林恩221赫兹

三鱼粥铺|直播间里的故事

Leisure ZH ↓ 281 episodes

【三鱼粥铺】是一档倾听普通人喜怒哀乐的访谈播客我遇到过因为儿时家暴阴影,长大后成为心理治疗师的姐姐;也遇到过大学毕业后失去人生目标,而选择去流浪的小哥;还有因为年少时的遗憾,退休后去建了24小时无人值守公益图书馆的大叔……这里既是一处“深夜食堂”氛围的直播间,也是故事的讲述现场。我希望能在直播间里与你相遇,也希望可以通过我的播客把你要对这个世界的诉说传递出去。【三鱼粥铺】的直播时间是北京时间每天下午6点。我会在那个安静的角落陪你倾听普通人的喜怒哀乐。你可以在Podcasts、喜马拉雅、小宇宙收听到我的节目。欢迎订阅、留言和转发欢迎加入三鱼粥铺听友群。添加方式V:lyn221hz

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林恩221赫兹

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Leisure

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Jul 8, 2026

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Episodes

第30期|【三鱼读书会】朋友和书籍可以让我们忘却外面黑暗的世界 30.06.2021

第30期|【三鱼读书会】《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 欢迎来到三鱼粥铺 分享人:林恩 分享书目:《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 作者:玛丽·安·谢弗 “我们都没有参加文学俱乐部的经验,所以自己制定了规则;轮流谈论各自读过的书。 一开始,我们还能努力保持客观冷静,但很快就不一样了。发言者会尽力唆使听众去看自己的那本书;而一旦有两位成员看了同一本书,就会争辩,而那正是我们最乐见的场面。我们看书、谈书、辩书...

第29期|【三鱼读书会】《追风筝的人》——从悔恨里生出的勇气 23.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上次的读书会我们分享是汉斯·罗斯林的 《事实》(Factfullness) 这一期我们分享的书籍是 《追风筝的人》 如果你看过这本书 一定记得那句 “ 为你,千千万万遍! For you, a thousand times over! ” 这句话里蕴含着友情、悔恨和救赎感动过很多人 如果你还没有看过这本书 就来听一听我们聊了些什么吧 ---------------------------------------- 分享人:涵涵 分享书目:《追风筝的人》 “为你,千千万万遍...

第28期|【三鱼读书会】用汉斯·罗斯林的《事实》,来衡量我们与偏见的距离 16.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期是直播间线上读书会的第三期 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是汉斯·罗斯林的 《事实》(Factfullness) 让我们来看看这本书是否可以帮助我们 认清更多偏见 更加贴近事实  ------------------...

第27期|【三鱼粥铺】串台【五音杂谈】主理播客,就像独自一人吃火锅【林恩&肖博】 08.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 这一期我们会接着聊一聊播客这个事 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【00:40】一个人主理播客,就像独自一人吃火锅 【06:04】跟朋友们一起做播客是最好的化学反应 【13:46】还能坚持多久?坚持下去的力量是什么? &nbsp...

第26期|【三鱼粥铺】串台【五音杂谈】播客这个事儿吧,它真有点难 【林恩&肖博】 06.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期是 【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 我们会来聊一聊播客这个事儿 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【01:50】为什么会想做播客? 【08:37】如何面对寂寞和身边人的评价? 【24:22】有没有什么时刻和事件让你想放弃或者坚持? 【32:02】如何选题才能表达...

第25期|漫山花草皆可成景——微缩盆景和山野草文化【讲述人:云蒲苍苔】 02.06.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了刚接触盆景的时候 可能会遇到的一些问题 这一期我们来聊一聊微缩盆景和山野草文化 那漫山的花草其实皆可成景 只是看你是否有自己的巧思 【01:08】掌上盆景和拇指盆景                 浇水、施肥、缩叶、缩桩 【06:33】控叶——去衣换锦                 摘叶——开春和谷雨前后 【08:50】拇指盆景  ...

第24期|用时间呵护的中国画——盆景小知识【讲述人:云蒲苍苔】 26.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了什么是盆景 这一期我们接着来聊一聊 盆景初学者可能会面临的问题 【01:04】选择树种(黄杨、栀子)                 选择根系、枝干 【01:59】不要过度修剪 【03:11】“文人树”塑形和修剪 【06:15】盆景布局:一杆、子孙树、三杆 【10:55】盆景选”盆“ 【12:53】要怎么浇水?                 了解植物的...

第23期|不断生长的中国画——浅谈“盆景”【讲述人:云蒲苍苔】 23.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期我们要讲的是“盆景” 其实在直播间里 我们断断续续聊这个话题也有段时间了 后来朋友们建议说 我们可以做一个专题分享给大家 虽然音频节目可能没有办法展示太多的照片和手法 但是我们会尽我们所能来 浅浅的来谈一谈什么是“盆景” 【03:07】盆栽、盆景、园艺的区别 【04:30】接触“岭南派”盆景 【09:30】盆景主干                 下山桩:购买时有生、熟之分...

