らしさ溢れる世界へ。

「年間100冊以上の読書を、1冊3ポイントにまとめて書評」   紹介させていただいた、本はこちら！ 【自分の中に毒を持て】岡本 太郎 著 https://amzn.to/3QeYoRN   最大限の知識を、最小限の時間 独自視点で3ポイントにまとめて解説する書評チャンネルです！   本を読みたいけど、時間をとるのは難しいですよね。時間は24時間しかなく、生きている間に興味のある全ての本は読めません。   書評を聞き、これは良...

「年間100冊以上の読書を、1冊3ポイントにまとめて書評」   紹介させていただいた、本はこちら！ 【世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？】山口 周 著 https://amzn.to/3jxAkNQ   最大限の知識を、最小限の時間 独自視点で3ポイントにまとめて解説する書評チャンネルです！  本を読みたいけど、時間をとるのは難しいですよね。時間は24時間しかなく、生きている間に興味のある全ての本は読めません。 &nbs...

「年間100冊以上の読書を、1冊3ポイントにまとめて書評」   紹介させていただいた、本はこちら！ 【精神科医が見つけた3つの幸福】樺沢紫苑 著 https://amzn.to/3WHzzzR   最大限の知識を、最小限の時間 独自視点で3ポイントにまとめて解説する書評チャンネルです！  本を読みたいけど、時間をとるのは難しいですよね。時間は24時間しかなく、生きている間に興味のある全ての本は読めません。  書評を聞き、こ...

「年間100冊以上の読書を、1冊3ポイントにまとめて書評」   紹介させていただいた、本はこちら！ 【身銭を切れ】ナシーム・ニコラス・タレブ著 https://amzn.to/3BY87WB   最大限の知識を、最小限の時間 独自視点で3ポイントにまとめて解説する書評チャンネルです！  本を読みたいけど、時間をとるのは難しいですよね。時間は24時間しかなく、生きている間に興味のある全ての本は読めません。  書評を聞き、こ...

「年間100冊以上の読書を、1チャンネルでまとめて書評」   紹介させていただいた、本はこちら！ 【限りある時間の使い方】オリバー・バークマン著 https://amzn.to/3VlSTSd   最大限の知識を、最小限の時間 独自視点で3ポイントにまとめて解説する書評チャンネルです！   本を読みたいけど、時間をとるのは難しいですよね。時間は24時間しかなく、生きている間に興味のある全ての本は読めません。   書評を聞...

今日のテーマは「鎧を脱ぐ」です。 鎧を脱ぐとは、甲冑（かっちゅう）を脱ぐというような言葉通りのことでは当然ありません。この場合の鎧とは何を意味しているかというと、私たちは、この世に生まれ出たのち、年を重ねるごとにさまざまな経験を積み、多くのことを学んでいきます。そうして 個々に人格（個性）が形成されていくわけですが、この形成されたものを鎧と表現 しています。 この社会で生きていくには最低限の鎧は必要で...

SDGs（エス・ディ・ジー・ズ） とはSustainable Development Goalsの略で「持続可能な開発目標」という意味です。これが世界的な目標として掲げられた理由は 「地球が悲鳴を上げている」 からです。 地球も身体も一つの要素から成り立っているわけではなく、身体についていえば多くの細胞から構成されています。生物のもつ重要な性質のひとつに、恒常性（＝ホメオスタシス）というものがあります。 ホメオスタシスは、身体を元の状...

今日のテーマは「3つの摂理に逆らわない」です。結論から先にいうと「好きなことをやろう！」ということです。 僕は今、ウェルネスブランド『PLAYN（プレイン）』において、「らしさあふれる世界」というビジョンを掲げています。 そしてこの実現に向けて最も大切なことの一つが今からお話しする3つの摂理に逆らわないということです。 僕の考える3つの摂理は以下です。 ①「自然の摂理」＝地球の「らしさ」 ②「身体の摂理」＝人間...

