不束高阁

※ 本期有 高分经典 音乐剧《我，堂吉诃德》门票的专属优惠哦～ 只要是人，都会拖延，只不过是程度有轻有重而已。不管你觉得自己是一个有没有拖延症的人。这本书都能够给你带来益处。 这本《 终结拖延症 》的作者是美国著名的心理治疗专家威廉·克瑙斯，有超过 30 年的心理治疗经验。这本书的译者也很有意思，是豆瓣网上“我们都是拖延症”小组，到现在已经成立将近17年了。他们组建了一个“战拖心理成长会”，这本书的翻译就是这个战拖...

凡是涉及到语言的地方，其实都是在进行传播。因为传播的本质就是信息的传递和接收。 所以，这个话题事实上跟每一个人都有关，无论你的身份是什么，无论你处在什么阶段。并且，它涉及到的方法论对每一个领域都能够有帮助，不论是你的工作、生活，还是亲密关系，等等。 这本书的作者是厦门大学新闻传播学院特聘教授、博士生导师邹振东博士。2016年6月他在厦门大学毕业典礼中的致辞，网络播放量累计超过一亿次，被称为“网红教授”。同...

不知道你相不相信这样三句话？1、真正的人生从整理之后开始。2、你能做到，只要整理一次就绝对不会恢复杂乱。3、不止你的房间，整个人生都会焕然一新。 这3句话。听起来有点过于神奇，而且有点让人不敢相信，对吗？在遇到这本书之前，我也是这样觉得的。但是。当我真的实践了这本书里的方法，并且观察了一段时间之后，我发现。原来这 3 句话都是真的。 这本由日本收纳女王近藤麻理惠写的《 怦然心动的人生整理魔法 》不仅改变了我...

很多人都被这本书的书名给骗了。它其实根本不是教你怎么提高时间利用效率的书，它是一本教我们怎么用有限的时间获得更多的幸福、快乐、人生意义的书。它的英文原名其实是叫 Happier hour——更快乐的时间。 时间贫困是书中其中一章提出的概念——“要做的事情太多，而时间太少”“时间贫困是一种普遍存在的感觉”。那么，我们该怎么办？ 如果一味地只知道提升效率的话，你追求的只是把所有你列在单子上的事情都做完。但是有的时候我们应该...

“巧妙地花一笔钱，跟赚一笔钱同样困难。”比尔·盖茨这句话，我深感赞同。 这两年读了不少，也跟大家分享了不少跟花钱有关的书。我发现，这些书里面都涉及到了同一个话题：我们怎么能用有限的钱收获更多的快乐，更多的成长？ 而且，我发现，这些书中对于这个问题的回答，很多地方是相通的，目前没有看到哪两本书里面说到的观点是截然相反的。所以这就说明，在花钱这些这件事情上，确实是有一些根本原则是值得我们牢牢记住的。 今天这...

从新手到大师的最快路径是什么？《刻意练习》告诉我们：杰出不是一种天赋，而是一种技巧。 用书里的话说，刻意练习是“迄今为止科学发现的最强大的学习方法”。但我认为，这本书最大的贡献在于，它是给我们所有普通人以力量的一本书。它告诉我们，其实一个普通人，你几乎可以掌握这个世界上绝大多数的能力。也像Hidden Potential那本书里说的：“一项技能，这个世界上但凡只要有一个人能学会，那么你就同样可以学会。只要有合适的学习...

世界首富？疯子？天才？工程师？发明家？Nerd？工作狂？马斯克的人生比电影更精彩，当然，也更癫。 本期我们跟读书大V陈章鱼一起来聊聊马斯克。（他去年甚至比马斯克本人更早读到了这本书！） 马斯克有哪些发疯的故事？他人生中的至暗时刻是什么？他跟比尔·盖茨有什么爱恨情仇？他的“疯”是源于童年经历吗？他的商业版图背后藏着怎样的终极构想？他一年顶别人八年的工作效率是怎么做到的？他有哪些时间管理技巧？ 今天，就让我们一...

