サウナポッドキャスト シフクってる？

第5回その２は・・・ 水風呂は冷えればそれでいいと言うもののやっぱりお気に入りはあって・・・ プロが「日本一だ！」と断言するイチオシ水風呂の話が聞けました。 [目次] かけず小僧/かけ水の水源/入ると出るの話/冷えればそれでいい/水管理に欠かせない「チラー」/サ室と水温のバランスが大事/地元に物申したい船屋さん/水を楽しめる水温/水の良し悪しは入ってみないとわからない/水がいいサウナ「恵みの湯」/日本一の川水風呂...

第5回その1は・・・ 今回は水風呂を徹底的に語り尽くします！なぜ水風呂なのか？入る時にこれには気をつけろなどなど、これからサウナに行ってみたい初心者にも聞いてもらいたい水風呂の話がいっぱいです。 [目次] ピンマイクがやってきた/シフクってるは好調？/もはや誰向けのラジオなのか/これを聞けばサウナ作れるレベル/水風呂は必要か否か/ととのいのメカニズム/船屋さん流の入り方/波を立たせない/羽衣を壊さない/顔まで水風...

第4回その3は…　 止まらないサウナ室への情熱はパート３へ。サウナ室がいい！オーナーのこだわりがすごい！船屋さん的東海エリアのおすすめのサウナ室が次々に登場です。 [目次] 船屋さんの記憶に残るサウナ/作り手の意図が見えるサウナ/ZAKIOKA SAUNA/見えない空気の通り道/天光の湯/驚きの密閉度/サウナ室はキョロキョロした方が面白い/サウナ建築オタク/テントサウナ運営は最難関/サウナオーナーは個性的/サウナの中でオーナー...

第4回その2は…　 熱への情熱が止まらない船屋さん。科学と体感の両面でセミナー級の話をしてくれました。 聞いたらサウナ室でウロウロしたくなること間違いなしのある実験とは・・・ [目次] 輻射(放射)熱・対流熱・伝導熱/熱についての熱い講義/広さと高さは熱に影響/ストーブと広さで意図がわかる/ベストポジションはどこ/ロウリュ実験/ロウリュの質感/サウナストーンで蒸気が変わる/ポジションによっても質感が変わる/ロウリュす...

第4回その1は…　 やっぱりプロのオススメを聞いてみたい！…と思って軽い気持ちで聞いてみたら、とんでもなく大長編になりました。まずはサウナ施設のメイン「サウナ室」についてサウナ屋ならではの楽しみ方から。なんとサウナ室の扉の前に立っただけで10分以上語れるポイントがあるようで・・・ [目次] ストック3ヶ月分/ととのイップス克服はアウトドア/県内は回り尽くした/悶絶する船屋さん/サウナは「科学」/最初に見るのは扉の...

第3回後編は…　 サウナをより楽しむためにどんなアイテムおすすめか聞いたら、熱すぎるポンチョ愛が聞けました。ジュ～っとロウリュの音がしそうなくらいの熱が入ったサウナアイテムトークを今回はお届け。 [目次] おすすめサウナギア/サウナハットは髪の毛を守る/めちゃくちゃ気持ちい×2ポンチョ/熱すぎるポンチョ愛/ポンチョがないならでっっっかいバスタオル/マイサウナマット/ドリンク系は気休め？/サウナスパ健康アドバイザー...

第3回は…　 なんとなく健康に良さそう・・・けど、実際のところどうなの！？身体への効果についてサウナ屋さんに聞いてみました。サウナーがおそれる「ととのイップス」とは？今回も初心者から玄人までヘェ～！ってなる話しが満載です。 [目次] お店好調で６時出勤の船屋さん/テントサウナは大変だよ/今日はワイドショー/サウナの効能/心肺機能の強化/動脈硬化の予防/サウナに入る人はキレイ！？/メンタルヘルス/サウナのやりすぎ...

第2回後編は…　 「サウナは疲れない？」、「サウナは何分入るべき？」、よくあるサウナへの疑問・質問をサウナ屋さんに聞いてみました！ [目次] ドイツのサウナは男女混浴/サウナの楽しみ方/おすすめのタイミング/「マイナス」がタイミング/サウナって疲れない？/サウナは運動と一緒/心拍数がバロメーター/好きな曲で心拍数を測ろう/マイルーティン/お酒強さの見極め方と同じ/外気浴はほどほどに/サウナを日常に [出演] 中元大介...

第2回は…　 最近とにかく数が増えてきているサウナ。でも、そもそもの始まりって？今回のテーマは「サウナとは？」。サウナの歴史をざっくり語ります。まずは世界と日本のサウナ事情について。 [目次] 初めてのポッドキャストを終えて/サウナ文化について/いつからサウナってあるの？/原始のサウナ「スウェットロッジ」/儀式としてのサウナ/サウナの種類/「ロウリュ」はフィンランド流の楽しみ方/ロシア流「バーニャ」/オランダ流...

記念すべき第1回後編は… Sauna Base SHIFUKUオーナー・船屋さんは実は元飛行機エンジニア！偶然が重なった出会いと今思えば無謀すぎる船出を振り返ります。 [目次] はるばる富山から/社畜時代の出会い/初体験の気持ちいい話/なぜ転身？/ここでも出てくる「コロナ」/ゴリゴリの転職インタビュー/ドローンパイロット船屋隼/飛行機かダンスか/飛行機かサウナか/根拠のない自信/起業ナメスギテタ/コロナって人生変える [出演] 中元大介...

記念すべき第1回は… Sauna Base SHIFUKUオーナー・船屋さんに迫ります！サウナ屋さんは意外とサウナに入らない・・・！？ [目次] 新番組スタート/テントサウナ屋とは/サウナとの距離感/好きも色々/サウナオーナーの着眼点/サウナは汗かく場所じゃない/サウナマニア教育番組 [出演] 中元大介 愛知県豊田市出身のラジオパーソナリティ。 番組の企画で偶然出会った船屋さんと意気投合しサウナにもハマる。収録やプライベート問わず船...