to earth 第1026号石碑 - 福合埕在逃牛肉丸

春暖花开还需要一点时间， 即将迎来家人伙伴 们 密集生日的 双鱼月 ， 吹蜡烛 许愿 的时候，记得首选身体 健康 。 --------------------------- 【本期BGM请看这里】 思い出 - 岩崎太整 河野伸 - 七瀬と天堂 ～運命の赤い糸 記憶のスイッチ  - 时空储蓄罐 TATTOO - Mandark,恐龙的皮 The Dinosaur’s Skin

还是少不了阳光啊生活， 晒太阳激发出另一种精力十足的体魄，变得开朗多话了。 一些限定时间的健康错觉， 在接下来的春天，应该会时不时地飘荡出来。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 河野伸 - INNOCENCE 河野伸 - 七瀬と天堂 EGO-WRAPPIN' - 色彩のブルース

上传 这期的 时候发现 是 情人节 ， 在最后，加了一首像对着电话自言自语的歌曲。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 秋と理子のテーマiii～嘘と别れ - 岩崎太整 Mystery And Love Letters-Orchestra Di Roma Satellite Lovers - 外はいい天気

一切， 可能就是春天快要到来 气血 恢复的预兆。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 The Love Letter (First Time)-Orchestra Di Roma 10 Years Ago - FKJ

反正天气冷，是很难美丽又时尚的吧， 吃得多动得少，其他事情偷懒凑着合过， 只在食物上充满热情！ ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 Hiroshi Yoshimura - Something Blue Satellite Lovers - Sunnyday, Holiday

2025年崭新 的 心得体会 ， 人生还是需要 收拾和 整理啊 ！ 除了能清理出一堆快要发霉的发票之外， 说不定会收获意外之财！ ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 夏の表紙 (夏季的封面) - 菅野洋子 Abusey Junction - Kokoroko 夜长梦少 - 傻子与白痴

2025虽然开局有些不利，但日子还长。 今年的新年祝福决定只送出关键的四个字： 身体健康！ ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 Ti-de - Kokoroko

灵隐大师给2025年写的四个字是 “ 喜见升卿 ”， 听起来就是 前途 一片光明 ， 喜气洋洋的感觉 。 新一年， 阳间生活有奔头。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 Hania Rani-Luka Hania Rani-Biesy Satellite Lovers - Quiet Nights

冬天，还是要吃点好的，看点好的。 饱足，可能是对寒冷的最好回应。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 Subwoofer Lullaby - C418 eva gomi tenshi,t. Stratt-Matcha Ice Cream (Original Mix) 多完美的一天 - deca joins

已经过了听起来有点惊人的40岁， 那41岁就显得平平常常 。 平时会遗忘， 索要蜡烛的时候会想起。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 You Graze My Heart(电影《情书》背景音乐) - Orchestra Di Roma Lofi Focus Music - Lofi Gemini,Chillhop Music,Lofi Chill and Study Masterpiece - Jordan Rakei,Disclosure

寒冷的天气里， 多摄取热量， 从阳光里和从食物里。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 fressiaxy - Taisei Iwasaki - Little Boat fressiaxy - Taisei Iwasaki - Signs fressiaxy - Taisei Iwasaki - Wish You Well (Draft)

心里已经进入等待过年模式， 今年过得怎么样 已经 不重要 了 ， 反正是迫不及待地 ， 要去过好来年。 ---------------------------- 【本期BGM请看这里】 fressiaxy - 【春夜】Grief Motohiro Nakashima-Song Before You Came Maë Defays - Balcony

最近一直在大口叹气， 很多事情琐碎，渺小， 又常常踩不到点 子 上。 磕磕绊绊 ， 没有大事故都是小挫折的11月 ， 行进到了小雪。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 A L E X-the burn marks on my epiano wont go away A L E X-Whatever You Call It, I Need It Out Of My Head Ninjoi.-acceptance 鼻鼻 - 文兆杰

湖边静坐，踩遍落叶。 一次日常收听的播客分享。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 fressiaxy - Half-Meeting of Hawon and Seowoo fressiaxy - Taisei Iwasaki - Irreplaceable 你走后无人打扫 - 桃子假象 Peach Illusion

倒闭的鼎泰丰让人很难过，商场中庭再没有圣诞树给人路过。 寒冷总是让人兴致勃勃，想要窝在一起吃火锅喝热可可。 重新念了一下，像是给冬天写了一段歌词。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 fressiaxy - Taisei Iwasaki - Thought of You fressiaxy - Taisei Iwasaki - Blue Hour fressiaxy - Taisei Iwasaki - Serenade of Water Gravedad - Anthony Lazaro

车停在道路边 ， 一晚上就盖上一层落叶被子 。 城市的变换，季节的转换，总是让人兴奋-平缓-又再次期待。 正式面对冬天了 。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Music for Studying - Study Music Project Music for Writing - Study Music Project 倉本裕基 - LAKE LOUISE II