一个原本默默无闻的小人物，是怎么在08年金融危机里完成了史上赚钱最多的一笔交易，然后一举成名的？ 我们今天想讲的不仅仅是这一场交易本身，也想要来看一看，这样一个做成了史上最赚钱的一笔交易的人，他拥有怎样的心智特点？他后来的经历是怎么样的？通过观察他的人生历程，来思考我们自己的生活。 我们的主人公，名叫约翰·保尔森，他原本是一名普通的基金经理。但是，在美国次贷危机期间，在市场哀鸿遍野、大多数投资人损失惨...

这几天高考查分、分数线公布、选专业轰轰烈烈进行中。哈希跟几个闺蜜猛然发现：呀，今年距离我们高考已经整整十年了！但有关高考的记忆仿佛还在昨天，鲜活依旧。于是，四个姐妹决定一起聊一期高考十年纪念特辑。 回首过去的十年，有遗憾，有幸福，有感悟，有改变。曾经的我们，都是辛勤的“小镇做题家”。那些关于高考的记忆，那些十年间推动我们成长观念、书籍，今日与你共享。希望对你也有所启发，抑或，能够带你穿越时空，再次看...

本期来聊 Feel-good Productivity：How to Do More of What Matters to You （中文暂译《幸福生产力》/《感觉良好的生产力》）。目前本书还没有引进中文版，但它半年前在美国一出版、甚至尚未出版时，就登上了美国亚马逊商业类新书畅销榜第一名。它的作者Ali Abdaal 是个大学霸，从剑桥大学毕业后成为了一名医生，后来又成为了世界上最多人关注的效率博主、“生产力科学家”Ali Abdaal，在Youtube上拥有五百多万的关注者。 【注：本...

本期来聊《微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则》（Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results）。这是一本让我近年在学习、工作、生活中都受益无穷的书。让我能够在完成主业工作以外还能兼顾副业、健身、养生、料理生活事务，日日不间断。所以非常想要把这个好用的工具也推荐给大家，实现你所有立了又倒的flag。 美国亚马逊上有一位读者这样评论这本书：“以前，我就像生活在一个笼子里，所有我觉得有趣的东西都在笼外，我...

情绪的生成机制是怎样的？如何挖掘、创造、利用情绪中的价值？从职场到消费场，情绪价值悄然影响我们的选择与被选择。 今天我们来聊商业观察家蔡钰的新作《情绪价值》。 同质化时代，只有情绪价值能让人杀出重围。无论是消费者、生产者、劳动者，还是渴望被人喜爱、认同的个体，都可以从这本书里收获一个新时代下观察并解释商业世界的崭新框架，一组普通人也能懂的、商业世界如何“算计”你的思维模式。   00:01 近期市面上的两...

今天来聊《舌尖上的中国》导演陈晓卿的随笔集《吃着吃着就老了》。这是一期助眠特辑，也可以是下饭特辑，非知识向，但是很治愈。 陈晓卿导演的纪录片曾用“吃”连接了中国人的乡愁，这一次，他以色香味俱全的故事告诉我们：好好吃饭，就是守护心灵，守护灵魂。从十七岁出门远行，进京上学，到误打误撞成为一个美食纪录片导演，再到后来成为全国闻名的吃货，漫漫人生路，每个阶段都有与食物相关的记忆。而他的这些记忆，又通过味觉与...

要想工作干得好，减压充电少不了。今天我们一期来聊两本书：先把《干得漂亮！》讲完，然后来一本超级实用的《减压脑科学》。听完立刻就能用起来！   《干得漂亮》 04:18 想跟同事搞好关系，怎么办？ 06:46 工作中如何发起求助？ 10:19 被安排了一个任务，执行过程中要注意什么？ 11:46 怎么为自己的工作争取更多资源？ 14:30 对工作单位的某项规定有抱怨，怎么办？ 18:35 同事私下表达对单位的不满，自己在场，怎么办？ 20:27...

