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s.38:【海上日记】英国版容嬷嬷，哈利波特系列里唯一没有粉丝的人 13.05.2022 25:38

黄油啤酒趣话里两位小伙伴串台，就问乌姆里奇和伏地魔，到底谁更坏？ By 唐小友 - 本期推荐 - 《黄油啤酒趣话》（网易云音乐播客搜索可听）第16期节目分享孔老师和西多老师，感谢你们献声！ - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：teru 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉...

s.37:【海上日记】封校期间，一位高校教师给学生的留言 12.05.2022 18:30

希望家养小精灵们，早日回家所有被豢养的同学们，早日享受真正自由放肆的大学生活 By 唐小友 -本期音乐- 侯志坚-蓝色意识序曲侯志坚-敏感 (代价) - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数&...

s.36:【海上日记】解封后想和你一起去兜兜风 12.05.2022 19:32

上海今天下雨了最近可能是三十年来在家务上花最多时间的时期就算是非常宅的人封控也会给生活带来很多变化。以及最近前所未有的想念我的朋友们。其实不去厦门也行，能见面就可以了。解封后想和你一起去兜风真的是最真心的想念了。 by Lucia - 本期推荐 - 《万籁》错过了武汉厦门长沙的话，13号晚上一起去重庆兜风吧 - 本期音乐 - BGM：Bye Mugen - zzz （万籁直播的时候听歌识曲出来的，选歌也很好听） - 本期主创 - 露露Lu...

s.35:【海上日记】当你老了，你会向往怎样的老年生活？ 11.05.2022 31:13

想跟着镜头，看看外面的世界谈谈生活的真谛 by 唐小友 - 推荐 - 可爱的综艺：韩综《意外的旅程》可爱的人：罗PD、尹汝贞 - 本期音乐 - OP：Kris Bowers - Dr_ Shirley's Luggage BGM：변동욱 - 첫 인사 ED：Plain White T's - Hey There Delilah - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小...

s.34:【海上日记】读读近日的几张照片 09.05.2022 20:23

几经反转，还是等来了小区的静默期，读读这几日收藏的几张照片/图片上的文字吧 by 大卫 - 本期推荐 - 《对上海新冠防疫两措施的法律意见——童之伟》 - 本期音乐 - OP: Alfred Brendel - Ludwig van Beethoven - Piano Sonata No.8 in C minor, Op.13 -"Pathétique":2. Adagio cantabile ED: Maurizio Pollini - Frédéric François Chopin - 12 Etudes, Op.25:No.11 In A Minor "Winter Wind" - 本期主创 - 大卫 -创作团队- 文字编辑...

s.33:【海上日记】当14天行为艺术落幕，脚下的路又在何处？ 09.05.2022 33:57

孤独的反义词是什么？你有答案吗? By 唐小友 - 摘要 - 0:00-17:32 “庞宽老师的14天结束了” 17:33-24:30 本期推荐，走近现当代艺术 24:30-ending UP主：廿四格《献给隔离中的人：看见「孤独」的力量》（BV1p5411m7ud） “孤独不仅是负面的，是21世纪的流行病，孤独也是自省和反思的，无论是对社会，还是人。” - 本期推荐 - 《现代艺术一百五十年》，威尔·贡培兹，广西师范大学出版社 “白色的小砖头” 通俗有趣，把看起来非常高冷的...

s.32:【海上日记】机智的医生生活！ 07.05.2022 25:22

感谢所有在一线、在医院，包括所有在隔离中的医护人员。 - 本期推荐 - 微博、微信视频号“小黄医生” 韩剧《机智的医生生活》美剧《实习医生格蕾》纪录片《人间世》 B站up主STOTHEY剪辑的《机医群像｜完结献礼 400s心灵震颤》 - 本期音乐 - Park Won - all of my life Kristene DiMarco - It Is Well (Live) 郑敬淏 - 소중한 사람 Audiomachine - Promises to Keep - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文...

s.31:【海上日记】不科学，封锁期间我突破了体重上线 07.05.2022 23:45

就说，你是胖了还是瘦了就嫑告诉我了 by 唐小友 - 推荐 - “快手意大利面”、满小饱、一旬一味的烧麦馄饨、鲜菲乐巧克力牛奶、气泡水、速冻玉米、番茄罐头…… （斯哈斯哈） - 本期音乐 - OP：Matt吕彦良 - 夏夜晴朗的晚上太田美知彦 - 万里の長城 (中华小当家) ED：宇徳敬子 - 風のように自由に (中华小当家) - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群...

