尴尬院长•粤语播客

【早】斌尴二人组·心灵漫步·脑雾版·无主题（但多歌+结尾彩蛋）-20241111 11.11.2024 1:29:27 ↓

早晨啊！今日「斌尴二人组」陪大家无目的·心灵漫步 今日虽然有没有小助手，但"斌尴二人"趁机解放，难免聒噪。 多谢大家一直以来的包容和体贴，暂别之际，多送大家几首歌。 如果早餐档陪你摸鱼快乐过，请留下你的脚印吧！ 再次多谢各位院友，听众！

【早】高敏有爱院友"龙年大吉"，连锁咖啡店7年店长来分享松弛感！- 241104 04.11.2024 1:46:14 ↓

本期的小助手：【半新院友：龙年大吉】！！ 大半年前的一次偶然机会发现了尴卵尬电台，随后"中招"成为养脑院友！ 今天来到「醒晨早餐档」直播间，分享她的7年连锁品牌咖啡店店长小趣闻，爆笑东莞话笑到反艇！

【早】本期能量爆棚！有动作感的电台直播+广东人的重庆为食之选 -20241028 28.10.2024 1:28:24 ↓

本期小助手，是一对童男童女 活力四射+脑力爆表的：【艮哥 + Ada】 这一期小助手加上悦斌分享了他们的重庆旅游回忆 一边食，一边讲，一边笑（现场图如下） 而且这期的游戏环节相当过瘾！请细细品味，个中香味。 希望为大家继续带来醒晨正能量！ 开心！

【早】复古女孩Jill返场！分享互联网大厂职场女性大反击！- 20241021 21.10.2024 1:54:51 ↓

复古、暗黑、独立、成长，都是本期小助手的特点 今朝有【黑暗复古职场独立女性：Jill（不穿水鞋版）】 分享她入职互联网传统大厂一年来的心路历程 以及遭遇过的职场性骚扰与成长之路 希望"黑Jill"明天竞聘顺利！唞顺条气~ 请欣赏复古Jill的OOTD封面照：

【早】美少女瓜瓜返场，分享做"调酒师"学徒记，结尾唱歌激好听！-20241014 14.10.2024 1:42:27 ↓

本期小助手是半年返场的美少女：瓜瓜！ 她带来了最近两个月尝试做"调酒师"学徒的经历 窥探调酒行业的门道，体会良莠不齐的调酒师品质~ 趁年轻就要多尝试，想到就勇敢去做！ 特别提醒：瓜瓜现场翻唱的《这条小鱼在乎》好正，一定要听！

【早】"回家的乌龙"海外游子瞒着家人突击回家是一种什么体验？- 20241007 07.10.2024 1:58:03 ↓

假期尾声，依然有我地~ 本期节目小助手打孖嚟：Skyla 与 陈豪 这对童男童女，童心未泯， 密谋了一个半年计划，要整蛊家人。 从海外突袭回家给家人惊喜(或惊吓)…… 是一种什么体验？ 计划总会遇上意外，意外总会迎来转折， 他们分享了一段当时的现场实况录像， 全场笑爆嘴！真情+欢乐气氛瞬间传递！ 这是一期充满力量的节目，希望分享给大家。 记得听到最后，因为你不知道下一啪给你的…… 会是惊喜，还是惊吓~

【考尴赏】爆裂怒评《749局》史上最烂！《志愿军2》值得一看！-20241006 06.10.2024 2:05:00 ↓

2024年的国庆假期档院线，究竟有没有“好戏”看？最大的“好戏”，其实就在这一期节目，因为两位主持人本期将会：失控 / 咆哮 / 迷惑 / 激到吐血…… 纵使早在"考尴赏"社群当中，数位院友已经全力劝阻，但两位英勇的主持人（我尴与我考）依然我行我素，怀着“明知山有屎，偏要上山濑”的无畏精神，毅然决然"以身入《749局》"，亲身探寻史上最烂的极端滋味。 为求能继续做到：“过滤烂片，为你悭钱！” 两位主持已经置之死地而后做了这期节目...

【早】Miss.蚊子分享职/情经历，青涩、好笑又有充满启示！- 20240930 30.09.2024 1:27:01 ↓

睽违两周，早餐档回归！ 【今期小助手：蚊子妹妹♥】 每次蚊子来到都会毫不掩饰，满场笑声！！ 她大方分享了最近的打工和转工的难忘经历， 还有职场上的暧昧……好好听♥~ 多谢大家继续支持早餐档哟~ 希望可以继续陪伴大家！ 祝大家假期愉快！

【早】悦斌回归！细聊大阪深度游，CityWalk暴走之旅 - 20240909 09.09.2024 1:30:43 ↓

本期内容丰富：悦斌归来，分享他的大阪自由行！ 从机票到行程，从美食到景点，从难忘插曲到旅行惊喜偶遇 全方位分享用脚步丈量日本关西地区的深度暴走之旅！ 本期干货满满，耳朵想旅行，希望大家喜欢！

【早】本期含"顺"量极高，易拎+堯堯+尴斌=四个顺德人聊顺德！-20240826 26.08.2024 1:35:56 ↓

本期小助手：易拎+堯堯 [两朵带刺的玫瑰] 来自顺德容桂的两位小妹，聊聊顺德的美食 还有从加拿大回来放假的易拎讲顺德变化 本期含"顺"量极高，顺德三分钟秒变加浓版！

