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抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
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Episodes
【禅坐养心音乐】淡香拂云-静观 03.06.2020 12:00
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《道德经》中的疗愈哲学：面对、接受、放下 02.06.2020 3:24
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【午间放松冥想】减压消燥音乐，促进大脑放松 30.05.2020 11:42
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想要治愈抑郁症，就要学会克制自己？——错！ 28.05.2020 4:52
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【冥想3D疗愈音乐】心灵排毒，调理身心 26.05.2020 10:00
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你到底是”抑郁”还是得了”抑郁症”，7个表现帮你快速判断 22.05.2020 6:01
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催眠放松音乐：让音乐带你进入舒适的放松状态 21.05.2020 12:26
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抑郁，感觉很绝望，怎么办？ 19.05.2020 5:42
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不开心是抑郁症的表现吗？错了，抑郁症的症状是这6个 16.05.2020 5:19
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症状的消除是不是意味着“痊愈”｜情绪管理 14.05.2020 3:57
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最近情绪低落，睡眠差，是不是抑郁症？ 12.05.2020 2:46
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从“美女是魔”说起——体悟焦虑抑郁的解决之道！ 08.05.2020 5:37
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不喜欢负面情绪？心理学教你如何应对抑郁焦虑强迫 03.05.2020 5:05
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一个让你百毒不侵的秘诀 ——号称心理学界的《九阳真经》 28.04.2020 5:20
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心里想努力却无法行动！没有动力，总是情绪低落！为什么？ 22.04.2020 6:05
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病情反复？为什么心理调整过程中，状态总是时好时坏 17.04.2020 2:23
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【治愈抑郁失眠•音乐疗法】潜意识清除，助眠引导 10.04.2020 16:38
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潜意识放松催眠——消除抑郁焦躁失眠 04.04.2020 10:40
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森田疗法：“顺其自然，为所当为”到底是什么意思 31.03.2020 4:15
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五羟色胺：通过心理咨询可以提高吗？ 27.03.2020 3:09
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心理学—— 如何克服对未知死亡的恐惧？ 21.03.2020 5:35
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如何真正做到顺其自然，培养强大内心 18.03.2020 3:22
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【修复•催眠】缓解焦虑失眠，平静身心，快速安眠 13.03.2020 15:00
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心理健康 | 身心健康有哪些必须懂得的知识？ 08.03.2020 3:46
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【安眠•催眠】消除疫情焦虑，平复抑郁情绪，充分放松入眠 01.03.2020 10:00
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