身边人

2025年已过半，你的职场生活还好吗？ 你是否每天下班累到瘫倒，却说不清具体在忙什么？ 为什么职场人总是陷入“无效努力”的怪圈？ 领导画的“大饼”和实际待遇差距太大，该继续期待还是及时止损？ 如何鉴别“塑料同事”？ 被否定时如何建立价值感？ 遇到情绪失控的同事怎么体面应对？ 本期《身边人》四位主播化身“职场树洞”，摊开聊透上半年最真实的职场困境从情绪内耗到人际博弈，从领导画饼到同事抢功，用亲身经历拆解职场人面临的高...

35岁在职场意味着什么？是瓶颈还是新起点？ 在如今竞争激烈、变化多端的就业环境下，35岁的你是否在职场中感到力不从心，晋升无望，还时刻担忧被后浪拍在沙滩上？ 怕被 “年轻高潜” 取代，怕副业踩坑，怕行业突然崩塌… 本期我们邀请了《身边人》的老朋友Pocky再次返场！来听听Pocky聊他的职场起伏——在邮政体验 “下班不积极一定有问题” 的养老生活，在恒大见证 P2P 兴衰，被 B 站裁员后靠脱口秀找到新出口。他说 “35岁被卡年龄，是因...

你是否也有过这样的瞬间？在社交平台刷着刷着，满屏都是对职场的吐槽：压抑的工位像牢笼，复杂的同事关系堪比宫斗剧，每句话都精准戳中内心，让人忍不住对号入座。其实我们心里都清楚，大家真正渴望的，是一个舒适又理想的职场环境。 但到底什么样的职场才算得上“理想”？好的职场环境又有哪些标准？ 这期《身边人》，我们邀请到职场前辈Patrick，听他聊聊从普通员工到创业者的真实体验。他还会分享优质职场的核心要素，聊聊领导的...

常听《身边人》播客的小伙伴们有的在职场中摸爬滚打许多年，也有些听友刚踏上或者即将踏上社会，准备迎接社会和职场的洗礼。 无论处于哪种生活际遇，想必都有过这样的夜晚：躺在床上辗转反侧，心里苦苦琢磨着，在职场这片“浪潮”里，我该怎样才能握紧自己的“船桨”，驶向理想的彼岸？ 别着急！这期节目里，我们请来了两位超厉害的职场前辈——Iris和大老师。 他们将带你实现从 “打工人” 到 “决策者” 的思维大升级，找到独属于你的「职...

你是否察觉到，如今的职场如同变幻莫测的战场，危机与机遇并存？前一刻还在羡慕大厂的稳定，下一秒大规模裁员的消息就接踵而至。不仅如此，身边公司缩编、岗位撤销屡见不鲜，而远程办公、共享办公空间、一人公司却悄然兴起。 在这复杂的局势下，大厂裁员、创业者主动缩编，是无奈之举还是明智选择？ 为何众多人才从大厂流向小公司？ 对职场人而言， 哪个才是制胜法宝？ 年轻人做职业生涯规划又该注意什么？ 我们再次邀请到资深职场...

当代年轻职场人的集体焦虑——我真的合适中国职场吗？ 当必须离开职场成为必修，我们如何找到适合自己的生存和生活状态？ 当同龄人在焦虑"30岁职场危机"，本期《身边人》嘉宾梁梁却用3年验证了另一种可能：用健康的自由生活治愈焦虑！ 这期节目没有滤镜化的"自由生活"，只有真实滚烫的生存实录——"不上班" 如何存钱；数字游民如何在不稳定中找到确定性；当 "下沉式旅居" 遇上国际化迁徙，我们如何实用攻略？以及比存款数字更重要的"精...

有人说如果你正在寻找新工作， 或者企业想要招聘合适的人才， 那么“金三银四”是不能错过的机会！ 从“就业市场难”到“职场牛马卷”， 打工人在打鸡血和躺平之间仰卧起坐。 市场怎么样？趋势怎么看？公司怎么选？ 资深HR封上压箱秘籍，真实话术破迷障。 职场如棋局局新，早做准备不慌张。 【本期嘉宾】⬇️ 虫姐，985理工科本硕，物理系毕业的硬核技术派HR，职场20年资深打工人，历经外企、国企、互联网和创业公司。 主打一个“挖掘职场真...

你是不是那个从小城市来到大城市打拼的年轻人？背着装满梦想的行囊，一头扎进都市的人海， 却在无数个深夜里，被出身和学历带来的焦虑狠狠击中。 聊县城的播客，总聚焦“县城婆罗门”和人情社会；谈及“小镇做题家”，也多是站在外部视角的评判。可我们真正关心的，是自己该如何在这既定的出身和学历背景下，闯出一片天。 出身小县城、拿着二本学历，初入大城市职场时，大多数人投出的简历大多石沉大海，面试时被名校毕业生的光环压得...