【早】黑神话：悟空の召集，游戏也能悟人生，三机友走心律住玩 - 20240819 19.08.2024 1:44:38 ↓

今日小助手：肥肥 aka 阿尘蚝 aka C.H. 游戏人生，其利断金，玩游戏也能有灵魂启发。 本期早餐档，暖胃又心，食住咖喱鸡聊游戏人生。 明天会更好！（真系噶，明天《黑神话：悟空》开玩啦！）

【考尴赏】《异形:夺命舰》复古惊悚味道浓，《逆行人生》好戏被埋没 -240818 18.08.2024 2:01:01 ↓

各位好久不见！8月份「电影考尴赏」冒雨回归，粤圈影视三太子荣耀开播！ 明天一口气分享《异形》、《逆行人生》、《解密》、《死侍与金刚狼》，欢迎各位评论区分享投稿你的观后感，要大力吐槽，或大力推荐，通通欢迎！

【早】长沙游记分享+讲大话的哲学，香臭同行臭豆腐+白汁意粉！- 20240812 12.08.2024 1:26:45 ↓

今天早晨，香臭同行！痴线100分！ 【超香白汁意粉 + 小臭长沙臭豆腐】 尴尬院长与大家分享周末长沙Staycation； 悦斌老师与大家分享"讲大话的哲学"；

【早】教你提升生活仪式感的100个招式！"求楼"开心食鸡髀 - 20240805 05.08.2024 1:32:51 ↓

“一朝食鸡髀，状态即刻弹起！” 「早餐档」一周年尴斌二人自庆祝版~ 本期鸡髀+鸡汤，结尾有熟洋葱，咸甜适中。 多谢所有院友陪伴我们这一段美好的时光 我们有缘再见！ 下期就有缘了。 （完！）

【早】[音量警告] 超笑爆肚！Oi！浩鹏返场槽点太满秒秒失控！-20240729 29.07.2024 1:43:09 ↓

今期小助手：「爆肌小浩鹏」 他竟然更带来了一煲广东靓汤做早餐：南北杏薏米猪展汤 猛男煲汤，真的太爽，痴线气氛疯狂碰撞！ 顺德三分钟教你礼貌用语：Oi！游戏全部玩齐，一定要听到尾~~

【早】不得了！川美姊妹"带来盛大庆祝！乳猪蛋糕，载歌载舞！- 20240722 22.07.2024 1:45:03 ↓

这一期仪式感拉满！必须要上图片！ 本期小助手：三焖鸡 + 川美古千乐 两位来自广东的川美毕业姊妹 乳猪蛋糕 + 新手绘海报 + 载歌载舞 还有爆笑的游戏环节，效果拉满~ 本期作为“早餐档”节目的一周年纪念期 非常开心！ 开心！

【考尴赏】沈腾马丽《抓娃娃》好看吗？正反意见现场辩论！- 20240721 22.07.2024 1:39:42 ↓

本期无剧透观后感：《抓娃娃》+《龙卷风》 好看吗？值得买票进场看吗？

【早】盘点各类冷门“xx系”博主，悦斌精致厨房の手打马卡龙 -20240715 15.07.2024 1:19:07 ↓

悦斌精致厨房の手打马卡龙 [ 可以仔细看本期封面图 ] 话题：盘点冷门的各类“xx系”博主 有奇葩、有猎奇、有怪诞、也有灰色地带……

【早】哐当！三度返场小蚊子，全新游戏笑濑屎！急智滴滴字 - 20240707 08.07.2024 1:39:13 ↓

今期真系太开心啦！！！！ 本期小助手：靓妹蚊子（扁陶体版） 【悦斌老师九寨沟旅程】 √ 快乐打卡 完！

【考尴赏】为什么《默杀》是一部精彩，但并不惊喜的电影 - 20240707 07.07.2024 1:54:26 ↓

「电影考尴赏」7月步入暑期档，先看哪一部？ 《默杀》/《头脑特工队2》/《海关战线》 来过滤吧！欢迎你留言分享你的影评/观后感~

【早】你当年报的"志愿"，和现在的"职业"距离远吗？- 20240701 01.07.2024 1:45:43 ↓

今期，悦斌秘制大良排骨饭！现场煲饭香喷喷，太香啦~~~ 本期话题：你当年报的"志愿"和现在的"职业"距离远吗？ 今天精神状态夸张，大家的耳朵请小心哟 无论如何，希望大家状态大勇！勇往直前！

【早】随机早餐挑战竟中伏！话题：细数老板的十大讨厌行为！-20240624 24.06.2024 1:30:29 ↓

随机早餐挑战，超yue中伏！ 本期话题：细数老板的十大讨厌行为！

【早】邻居如何好好相处？爆童年邻居羞耻甜干事两则 [怪叫!] -20240617 17.06.2024 1:26:06 ↓

本期巴闭了，悦斌破天荒讲童年甜干事情！？ 尺度把握得恰到好处！只是…节目中途听到怪叫声… 引出本期话题：【现代邻居如何好好相处】 各自分享我们童年的难忘邻居事迹，“巴西龟汤”环节引起共鸣

【考尴赏】2024六一·回忆大会！我最喜/恶角色+怀旧大食会 -20240601 04.06.2024 2:45:32 ↓

今年2024年的六一儿童节 我们「电影考尴赏」节目组继续往年传统 举办“儿童节·回忆大会”，而且今年再升级了！ 全程接近三小时的晚会直播回放，希望大家多多支持啊~ 我们明年继续！！

【早】躁底or寒底，你是容易发嬲的人吗？有啲人真系"逐啰"咯 -20240603 03.06.2024 1:55:12 ↓

红雨的周一早上，我们来认真地讨论这个问题： 你是一个容易发嬲的人吗？对上一次发嬲是什么时候？