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抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
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Episodes
武志红自曝抑郁症：我是如何打败抑郁黑狗的 23.04.2022 4:35
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
“不要紧张,不要紧张”,越想越紧张，你中招了吗？ 16.04.2022 3:46
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
再谈不抑郁的活法——《金刚经》中的疗愈智慧 08.04.2022 3:54
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
骇人听闻！抑郁症还有这2大好处！ 02.04.2022 4:11
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《金刚经》中的抑郁症疗愈之道 25.03.2022 4:14
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都市静心冥想 丨6分钟觉知练习，净化身心 16.03.2022 6:40
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换个视角！咨询师角度，带你了解抑郁症的好处 04.03.2022 3:00
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电影《丈夫得了抑郁症》被人理解,真的是一件很珍贵的事情 25.02.2022 6:00
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心理治疗：悲观主义更有效！ 12.02.2022 2:24
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总是担心别人看法、经常内疚，你知道原因吗？ 05.02.2022 3:08
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“接纳”平等了,为什么症状还更严重了？ 29.01.2022 3:00
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压力大、透不过气，你只需要转变一个观念 22.01.2022 2:44
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心理学里的实用技巧：让你快速获得别人的好感 15.01.2022 4:16
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控制不住自己的念头，老是走神怎么办？ 08.01.2022 4:04
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抑郁症在这2种情况下易复发,需要多关注 31.12.2021 3:28
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有多少人把“顺其自然”理解错了？ 25.12.2021 4:35
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为什么女人总是不讲理？背后的原因你知道吗 18.12.2021 3:56
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另类的心理治疗方法 10.12.2021 6:05
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如何应对脑子里全是乱七八糟的想法 04.12.2021 3:50
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如何快速让自己心情变好？ 26.11.2021 5:20
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OMG! “疯狂英语”李阳竟然是这样的人！ 18.11.2021 5:27
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抑郁症，逼自己一把是不是更容易成功 18.11.2021 3:47
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失败也是可以的，重要的是你的感觉 09.11.2021 5:43
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