今日のテーマは「3つの豊かさを作るステップとは？」です。豊かさといってもいろいろな捉え方があります。 今回は 樺沢紫苑（かばさわしおん）さんの著書 『精神科医が見つけた3つの幸福』 に沿って、 以下のステップでこの本の中から特にお伝えしたい部分をレビューしながらお話していきます。 ステップ1：心身の健康…心と身体の体調を整える ステップ2：愛やつながり…仲間や家族とのつながりをしっかり持つ ステップ3：お金や成...

新しいことを始めるときは決まって怖いことや面倒なことが増えます。自分の知らないことに触れる機会が多いので、先が見通せずに恐怖を感じるのも当然でしょう。 しかし、人は居心地のいい場所にずっといると池の水のようによどんだ状態になってしまうものです。 自己の変革を望むのならコンフォートゾーン（居心地のいい場所）を飛び出す覚悟が必要 です。まずは低いハードルからでも構わないので小さな行動を起こしてみましょう...

皆さん、 本音で生きていますか？ 僕自身はまだ全然できていません。 本音というものは周りの空気次第ではなかなか出しづらいですし、実際に本音を言う場合でも、相手を選びますよね。そう考えると、リアルな自分をさらけ出せる相手はかなり少ないのです。 自分をさらけ出せるコミュニティがあったり友人がいたりすると自然体でいられるので心地よくなりますが、そういった場所や相手がいない場合はストレスを溜め込みやすくなりま...

人は誰でも日々生きていると、悩んだり迷ったりすることがあります。特に現代のような情報化社会では、選択肢が膨大で、迷いが生じやすい環境にあるのだと思います。だからこそ、自分の感性のまま愚直に生きていくことが大事だと思っています。「自分の下した決断だから最後には必ずうまくいく」というスタンスでいいのではないでしょうか。 「人生は選択の連続である」…戯曲ハムレットの台詞にあるように、私たちは日々の生活の中...

「クセ」をもっと出していかないと人生つまらない。 そのことを僕は仕事を通して学び、今も常に頭に置いて仕事をしています。その「クセ」とは一体なんなのか、僕の体験談をもとにお話しします。 ぶっちゃけ、テンプレートに当てはめることは、調べて取り組めば誰にでもできます。でも人生をテンプレートてしまってはつまらないですよね。備わっているオリジナリティや、最も変なところを表現していくことがとても大事なのではない...

女性アイドルグループNiziU結成前のオーディション番組「NIZI Project」はご存知でしょうか。プロデューサーのJ.Y.PARKさんが、 「誰もが一人ひとり特別な存在である」 ことについて語られていて、その内容に深い共感を覚えました。今回はありのままの姿がいかに特別であるかということを中心に話したいと思います。 是非これを機に、自分にとっての「自然体」とはどんな状態なのか、自分自身と向き合って問いかけてみてください。...

自分の考えを外に出すというのは結構怖いものです。例えば、SNSで書いたことが批判されたり、「ちょっと違うんじゃない？」というふうに疑問を持たれたりすることに対しての怖さです。世の中には考えや価値観が違う人もいるし、もう一方で共感してくれる方もいる。それで全然いいなと思っています。 自分の考えを言葉にして発信すれば、言葉の持つ力によって自分の人生に必ず影響をもたらしてくれる のだと僕は思っています。 常に...

「日々の習慣」について僕が考えていることは、当たり前だと思っている習慣を、 大きく変えるのではなく少しだけ変えてみるだけ でも、人生はいい方向に向かっていくということです。 未来は少しずつしか変わっていきません。 今日行った行動の積み重ね でできています。それが良い行動であれば、少しずつ未来が良くなってその先の景色が変わっていくのです。 なんてことのない作業のひとつを見直すことで、 人生が大きく変わる 可...

