ボニーとぱぺる

ボニーとぱぺるのラン辞退！

Sports JA ↓ 34 episodes

「育児を全力で楽しむ…」（ボニー）「育児・家事・仕事に翻弄され、きりきり舞いな…」（ぱぺる）30代男コンビがお届けする脱力系ランニングポッドキャスト📢ランニングお役立ち情報？そんなものここにはありません！あるのは何とかかんとか走っている人間の日常です。興味がある奇特な人はどうぞお聞きくださいませ。○ボニー：超長距離にハマり、変な方向へ行きそうな30代前半のさそり座○ぱぺる：トレイルよりロードが得意、でもトレイルももっと楽しめるようになりたい30代後半ーーーーーーーーーーーーーーーお便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退...

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ボニーとぱぺる

Episodes

Ep Special 001-ボニーによる副音声のダブルチーズバーガー回！ 18.01.2025 38:13

ラン辞退特別回！皆さんひゃっほい太郎の〇〇（仮）の第64回はお聴きになられましたか？ https://open.spotify.com/episode/1Z0EaStgypW6M5H2Ewihj6?si=t8NDzTNoSbWiBJoXKXNDTQ そうです、ラン辞退の第7回への副音声という斬新な試みの回です。でも、ぱぺるの一人語り回へのひゃっほいさんの副音声なので、誰かさんが一向に出てきません。このままじゃ終われない... ボニーによるさらなる副音声だァァァ！！どうか、お手柔らか...

Ep008-東洋医学、お便り、ボニーの現状、寒さってなにさ、からのうんこドリルの話 16.01.2025 1:04:50

今回の配信は、2025年1月12日に収録しました（ひゃっほい太郎の〇〇（仮）第64回放送の前になります）。＊今回から配信データをmp3に変更しています。＊体調は問題ないもののボニーさんの声がかすれています。聞き取りにくい部分もあるかもしれません。申し訳ありません。今回は、・ボニーの体調からの東洋医学の話・お便り、#ラン辞退の紹介・走らなくなってからの変化（ボニー）・寒さ・冷たさ・寒いって何？・うんこド...

Ep007-ひゃっほいさんへ感謝を込めての話 09.01.2025 25:55

今回の配信は、2025年1月6日に収録しました。エピソード007です！あれ…ボニーさん…？？おらんやないかーーーーい！！なんと体調不良によりふたたびボニー氏欠席、それ故のぱぺる一人語り回です。実はひゃっほい太郎の〇〇（仮）の第61回, Vlog第5弾にて、大変ありがたいことに我々のPodcastを紹介していただきました。 →ひゃっほい太郎の〇〇（仮） https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1502300200/ 今回は#ラン辞退ツイ...

Ep006-風邪で家族全滅、感覚派vs計画派、からの赤穂ウルトラマラソンに出ようの話 02.01.2025 1:04:13

今回の配信は、2024年12月28日に収録しました。＊＊＊ご意見やお便り用に新しくGoogleフォームを作成しました！ → https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9 よろしければお使いください。＊＊＊今回は、ボニーまだ調子悪し/お互い家族で風邪流行/ワンオペってホント大変よ/子どものYoutube問題/1日どれくらい見せてる？/ 安定のパウパト、安心のパウパト/ぱぺる推しの「ラブール警部」/子どもの風邪はしんどいよ。。。/ボニーも調...

Ep005-ハーフマラソンを77分で走ってきた話 27.12.2024 30:45

今回の収録は、2024年12月22日に行っています。ボニー氏が風邪を引いてしまい、なんと5回目にして早速の一人語りです。ぱぺるが走ってきた三田国際マスターズマラソン（ハーフ）について、内容や結果、細々としたところを喋っています。拙いところが多いですが、どうかご容赦ください。ーーーーーーーーーーーーーーータイトルはことわざ『猫の魚辞退』より・・・大会の後に「2度とでねえ…」とか言いながらすぐにまた走り出す...

Ep004-行列の例え話で迷宮入り 19.12.2024 1:07:20

第4回目の収録は2024年12月14日に行いました。今回は、音量が足りねえ/明日の大会のこと/めちゃ寒そう/入賞狙う？/寝る時の残体力はゼロ/午後の眠気がなかなったのはなぜ？/ランニング中に何考えてる？/ランニング中って、色々忘れられるのが良いんじゃないなあ？/ボニー、迷子になる/ボニーの身体感覚/脳と身体の接続/走ることは趣味ではない/続・ボニーの身体感覚/肩甲骨、肩甲骨、肩甲骨/前準備必須/我々が面白いと思えるポッ...

Ep003-仕事・子ども・走ること 13.12.2024 1:03:46

第3回の収録は2024年12月7日に行いました。今回はこの1週間の話から、ボニー、マイクを買う/ボニー、彩の国を逃す/お互いまあまあ走った1週間/朝から追い込める？/ボニーは真面目にストレッチ/足底・足首関節を痛めてる/ぱぺるは4時台からインターバル/ケガをしないのが一番/海外からの来客/子供のお弁当/タン・パン・ロン/仕事でのミスについて/数段飛ばしの成長はない/ランニングはシンプル、などについて話しました！ーーー...

Ep002-フルマラソンは難しい 05.12.2024 54:45

第2回の収録は、2024/11/29（金）に行いました。今回はぱぺるが参加してきた福知山マラソンに触れながら、大したことしてない仕事/フルマラソン走ってきたけど/サブスリー＆PB更新でも悩ましい/当日朝、便意の起床/30kまでは良かった/遠いサブエガ/福知山マラソンは良い大会/ボニー、フルマラソンでようや/出会ったフィジカルエリート/1年間でタイムを40分短縮した人/彩の国が魅力的/間髪入れずに喋るって難しいね/今度はハーフマ...

Ep001-初めての配信 28.11.2024 41:11

はじめましてボニーとぱぺるです。本収録は2024/11/22に行っています。初めてのエピソードでは、ボニーの走り方/総走行距離は気にしたことがない/休日のタイムリミット/明日フルマラソン/福知山マラソン/アンダーアーマーの靴/知ったかぶりしてもしょうがない/etc...について話しました！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 万が一お便りやご意見がございましたら、以下のSNSからDMや返信をどうぞ！ハッシュタグ#ラン辞退でも探します｜ Instagram：...