言うだけサプリ♪

前回エピソードの7日目脂肪燃焼ダイエットプログラムを実施したツキちゃんの結果報告と感想を発表！落ち込まないために、ちょっと不思議で怪しげな方法を試してみたら意外や意外、心がすぅ～っと落ち着くんです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

長い梅雨が明けて夏がやって来ましたね！薄着の季節、何かと気になる女子に朗報！！心と体と、両方ともに健康的に理想体型に近づけると言う最短で効果的で楽しくできる夢のようなダイエットのお話です！tattoさんは実証済み、つきちゃんは只今楽しく実行中です！

リスナーさんからのお礼メールをみながら改めて人が喜んでくれることが自分のさ幸せに繋がってることを知るつきちゃん🌙.*·̩͙♪一方、たっとさんが自分の体型観察しながら「なぜ？」と考えたのがきっかけで行きついた理想に向けて、すごい宣言が飛び出しました！完全なる雑談の回でございます(￣▽￣;)

焼き菓子プレゼント企画にご応募くださいましたリスナーさんの中から、リアルタイムで厳正な抽選を行い、当選者の発表を致します！後半、高校生リスナーさんからのご質問に、つきちゃんの考え、そしてtattoさんが本職ならではの視点でお答えしています♪

素敵なゲストをお迎えし、たくさん聞いてみました！自分の思いに正直に思い切って行動！素晴らしいです✨そして、番組からスペシャルなお知らせがあります！最後までお聞きいただき、スペシャルな企画に参加してくださいね！

寝る前にいいこと考えて寝るといいですよ！そしたらいい思考でいられるんです！ってtattoさんから聞いて、一瞬やらない言い訳をした自分に気づいたつきちゃん^^;その意見を素直に聞いて早速寝る前にいい事考えて寝るようにしたら寝覚めも良いしホントにいいことがあったりするんです！潜在意識の扉が開く寝る前にHAPPYをたくさんインプットする事の重要さ、気休めだけではないような気がします😊一度試してみてはいかがでしょうか...

リスナーさんからの嬉しいメッセージを頂き改めて話し方の大事さを意識する中、話し方の土台になってるのは「声」であることを知り、〝 伝わる声〟の出し方について掘り下げてみました。そして、自分の事は自分で見えないから、常に客観的に自分を見て自分の変化に気付き修正しながら成長していくことの大切さを笑いを織りまぜながら楽しくトークしています♪

じっと座ってものを考える人、動きながらものを考える人、あなたはどちらのタイプ？脳を目覚めさせるのに大事な習慣をご紹介！いくつになっても衰えない脳を作って目指せ！スーパーおじいちゃん、スーパーおばあちゃん😄

前回第15回目エピソードでご紹介させていただきました高校生とそのお母様をゲストにお迎えし、今回の行動にあたっての思い、そしてお母様の子育てについてもとても素晴らしいお話がたくさん詰まった第16回目でございます♪

朝から暑いですがお天気のいい日は気分も上がりますね！前回予告にありました、ある高校生の素晴らしい行動に対してのお話をじっくり語っています。いや～素晴らしい！！

1年の折返しの6月、今回も絶好調モードでお届けします！どんどん便利になっていく世の中ですがそれによって起こる弊害もありで、例えばスルースキルを身につけることで回避していけるところもあるかもしれません。ただ、やみくもにスキルを身につける！と思うとなかなか上手くいかないこともあるかも。そんな時は、自分の中に哲学を持ってみるといいんじゃないかな？みたいなトークをしています。次週への予告もお楽しみに♪

前回からパーソナリティ2人が始めたプランク、さて何秒持続できたでしょうか…？今回は、tattoさんが憧れのあの人と時間を共有した時の素敵なお話をたくさん聞かせてくれますよ😊人から学ぶって素晴らしいですね～✨