s.30:【海上日记】是否，每个人都是一座孤岛？ 05.05.2022 26:12

体验孤独，学会独自，可能是每一个青年人成长路上，要必修的课程吧。希望我们能携手共度，面对生活。 By 唐小友 - 摘要 - 5:07-11:04 最近的烦恼 11:05-22:57 加缪《误会》：“人与人之间究竟可以真正相互理解吗？” 22:58-ending “世界上只有一种英雄主义，那就是认清了这个世界，但依然爱它。” - 本期音乐 - OP: THE CHARM PARK - Still in Love BGM1: 押尾コータロー - キミノコト BGM2: 구자완 - Propose ED: Jake Nauta - Gra...

s.29:【海上日记】立夏到了，快好起来了吧 05.05.2022 19:49

五一假期，就这样过去了。 By 唐小友 - 摘要 - 05:10-12:00 小熊：被拉到了隔离宾馆，但是还在上海 13:07-End 徐安妮：那个熟悉有爱的上海还是会回来的 - 本期音乐 - OP：袁娅维TIA RAY - 月光 (CIRCLE) ED：Ed Sheeran - Save Myself - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号...

s.28:【海上日记】小区里团了位托尼老师 03.05.2022 22:37

隔离久了会发现，在上海现在什么都能成团比如托尼老师…… by 大卫 - 本期推荐 - 战术FPS游戏《Ready or Not》 - 本期音乐 - Frank Sinatra - Fly Me to the Moon 朴冉 - 伤心R&B - 本期主创 - 大卫，寸头生活第一天 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着&ldqu...

s.27:【海上日记】新的一个月，以最好的状态迎接如今生活的常态 02.05.2022 20:11

今天是两位朋友的声音~ by 大卫 - 摘要- 3:25-9:34 莫愁：“好想出门啊，尝试了自己以前从没吃过的东西” 10:31-18:19 豆浆：“开会伴着阳台上的鸟叫声，很有趣” - 本期音乐 - OP: Haruna - 夜に浮かぶ ED: 菅田将暉 - 虹 BGM: Dario Marianelli – Dawn - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：inu 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小...

s.26:【海上日记】当我跑步时，我想些什么 02.05.2022 9:48

隔离在家一个月后，终于获得了在小区里跑步的机会。 by 大卫 - 本期推荐 - 美剧《Better Call Saul 风骚律师》 - 本期音乐 - Gipsy Kings - A Mi Manera Dave Porter - Better Call Saul End Credits - 本期主创 - 大卫，隔离一个月后已失去了定义 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：大卫视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉...

s.25:【海上日记】许一个愿吧，5月美术馆见 01.05.2022 28:10

四月，溜走了五月，要期待啊！不要放弃 By 唐小友 - 本期推荐 - 《上海之梦》《再见语言》——杨潇封闭中的展览——“徐冰的语言” 徐冰的个人艺术创作书《我的真文字》 - 本期音乐 - MUSE XHIRO - Secret love 周云蓬 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来...

s.24:【海上日记】今天有两个顶尖的国内舞团宣布解散 30.04.2022 32:22

纪念2022年的世界舞蹈日我们都是「微尘」之一且行且珍惜 - 本期推荐 - 杨丽萍《云门舞集》《十面埋伏》陶身体剧场云门舞集白水微尘林怀民演后答客问 - 本期音乐 - the tumbled sea - Ø Isaac Shepard - Letting Go Max Richter - Leo (Bonus Track) Michele McLaughlin - Finding Balance Mike Paer – Waltz - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明视觉形象：小伙伴&大表哥 -...

s.23:【海上日记】怎样才算奇怪，如何才是平常 29.04.2022 16:03

分享两则封控期间志愿者小感想以及把我的guilty pleasure拿出来给你添快乐了假期愉快 by Lucia - 本期推荐 - 《社内相亲》 - 本期音乐 - BGM： BamBam - Melting 金敏智 - Samba Girl ED： MeloMance - 사랑인가 봐(Love, Maybe) - 本期主创 - 露露Lucia，一个做梦的人 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：Lucia 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-cl...

s.22:【海上日记】历史负责找病，做不了手术 28.04.2022 32:42

推荐《十三邀》第六季第七集许知远老师与葛兆光先生对谈 - 摘要 - 00:20-15:42 《十三邀》与葛兆光先生 15:43-End 《十三邀》第六季第七期片段摘取 “其实亲历历史的人不一定比从远处感受历史的人感受更强” - 本期推荐 - 对谈类综艺节目《十三邀》 - 本期音乐 - OP/ED：久石让 (ひさいしじょう) - HANA-BI（花火） BGM: 久石让 (ひさいしじょう) - キッズ・リターン（坏孩子的天空） - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱...