第22期|聊聊“女红”——每天刷手机的手指还能做点什么呢?【讲述人:青雲】 16.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 今天这一期与往期不同 我们直接连线另外一位主播 青雲居的主人——青雲 来听她讲一讲让我们熟悉却又陌生的“女红” 来聊一聊,我们每天敲键盘、刷手机的手指头 还能做点什么呢? 【02:26】“女红”是什么? 【04:50】“宫绦”的作用? 【11:50】中国传统文化线下的交流                  放下手机,去体验、沉浸在自己的空间 【12:35】现代社会手工技能的缺失 【1...

第21期|【三鱼读书会】《法医人类学》——待皮肉落尽,骨头将诉说一切 12.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期我们继续上一期的读书会 来分享《法医人类学》这本书 让我们走进三鱼读书会 来听一听 这本书到底讲了些什么 分 享书目:《法医人类学》 分享人:林恩221赫兹 感谢你收听到这里 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见

第20期|【三鱼读书会】再读《人间失格》——生与死之间到底有着什么? 09.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期是直播间线上读书会的第二期 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是太宰治的 《人间失格》和《雪夜的故事》 分享书目:《人间失格》《雪夜的故事》 分享人:血溅客 ---------------------------- 下期...

第19期|消失的马帮——这是一个信念缺失的时代吗?【讲述者:相濡以沫】 05.05.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊到了消失的茶马古道 这一期我们来聊一聊 那些不应该消失的马帮的精神特质 还有在浮华的世界中 我们应该持守的信念是什么? 【01:42】古道消失--民俗旅游兴起:i.e. “厕所事件” 【03:33】马帮消失,但精神本质不应消失 【04:44】盗猎vs护林——人应该有敬畏之心 【05:33】每个时代变化,但要持守各人的信念                 精神的传承 vs 信念的缺失...

第18期|“处世之道”——那条已经消失的“茶马古道”【讲述人:相濡以沫】 03.05.2021

你好 欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 今天我想来聊一聊一条存在了近两千年 但是却几乎没有在正史里出现过的道路  ——茶马古道 还有在这条路上的一个独特的族群 ——马帮 我很好奇 在这样一条艰险的道路上 到底存在过的是什么样的处世之道? 【01:20】正史里几乎不曾存在过的——西南马帮 【02:12】“滇藏公路“开通前                 茶马古道是一条贸易线 【12:30】马帮精神特质:   &nb...

第17期|写字——回到本真,那是人与人的交流【讲述人:小林随风】 28.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊到了“练字”这件事 很多人都想把字写得好看一些 但你知道吗? 练字的过程中 你可能会不断失去目标 有时候会问自己:我要不要停下来? 练字这件事是否有完结的一天? 是不是根本没有“坚持就是胜利”这种事? 今天 我们就再次走进三鱼粥铺 聊一聊练字的迷茫 还有 写字到底要表达的是什么? 【01:03】选帖:初学应该固定一个帖,让字初步定型 【02:30】中楷练习一段时间后,要开始学习小楷 【05:...

第16期|练字——你想放弃了吗?【讲述人:小林随风】 25.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 今天我想来聊一聊“练字”这件事 我自己是从2017年开始学习硬笔 2020年开始学习毛笔 见证了自己与很多人的坚持、迷茫和放弃 我练字最初的想法很简单 就是想写字好看一些 但是慢慢发现 “好看”已经很难再给予我进一步的力量 所以 我们今天就一起走进三鱼粥铺 来聊一聊 练字到底练的是什么? 【01:30】练字“童子功”的重要性 【03:18】写字坐姿、握笔姿势 【04:40】小时候练字用的纸张短缺        ...

第15期|【三鱼读书会】《潜水钟与蝴蝶》:他用仅剩的一只左眼写尽了人生 21.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 上一期我们在直播间里尝试着 开了第一期线上读书会 之后我收到了一些朋友的来信 鼓励我继续做下去 非常感谢大家 下个月会有新的朋友加入我们 我非常期待 我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 分享书目:《潜水钟与蝴蝶》 分享人:林恩221赫兹 第二期读书会将在 2021年4月24日(周六晚八点) 在直播...

