甘露春天心理电台

第322期 你真正要管理的是自己的能量 03.06.2017 5:50 ↓

在压力面前，把自己的发条越拧越紧，感觉就越崩溃。能量主要来自 4 个源泉——身体、情绪、思想和精神。通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。

第321期《欢乐颂》里隐藏的人们的恐惧！ 02.06.2017 7:17 ↓

认知层级越低，越没人帮你。认知层级越高，帮助你的人越多。只有锦上添花——你要让自己，成为华丽的锦缎。别人的举手之劳相助，会带来高效的产出。

第320期，刘洲成家暴：那个被你打死的孩子，你什么时候偿命？ 01.06.2017 6:45 ↓

谁说离婚后的女人就没有市场，失去原有的价值。只要你活得足够精彩，只要你在心里不让自己贬值，你依旧可以活得高贵而生动。至于那些家暴成性的男人，就让我们帮助他们上头条好吗？现在的女性那么珍爱生命，他们还天真幻想着有人愿意嫁他？

第319期 医院专家都说我没病，为什么我还是那么担心？ 24.05.2017 7:43 ↓

神经症性心理问题---强迫恐惧死亡导致的以抑郁为主的情绪症状（结合量表测试：程度为中度），伴随有焦虑和躯体化症状。

第318期 为什么现在人们体验幸福的成本那么高？ 23.05.2017 6:27 ↓

生活中我们看到的、经历的负性事件，以及体验到的负面情绪太多了，犹如灰尘一样掩盖了许多幸福的时刻。现在，我们感受幸福的成本太高了。

第317期 患产后抑郁症，不是我的错！ 21.05.2017 7:01 ↓

我患了一种叫产后抑郁的疾病，这是可以通过治疗来应对的。”此外积极寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助，那么，要战胜产后抑郁症，就是指日可待的事。

第316期 你不需要融入群体，你让群体融入你就好了 20.05.2017 5:25 ↓

好奇心是每个人都有的，你只要让别人对你好奇，别人就会来融入你。

第315期 抑郁是一种什么样的感觉？ 18.05.2017 6:48 ↓

想着这一切，瘫坐在电脑前，一口一口的吃着垃圾食品和前天还没喝完的可乐。此刻发现，书上说的都是真的，大吃大喝垃圾食品还真的可以暂时缓解郁闷的心情。

第314期 哪种高潮让我爱上你？ 17.05.2017 6:45 ↓

因为他害怕无聊、空虚，害怕日复一日，年复一年的贫乏生活，他需要让每一天都是狂欢节，以此来对抗他内心那个不断逼近他的沙漠。她渴望的，就是一个安全平静的世界，她想远离那个疯狂的世界，她甚至想过出家，只有远离人世，才能远离她内心那些爆裂的画面。

第313期 减少内耗，走出情绪漩涡 16.05.2017 6:19 ↓

我就像一座孤岛，外面的人进不来，里面的人出不去！”长期处于孤独、压抑，焦虑，恐惧之中。常常感到沮丧,总怀疑自己是不是有问题？甚至觉得自己很不好，什么都做不好,像自己这样的人谁会喜欢?又陷入对未来的恐慌。认为自己能力有问题、自己太笨了！什么都做不好，这样就陷入无休止的自责、愧疚之中。

第312期 你眼中那么多“别人”，自己在哪里？ 15.05.2017 7:11 ↓

因为渴望得到别人的认同而时刻审视自己的行为，以至于陷入自己的想法中无法自拔，在应对他人时表情和反应和理想中自己需要塑造的形象越来越远。

第311期 为何我玩起游戏就停不下？ 游戏中“强迫心理”的作用 14.05.2017 6:28 ↓

当我们在玩一款“吸引人”的游戏时，往往是因为这个游戏给了玩家足够并且适当的强迫心理压力，满足了用户的心理需求。

第310期 优秀的人从来不会输给情绪！ 13.05.2017 5:14 ↓

一个优秀的人，任何时候都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来让情绪借给我们力量。无论境况多么糟糕，我们都需要用情绪的光芒照亮我们的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

