懷思健康

不良中年：最秋

Health ZH ↓ 36 episodes

運動｜營養｜健康｜說不出口的尷尬｜絲絲甜蜜的回憶#帥氣運動主播偶Bar ｜常富寧#暗黑話匣子健康營養專家｜秋秋#包山包海的健管師｜Grace節目透過三位風格迥異的中年代表，為大家帶來一場叛逆中年的"響"宴！歡迎與我們一起尋找(緬懷)中年共有的回憶，宣洩中年幹譙的心聲，探索更美好的下半場人生。說你說不出口的禁忌、譙你XX已久的議題。記得訂閱追蹤我們，留言告訴我們你想講的、想聽的！➡LINEhttps://lin.ee/AezO2hg ； ID：@464phzti➡Facebook不良中年：最秋｜https://www.facebook.com/wisetogether2023常富寧｜https://www.facebook.com/francisespnGrace ｜https://www.facebook.com/healthgracema提問、故事分享、合作邀約｜wisetogeth...

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: lin.ee

Author

懷思健康

Episodes

EP11 健身房的不可思議 10.09.2023 42:46

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師「恩～啊嘶～」👂 各種聲音此起彼落迴盪在健身房裡 #在跑步機上妝容完整的女人 #只為了洗澡而去重訓的女人 #裝備穿完結果就下課的男人去健身房有各式各樣的原因🏋️‍♂️ 是月老託夢指引，另一伴要從教練下手是為了欣賞最美的風景：髮香與猛男😍 還是真心想努力減肥，讓自己更健康？不管如何，最重要的是 #別在意他人的眼光😎 依據自己的需求選擇適合的訓...

EP10 今天，喝咖啡了嗎？ 03.09.2023 37:42

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師許多人都喜歡去咖啡廳☕ 不管是跟朋友相聚暢聊或是工作談生意、甚至是念書咖啡廳就像個社會縮影🎥 也像一場劇，看似簡單樸實，但案情並不單純(笑) 在這樣的公眾環境，吵雜人聲中你觀察到了什麼？👀 科學家認為人類大腦本能會自然追求新奇人們總會睜大眼睛尋找讓人興奮的東西🫣 本集就來分享中年們眼皮子底下的咖啡廳 #復旦橋下的IR #舊情綿綿我們都...

EP9 蝦咪！我們得獎了？ 27.08.2023 30:06

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 OMG! OMG! 親朋好友啊～我們得獎了!🫢 特別感謝學術界的神殿－考科藍(The Cochrane)的肯定傾聽實證的聲音，看見「銅牌」的實力🥉 沒有什麼事情是必然的，只有努力才有機會 #什麼是考科藍 The Cochrane是一個國際研究網絡，透過全球同儕合作發表高品質健康照護成效的系統性文獻回顧證據💯 全球有超過120國、31000多位研究者參與旨在提供卓越實證研究建...

EP8 難忘的情人節 20.08.2023 41:59

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師啊～啊～啊～批紙才會完全來表達我的意愛✍️ 你的溫柔　你的可愛妳的美麗　妳的風采給我墜落你無邊的情海在即將到來的浪漫七夕，讓我們一同穿越時空隧道一起回憶那些青澀的心動、天真的約定，在心中留下深刻烙印的初戀💋 今天節目特別道出常哥的"心事" 究竟常哥是愛情老手😎 有收不完的情書與吃不完的巧克力還是被冷落被放鴿子只能做大鵰的悲情男子...

EP7 那些年我們追逐的偶像 13.08.2023 38:58

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師鰍鰍、Grace：蛤？常哥你的偶像是歪掉的Michael Jordan？常哥：喂～明明就是"我打我打，啊打！"李小龍😤 每個人應該都遇過某位在某個瞬間點亮了生命✨ 成為了我們的精神糧食、心靈的安慰偶像雖然本質是與我們無關的人但在不經意間卻陪伴了我們走了好長一段路甚至變成我們的榜樣👑 #張雨生 #小虎隊 #動力火車 #五月天 #庾澄慶 #蚱蜢(李恕權) #趙傳你...