第14期|【三鱼读书会】《人间失格》——太宰治眼中无望的世界 18.04.2021

你好 欢迎来到三鱼粥铺 这一期我们来尝试一下 在直播间里开个线上读书会 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 为的就是在忙碌之余 可以有一个这样的地方 让我们能够自由地分享、交流和思考 如果你对读书会感兴趣 可以私信我 我们期待你的加入 分享书目:《人间失格》 分享人:血溅客 --------------------------------------------- 下一期分享书目:《潜水钟与蝴蝶》 分享人:林恩221赫兹

第13期|三次元vs二次元——恐惧、偏见与无知【讲述人:云蒲苍苔】 14.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 上一期我们聊了二次元的一些基本元素 这一期我们来聊一聊 三次元世界对二次元的偏见 还有二次元核心圈层的独立与封闭 人们都说 恐惧与偏见常常来源于无知 你们怎么看呢? 让我们一起走进三鱼粥铺 来倾听普通人的喜怒哀乐 【01:00】二次元是如此丰富多彩                     不应该只是简单粗暴的去判断 【01:56】三次元对二次元的偏见和歧视     &...

第12期|逃离三维世界——来聊聊“二次元”吧 【讲述人:云蒲苍苔】 11.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 我们常常谈论二次元 那你知道什么是二次元吗? 这一期 我们就来聊一聊 二次元这个看上去容易接触 但实则很难进入的圈子 让我们一起走进三鱼粥铺 来倾听普通人的喜怒哀乐 【01:20】从动漫开始接触二次元 【06:20】内容载体——ACG                     Animation(动画)                     Comic(漫画)...

第11期|城市里的流浪动物——是消灭,还是拯救?【讲述人:小熙】 07.04.2021

欢迎来到三鱼粥铺 上一期我们谈到了收养流浪狗的经历 这一期 我们来聊一聊流浪动物在城市里的各种遭遇 以及我们能为它们做些什么 【00:40】流浪狗现状                    被遗弃的宠物犬                    被虐待的流浪动物 【02:43】流浪狗私人救助站                  ...

第10期|给流浪狗一个家很难吗?【讲述人:小熙】 31.03.2021

欢迎来到三鱼粥铺 大家平时有没有见过流浪狗呢? 今天我们就来聊一聊 城市里的流浪动物 【2:30】为什么关注流浪动物? 【5:30】收养“布丁儿”的始末 【11:10】小布丁儿走失了                 开始关注狗肉馆的肉源 【18:30】狗肉馆的狗多来自于抢夺 【20:15】收狗、套狗、飞针、毒饵 【26:10】收养“一朵花”和“椰宝儿” 【29:00】椰宝儿生病 【37:02】宠物医院的选择 【42:44 】狗狗的心理...

第9期|二十年前,他们走进深山去寻找消失的生物 【讲述人:云蒲苍苔】 24.03.2021

欢迎来到三鱼粥铺 记得《流浪地球》里有这样的一段话 “最初,没有人在意这场灾难,这不过是一场山火,一次旱灾,一个物种的灭绝,一座城市的消失,直到这场灾难与每个人息息相关。” 这一期我们要聊一聊“ 生物多样性保护 ”这个话题 谈一谈应该如何尊重自然、顺应自然、保护自然 让我们一起走进【三鱼粥铺】 来倾听普通人的喜怒哀乐 【01:30】川南生物多样性保护性考察(20年前)              ...

第8期|作为普通人的我们,能为公益书馆做点什么?【讲述人:追风者】 21.03.2021

欢迎来到三鱼粥铺 上一期我们聊到宁波筑香书馆的创立始末 这一期  我们将继续探讨 “每个读者都是志愿者”这个设想 一个公益项目需要投入大笔的资金和巨大的人力物力 但是作为普通人的你我 可以为此做点什么呢? 让我们一起走进 三鱼粥铺 来倾听普通人的喜怒哀乐 【01:04】3年里已经发展到5个书馆                    专业志愿者和非专业志愿者        ...

第7期|因为年少时的遗憾,他们决定去建一座图书馆 【讲述人:追风者】 17.03.2021

欢迎来到三鱼粥铺 今天我们要来聊一聊 24小时无人值守的公益图书馆 他说 建图书馆的起因 缘自朋友年少时期的一个遗憾 这座图书馆坐落在都市繁华地段 纯公益、全免费、不闭馆 你见过这样的图书馆吗? 让我们一起走进 三鱼粥铺 来倾听普通人的喜怒哀乐 【01:46】四人团队介绍 【08:50】建图书馆的初衷——缘自一个遗憾 【10:46】考察各地公益图书馆                     要建真正的...

第6期|原生家庭是不是“原罪”?(直播间问答)【讲述人:林溪】 14.03.2021

欢迎来到三鱼粥铺 上一期我们聊到 原生家庭和亲密关系 这一期我们会通过回答直播间里的问题 来继续探讨这个话题 本期是这次访谈的最后部分 【直播间实例分析】 【01:50】 亲密关系不能只强调个人感受                     不要轻易否定孩子 【03:10】人际关系的困扰都是沟通的问题                     沟通是一种能力 &nbs...

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