为什么连总统都要亲自打电话“求学”这本书？今天来聊拥有持久生命力和超强影响力的《高效能人士的 7 个习惯》。今年，是这本书出版的第三十五周年。它在1989 年首次出版，然后不断地再版，现在全球销量已经超过了1亿次。在近 50 年出版过的书里面，很少有书可以达到这样的成绩。 它到底有什么魔力，让许许多多国家领袖、诺贝尔奖获得者、商业领袖畅销书作家、运动员、领导力大师、军官、政治家、学者，都反复学习？   00:33 畅...

今天来聊《一如既往：不变的人性与致富心态》（Same as Ever : A Guide to What Never Changes）。作者是摩根·豪泽尔，是之前那本大火的畅销书《金钱心理学》的作者。他的这本《一如既往》未出先火，在没有引进大陆之前已经有许多人迫不及待在读了。在我准备这一期的时候，也就是两个月前，这本书还没有大陆版本。但是就在本期播出的前一天，中信出版社推出了中文译本。今天我们就来第一时间阅读这本书。   我们和钱的关系，...

“人生外挂之书”又来啦！Surprisingly，它是由一位数据科学家写的。   本期来聊《别相信直觉：用数据思维获取你想要的生活》。大数据向我们展现出了这个世界上很多令人惊讶的真相，而它们也可以帮我们优化人生中的那些重大决策。   比如，应该找什么样的另一半，才能在未来的感情生活当中更加的幸福？ 怎么样成为一名好家长？对于育儿最关键的那个决策是什么？ 怎么样能最大概率地能成为一个富人？ 为什么有些人看起来非...

那些难搞的“人生常见挑战”，这本书有解法。很多时候，只需改变一下话术，事情的结果就会大不一样。   这是一本适合中国人体质的职场宝典，也同样是能帮老实人少走弯路的处世通用法则。最近在逐帧学习。   这本书里会讲到哪些典型的困境呢？比如：   想要做成什么事，但是资源不够，该怎么办？ 上级因为一次失误所以对自己有成见了，怎么办？ 被安排了非常复杂的项目，但是自己经验不足，怎么办？ 进入新的职场，万...

这本书可以称为“人生外挂之书”。Surprisingly，它是由一位数据科学家写的。   本期来聊《别相信直觉：用数据思维获取你想要的生活》。大数据向我们展现出了这个世界上很多令人惊讶的真相，而它们也可以帮我们优化人生中的那些重大决策。   比如，应该找什么样的另一半，才能在未来的感情生活当中更加的幸福？ 怎么样成为一名好家长？对于育儿最关键的那个决策是什么？ 怎么样能最大概率地能成为一个富人？ 为什么有些人...

职场是社会的缩影。这是一本适合中国人体质的职场宝典，也同样是能帮老实人少走弯路的处世通用法则。最近在逐帧学习。   这本书里会讲到哪些典型的困境呢？比如：   想要做成什么事，但是资源不够，该怎么办？ 上级因为一次失误所以对自己有成见了，怎么办？ 被安排了非常复杂的项目，但是自己经验不足，怎么办？ 进入新的职场，万事开头难，怎么办？ 有同事明里暗里不配合工作，怎么办？ ……   你会发现，这些让我...

他为过好这一生，在行囊里都装了些什么？2024年，是查理·芒格诞辰100周年。在这个时点，我想跟你一起来重温芒格的毕生智慧。 2月24日，股神巴菲特发布了2024年度的《致股东信》。信中，他缅怀了2023年去世的搭档查理·芒格。在信的最后，他说：“我们将推出第四版的《穷查理宝典》。拿起一本，查理的智慧将改善你的生活。就像当初改变我的生活一样。” 但事实上，想要了解原汁原味的芒格智慧，《芒格之道》或许是更好的选择。 芒格被...

今天来聊《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》（The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness）。 我们和钱的关系，其实就是我们和自己的关系。那些有关金钱的经验和观念，可以渗透到我们生活中很多其他的重要问题里，比如风险、信心，还有幸福。 这本书被公认为过去五年间讲投资理财最畅销的一本书。长时间位居亚马逊理财类畅销榜的第一名，被翻译成53种语言，在全世界销售超过三百万册。...