傷心酸辣粉

很多人把運動當成一種懲罰 為了減肥、為了變好看 但其實運動對我們更大的意義 是讓身體把情緒流出去 這集我們要聊的 不是運動有多健康 而是它如何幫助我們處理內耗、焦慮與卡關 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉 👉 各大Podcast平台、YT、FB、IG連結 https://open.firstor...

有時候覺得壓力很大 就會想猛吃炸雞、薯條 或者一孤單就想點一杯珍奶 其實飲食不只是營養攝取 它其實跟情緒息息相關 這集，我們要聊聊食物即藥 以及如何透過飲食來安撫身心 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉 👉 各大Podcast平台、YT、FB、IG連結 https://open.firstory.me...

你是不是常常明明很累 卻還是翻來覆去睡不著？ 或者半夜醒來後就再也難以入睡？ 在中醫裡，睡眠不只是休息 而是身體自我修復的重要時刻 如果我們不懂得休息，所有療癒都會打折扣 這集，我們要談談睡眠與生活作息 如何成為真正的療癒起點 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉...

你有沒有聞到某種味道時 心情立刻被安撫？ 例如下雨後的泥土味、洗好的棉被香 或是檸檬的清新感 這不只是感覺，而是科學 嗅覺是最直接連到情緒的大腦路 這集我們來聊聊為什麼氣味能療癒情緒 以及如何把精油、香氛變成生活裡的小藥方 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉 👉...

你是不是跟我一樣 明明健康檢查數字正常 卻還是常覺得胸口悶、頭暈或心情低落？ 那種說不上哪裡不對勁，但就是不舒服的狀態 在中醫的說法中稱為未病 這集我們就要聊聊 如何在還沒真的生病之前 學會傾聽身體的訊號 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉 👉 各大Podcast平台、YT...

你有沒有被人對待過 那種一刀斬斷、完全不留餘地的絕情？ 或是某個時刻，你自己也曾狠下心 把一段關係或一個人推開？ 絕情的瞬間，常常讓人心碎 但也藏著我們不願說出口的脆弱與保護 這集，我們要一起聊聊最絕情的時刻 看看這些片段背後 其實隱藏著什麼樣的情感掙扎 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ...

你有沒有過這種感覺 明明知道某段關係、某份工作 或某個生活習慣該結束了 卻遲遲說不出口「再見」？ 我們常常以為逃避就能避免失落 但真正放不下的 往往是沒有好好告別的遺憾 這集要聊的 就是如何和身邊的人事物好好道別 給自己一個清晰的結束 也給未來一個乾淨的開始 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^...

你有沒有這種時刻 坐朋友的車卻把副駕駛留了下來？ 聚餐時，杯子不小心空了結果被臨時敬酒？ 或是長輩給了你沒那麼喜歡的東西 不能拒絕還要微笑收下？ 長大以後我們慢慢發現 所謂「大人的禮儀」不是僵硬的規矩 而是一種讓彼此自在、不讓人難堪的默契 這集，我們就來聊聊那些看似小細節 卻能讓人覺得你很貼心的大人社交禮儀 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請...

有些愛很笨拙，但回頭看卻很心酸 你有沒有過這種經驗 長大之後才發現父母那些看似奇怪的舉動 其實都是他們愛你的方式？ 這集，我們要聊的就是被記得與記得誰 那些藏在日常細節裡的愛 以及我們怎麼透過作品、聲音、習慣 留下一點點自己的存在感 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜...

你有沒有想過 如果能回到某個時間點 你最想提醒當時的自己什麼？ 是不要再為了別人委屈自己 還是要放手一段不對的感情 很多時候我們覺得如果早點懂就好了 但其實那些遺憾 也是今天的自己能夠更清醒的原因 這集我們就來聊聊 那些我們最想對過去的自己說的話 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗...

你有沒有這樣的時刻 只要一口零食或一杯飲料就能把你拉回童年？ 還記得小時候放學路上 五塊錢就能買到一整袋零嘴 或是巷口小店冰櫃裡的彈珠汽水嗎？ 這集要聊的就是那些 曾經陪伴我們長大的古早味零食與飲料 它們不只是食物 而是一種生活氛圍、一段回不去的時光 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起...

你有沒有注意到 台灣感性這四個字最近在社群上爆紅？ 它是一種懷舊又溫暖、帶有人情味、自然不造作 卻又隱約帶著一點憂傷的氛圍 那些曾經習以為常的街角老建築 鐵窗花、磨石子地板及傳統市場的攤位 被底片濾鏡拍下時忽然成了一種浪漫 這集，我們想聊的不只是影像美學 而是影像背後那份屬於台灣的細膩情感 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來...

你是不是也曾經以為 念碩士會變得更清楚未來、更靠近夢想？ 但念著念著卻開始懷疑 我真的需要這個學歷嗎？ 這條路真的是我要走的嗎？ 這集我們想聊聊 在碩士期間發生的心態轉變 從充滿期待到開始迷惘 那些沒人教過的心理變化 其實很多人都曾經默默經歷過 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人...

你是不是也有過這樣的時候 投了好多履歷、修了無數次自傳 卻還是不知道自己到底適合什麼？ 好像越努力準備越感到迷惘 這集我們就來聊聊求職準備這件事 除了技巧和資料 你是不是也忘了準備好自己？ /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中的酸甜苦辣🎉 👉 各大Podcast平台、YT、FB、IG連結 ht...

