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抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
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Episodes
心理学理论懂得越多，对抑郁症康复越有利？ 17.10.2023 5:08
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
减压放松冥想，带你走进一个静心的世界 11.10.2023 6:40
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
性格敏感内向不合群，怎么让人际关系变好？ 03.10.2023 3:47
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抑郁怎么样可以最快好起来？做到这2条，真的很重要 26.09.2023 3:58
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为什么感觉活得很累？根源可能和你想象的不一样 19.09.2023 4:26
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抑郁症顽固难治，因为焦虑在其中扮演了重要的反派角色 12.09.2023 4:49
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抑郁症患者常见的几种精神内耗，你中招儿了吗？ 05.09.2023 4:52
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有抑郁症的父母，孩子更容易抑郁吗？ 29.08.2023 3:30
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吸引力法则：越是悲观消极的人，越容易抑郁 22.08.2023 4:12
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抑郁边缘人群，如何避免抑郁症爆发？3招化解 15.08.2023 3:38
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【音乐冥想】接纳自己，改善焦虑抑郁 08.08.2023 12:29
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运动真的可以治好抑郁症吗？ 01.08.2023 3:43
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完美主义是导致抑郁症的原因吗？ 25.07.2023 3:10
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抑郁症患者：”对于康复，没有信心怎么办？” 18.07.2023 3:11
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心理治疗是如何起作用的？ 11.07.2023 4:10
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静心、深度放松音乐【 纯享版】 04.07.2023 4:00
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【催眠放松音乐】调节心情 27.06.2023 11:54
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【静心放松】纯音乐 20.06.2023 7:20
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如何才能真正获得快乐？ 13.06.2023 4:14
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情绪越控制越固着，学会顺其自然 06.06.2023 3:41
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抑郁症的自我调整的方法，你知道几个？（下） 30.05.2023 4:10
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抑郁症自我调整的方法，你知道几个？（上） 23.05.2023 4:00
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对抑郁症的几个常见误解，你一定要知道 16.05.2023 5:23
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成为你自己，才能拥有真正的自信 09.05.2023 6:15
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自卑是怎么回事？如何消除自卑？ 02.05.2023 3:28
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