s.21:【海上日记】疫情是人性的一面照妖镜 26.04.2022 20:45

照顾好自己，如果有能力，也照顾好身边人 By 唐小友 - 摘要 - 0:00-7:04 小区里的“黑白两面” 7:05-ending 本期推荐：“北京的朋友，囤货的同时记得带好公章和U盾” - 本期推荐 - 微信视频号：张强医生-今天骑走40公里，发放被延误的员工薪水（视频完整音频已附在本期节目末尾） - 本期音乐 - OP: Adele - Remedy BGM: Josh Leake - A Quiet Departure ED: Ed Sheeran - Supermarket Flowers - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十...

s.20:【海上日记】记得要买是上海朋友表达爱的新语言 26.04.2022 21:15

十四年电商用户和你分享购物节思路期待今年六一八能顺利购物！ by Lucia - 本期推荐 -  电商平台购物节 - 本期音乐 - BGM：Yasper,Louk - Build  - 本期主创 - 露露Lucia，一个做梦的人 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：Lucia 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数&...

s.19:【海上日记】Bon appétit 25.04.2022 37:20

要胃口好哦~ - 摘要 - 0:00~13:40 一个番茄酱告急的上海家庭 13:40~ending 关于隔离关于吃北京的朋友记得屯麻酱呀 - 本期推荐 - 主厨广坦 elin造梦想的厨房 - 本期音乐 - Mint Mizzle - 바람을 타고 植松伸夫成田勤 - Where the Heart Is - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（...

s.17:【海上日记】“21天习惯养成” 22.04.2022 15:51

本以为22号就不用早起、不用全员核酸了但一大早还是被叫下了楼…… by 大卫 - 摘要 - 0:00-6:07 剧场寒冬：“解封之后我还会保持同样的频率走进剧场吗？” 6:08-8:42 21天习惯养成：早睡早起与“偷来的”户外时光 8:43-ending 健身游戏推荐 - 本期推荐 - 健身游戏 1.平台：VR眼镜 Oculus Quest 2 节奏光剑（Beat Saber）>乒乓球>攀岩>拳击 2.平台：Switch 健身环大冒险：需要购买游戏外设 Just Dance & Zumba Burn It Up!：四肢不协调的...

s.16:【海上日记】上海是我长大成人的所在，带着我所有的期待 21.04.2022 15:51

希望这座城市，不辜负每一代人的启迪啊 By 唐小友 - 本期推荐 - 电影《被嫌弃的松子的一生》 - 本期音乐 - Robert J. P. Oberg - Cherished MUSE XHIRO - Secret love 孔佳-喜欢上海的理由点灯人（Lamplighters） - Long Way Home - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：小明视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：s...

s.15:【海上日记】祝你们生日快乐 21.04.2022 26:27

- 本期推荐 - 日本喜剧片《南极料理人》 - 本期音乐 - OP：阿部义晴/UNICORN - 南極料理人のテーマ ED：告五人 - 在这座城市遗失了你 - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：故里视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起Si起来添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，...

s.14:【海上日记】总还是有新生命的惊喜&新季日剧导视 20.04.2022 23:52

今天的主题是祝贺我当小姨姨啦！ by Lucia - 日剧导视篇目 - 可看：《前男友的遗书》《恶女~谁说工作不酷的？~》《迈向未来的倒数10秒》《正直不动产》《恋爱与友情之间廉视角 & 里奈视角》《我才不会把女儿交给YouTuber！》达咩：《寸井之恋》特别推荐：《镰仓殿的13人》待看：《我的家》《无间行者》《难破MG5》 - 本期音乐 - BGM：Team Astro - Better, Together, Forever - 本期主创 - 露露Lucia，一个做梦的人...

s.13:【海上日记】巧妇难为无米之炊，扛起企业社会责任的他们 18.04.2022 26:45

“虽然上海籍的领导人数量不及北京，她的人才数量却是很充足的，因为她依赖的不只是这个城市本身的 1200 万人口。” by 李光耀 - 摘要 - 1:04-7:39 近期的生活状态：眼馋 7:40-20:53 身边的故事，关于企业与社会责任感 20:54-ending 推荐part,朗读《李光耀论中国与世界》片段 - 本期推荐 - 李光耀《李光耀论中国与世界》，中信出版社 - 本期音乐 - 優里-桜晴坂本龍一 - Estrada Branca - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好...