菁式記錄

👭本集簡介👭 愛情應該長什麼樣子？在關係裡的情緒化是否其實提供了愛的另一種深度與價值？ 男性對情感的摸索與迷思，往往不僅關乎對愛情的期待，還牽涉到對自我價值的認知與探索。愛她就是要忍她一輩子嗎？還是說，學會看見情緒背後的需求與不安，才是真正的愛？這些問題不僅是對戀愛的提問，也成為男性重新審視自己情感世界的契機。 歡迎收聽本集！ 👭 本集重點 👭 你有愛情理想型嗎？ 活動對話：我可以忍耐她一輩子嗎？ 互相依...

👭本集簡介👭 很多女性會抱怨另一半是直男無法照顧自己的情緒需求， 這次男性代表提問了：女友鬧脾氣自己接不住怎麼辦？ 依賴是愛情的模樣還是根本不是愛? 依賴是互相的還是單方就成立？ 怎樣可以把消極依賴變成積極依賴？ ＰＵＡ是什麼? 要怎麼不陷入PＵＡ流沙中呢? 關於愛的合理表現，歡迎收聽本集! 👭本集重點👭 1.依賴讓你焦慮還是快樂呢? 2.活動提問：接不住女友的情緒怎麼辦 3.你的愛情模式是占有還是存在？ ✪中場對話經當事...

👭本集簡介👭 獻給想活出自己人生的人，如果你是很容易抱著很高的期望，但是常常會覺得很失望的人，每次事情跟自己想的不一樣，你是不是常常會有挫折感，不是會有失望或是期望過高的受挫感覺，這集來訪期望女朋友改變，在親密關係裡他是怎麼做的呢?歡迎收聽本集! 👭本集重點👭 1.當自己吧！因為別人都有人當了 2.活動現場：我如何接受我在意的人不如我想著去行動 3.沒學會面對困難的孩子，將會閃躲所有一切的困難 ✪中場對話經當事...

👭本集重點👭 進行哲學對話的雙方需要一起思考及對話，有些人會表示他們不喜歡思考，或表示思考沒有用，有些人是懶得思考，今天的來訪想要有深刻思考的能力，不想練習又羡慕別人可以在思考中得到樂趣，最後自己想到了小氣與貪婪，這是一段很有趣的哲學思考對話過程。歡迎收聽本集! 👭本集簡介👭 1.害怕思考的三個特徵 2.活動對話：為什麼我對小說和電影不想看第二次? 3.小氣的不只是錢，也可能是愛 ✪中場對話經當事人同意分享，且...

👭本集簡介👭 你是哪種mbti人?跟你合的來的是哪種星座的朋友? 明明知道這樣做對自己比較好但是還是聽從感性的聲音? 你可能是感性先行的人，這樣的人想事情時會先以自己的經驗出發， 如果被思考的偏見黑洞吸入，感性先行的就會做出跟自己想的完全相反的決定和行為， 歡迎收聽本集! 👭本集重點👭 1.常見三個自動導航的思考黑洞。 2.活動現場提問：我覺得自己常常把事情搞砸。 3.突破心牢的焦慮內耗，享受生命的快樂 ✪中場對話經當事...

👭本集重點👭 對於老闆、老師、教授、醫生、律師等等的權威角色，你會害怕嗎? 為什麼我們會害怕權威呢? 權威在我們生命中扮演了什麼角色，又帶給我們什麼影響呢? 本集來訪談到自己怕老闆的經驗，害怕讓他不敢在老闆面前表現，也綁住了自己的思考力， 要怎麼做才會鬆綁呢? 👭本集重點👭 1.如何不害怕權威? 2.為什麼我在有權力的人(如老闆)面對會害怕 3.哲學角度的思考：害怕時我可以怎麼做? ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈...

👭本集簡介👭 值得慶祝的第40集！！ 這集是來自男性視角，很多男性對於自己生命也是充滿疑惑與茫然，但華人男性因為社會文化的道德綑綁，要開始有勇氣面對自己是很大的挑戰，然而生命並不會因為不想面對就沒有新的挑戰，當我們走到中年之路面臨了關係與自我視角的轉變。中年是穿越幽暗迎向完整的內在鍊金之旅。 👭本集重點👭 1.活得挺累，人生要怎麼繼續走下去? 2.活動對話：不敢面對自己的問題? 3.走在自我神話的囚徒要怎麼找到自...

👭本集簡介👭 人是群居動物，因此會特別在乎關係的品質， 而家庭裡的互相依賴是人生存的必要，然而有過度依賴的家人， 變成情緒勒索或是病態依賴的現象，對關係是種傷害， 我們該怎麼看見家人的需要加以支持，又同時能維持自己的人生運行方向呢? 👭本集重點👭 1.被動是因為表達反抗被控制的抗議? 2.活動對話：家人的期待我不想做就是沒價值的人嗎? 3.打破依賴與被動，如何把自我價值拉好拉滿！ ✪中場對話經當事人同意分享，且去個...