职场人的崩溃，从失眠的深夜开始。 任务清单在脑海循环播放，焦虑像潮水漫过呼吸，你盯着天花板，仿佛被全世界抛弃。 你知道吗？有300万人正和你一样清醒着。 你知道吗？你每天躺平的床垫，可能正在“谋杀”你的睡眠。 《Sleep Health》期刊研究发现，床垫硬度与脊柱曲线不匹配的人群，腰痛风险飙升2.3倍；而美国国家睡眠基金会数据显示，使用超5年的旧床垫，会直接吞噬你33%的深度睡眠时间。更隐蔽的凶手藏在枕边——Ergonomics实验证...

你可曾怀揣“四年寒窗，一战夺硕”壮志？亦或职场沉浮多年，踌躇于转行边缘？ 再者，“岁月悠悠，是否尚能换道超车”？夜深人静，这些心声是否在你心间回响？  人生非单选， 而是自我执笔， 解锁无限可能。   本期，我们邂逅勇者之心——胡可儿，  自设计界毅然跨界，投身生物工程。 不断破界征途，志在以创新科技改变世界;  困难当前她从未踟蹰，勇气如炬照亮前路。  迷茫时刻她信赖直觉，以终为始笃定前行。...

这期节目有些特别，更像是一场关于"人"的认知突围实验性大冒险。引领我们踏上这场探索之旅的，是嘉宾小陈，一位履历堪称跨界百科全书的职业多元化女性。凭借硬核实力，她在近十个看似风马牛不相及的领域成功撕开认知裂缝，用实际行动诠释着人生的无限可能。 本期节目里，我们将大胆撕开社会给 “好女孩” 贴上的刻板印象标签，深度挖掘能力与性别间的内在联系。 我们不禁要问，究竟是谁在暗暗编织 “好女孩” 的底层逻辑，构建起这样一...

提到大厂，你可能会立刻想到高薪、光鲜的工作环境和看似无限的发展机会。但与此同时，高强度的工作压力、激烈的竞争，以及那个让人又爱又恨的“35岁危机”，也常常是绕不开的话题。而面对多元的职业发展路径，无数职场人既充满期待，又感到迷茫。今天，我们有幸邀请到了William。他不仅曾在阿里巴巴、Apple等顶级大厂担任高管，还跨越了教育、科技、零售等多个领域。他的丰富经历和深刻洞察，或许能为我们解开这些职场谜题，带来全新...

《身边人》第101期来啦！在蛇年开年，想与你一起聊聊职场人的精神状态、压力管理以及如何通提升工作效率和生活质量。无论你是职场新人还是江湖老手，都能从中找到探索出属于你自己的调节方法。今天除了聊怎么拥有好的内外状态，更有「带薪晒太阳」「会议室假会遁术」「咖啡外卖拖延大法」等2025最新摸鱼姿势大公开！让我们把带薪摸鱼写成OKR！ 最后，感谢维特健灵乌丝素对本次节目的特别赞助！ 【本期福利】⬇️ 维特健灵自1993年创...

在现在竞争激烈的时代背景下，大家都怀揣着升职加薪，走向人生巅峰的想法，往往又不知应该如何去做？明明很努力，但老板似乎总看不到你的价值？” 职场晋升的关键，真的是拼加班时长吗？我们拼命努力总感觉差了些什么，究竟是哪里出了错？是我们的方向不对，还是对职场认知有偏差？本期邀请到1位14年资深老板分享，希望通过本期的内容为大家做职场误区揭秘，了解老板视角有更好的职场发展 【本期嘉宾】⬇️ 菲比·胡／菲比胡·精英品牌...

2025 蛇年的开年运势玄学大揭秘来啦！乙巳蛇年，从玄学角度看，气场能量都暗藏玄机，直接影响咱的生活。本命年犯太岁的生肖得小心应对，稍有不慎就可能诸事不顺。 想跳槽、转行、创业的小伙伴，这一年到底适不适合？ 职场上苦苦打拼的打工人，又该怎么利用玄学提升事业运？ 别担心，咱们邀请到我们的老朋友《不纸玄学》的主播Pocky来给大伙一一解答。 这些玄学小妙招，可不是空穴来风，之前聊办公室风水的内容，好多小伙伴实践后事...

为强劲激发经济活力，一系列旨在扩大内需、稳固楼市与股市的宏观政策密集问世。 这些曾经似乎遥不可及的顶层战略，已悄然渗透进我们的日常生活，激起广泛好奇：它们究竟如何微妙地调控着日常物价波动，影响着就业市场的风云变幻，又为创业之路铺设了哪些新兴契机？ 本期播特邀重量级嘉宾——“截胡不截财”栏目的知名主播Jeff，共赴一场深入浅出的经济探索之旅，力求将晦涩难懂的经济知识转化为通俗易懂的语言。 从直接影响我们钱袋子...

生活中，不少职场打工人都对薪资不满，为发展受限而愤懑，却常常只是停留在抱怨阶段。殊不知，创业的动力有时恰恰源自这些职场困境，身边的点滴不满与不服气，说不定就是点燃创业火焰的星星之火，引领我们踏上未曾预想过的成功之旅。 今天节目的嘉宾Jacob，便是将这类负面情绪巧妙转化为行动力量的典范，开启了独具特色的创业之路，还成功入选福布斯 30 以下精英榜。这种源于生活实际感触的创业模式，无疑为众多普通打工人开辟了一...

