Necola

尼可打開瑜伽寶盒

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這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.

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Necola

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瑜珈課程入門款 02.04.2021 19:23

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 市場上的瑜珈課程名稱非常的多元化, 對於課程的選擇你是否滿頭問號? 甚麼樣的課程選擇是比較適合剛想踏入練習的你呢? 今晚來聽聽我們的分享與建議. 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. Facebook: https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397

做瑜珈的好處 26.03.2021 16:29

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 人家說練習瑜珈能得到身心靈平衡, 是嗎? 到底練習瑜珈能帶來哪些好處呢? 今晚就來聽聽尼可怎麼說. 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. Facebook: https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397

瑜珈旅遊的初衷 19.03.2021 19:25

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 瑜珈旅遊的初衷來自於真心的相遇. 機緣下的相遇, 開始走入了自己心中夢想的美好畫面. 能踏出第一步讓我像孩子般地開心與雀躍. 不用去想你會不會, 只問你想不想, 跟隨著我來趟瑜珈旅行吧! 一起在旅行裡用瑜珈放鬆療癒說故事, 那美麗動人的互動與溫度, 將是屬於我們的獨家記憶. 聽聽尼可的瑜珈生活故事吧！台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈...

Wow! yogi 們都好厲害！ 12.03.2021 16:36

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ WOW! WOW! WOW! 你怎麼去看待那些讓你發出WOW聲連連的人呢? 你會說是運氣好? 還是機緣巧合呢? 要我說, 絕不僅僅是如此.... 試著去探索或好奇一下這其中有多少的努力堅持與付出吧～台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 喜歡請按讚, 更歡迎與朋友分享!

練瑜珈會不會瘦? 05.03.2021 17:59

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 瑜珈練習會瘦身嗎? 怎麼樣的瑜珈課程會讓你大爆汗又有減脂效果呢? 聽聽我們過來人的自我身體探索, 真的好神奇!! 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 喜歡請按讚, 更歡迎與朋友分享!

身體這麼硬/那麼軟? 26.02.2021 17:11

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 你確定真的了解自己的身體嗎? 那你知道你是屬於筋骨硬還是筋骨軟的呢? 哪一種比較適合做瑜珈練習呢？聽聽我們探索自己的成長故事吧！台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 喜歡請按讚, 更歡迎與朋友分享!

愛上瑜珈的課程體驗 19.02.2021 16:08

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 本集的內容裡, 我跟代筆聊到我們印象深刻的瑜珈初體驗. 市場上瑜珈課程讓人眼花撩亂的, 而我們的選擇也因個性大不同. 聽聽我們的選擇 ~ 哪裡吸引到我們呢~ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 喜歡請按讚, 更歡迎與朋友分享!

我怎麼進入瑜伽的世界? 13.02.2021 15:11

我是Necola, 尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 首集的內容裡, 我跟代筆聊到我們是怎麼樣的一個契機, 認識, 接近瑜珈. 時間上雖然有長有短, 但我們對於瑜珈的熱愛, 仍然持續著. 除了繼續在這條路上開心的探索與成長之外, 也想藉由這個平台分享我們的成長故事與學習經驗給大家. 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 喜歡請按讚, 更歡迎與朋友分享!