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真·当代·画饼充饥 by 唐小友 - 推荐 - 美食纪录片： 《舌尖上的中国》第一、二、三季 《人生一串》第一、二、三季 《小海鲜》 《风味人间》 《寻味顺德》 《主厨的餐桌》全季 《新疆滋味》 - 本期音乐 - BGM：阿鲲 - 才下舌尖，又上心间（舌尖上的中国原声带） - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来...

日复一日，又好似好了一些 深夜里自言自语一会 By 大卫 - 本期推荐 - 忘录了，就推荐大家记得赏月吧 - 本期音乐 - OP: 温岚 - 夏天的风 ED: Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker - Symphony No.9 in E minor, Op.95 "From the New World": II.Largo - 本期主创 - 大卫 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sti...

如果有时间，推荐你花点时间 感受这份，鲜活可爱 by 唐小友 - 本期推荐 - 电视剧《觉醒年代》（全网都能看，不是VIP也可以看） 纪录短片《啊，朋友再见》 视频地址：https://www.bilibili.com/video/BV1fT4y1z7qW?share_source=copy_web - 本期音乐 - 十送红军（钢琴版）- 群星 五月的鲜花（钢琴版）- 群星 在太行山上（钢琴版）- 群星 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 -创作团队- 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：...

《The Newsroom》（《新闻编辑室》） 在这时候重温， 或许可以帮忙校准一些些，真假的标准。 by 唐小友 - 本期推荐 - 美剧《The Newsroom》（《新闻编辑室》） - 本期音乐 - Fix You-Coldplay - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 -创作团队- 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着...

对观众来说，戏剧节可以是真正意义上的节日，是游离于日常生活之外的一份抽离。 By 唐小友 - 摘要 - 0:12-17:05 戏剧节对观众和戏剧从业者的意义？ 小友眼中戏剧节最可贵的地方是一种实验性的类似于拆盲盒的乐趣 17:13-End 小友对阿那亚戏剧节的期待 - 本期音乐 - OP：阿那亚戏剧节宣传片音乐 BGM：유종현 - 우리들의 이야기 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&...

尽管“元宇宙”离终极实现还很遥远 最近的生活，让我们“不得不”在虚拟世界里与朋友互动，在游戏中感受来自世界的善意…… By 大卫 - 本期推荐 - 游戏：NS sports、死亡搁浅 - 本期音乐 - OP: Low Roar / Jófriður - Bones ED: Flora Cash / Death Stranding: Timefall - Born In The Slumber - 本期主创 - 大卫，元宇宙快递员 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我...

如果上帝创造了一种职业，叫创作者，那或许就是派这些人来这个世上经历、体验、感受，然后承担、转化、表达。 By 唐小友 - 摘要 - 9:08-11:59 《墙（致音乐剧）》:台口的那一面叫第四堵墙，是连接现实和梦境的纽带。 12:00-14:37 《Blue Sky》:治愈和释放。 14:38-17:50 《这个世界到底怎么了》:写给自己。 17:51-26:20 《嘿，小波》:给曾经或正身处黑暗的小波。 26:21-39:53 《出口》:A way out. 39:54-ending “我好想你们呀。” -...

黄油啤酒趣话里两位小伙伴串台， 就问 乌姆里奇和伏地魔，到底谁更坏？ By 唐小友 - 本期推荐 - 《黄油啤酒趣话》（网易云音乐播客搜索可听） 第16期节目分享 孔老师和西多老师，感谢你们献声！ - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：teru 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉...

希望家养小精灵们，早日回家 所有被豢养的同学们，早日享受真正自由放肆的大学生活 By 唐小友 -本期音乐- 侯志坚-蓝色意识 序曲 侯志坚-敏感 (代价) - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数&...

上海今天下雨了 最近可能是三十年来在家务上花最多时间的时期 就算是非常宅的人 封控也会给生活带来很多变化。 以及最近前所未有的想念我的朋友们。 其实不去厦门也行，能见面就可以了。 解封后想和你一起去兜风 真的是最真心的想念了。 by Lucia - 本期推荐 - 《万籁》 错过了武汉厦门长沙的话，13号晚上一起去重庆兜风吧 - 本期音乐 - BGM：Bye Mugen - zzz （万籁直播的时候听歌识曲出来的，选歌也很好听） - 本期主创 - 露露Lu...

想跟着镜头，看看外面的世界 谈谈生活的真谛 by 唐小友 - 推荐 - 可爱的综艺：韩综《意外的旅程》 可爱的人：罗PD、尹汝贞 - 本期音乐 - OP：Kris Bowers - Dr_ Shirley's Luggage BGM：변동욱 - 첫 인사 ED：Plain White T's - Hey There Delilah - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小...

几经反转，还是等来了小区的静默期，读读这几日收藏的几张照片/图片上的文字吧 by 大卫 - 本期推荐 - 《对上海新冠防疫两措施的法律意见——童之伟》 - 本期音乐 - OP: Alfred Brendel - Ludwig van Beethoven - Piano Sonata No.8 in C minor, Op.13 -"Pathétique":2. Adagio cantabile ED: Maurizio Pollini - Frédéric François Chopin - 12 Etudes, Op.25:No.11 In A Minor "Winter Wind" - 本期主创 - 大卫 -创作团队- 文字编辑...

孤独的反义词是什么？ 你有答案吗? By 唐小友 - 摘要 - 0:00-17:32 “庞宽老师的14天结束了” 17:33-24:30 本期推荐，走近现当代艺术 24:30-ending UP主：廿四格 《献给隔离中的人：看见「孤独」的力量》（BV1p5411m7ud） “孤独不仅是负面的，是21世纪的流行病，孤独也是自省和反思的，无论是对社会，还是人。” - 本期推荐 - 《现代艺术一百五十年》，威尔·贡培兹，广西师范大学出版社 “白色的小砖头” 通俗有趣，把看起来非常高冷的...