第309期 她曾胖到抑郁想自杀！ 11.05.2017 7:21 ↓

“减肥真不是人干的事情，可是干成了你就成了更好的人。”一个曾经因为肥胖而患上过抑郁症的姑娘，因为自己的坚持和努力，命运就这样被写了。

第308期 打不倒我们的，都必将使我们更加强大。 10.05.2017 6:20 ↓

世界很大，但要是你吃不了苦、受不了伤又扛不下压力，那么世界再美也不是你的，你无法忍受生活的不幸，就没办法享受生活的美好。

第307期 中国的婚姻其实是两个家庭之间的事 09.05.2017 6:44 ↓

婚姻之所以变成两个家庭的问题，最大的原因是——你和老公的这个小家根本不是一条心。所有的婚姻，只有把你的先生、你的妻子，变成你忠实、可靠的盟友，你们才能够真的好好过下去。

第306期 越是努力地证明自我，隐藏在内心的自卑感就越肆虐！ 08.05.2017 7:37 ↓

自卑，就是不接纳实际的自己，不认可实际的自己，又无力改变的一种心理状态。这种不认可，不接纳，是通过比较得来的。最扭曲的事实是，逃避是因为自卑，而炫耀同样是因为自卑。

第305期 以自己喜欢的方式过一生！ 07.05.2017 7:33 ↓

一个精彩多元的斜杆人生，和一辈子只专注一件事的人生观，到底该如何取舍呢？先别急着为选哪个苦恼，因为这两件看似相反的路径，并不矛盾。

第304期 为何生娃后，妻子像个专家，丈夫却连尿布都不会换？ 06.05.2017 6:57 ↓

妻子可能在孩子出生之前就已经开始了解育儿知识，当孩子出生后，妻子已经像个"专家"，而丈夫还是"门外汉"。当妻子看见丈夫"不达标"的照顾行为，会忍不住指责和命令丈夫，然后自己接过照顾孩子的任务。

第303期 你为什么搞不定自己的心理问题！ 05.05.2017 7:36 ↓

现在是信息时代，各种自助心理学书籍、励志文章，心灵鸡汤随处可见，你读了那么多，为什么你还搞不定自己的心理问题呢？因为你是一个人在理性层面上解决现在的问题，

第302期 敏感的人有哪些表现？ 04.05.2017 6:16 ↓

敏感的人不单单是对事物有更强的觉察力，他们也很擅长体察他人的情绪状态，他们可能会从一个微笑一个眼神中就洞悉了别人的心情，同时他们自己也会比常人感受到更强烈的情绪起伏。

第301期 我想和父母亲近，心里却好抗拒！ 03.05.2017 5:44 ↓

我打心底羡慕那些跟父母关系亲密的人。”我想，这位姑娘所面临的困扰，很多朋友都能感同身受：父母过去的某些行为、态度伤害了我，这些经历和回忆至今困扰着我，让我对他们难以亲近、甚至感到怨恨。

第300期 这四个字，能成就你一生。 28.03.2017 6:27 ↓

总有一天你会明白，人的自信与底气都是一步步走出来的，哪怕当初的选择有多么无奈与不完美，但这充其量也只是一个小小的开始，而如何对待自己的每一份选择、打好手中的这副牌，这才是关键，才是人生这场万里长征的第一步。

第299期 中国式家庭悲剧,受虐与施虐者。。。 27.03.2017 5:43 ↓

虐待带给人的心理体验一般有4种，即绝望，孤独，无助，恐惧。 其中，无助感和孤独感跟死亡的体验很像，是我们最不愿意体验的两种感觉。而虐待恰恰可以让我们体验到这两种感觉。

第297期 为什么你的孩子会被"催熟"？ 24.03.2017 11:30 ↓

每个生命都自有它的成长规律，一个人长得太快，也就意味着他老得更快，更容易失去生命的弹性跟热情。不妨让孩子保持纯真之心，让儿童成为儿童。