理性與感性

📖一本好書：《臺灣妖怪百寶圖》🎙本集來賓：作者 何敬堯📝本集重點：▸ 臺灣大學外文系、清華大學臺灣文學研究所畢業的作者何敬堯，多年來走訪臺灣，網羅臺灣各地的妖魔鬼怪。▸相傳在明末清初，鶯歌的「鶯歌石」是一隻會吃人的妖鳥，是鄭成功苦戰6天6夜斬妖除魔所的第一個妖怪。▸台中南屯獨有端午習俗，相傳南屯為風水上難得的鯪鯉(穿山甲)穴，穿山甲會協助農民翻土，使農作物豐收，但端午節天氣炎熱容易讓牠昏昏欲睡，因此居民會在...

📖一本好書：《劉必榮的孫子兵法與談判謀略》🎙本集來賓：作者 劉必榮📝本集重點：▸ 西學為體、中學為用：骨架是西方的正統理論，血肉則是中國的傳統兵學。▸ 多算勝，少算不勝：弄清籌碼者先贏一步。▸ 悶住時間：《孫子兵法》09章「上雨水沫至，欲涉者，待其定也。」擅用等待，讓對方與自己讓對方分心都Hold住，掌握對時間的容許度。▸以迂為直：聲東擊西，假裝那是我要的。▸ 迂其途：把對方拐到另外一條路，讓對方分心。 ◎同場加映...

📖一本好書：《我的機智韓劇生活：55部韓劇心動手札》🎙本集來賓：作者 王喵📝本集重點：▸ 粉專「不看戲會死！」作者王喵最初從100天連續發文馬拉松挑戰開始，書寫自己追劇的心得，至今已累積10年！▸王喵心中的三大王牌編劇：-編劇盧熙京：犀利風格，勇於把大眾較難接受的題材寫進故事內做批判。代表作《我們的藍調時光》。-編劇朴海英：厭世風格，描繪現代人心中最有同感的現實。代表作：《我的出走日記》。-編劇李祐汀：懷舊風格...

📖一本好書：《歐洲不貴： 解鎖7國13座城市，高CP旅行大作戰！從規劃到體驗，私房密技大公開！》🎙本集來賓：作者 林果📝本集重點：▸ 作者林果挑戰遊歐90天，旅遊的總花費不超過15萬元，這趟旅程跨越歐洲7國、遊歷13座大城，到底有哪些超值旅行撇步，讓歐洲行程高貴但不貴？▸省錢小Tips：-  選對季節很重要：冬天的博物館門票較便宜，也比較不會遇到大排長龍的窘境。-  對於不確定該不該去的景點，善用各種免費日優惠體驗。-  選擇...

📖一本好書：《無障礙父母！25個身心障礙父母的育兒故事》🎙本集來賓：責編 翁仲琪📝本集重點：▸作者伊麗莎•赫爾作為一位患有罕見疾病的身障人士，在她懷上孩子後，情況變得開心卻複雜(各種質疑聲：我的身體應付得來嗎？身心障礙者能夠成為父母嗎？醫療的質疑？親友或社會上的質疑…)▸她在澳洲廣播公司開了名為《我們辦得到》（We've Got This!）的Podcast節目，採訪聾啞、身心障礙、有慢性病或罕見疾病的父母，並將他們的育兒...

📖一本好書：《島國毒癮紀事：那些在製販、司法、醫療、社區裡的用藥悲劇與重生》🎙本集來賓：作者 李雪莉📝本集重點：▸《報導者》記者群從2017年起，歷經六年的追蹤與田野，採訪了數百位受訪者，以多重面向，立體呈現臺灣毒癮地景的調查性報導，包括毒品施用者、施用者家人、協助毒品成癮者復歸的官方和民間組織，也費力盤點司法與醫療制度和法規近年的巨變。▸用藥者面貌的改變，毒品議題不再是某個社會階層，施用者八成都有工作，...

📖一本好書：《經濟史的趣味》🎙本集來賓：作者 賴建誠📝本集重點：▸「經濟史的趣味」原本是賴建誠教授在清華大學開設的通識課。本書收錄過去課堂上實際閱讀的文章，經過重編增刪，從經濟學角度介紹了政治、人類社會的演變、如何用經濟思維破解原有的刻板印象、用經濟解析國家興衰與戰爭。▸「沒有瓦特改良蒸汽機，工業革命依舊會發生？」：一般人認為瓦特發明蒸汽機造就西方產業革命，但以經濟學角度顯示，產業革命並非蒸汽機發明開...

📖一本好書：《為什麼非蒂芬妮藍不可：那些令人意想不到的色色故事》🎙本集來賓：編輯陳語潔、企劃葉晞📝本集重點：▸作者巴柏.漢布利(Bob Hambly)是知名設計師、插畫家，他將色彩的專業知識，帶到日常事物實例中，每一篇以500字左右的輕鬆見解，搭配照片及多彩的設計，讓這本書讀起來親切又有趣。▸顏色的意義，獨有的歷史文化：肯亞人為了保護小雞不被老鷹吃掉，把小雞塗成紫色。選紫色塗料是因為當地人發現老鷹討厭一種紫色的觀賞...

