重塑心灵心理训练中心

抑郁症自救【心理干货】

抑郁症=精神病? 心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

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Oct 21, 2026

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Episodes

为什么学了那么多还是没用! 30.05.2018

公众账号:重塑心灵心理康复中心(csxlxl) 微信:su02123456789 微博:抑郁症心理师李宏夫 心情不好,我们聊聊吧     观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

怎么知道自己是否完全康复?(抑郁症、忧郁症、焦虑症) 27.05.2018

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致高考的你,不负青春(高考解压、去除考试焦虑) 24.05.2018

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没想到,不吃药也可以自愈2!!!(心理治疗、忧郁) 22.05.2018

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没想到,不吃药也可以自愈1!!!(心理治疗、忧郁) 21.05.2018

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1分钟,森田疗法大揭秘!(适用于忧郁症、焦虑症、强迫症) 18.05.2018

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别让“接纳”成为另一种对自己的暴力!(忧郁、抑郁、焦虑等心理冲突) 15.05.2018

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厉害了!抑郁症也有好处!2(忧郁症的心理治疗) 12.05.2018

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厉害了!抑郁症也有好处!1 11.05.2018

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1秒反转情绪,带你找出思维盲点 (轻松摆脱忧郁、焦虑获得自信) 07.05.2018

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教你轻松化解“失眠”困扰!(解决焦虑、抑郁症负面影响) 04.05.2018

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心理与生理健康有什么关系,我用科学的方法来告诉你(忧郁、抑郁等症状对身体的作用) 01.05.2018

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看到这本书,我豁然开朗!《六祖法宝坛经》中的心理疗愈之道,经典! 28.04.2018

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我把女儿养出了躁郁症,一位父亲的泣血反思(双相情感障碍)2 27.04.2018

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心理咨询:告诉你这才是发病的原因(焦虑抑郁等情绪问题治疗) 25.04.2018

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我把女儿养出了躁郁症,一位父亲的泣血反思(双相情感障碍)1 22.04.2018

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忧郁症病友【暖心视频】:我有一只叫“抑郁症”的黑狗 19.04.2018

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恶魔、强盗!!抑郁焦虑症是不是真的这么可怕!!! 16.04.2018

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如何获得真正的自信,提高你的自信心。绝不忽悠!(克服自卑、忧郁、焦虑消极情绪) 13.04.2018

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是不是接受治疗了就一定会康复(快速走出焦虑抑郁强迫情绪的泥潭) 10.04.2018

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一个关系到所有人幸福问题--答案 08.04.2018

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一个关系到所有人幸福问题(告诉你远离忧郁/嫉妒等情绪) 06.04.2018

心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变! 想了解更多内容,可关注微信公众账号:重塑心灵心理康复中心(csxlxl) 也可微信添加【su02123456789】,了解抑郁的解决办法。 你的情绪,我来解决~

只有我一个人这么失败吗?(忧郁、抑郁时请爱自己) 04.04.2018

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你拼命想获得的心理疗愈,其实就是这么easy!(轻松摆脱焦虑/抑郁等情绪) 02.04.2018

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1分钟,看清健康与疾病的迷雾!(1分钟消除紧张焦虑抑郁情绪) 31.03.2018

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