**👭本集簡介👭 ** 你會常感到無聊嗎? 你擔心別人對自己的評價嗎? 你覺得你聽懂別人的表達很困難，愈來愈嚴肅了嗎? 思考的僵化正在朝你前進！想知道自己如何在溝通中變有趣？ 歡迎收聽本集! **👭本集重點👭 ** 1.在思考中專注探索「我是誰？」 2.活動重點：為什麼你要用別人的眼神對自我評價 3.成癮來自內在的黑洞，接納自己長出內心的力量 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記錄 以聲音穿越時空的交會，跟你...

👭本集簡介👭 你有幫了好朋友，結果自己可能被黑的經驗嗎? 幫了朋友郤沒話說，面臨友誼破滅的可能，換成你要幫嗎? 想要當不評價的朋友，但自己內心又對朋友的行為過不去，這是理智派還是情感派呢? 歡迎你點擊收聽本集節目。 👭本集重點👭 1.沒義氣算好朋友嗎?義氣是道德還是義務? 2.活動現場對話：幫了朋友後發現自己沒有那麼重義氣? 3.理智與情感，你是哪一派? ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記錄 以聲音...

👭本集簡介👭 這次是學習經驗分享趴兔！問到當初如何跨過第一道哲學思考學習門檻， 每個人都有自己的經驗談，就好像男生講到當兵，女生講到談戀愛， 怎樣問問題會精準直擊目標?怎樣可以了解別人真正要表達的什麼? 歡迎你點擊收聽 👭本集重點👭 1.讓不可想像的變成可思考的 2.活動現場對話：屬於情緒敏感的人，要怎麼運用哲學思考技巧來與自己對話? 3.找到自己內在的聲音 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記...

**👭本集簡介👭 ** 這次是給思考工作坊的學員們提供實戰練習小紙條，來訪是己經學了一陣子的同學，我們聊到當自己被情緒卡關時，怎麼運用哲學思考提問自己，在一個人的時候也可以進行，同時談到在親子關係上怎麼挪出對話善待自己，讓自己放鬆,。這是天外飛來小紙條，給正在學習哲學思考的你。 👭本集重點👭 1.認識自己多一點，兩種審視自己的角度。 2.活動對話：如何透過哲學思考自我梳理感受? 3.理性溝通撐開彼此的對話空間 ✪中場...

👭本集簡介👭 來訪一開始說到關於苛刻，對自己的要求很高，也影響到她的親子關係， 她會希望自己變優秀，在自我成長或是親子關係上都有自己的標準， 但達不到這個標準時就會內疚，到底內疚會怎麼影響我們的思考與價值觀?尼采有自己的看法。歡迎點擊收聽。 👭本集重點👭 1.覺得自己挺普通的，不過批評起自己很厲害。 2.活動現場對話：常常用外界標準檢驗自己夠優秀? 3.遺忘是祝福，每天都是新的一天 ✪中場對話經當事人同意分享，且...

👭本集簡介👭 你跟家人起過衝突嗎?今天的來訪對於跟母親大吵一架感到很自責， 探索情緒是怎麼啟動進入行為模式的，她說自己會先試著接納與理解， 但到哪裡會是他的邊界？要怎麼減少跟家人吵架呢? 歡迎點擊收聽。 👭本集重點👭 1全能媽媽與分工女兒的地雷 2活動現場提問：我上週跟母親大吵一架，知道是自己的問題，再發生還是無法克制? 3女性可以同時是母親、女兒，與成熟的人 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁...

👭本集簡介👭 本集談到如何面對「面對自己親人的生老病死」， 來訪提問關於生死的問題要怎麼安慰別人? 做為志工需要有愛與同理，那當下適合做理性思考嗎? 對於未知的恐懼可以用理性思考來嘗試理解， 失去親人的悲傷如何平靜，則要按齊克果所說的：「理性的盡頭是信仰的開端。」 讓我們學習像芙莉蓮一樣平靜的接受它吧。 👭本集重點👭 1.讓我們找到不同於宗教面對恐懼的方法 2.活動現場：怎麼運用提問的方法，讓他自己找到屬於自己...

👭本集簡介👭 一直找不到自己想做又可以做得好的工作，對自己不滿意，感覺自己一直在走下坡，陷入自己沒用的迴圈，開始討厭自己，變成情緒的囚徒，這種情況你或身邊的人有類似的情況嗎?想要看清楚自己，又不能接納自己原本的樣貌，要怎麼開始接納自己的不完美? 要怎麼做才能看到自己生命的豐盛? 歡迎點擊收聽！ 👭本集重點👭 1.我認識了自己，下一步是什麼? 2.活動現場：內在探索沒有愈來愈好,我想要看清楚自己? 3.為什麼人會沒自...

👭本集簡介👭 放下和放棄有什麼不一樣，一位舞者走下舞台後，找不到自己的未來，這該怎麼辦？ 當外界對自己的認識跟自己對自己的認識相衝突的時候，選擇相信自己經過思考後對自己的認識。與其陷入憂傷自怨自艾，不如擦乾眼淚繼續進行下一個人生挑戰，為自己的選擇負起責任。如果只是思考得多行動得少，想要繼續待在舒適圈，這只是逃避的短期甜頭，還沒有看見面對自己的選擇而負責的長期好處。 👭本集重點👭 1.沒看懂自己，才會覺得...