📖一本好書：《一百零一個活下來的理由：如何面對自殺情結》🎙本集來賓：作者 杜秀娟📝本集重點：▸作者以喪子母親的身份，勇敢敘說成為自殺者遺族的這20年發生的一切，他如何拾起中斷的生命歷程？如何拼湊生命的碎片，繼續經營？▸作者用第一人稱，以日記的方式寫下一百零一個活下去的理由，結合遺族倖存經驗與療癒相關理論，探究自殺這個人世間的悲劇，身為被留下來的人，如何面對這永恆的空缺？又該怎麼找到一個活下去的理由？和這...

*本次專訪為遠端收音，音質較不穩定，請多包涵！📖一本好書：《打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念》🎙本集來賓：作者 白小良📝本集重點：▸大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。▸健康飲食不是追求熱量的控制(計算加加減減的數字)，而是整體飲食品質提升。▸延緩老化的...

*本次專訪為遠端收音，音質較不穩定，請多包涵！📖一本好書：《唐詩寒武紀》🎙本集來賓：發行人暨總編輯 葉美瑤📝本集重點：▸寫金庸、唐詩故事爆紅的王曉磊（六神磊磊），不教說文解字、不背誦唐詩三百首，用俏皮、浪漫的寫法，看詩人墨客如何在六朝到初唐時期，題材開始衝出宮廷，抒發壯志與感懷，讓詩壇開始有了新生命，宛如物種大爆發的寒武紀時代。▸「今天能讀到唐詩，你知道有多幸運嗎？」唐詩正以物種滅絕般的速度在失傳，李...

*本次專訪為遠端收音，音質較不穩定，請多包涵！📖一本好書：《聽說勇者才有資格吃孔雀？——有時美妙，有時臭臭，你不知道的歐洲趣味史之超有事日常》🎙本集來賓：作者 里鹿📝本集重點：▸作者里鹿主修藝術與收藏史，好奇寶寶的她，翻轉大眾對於歐洲史、藝術史都是年代和人名的刻板印象，挖掘歐洲歷史上的人們，是如何度過他們的日常生活(尤其是大大小小、奇奇怪怪的細節)。▸便便解放小故事：在16-18世紀的凡爾賽宮內，貴族夫人們喜歡...

*本次專訪為遠端收音，音質較不穩定，請多包涵！📖一本好書：《印度智慧書：認識薄伽梵歌的第一本書》 (十週年暢修版)🎙本集來賓：作者 江信慧📝本集重點：▸瑜伽的哲學和修練發源於古印度，而瑜伽的深層意義和目的正是：性「靈」的轉化提昇，以及把握「人身」追求「人生」的完整與完美。▸《薄伽梵歌》的知識有五項真理：1.這個世界是有神佛的。2.在神的神聖能量之下，顯現在這個物質世界的第一個東西是：時間。時間是圓形輪狀、不停...

📖一本好書：《面對獨裁：胡適與殷海光的兩種態度》（修訂再版）🎙本集來賓：作者 金恒煒📝本集重點：▸1948年，胡適在美國生存的三個條件：1.錢從哪裡來？→蔣介石先生每年給兩萬美金。2.你在美國用什麼身分？→去美國用普通護照，但普通護照在美國簽證無法長久居留，但胡適在美國住了9年！3.去美國做什麼？→替蔣先生做外交宣傳。▸胡適是全球知名的大知識份子，胡適曾自述：自己身在後五四時代，五四時代的風華他沒有享受過，五四時代...

📖一本好書：《做自己的人生教練：致富、堅強、受人喜愛——史丹佛大學的生涯規劃必修課》🎙本集來賓：主編 鍾涵瀞📝本集重點：▸作者李斯寇特－漢姆曾任史丹佛大學新生與大學部輔導主任，她的求學歷程很多元，包含法學專業與藝術專業，到如今是美國非常知名的生涯規劃領域暢銷作家。▸成為富有的人：包含物質上的富足以及心理上的餘裕，獨立思考價值權衡。▸成為堅強的人：長大就是開始為自己負責的過程，並且有意識地接受自己的不完成...

📖一本好書：《數位游牧：第一本幫助你擺脫辦公室的夢想生活指南》🎙本集來賓：作者 凱若 Carol Chen📝本集重點：▸上班族以往以「生存需求」來決定工作，近年越來越多國家開放數位游牧簽證（Digital Nomad Visa），只要金流、無線網路與簽證沒有遇到太大的問題，全世界都可以是工作的地方，漸漸發展能以「理想生活」為優先，跨越時間、空間等因素，從事自己專精的工作。▸ 凱若提供邁向「數位游牧」的經驗三階段：第一步決定要不要去...

📖一本好書：《如何讓人改變想法：關於信念、觀點與說服技巧》🎙本集來賓：譯者 林俊宏📝本集重點：▸人類社會靠的是故事，看你相信什麼樣的故事。▸能說服別人的關鍵不是事實與真相，而是感情。▸要移動一條繩子，不能用推的，要用拉的。▸ 人類是群體動物，急於尋得他人的認同與接受，這也是為何邪教、陰謀論團體內的凝聚力這麼高。--✒ ✒ ✒--∗ 每週四19：00上線全新兩集∗ 邀請您按下追蹤，持續關注最新節目∗ 也歡迎在Apple Podcast留...

