まあや

海外とミニマルとわたし

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『海外とミニマルとわたし』は、海外生活とミニマルライフをこよなく愛するミニマリストのまあやが、日々のくらしや偏愛アイテムをご紹介する番組です💐■私の自己紹介・東京生まれ｜奄美→ベトナム→ノマド（タイ・ラオス・カンボジア）→東京（2022~現在）・南国が好き🌺・持ち物は少なめ、常に身軽でいたいタイプ🧳このラジオがモノで溢れる日常のスパイスとなれば幸いです。○毎週土曜日更新○お便りは↓コチラからhttps://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letternotehttps://note.com/sorachi224

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Episodes

【Day29】仕事スイッチをONにする、”琉球ガラスマグ”。 12.10.2021 11:01

【Day29】・琉球ガラスマグ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みま...

【Day27&28】食にまつわるエトセトラ。”おはし＆お皿” 11.10.2021 11:58

【Day26&27】・アカシアの深皿（無印良品）・八角形のお箸（無印良品） ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム...

【Day26】最近の趣味と、”ヨガマット”。 09.10.2021 8:35

【Day26】ヨガマット ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  ...

つぶやき「最近買い替えたもの」 08.10.2021 9:06

・無印良品スモールバスタオル・シャワージェル ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの...

【Day25】多幸感につつまれる、だいすきな洗顔フォーム 07.10.2021 9:18

【Day25】洗顔フォーム・キールズディープクレンジングジェル CL ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き...

【Day24】ワタシを整えてくれる”まゆげアイテム” 06.10.2021 11:27

【Day24】アイブロウセット・アイブロウパウダー：アナスタシア DUO AUBURN ・アイブロウブラシ：WHOMEE ・毛抜き ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はす...

【Day23】お気に入りの”ワンピース”と、ベトナムのコロナ事情。 05.10.2021 10:27

【Day23】ワンピース Tado×高山都コラボのマキシワンピース ▼Tado https://www.instagram.com/tado____/ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクロー...

【Day22】「ジム」に通うので、”室内シューズ”を。体づくりと食生活の話。 04.10.2021 10:47

【Day22】トレーニングシューズ・かかとの衝撃を吸収する　防水シート使いスニーカー（無印良品） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182996593 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。...

【Day21】2021年最後の目標は「筋トレ」に決めた！前編”トレーニングウェア” 03.10.2021 11:07

【Day21】トレーニングウェア・トップス：MUJI WEAR （無印良品）・ボトムス：エアリズムUVカットプリントソフトレギンス（UNIQLO） ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフの...

【Day20】”つめ切り”と、2021年の身だしなみ論。 02.10.2021 10:50

【Day20】爪切り  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  ＜始...

つぶやき「がんばらない節約術」 01.10.2021 10:24

がんばらない節約術・給料からの引き算をやめる・お金のかからない趣味を見つける・節約にゴールをつくる  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべて...

【Day19】絡まりがほどける、魔法の”ヘアブラシ” 30.09.2021 10:26

【Day19】ヘアブラシ TANGLE TEEZER（タングルティーザー）｜コンパクトスタイラー  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1...

【Day18】いつもの”サコッシュ”と、カバンの中身のお話 29.09.2021 10:47

【Day18】サコッシュ(かばん) ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みま...

【Day17】お散歩は、お気に入りの”帽子”と共に。 28.09.2021 9:33

【Day17】帽子 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  ＜始め...

【Day16】”財布”はやっぱりアブラサス。 27.09.2021 11:33

【Day16】お財布アブラサス「小さい財布」 https://superclassic.jp/?pid=31812710&gclid=Cj0KCQjwtMCKBhDAARIsAG-2Eu_toSDgOsWS3wNxlgwt9MA3n8H-ryCQWjH107GVB3xAgBfURb-WmvkaAsUjEALw_wcB  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイ...

【Day15】2週間ぶりの”シャンプー”！湯シャン生活に終止符を。 26.09.2021 7:54

【Day15】シャンプー  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  ...

【Day14】やっぱりコスメは”リップ”がすき。 25.09.2021 9:08

【Day14】リップ CHANEL ルージュココフラッシュ  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの...

つぶやき 📩「オススメの本、ありますか？」 24.09.2021 12:20

オススメの本 3冊！・「筋トレが最高のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由」　著者：Testosteroneさん https://amzn.to/3o7PKIH ・「最高の体調」著者：サイエンスライター鈴木裕さん https://amzn.to/3u7IOME ・「ご本、出しときますね？」著者：オードリー若林さん https://amzn.to/2XVYKpx  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A —————————————————————...

【Day13】ヘアケアの要は、”ドライヤー”だよね！ 23.09.2021 8:41

【Day13】ドライヤー Panasonic ナノイー  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食...

【Day12】日記は大好きな”ペン”と”ノート”で。 22.09.2021 11:28

【Day12】ペンとノート  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)...

【Day11】お出かけ前の最終仕上げは、”歯磨き粉”に限る！ 21.09.2021 11:22

【Day11】歯磨き粉  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  ＜...

【Day10】”ボディソープ”の爽快感が忘れられない。 20.09.2021 10:33

【Day10】ボディソープ＆タオル  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含...

【Day9】スキンケアのお困りごとは、”ベビーオイル”様へ。 19.09.2021 10:26

【Day9】ベビーオイルいろんな使い方があるんですね！ https://www.johnsonsbaby.jp/Oil_beauty  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼット...

【Day8】理想の姿は”パジャマ”から。 18.09.2021 9:00

【Day8】パジャマ (日本に帰ったら買い替えます…笑) ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付け...

つぶやき「もったいない」との向き合い方 17.09.2021 10:47

「もったいない」は、「そのものに対する敬意」である一方で、 使い方を間違えると「無駄遣いした自分を正当化する呪い」なのでは？と思います。  ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。＜100日間のシン...