感谢所有在一线、在医院，包括所有在隔离中的医护人员。 - 本期推荐 - 微博、微信视频号“小黄医生” 韩剧《机智的医生生活》 美剧《实习医生格蕾》 纪录片《人间世》 B站up主STOTHEY剪辑的《机医群像｜完结献礼 400s心灵震颤》 - 本期音乐 - Park Won - all of my life Kristene DiMarco - It Is Well (Live) 郑敬淏 - 소중한 사람 Audiomachine - Promises to Keep - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文...

就说，你是胖了 还是 瘦了就嫑告诉我了 by 唐小友 - 推荐 - “快手意大利面”、满小饱、一旬一味的烧麦馄饨、鲜菲乐巧克力牛奶、气泡水、速冻玉米、番茄罐头…… （斯哈斯哈） - 本期音乐 - OP：Matt吕彦良 - 夏夜晴朗的晚上 太田美知彦 - 万里の長城 (中华小当家) ED：宇徳敬子 - 風のように自由に (中华小当家) - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群...

体验孤独，学会独自， 可能是每一个青年人成长路上，要必修的课程吧。 希望我们能携手共度，面对生活。 By 唐小友 - 摘要 - 5:07-11:04 最近的烦恼 11:05-22:57 加缪《误会》：“人与人之间究竟可以真正相互理解吗？” 22:58-ending “世界上只有一种英雄主义，那就是认清了这个世界，但依然爱它。” - 本期音乐 - OP: THE CHARM PARK - Still in Love BGM1: 押尾コータロー - キミノコト BGM2: 구자완 - Propose ED: Jake Nauta - Gra...

五一假期，就这样过去了。 By 唐小友 - 摘要 - 05:10-12:00 小熊：被拉到了隔离宾馆，但是还在上海 13:07-End 徐安妮：那个熟悉有爱的上海还是会回来的 - 本期音乐 - OP：袁娅维TIA RAY - 月光 (CIRCLE) ED：Ed Sheeran - Save Myself - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号...

隔离久了会发现，在上海现在什么都能成团 比如托尼老师…… by 大卫 - 本期推荐 - 战术FPS游戏《Ready or Not》 - 本期音乐 - Frank Sinatra - Fly Me to the Moon 朴冉 - 伤心R&B - 本期主创 - 大卫，寸头生活第一天 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着&ldqu...

今天是两位朋友的声音~ by 大卫 - 摘要- 3:25-9:34 莫愁：“好想出门啊，尝试了自己以前从没吃过的东西” 10:31-18:19 豆浆：“开会伴着阳台上的鸟叫声，很有趣” - 本期音乐 - OP: Haruna - 夜に浮かぶ ED: 菅田将暉 - 虹 BGM: Dario Marianelli – Dawn - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：inu 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小...

隔离在家一个月后，终于获得了在小区里跑步的机会。 by 大卫 - 本期推荐 - 美剧《Better Call Saul 风骚律师》 - 本期音乐 - Gipsy Kings - A Mi Manera Dave Porter - Better Call Saul End Credits - 本期主创 - 大卫，隔离一个月后已失去了定义 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉...

四月，溜走了 五月，要期待啊！ 不要放弃 By 唐小友 - 本期推荐 - 《上海之梦》《再见语言》——杨潇 封闭中的展览——“徐冰的语言” 徐冰的个人艺术创作书《我的真文字》 - 本期音乐 - MUSE XHIRO - Secret love 周云蓬 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来...

纪念2022年的世界舞蹈日 我们都是「微尘」之一 且行且珍惜 - 本期推荐 - 杨丽萍 《云门舞集》《十面埋伏》 陶身体剧场 云门舞集 白水微尘 林怀民演后答客问 - 本期音乐 - the tumbled sea - Ø Isaac Shepard - Letting Go Max Richter - Leo (Bonus Track) Michele McLaughlin - Finding Balance Mike Paer – Waltz - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明 视觉形象：小伙伴&大表哥 -...

分享两则封控期间志愿者小感想 以及把我的guilty pleasure拿出来给你添快乐了 假期愉快 by Lucia - 本期推荐 - 《社内相亲》 - 本期音乐 - BGM： BamBam - Melting 金敏智 - Samba Girl ED： MeloMance - 사랑인가 봐(Love, Maybe) - 本期主创 - 露露Lucia，一个做梦的人 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：Lucia 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-cl...

推荐《十三邀》第六季第七集 许知远老师与葛兆光先生对谈 - 摘要 - 00:20-15:42 《十三邀》与葛兆光先生 15:43-End 《十三邀》第六季第七期片段摘取 “其实亲历历史的人不一定比从远处感受历史的人感受更强” - 本期推荐 - 对谈类综艺节目《十三邀》 - 本期音乐 - OP/ED：久石让 (ひさいし じょう) - HANA-BI（花火） BGM: 久石让 (ひさいし じょう) - キッズ・リターン （坏孩子的天空） - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱...

照顾好自己， 如果有能力，也照顾好身边人 By 唐小友 - 摘要 - 0:00-7:04 小区里的“黑白两面” 7:05-ending 本期推荐：“北京的朋友，囤货的同时记得带好公章和U盾” - 本期推荐 - 微信视频号：张强医生-今天骑走40公里，发放被延误的员工薪水 （视频完整音频已附在本期节目末尾） - 本期音乐 - OP: Adele - Remedy BGM: Josh Leake - A Quiet Departure ED: Ed Sheeran - Supermarket Flowers - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十...