なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

なずなの解きほぐそうラジオ

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...

Author

なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

Category

Education

Podcast website

stand.fm

Latest episode

Jul 7, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

【うまくできた方法】新しいコトを始めて続けるには? #175 02.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...

【今日はコレ!】ふし目の日。振り返りをして未来を見よう! #174 30.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...

【年度末、おつかれ!】みんな、毎日、よくやってる!Good Work! #173 28.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...

【不安について】不安な気持ちを観察・実況中継してみよう #172 26.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...

【4月3日まで春分】春のエネルギーチャージを!雨の日は?食べ物は? #171 23.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.b...

【片付け第3弾】未来の片付け日をあらかじめ決めてカレンダーに記入! #170 21.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...

スペースを空けるんだ!学校・会社からモノがやってくる前に。#169 19.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...

【3月の片付け】外から家にモノが持ち込まれやすい年度末。片付け先手必勝 #168 16.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/...

【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる! #167 14.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...

【休養って何?】ご機嫌になるリスト続編と休養学 #166 12.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...

一緒に!「ご機嫌になるリスト」を作ろう!自分を機嫌良くするスキル準備。 #165 09.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は?寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fj...

【お仕事論】メールなど文章を読んで返信するときに、気を付けていること #164 07.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...

【運動神経トーク】無意識にモノをつかむまでには、細かい段階がある #163 05.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...

コロナ罹患して、復活しました&3月前半に食べるとイイもの #162 02.03.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は?自分の体と心を振り返ろう!おススメ食材は?二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリす...

【知ってる?】うるう年って何なの?時間のヒントと工夫 #161 27.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも! https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適した...

【春の雨の日に】やるといいことは、片付け一択かも! #160 24.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ!体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも! https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適した...

【大事だな~】自分の機嫌を取る方法。どんな言葉や方法が自分に合ってる?#159 22.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰か...

【春の寒暖差】落ち込んだら…実況中継しよう。友達みたいに話しかけよう #158 20.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に!】今に合った行動は?水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間!寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰か...

【服のタグ管理】服を買い替える人、着心地や効能を求める人には合うかも! #157 16.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...

【ちょっと雑談】リンツチョコ販売と脳科学の報酬系ネットワーク #156 13.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...

【意外とよかった】テーマ設定のススメ。今年やりたいことを見つける、絞る #155 11.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...

【人間関係】イライラ・怒りは、ある意味チャンス!大事な価値観かも。 #154 09.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...

「時間」をつくるには?やりたいことを始めるための時間確保ヒント #153 06.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、...

夢と実行の間にあるもの。って何だ?? #152 04.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させても...

【身体を整える】2月に食べるとイイ食べ物。立春の時期に. #151 02.02.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は?2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間!やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させても...

Listen to the なずなの解きほぐそうラジオ podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.