なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー
なずなの解きほぐそうラジオ
「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
【うまくできた方法】新しいコトを始めて続けるには? #175 02.04.2024 10:21
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...
【今日はコレ!】ふし目の日。振り返りをして未来を見よう! #174 30.03.2024 10:55
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...
【年度末、おつかれ!】みんな、毎日、よくやってる!Good Work! #173 28.03.2024 9:52
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...
【不安について】不安な気持ちを観察・実況中継してみよう #172 26.03.2024 13:36
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...
【4月3日まで春分】春のエネルギーチャージを!雨の日は?食べ物は? #171 23.03.2024 9:24
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...
【片付け第3弾】未来の片付け日をあらかじめ決めてカレンダーに記入! #170 21.03.2024 12:10
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...
スペースを空けるんだ!学校・会社からモノがやってくる前に。#169 19.03.2024 11:33
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...
【3月の片付け】外から家にモノが持ち込まれやすい年度末。片付け先手必勝 #168 16.03.2024 12:03
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...
【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる! #167 14.03.2024 12:06
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...
【休養って何?】ご機嫌になるリスト続編と休養学 #166 12.03.2024 11:43
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...
一緒に!「ご機嫌になるリスト」を作ろう!自分を機嫌良くするスキル準備。 #165 09.03.2024 11:24
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...
【お仕事論】メールなど文章を読んで返信するときに、気を付けていること #164 07.03.2024 11:01
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...
【運動神経トーク】無意識にモノをつかむまでには、細かい段階がある #163 05.03.2024 9:22
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...
コロナ罹患して、復活しました&3月前半に食べるとイイもの #162 02.03.2024 12:16
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...
【知ってる?】うるう年って何なの?時間のヒントと工夫 #161 27.02.2024 13:20
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも! https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適した...
【春の雨の日に】やるといいことは、片付け一択かも! #160 24.02.2024 9:14
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも! https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適した...
【大事だな~】自分の機嫌を取る方法。どんな言葉や方法が自分に合ってる?#159 22.02.2024 12:07
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰か...
【春の寒暖差】落ち込んだら…実況中継しよう。友達みたいに話しかけよう #158 20.02.2024 10:35
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰か...
【服のタグ管理】服を買い替える人、着心地や効能を求める人には合うかも! #157 16.02.2024 12:08
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...
【ちょっと雑談】リンツチョコ販売と脳科学の報酬系ネットワーク #156 13.02.2024 10:13
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...
【意外とよかった】テーマ設定のススメ。今年やりたいことを見つける、絞る #155 11.02.2024 9:45
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...
【人間関係】イライラ・怒りは、ある意味チャンス!大事な価値観かも。 #154 09.02.2024 10:24
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...
「時間」をつくるには?やりたいことを始めるための時間確保ヒント #153 06.02.2024 11:35
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...
夢と実行の間にあるもの。って何だ?? #152 04.02.2024 11:56
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させても...
【身体を整える】2月に食べるとイイ食べ物。立春の時期に. #151 02.02.2024 9:33
◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させても...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.