有段時間，我每天都會看到同一位阿嬤 嘴裡唸唸有詞，雙手交握放在胸前 她總是在車門開啟前低聲說一句謝謝主 然後平靜地下車 那天，我忍不住問她：妳每天都在禱告嗎？ 她笑了笑，說：不是在祈求什麼，是提醒自己要記得相信 那一刻，我才開始思考信仰到底是什麼？ 它跟宗教一樣嗎？ 還是只是一種內在的力量？ /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來...

這集沒有胡鬧只是沒有開場白 你是否也跟我們一樣 很多時候只是想為自己的行為解釋 但卻被大人定義成頂嘴與胡鬧 難道他們說的、做的就一定是對的嗎？ 本集節目就來聊聊 我們在小時候曾經吃過的啞巴虧 以及到底該如何證明 已經是個獨當一面的大人了呢？ /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們 ฅ^•ﻌ•^ฅ 一起品嘗人生中...

家，真的只是我們住的地方嗎？ 還是那個讓你在外面受了氣 回家可以痛哭又無需解釋的地方？ 這集我們想聊聊「家」 從小時候的任性、長大後的疏離 到成家立業後的責任 為什麼有些人覺得家是避風港 有些人卻覺得壓力最大？ 讓我們一起把「家」重新定義 找回那份可以安心做自己的空間 /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋...

你有沒有過這種感覺 明明只是想分享自己的經驗 卻發現對方走上一條跟你一樣的路？ 一開始你可能覺得被肯定，甚至有點成就感 但慢慢地，心裡會出現一種不確定 他們是真的想這樣生活 還是只是因為我先走過這條路？ 今天我們要聊的 就是那種在影響別人的同時， 又擔心他們變成自己影子的矛盾感 也許你也曾想過 要怎麼幫助別人卻不讓他們失去自己？ /ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新...

既然是本季的特別企劃 當然要來點不一樣的內容方式 偷偷把聊天的過程錄了下來 沒想到沒有訪綱的方式會這麼自然 也許我們都太在意彼此的想法 導致自己有話都不好意思說出口 本集節目來到這一季的最後一集 究竟有哪些心裡話是沒在節目中說的呢？ 還有哪些內容是大豆很認真的思考與精心設計 才能有這樣的節目節奏？ 千萬不要錯過本集的傷心酸辣粉啦~ (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不...

當你接下代班主持的角色 會是壓力滿滿還是成長的大好機會？ 拿起麥克風的那一刻已不再只是替補 而是正在磨練溝通能力、臨場反應 甚至培養個人風格與品牌的時候 本集節目將深入探討代班主持人的心路歷程 分享如何克服緊張、建立自信、提升表達技巧 並轉化這段經歷為個人成長的養分 無論是剛開始接觸Podcast 還是希望在職場與生活中精進表達能力 都能從這集找到靈感！ (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉...

壓力大到快爆炸？ 有人靠運動、冥想來舒壓 但也有人用超怪的方法 比如聞橡皮擦、瘋狂咬吸管 甚至對著鏡子罵自己！ 你是不是也有不太正常但超有效的紓壓習慣？ 這集我們要來聊聊各種紓壓方式 從科學實證到網友神招 看看哪一招最適合你 讓你的壓力瞬間消風！ (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推薦給你的朋友們✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 一起品嘗人生...

你是不是也曾經想過如果我有天賦就好了！ 或是努力真的能超越天賦嗎？ 在許多領域我們常聽到有人天生就很會 但也有人靠著不懈努力一步步追趕 那麼，天賦與努力究竟誰才是決定性的關鍵？ 努力真的能彌補天賦的不足嗎？ 這一集，我們要來拆解這個經典辯論 並分享一些心理學與成功學的觀點 帶你找出最適合自己的成長模式！ (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱...

你有沒有過這種感覺？ 在不同人面前，好像會變成不一樣的自己？ 在職場上表現得專業冷靜，在朋友面前變得幽默輕鬆 在家人面前又回到最赤裸的模樣 這些你之中哪一個才是真實的？ 又或者，其實這些都是你， 只是不同側面的展現？ 我們究竟是忠於自己 還是無形中活成了別人期待的樣子？ 這一集就來聊聊真實的自己與人際關係中的偽裝 並討論如何找到平衡 既不失去自己，也能好好融入這個世界 (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′...

你有沒有發現這幾年社會變化得特別快？ 以前大家習慣拿現金 現在幾乎都是行動支付 以前朋友間的聊天是打電話 現在卻變成傳語音訊息或貼梗圖 這些看似微不足道的改變 其實正悄悄影響著我們的生活方式 甚至整個社會的運作模式 本集節目就來聊聊幾個有趣的日常現象 並試著預測它們可能帶來的未來趨勢 (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享...

你是否也曾有過這樣的時刻 早上醒來卻提不起勁去面對一天的生活？ 過去讓你充滿熱情的事情 現在變得毫無意義？ 甚至懷疑自己是不是永遠無法好起來了？ 放心，低潮並不是你一個人的問題 而是一種正常的人生起伏 本集節目就讓我們來聊聊低潮的真正成因 以及如何透過心態調整與行動 慢慢走回陽光下 (づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ(づ′▽`)づ 🎯傷心酸辣粉 每週四19：45更新 不想錯過精彩內容請記得訂閱追蹤起來 強烈建議分享推...