你是否在一线城市的繁华中迷失， 像无数北漂、沪漂、深漂一样， 在高压的工作和高昂的生活成本中挣扎？ 你是否曾在夜深人静时， 思考过自己的未来方向， 纠结于是否要逃离这座看似充满机会却又让人疲惫不堪的城市？ 在本期节目中，职场前辈生菜将再次做客，与我们一同深入探讨“逃离一线城市”这个关注的话题。我们将一起剖析一线城市压力的根源，探讨逃离后就业机会稀缺、生活成本变化以及是否会与时代脱节等现实问题。 更重要的是...

在职场中，你是否渴望过得更舒服，却不知如何平衡工作与享受时光？是否困于才能精准鉴别优质职场与优秀领导，有些不得其法？又或者对于个人的未来发展充满迷茫，纠结于何时出发、转型才是最佳时机？ 本次《身边人》重回职场话题，聚焦职场人的个人发展探索。我们邀请了《万物生长FM》播客的主播玉米老师来分享他的职场洞见：从媒体到大厂，关于媒体与公关思维转变的关键感悟；在大厂多次晋升加薪，确保工作质量又能享受自我的秘诀...

本期《身边人》回归【看世界】话题 ，在全球化的今天，文化交流日益频繁，相亲交友也不再局限于本国范围。 你是否也曾好奇过，中美两国年轻人在相亲交友方面有哪些不同？ 从观念到方式，从交友软件的使用到对约会对象的期待又有哪些不同？ 本次，我们邀请了中文说得超溜的美国朋友罗一天，闲聊中美相亲交友的那些事儿，还会浅浅交流约会 APP 的使用体验、不同文化中对 relationship 的定义，以及那些需要令我们警惕的杀猪盘骗局！...

今天《身边人》特别邀请到我们几个主播都非常喜爱的自媒体博主 G僧东 。去年的这个时候其实就想邀请G僧东串台了，当时《身边人》还只是2w粉的小播客，还觉得邀请大V有点不好意思。从广告人到博主，今年是G僧东全职做博主的第7年。他因“上海各区拟人”、“上海地铁拟人”、“上海精致白领图鉴 ”等一系列洞察本地生活的爆款视频走红，被年轻人大量转发，引发了社会广泛讨论。东哥有着非常强敏锐捕捉热点议题的能力，选题也总是很贴近我们...

十年考公路的坚持与无奈，35岁门槛放宽有新机遇！工作数年后“上岸”，竞争日趋激烈的考公大军谁脱颖而出？非典型山东主播独特视角+养老金并轨，那考公到底还香不香？您是否也曾在公务员考公路上奋力奔跑，却遭遇种种挑战与困惑？本期将为您带来一场关于备考公务员的深度对话，体制内外各自优势。让我们一起打破信息壁垒，增进相互理解，同时预祝各位考生心想事成！ 【本期嘉宾】⬇️ 繁繁，《体制内|小职员们的聊天局》  主理人...

身处高压快节奏职场，“牛马们” 饱受焦虑、疲惫与职业倦怠困扰，工作效率与个人幸福大打折扣。 “职场脱敏” 策略应需而至，借训练与心理调适，强化个体对职场负面因素的适应力。 本期三位女主播深度剖析职场脱敏历程，分享在风雨职场中锤炼心理韧性、迈向自我超越的实战经验。 希望激发大家迎战职场挑战的灵感与行动力，祈愿每一位职场逐梦者冲破迷雾，拥抱更从容、更强大的自己。 【本期嘉宾】⬇️ 雨霖铃，《破罐不摔》主播，每周迭...

当代的年轻打工人在上班和上进中选择了玄学！所以这期我们又重启身边人玄学系列，邀请到的是《不纸玄学》的主播Pocky老师，来和大家聊聊风水磁场是如何影响人的运势的。节目中我们会围绕办公室的工位摆放、合适的植物选择等，来学习如何通过调整环境布局实现更好的办公环境，积攒爆棚好运！ 值得一提的是，录制当天Pocky的朋友原本给到他一张五月天内场的演唱会门票，为了能给《身边人》的听友们带来可以有效提升好运的风水实操指...

在忙碌的生活中，我们常常追寻更好的生活方式。北欧，那片神秘而迷人的土地，有着令我们向往的轻松生活和简约文化。北欧人对待工作与生活的态度，他们的运动习惯，以及对生活品质的追求，都蕴含着许多中国年轻人渴望感受和体验的地方。 欢迎聆听本期《身边人》，我们邀请了在瑞典当公务员并在瑞典生活了15年的上海姐姐minmin返场，恰逢其休假回国期间，再度和我们深度分享北欧的生活、文化和一些轻松又"神奇"的北欧吐槽，以及为何...