海の近くに住んでるつきちやんが、波やサーファーを見て人生もまさに波乗りだ！って思い、このタイミングで始めた筋トレを、収録中にtattoさんも挑戦！シンプルだけど意外にキツいトレーニング！パーソナリティ2人も夏まで継続してみようと思います！そんなキツいとこも、自分流のやり方を編み出し織り交ぜながらやっていくと結果がついてきて、「楽しい！」「やりたい！」に変わってくることがあるんです！という話をしています😊

5月なのに夏日が続く今日この頃、緑茶を水出しで作ってみませんか？甘みあり、栄養成分あり、健康効果ありのとっても美味しい冷茶の作り方と、アレンジ法をご紹介！静岡茶でやってみると最高です！つきちゃん、実はちょっと繊細な人なんですが、5人に1人はそう言うタイプの人らしいです^^; 新しく立ち上げた「言うだけサプリ♪」のInstagramやYouTubeチャンネルについてもお知らせしています😊

配信回数がついに2桁に突入！これからも皆さんに楽しんでもらえる息の長い番組を目指します！今年のGW、オンラインやリモート以外にどんな過ごし方を楽しんでますか？つきちゃんがハマった包丁砥ぎから、根拠のない自信って最高！ってとこに話が展開していきます！

外国でも言うだけサプリ♪の音声が流れている現実をみんなで感じて、もっともっと言うだけサプリ♪の輪を広げていけたらな😊というわけで、1時間の時差がある国からリアルタイムでトークに参加してもらいました！台湾グルメを中心に、楽しいトークが飛び交います！第9回目、いつもより少しだけ長めにお届けしま～す👍✨

改めて初回エピソードがら聞き直すと最初の頃のぎこちなさ感があまりにもあらわに感じて笑えた🤣でも、これがありのままのtattoさんとつきちゃん！ありのままって個性なんですね。そこで出た！つきちゃんの名言✨tattoさんが4cm成長した第8回目🤣

夜の収録Part2！実はつきちゃん、花粉症でしたがある工夫と継続でほぼ克服できたお話。そして、tattoさんの継続についてのエピソード、ちょっと思い出した面白い話も出てきます🤣そして今回も、リスナーさんから届いたご質問に楽しくお答えしています♪

人との繋がりから色んなことを感じたり生み出したりできる！リスナーさんとも繋がっていきたいので、番組専用メールアドレスを改めてご紹介！今回はそちらに届いたメッセージと、なんと！プレゼントをご紹介！そして、新年度に入り、いろんな社会集団で生きていくのにテンションが下がる時もある。そんな時はどうしてる？のお話をしています😊

前回のtattoさんからのご提案にお答えして今回は言うだけサプリ♪発！ゲストを混じえてのトークをいたしました！つきちゃんの息子が受験直前に話した本音に対し、言葉の伝え方、受け取り方についてトークをしています♪いつもとは違った流れをお楽しみください😊

たまたま見た雑誌の記事から、色彩心理学のカラー心理テストをやってみました！人から見ると結構当たってる気がしますが自分では「そうかな？」って感じ(^^)そんな雑誌記事から無意識にネタ探しをしてる自分に、なかなか人生楽しんでるね！と思う今日この頃。tattoさんがコンビニでの出来事を素晴しいネタにして話してくれたのがとても笑えます！今回もリスナーさんからのご質問、コメントにお答えしています！

卒業式で見た子供の笑顔から、笑顔が引き出す力について。第3回目にしてリスナーさんからのご質問が届きましたのでお答え致します！

言うだけサプリ♪の合間にお届けする「スペシャルサプリ♪」では、色んな方へのインタビューやアンケートのコメントなどをお届けします！今回のテーマは「受験」高校受験を終えたばかりの中3生の生の声、現役大学生のコメントなどをお届けします♪

台本なし、事前打ち合わせなし、その時のノリで今回は、「心の余裕」についてトークします♪信じる、見守るって、余裕があるからできるんですね‪(๑•̀⌄ｰ́๑)b

tattoさんとつきちゃんの自己紹介と、夢を叶えるのにやってみるといい事のお話。そして、「～の素」「～の源」の正体はこれだった！の体験談をお話します♪最後のメッセージも是非お聞きくださいね♪