仕事をしていく中で どうしても自分と合わない人 、というのは誰にでもいるのではないでしょうか。僕自身もサラリーマン時代を思い返してみると嫌いな上司がいました。起業してからも関わってくれた人たちにイライラすることや、本当は会いたくない、顔も見たくないと思ってしまうようなこともありました。 人にはそれぞれの価値観があり、意見の相違はあって当然 です。合わない人が居ることは当たり前で、決して悪いことではあり...

この度、 ヘルスケアブランド『PLAYN（プレイン）』 を立ち上げました。今回はこの『PLAYN』についてお話しします。 僕はこのコロナ渦、全世界強制価値観リセットがなされた中で、会社として、また個人としてなにか変えなければいけないなと強く感じていました。今までやっていたデザインの制作業務や自社メディアの運営などは一時的に停止し、今は、この人生の中で自分は何を実現すればいいのかを考えています。脳腫瘍を患ったこ...

2020年はまさにコロナの年でした。皆さんも色々な場面で、考えることがあったかと思います。生活様式が変わったことで、世の中の価値観も大きく変わった年だと思います。個人的にも コロナを機に身の回りを見直し、断捨離を行いました。 そこで今回は2020年に変えたことをお伝えしていきたいと思います。そして、今後何をやっていこうと思っているか、将来的な展望を含めて共有していきます。 あらためて変化したことを一つ一つ振...

今はVUCA時代と言われていて、世の中は状況が悪く、環境も変わってきました。それに伴い皆さんも変わっていかなければならない時期がきたのかもしれません。しかし、人は分からないこと、未知なものに対する恐怖心があるので、変わることに慎重になってしまいます。そこで、たとえ落ちたとしてもこれ以上は落ちきらないといった 「お金・心・体」3つの最低のライン を事前に知っておくといいかもしれません。 そうすることで気持ち...

日本では自殺者数が増えていて、少し前から芸能人の方の悲しいニュースも立て続いています。コロナの影響で今後はさらに増えてしまうのかもしれません。 心が病んだり、身体が疲れてしまったり、他人と自分とを比較して「できないな」「ダメだな」と思い悩むことは、誰にでもあります。かつて思い描いていた理想と現実の自分とが全く合っていないようなことは人間である以上必ず経験するものです。 目標や理想に向かって努力し続け...

独自コンテンツとして僕の経験に基づいたオリジナルの経験則についてお話していますが、今日はこの「経験」に関して話していきたいと思います。私たちは日々を生きていくなかで、常にアップデートを繰り返しています。生活している中で私たちは、自分自身が意識的に何かをしていなくても、過去より現在のほうが確実にアップデートされているのです。 成功談であれ、失敗談であれ身をもって体験した人の話は、問題を抱えているとき...

デジタルデトックスという言葉をご存知でしょうか？デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスと距離を置き、現実世界でコミュニケーションや自然との繋がりにフォーカスする取り組みです。僕はIT会社を経営している関係上、パソコン・スマホを駆使して仕事をすることが多い状態ですが、デジタルな画面を見ている状態は人間の身体に反しているような気がします。身体自体もおそらくそのよう...

池と川の違いを人に例えると、共通点があります。特に今のwithコロナ時代にはこの状態が顕著に出ている気がします。 現在、コロナで全世界強制価値観リセットのような状態が続いています。それを今までの価値観のまま運営していくのでは、池のように淀んでいくような気がします。こんな時こそ、どんどん新しい視点で外からのインプットを増やし、流れを作ることが大切なのではないでしょうか。どんどん流れを作ることで、きっと新...

アウトプットには、「何かを発信する」「出力する」などの意味があります。具体的には、「ブログを書く」「ラジオやYouTubeをやる」「資料を作って提出する」もしくは「言葉で表現する」といったところでしょうか。最近、僕はアウトプットを復活しているというか、意識的にどんどんやるようにしています。日頃から、どのような形であれ外に向けて表現していくことで、物事が動いていくように感じています。 アウトプットで意識的に...