👭本集簡介👭 期待跟別人有連結，又不知道自己要什麼? 想要被需要被愛，這讓自己感到有價值，是自由的， 生活中沒有任何東西能充分滿足，這些渴求愛的人把愛看作是最高或是最重要的價值，自己沒有的無法給予，或相信自己沒有能力去愛，於是為了補償自己的失落，便不斷的追逐關於愛又不可得。 👭本集重點👭 1.你知道什麼類型的人是適合自己的另一半嗎? 2.活動現場：不夠了解想要伴侶是什麼樣子? 3.自我中心的人其實不愛自己 ✪中場對...

👭本集簡介👭 讓你排人生最重要的前三名有誰? 知道自己是空的有什麼好處? 要怎麼跟親愛的人用哲學對話的方式討論人生? 有存在才能交談，為什麼能交談卻說內心是空的? 是世界觀還是信念在影響我們的思考， 我的人生劇本能夠看穿嗎? 還是我要脫稿演出才是活出自己呢? 歡迎收聽。 👭本集重點👭 1.自導自演自說自娛的人生劇本? 2.活動現場：我知道我自己是空的? 3.每次做決定，更接近真正的我。 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈...

👭本集簡介👭 問哲學問題時常讓人一頭霧水，在哲學家眼中沒有答案的問題才是好問題。 隨著我們人生不同階段，內心的疑問也會不斷的更新， 這些學校沒有教，父母不會聊，也不一定找得到朋友問的疑問， 也許哲學家想的跟你想的差不多。 👭本集重點👭 1.沒有找到答案有關係嗎? 2.活動現場提問：我們來這世界上為了什麼? 3.生命的流動向死而生，我們生存擁有的時間就是存在 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記錄...

👭本集簡介👭 很多人對「人生目標」這個問題感到很困惑， 但這其實背後在講的是關於自己的存在， 並不是真的要找目標， 因為目標其實是會一直變動的， 生命就是自我探索的旅程。 👭本集重點👭 1.設定自己的任務是人生目標嗎? 2.活動現場對話：怎樣找到自己的人生目標？ 3.改變你的焦慮和擔憂的方法 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記錄 以聲音穿越時空的交會，跟你分享記錄中的點點滴滴，陪你探索人生裡想...

👭本集簡介👭 薛西弗斯一再反覆地推巨石上山又再滾落，在這樣的過程中走向死亡，那這樣的生命追求是否荒誕、無意義？什麼是使命感，薛西弗斯有使命嗎？理解了卡謬說的，"生命的意義在於過程"，活在當下，踏踏實實地以熱情體驗每個經歷，下山的過程也許有時痛苦,但有時也會有喜悅，對未來有規劃願景，但不去執求某種結果。對"從無意識重複的日常裡醒過來，不做某種價值觀的魁儡"保持自我覺察，才能感受到薛西弗斯的幸福。 👭本集重...

👭本集簡介👭 太太想要安穩而先生想要冒險？ 兩方都說是為了家庭好，怎麼分辨？ 過度憂慮會給婚姻帶來什麼變化呢? 歡迎單身的、有伴的一起來聽這一集。 👭本集重點👭 1.相欠債才來做夫妻? 2.活動現場提問：先生愛投資常賠錢,我該如何面對？ 3.把握快樂原則，建立理性溝通的關係 ✪中場對話經當事人同意分享，且去個人脈絡化✪ ◩ 關於菁式記錄 以聲音穿越時空的交會，跟你分享記錄中的點點滴滴，陪你探索人生裡想不通或沒想過的二三四...

👭本集簡介👭 我想讓家裡環境變好，要家一起存錢買房子，可是只有我在努力，這樣公平嗎？ 家人嘴巴說想做結果動很慢，我自己又做不到，這不是大家的事嗎？ 來訪的問題你也有想過嗎? 看起來無解的問題，用哲學思考可以看到不同的面向，問題可能因此變小或消失， 快點開這集收聽。 👭本集重點👭 1.我不想再當搖錢樹！每個人各自待在自己的時區。 2.活動現場提問：我要怎麼面對家庭內心的不平衡？ 3.把「每個人想要的不同」放入對家庭...

👭本集簡介👭 關於憤怒或生氣，你有想過為什麼自己會生氣嗎? 情緒是自己發出的訊號，看得懂自己為什麼生氣，也能接受自己的生氣， 這就是用自己的理性思維選擇不理性的行為。 有些外人看起來不理性的行為，其實正是本人理性思考後選擇的。 看懂自己的選擇不理性行為，也就能看懂別人的。 👭本集重點👭 1.活成孝順體貼的好女兒，大家都說你應該? 2.活動現場對話：朋友對我很好，為什麼要花更多時間陪伴家人？ 3.對自己掩蓋真相會讓...