📖一本好書：《從萬千人生解答此生：AI彙整古今文本，探尋生命的真諦》🎙本集來賓：責任編輯 李亦淳📝本集重點：▸ 這本書有三位作者，一位是GPT-3，另外兩位是詩人與科學家，他們投入大量時間，一遍又一遍讓GPT-3接受450TB海量的資料，博覽群書後，精選出中最具啟發性的192個問答。▸ Q191：何為人？A：我們要了解自己，又不要過度關注自己，我們要把自己當作宇宙整體之一，要注重生活，而不是注重目的。▸ Q186：我們來到這個世界是...

📖一本好書：《你真的可以選擇不原諒：第一本以受害者為中心的經典解析，用正確的視角伴陪受害者成為我們的好鄰舍，在黑暗中散發榮耀》🎙本集來賓：總監 陳希林📝本集重點：▸ 其實我不理解受害者：我們常對受害者產生「受害者形象」的期待，除了要受害者接受道歉之外，還會提出各種檢討，像是穿搭不檢點、事發的時間地點、沒有第一時間反應、蒐證不完整等等，反而縱容加害者的犯罪意圖與不當言行。▸每個人面對創傷的方式都不一樣：...

📖一本好書：《修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋》(修訂版)🎙本集來賓：作者 邱淑惠📝本集重點：▸ Bowen家庭系統理論是透過長年對家庭的研究，歸納出所有人類關係普遍存在的樣貌。作者邱淑惠教授從事兒童諮商的教學與實務工作多年，以華人案例闡述無論現在的家庭關係有哪些？教授強調改善關係是可能的，而且最好能從自己開始。▸若只憑情緒本能互動，可能落入4種情緒主導的互動模式：1.情緒衝突：互不相讓。2.情...

📖一本好書：《甘迺迪：美國願景》🎙本集來賓：總編 李清瑞📝本集重點：▸ 這是記錄前美國總統甘迺迪總統傳奇一生和思想的專書，在他逝世六十週年之際出版。這本書精選經典的數十次演講，更集結國際菁英(如：卡特前總統、達賴喇嘛)的評論和反思，和甘迺迪家族提供的珍貴的紀實照片。▸甘迺迪是一位極具魅力、擅長鼓舞人心的領導人，也留下許多名言及歷史身影。1963年甘迺迪在西柏林演講，喊出「我是柏林人」，激勵了當時西柏林的德國...

📖一本好書：《他們在這裡寫作：五十位文學家的靈感空間》🎙本集來賓：主編 莊琬華📝本集重點：▸ 作者匯集了50位古今中外優秀的作家，直搗作家的寫作空間，不論是書房、花園小屋，甚至是撞球桌室、閣樓等等。書中更搭配插畫家以水彩畫描繪寫作空間，帶出更浪漫的感受。▸蕭伯納的隱居所小屋，下方有裝電動轉盤，整間小屋可以旋轉來追逐不同時間的景致。作者稱這座小屋像極了品牌行銷工作的寫作室(作秀？！🤭🤭)，蕭伯納會拿這間小屋...

📖一本好書：《走向內在：四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT，三大洲萬里徒步記》🎙本集來賓：第四編輯室總編 李清瑞📝本集重點：▸ 作者Josie是擁有日本四國遍路、西班牙聖雅各朝聖道、美國AT和PCT完走經驗的長距離徒步者，步行里程達一萬公里以上。▸書中分享她一兩個月長途步行、負重前行下，看過種種風景之後，跳脫過去的價值觀，重新思考人生。▸ 「四國遍路」位在日本四國，以空海大師為信仰中心的朝聖道，是串聯88座佛寺，約1...

📖一本好書：《EFT情緒療癒: 10分鐘情緒排毒敲打操》🎙本集來賓：作者 林嘉瑗📝本集重點：▸ 作者分享她因為一場失敗的婚姻歷程中，透過EFT(Emotional Freedom Techniques)「情緒釋放技巧」，以簡單的經絡敲拍，10分鐘清除負面情緒，帶給自己極大的幫助，讓她在短時間內自失婚的打擊中復原，並重拾健康快樂。▸ step 1：兩個手刀點相敲，完全感受現在身心靈的狀態。▸ step 2：從眉心→眼下→人中→嘴下→鎖骨→腋下→頭頂，再回到眉心，連續...

📖一本好書：《戰鬥美少女的精神分析》：從心理學、動漫媒體及日式空間看陽具少女的誕生與御宅族心理🎙本集來賓：推薦人 劉定綱📝本集重點：▸ 作者齋藤環是日本的精神科醫師，他是資深漫畫愛好者，也是研究日本青少年次文化的心理學者第一人，本書用精神分析這門專業，分析御宅文化中「戰鬥美少女」類型角色的發展與影響。▸ 御宅族並不見得是性的導錯者，在二次元的消費中，等於說是把自己的慾望鎖在二次元領域內，很少御宅族會把二...