EP6 老爸身上的長壽菸 06.08.2023 36:04

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師從小被打到大的三位主持人果然符合資格有夠不良…🤷 #雞毛撢子 #水管 #鐵衣架 #小凳子 #不求人 #棍子 #鐵尺 (沒被打過的小編：突然覺得我很幸福，沉浸於愛的教育) 本集節目帶你跟著主持人們一起回顧小時候🤪 #Grace的眷村生活：媽媽感慨生錯性別 #常哥的英勇事蹟：惹火上身的小小常 #鰍鰍的學生時期：打得不夠再來一次😡 成績差、調皮搗蛋、偷吃菜、叛逆...

EP5 誰高中沒叛逆過？誰沒去過西門町? 30.07.2023 50:28

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師現正熱浪暑假☀️ 小屁孩被放出來了! 好可怕啊～～～但…誰不曾叛逆過呢？😈 本集就一起來回憶最青春、最熱血、最浪漫最搞笑也最令人懷念的高中生活吧！ #高中校規就是要打破！ #人家是校草校花我們是媒婆信鴿?💌 原來不分年代，高中生總是愛美又愛特立獨行到西門#改制服:又窄又短在約會聖地西門町 #萬年 #獅子林(男生最愛?) 🍗美食當然不能少:謝謝魷...

EP4 微笑憂鬱：今天blue了嗎？ 23.07.2023 47:46

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師什麼？！原來看似光鮮亮麗熱血生活還有啦啦隊髮香區👀的常哥也會有抑鬱不振的時候？原來Grace曾有#產後憂鬱症? 漸漸失去笑容、食慾不振… 負面想法如海浪般🌊來襲 #基因遺傳 #壓力 #性格 #早期成長 #重大事件 #多重慢性疾病 #內分泌失調 #成癮行為其實我們都一樣有悲傷、有挫折、有疲倦、有壓力、有負面情緒，都是正常的！今天可能是社畜的Blue Mon...

EP3 易胖體質，胖上加胖 16.07.2023 37:34

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師中年肥胖大聲好評👏 感謝聽眾朋友的反饋你們想了解的，不良中年來回答🫵🏻 營養專家：小時候的胖不是胖？ ❌錯！就是胖！蛤～易胖體質到底有哪些？你是不是肥胖擔當呢？！(胖) #基因胖(MC4R)：別人ㄟ性命是框金又包銀，阮的性命是框油～ #貪嘴胖：慾望無窮，減肥無效 #情緒胖：千萬別惹荷爾蒙改變的女人 #年紀胖：歲月的摧殘…基礎代謝差來來來(來來來...

EP2 池塘邊的比基尼 09.07.2023 31:13

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師每到夏天🌞，我要去海邊～但……年過不惑比基尼👙只能躺在衣櫃裡八塊肌也變成一大塊了難道隨著年紀增長，連呼吸也會胖？為了姣好體態，大家試過哪些減肥方式呢？減肥的痛苦我們都懂😭 本集特別來拯救各位中年有效又健康地減肥方法讓你重拾自信，跟著我們一起去海邊玩耍吧！🏖️ 小編：有人第2集就立Flag🚩的嗎！？什麼？訂閱破萬來個海邊特輯，有常...

EP1 這是什麼奇妙組合？我就叛逆，老闆別管！ 02.07.2023 35:37

#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師常哥、鰍鰍與Grace強強聯手從運動營養到難以啟齒的健康議題，從B.B.call到聯誼把妹的回憶，眾所引頸，敲碗期待的中年專屬Podcast 終於開播拉！！！👏 中年就像中古車，逐漸開始故障不良、需要送修中年是個很奇妙的年齡，人生各方面都累積許多歷練但內心仍有蠢蠢欲動的叛逆💓 有時候會不小心身心不良走鐘了不知道該如何面對發生自己的身心健康問題，甚...