中年少女坦白局

本期关键提要： 00:01:28:大头微醺状态下的播客录制：超市逛超市 00:06:33:关于逛超市和网上购物的感想——与作者进行交流 00:10:35:外国的商场有多繁华？ 00:13:56:这段文本的标题是：国外超市的仓储式业态：一站式购物的魅力 00:17:50:逛超市：不同国家的不同之处 00:22:07:华人超市中的美食与文化 00:25:23:杭州Costco超市开业：盛况空前，但逛超市仍需排队等待 00:28:15:逛超市时的对话：年轻人更爱买外卖，中老年人更愿意买面包...

今天嘉宾大喜来了，三个人开了个“视频会议”聊聊了最近的感悟； 三个人的状态： 大喜：回到家乡北京半年了，回到家人身边，也开始了另一份大厂工作，她的工作和生活有什么变化？ 大头：异国他乡的第二周，尽情生活的她最近森林逛的咋样了？ 肥脚：留在原地，心却想去森林游荡。 今天你会听到： 1、  我们怎么看工作和生活？ 大喜回乡半年都发生了什么，工作忙到飞起心却系着生活； 大头去了异乡发生了什么，本周的生活如何；...

本期节目是两位主播跨国连线的第一期，大头刚刚到了加拿大，开始了她异国他乡的新生活，本期我们就聊聊看她初到加拿大的感受如何？还适应吗？ 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期节目是大头出国前的最后一期面聊节目，下期开始我们就会变成跨国播客，欢迎大家订阅，来听我们分享跨国生活，本期我们想推荐一些近期爱的书影音，名单如下： 游戏推荐：PS5双人游戏（双人成行、胡闹厨房）、switch游戏塞尔达王国之泪 书籍：纳瓦尔宝典、东京八平米 歌手：陈婧霏、蜷花仕女、张乐（本期结尾为其中一位的歌曲） 播客：纵横四海、be my ear 白噪音、凹凸电波 喜欢我们节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流 , 欢迎加...

今年夏天好像特别热，实在不想做饭，那吃点喝点啥好呢？今天我们就来推荐一下我们夏日的解暑美食吧，今天你会听到： 1、热浪席卷全球，今年好像特别热，不想做饭也不想吃 2、饮料还是得加冰！我们最近喝到的好喝的饮料，好喝又不贵 3、夏日开胃零食，实在不行就吃点零食吧 4、今天提到的好吃的，就选几样上个图片给大家参考下 喜欢我们节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群： tanbai0303

大头即将离开故土，对肥脚来说这是极其需要勇气的事情，我们今天就借此聊聊生命中那些勇气时刻，是离开熟悉的工作岗位的时候、是面对家人的生老病死的时候，是离开故土追寻生活的时候，今天就聊聊生命中的勇气时刻，本期又是泪失禁的一期，只因为聊到了与家人分别～ 本期摘要： 1、肥脚专访大头移民决定的思考 2、大头人生中的勇气时刻：离职、家人疾病、告别父母 3、肥脚的“不听话”的勇气 4、本期又泪崩： 与家人说再见才是最最难...

本期节目是大头和大头的母亲一起录制的特别节目，60岁的她依然可以保持着“少女心”，对生活有好奇心，热爱运动和烹饪，喜欢听音乐会，真正活成了外人眼里的羡慕的样子，本期我们就一起聊聊60岁“知行合一“的自在人生~ 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

好久没见的大头和肥脚终于相聚了，去电影院看了这部最近大火的讲女性主义和平权的《芭比》，相信每个女孩小时候都有像芭比一样的洋娃娃吧。在成为自己这条路上，我们接受着不同的人给我们的关于如何成为自己的“洗脑包”，有的是一本书，一部电影，有的是一个具体的人或者事件。 这部芭比，你看了吗？你如何评价，欢迎在评论区给我们留言 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期是一期闲聊局，两位主播依然分隔两地，同样是过暑假，小学生一年级的家长拖老带小的特种兵旅行体验+东北避暑躺平吃喝玩乐躺平体验大分享 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

歌手李玟不幸患上抑郁症，于7月5日在家中离世，大家都在缅怀她的同时，我们也想聊聊我们自己和亲人经历的抑郁，这些真实的例子让我们知道抑郁离我们很近，我们要如何自救才能走出去？肥脚的办法是学习了心理学，同时最近也在做心理热线电话的接听实习，想和大家分享下感受（当然不能分享案例，保密是最基本的守则），希望这50分钟的分享，可以让没有抑郁的人了解它，让亲友抑郁的人了解可行的协助办法，从而真的要面对它的时候可以...

本期肥脚想聊聊她的好学生困境，在豆瓣上有个叫“好学生心态受害者”的小组，聚集了很多困于好学生心态里的伙伴，探讨因为自我约束、依赖外界评价的心境带来的痛苦和焦虑，肥脚也是一路好学生路线走来，她对此深有感触，希望可以和大家一起探讨，本期你会听到： 1、好学生心态是什么？ 2、我为什么会想做好学生？ 3、30岁后我是怎么“发疯”的？ 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群： tanbai0303

最近，大头和肥脚去看了热门的悬疑电影消失的她，其实之前类似的悬疑复仇女性主题的电影挺多的，这部电影监制是陈思诚，就很有意思的，大家都说渣男拍了一部反渣男的电影；不过看完之后，对于渣男，对于爱情里恋爱脑这个事儿大家讨论很多，我们本期也来聊聊这部电影的观后感； 本期会涉及到轻微剧透，如果你还没观影，建议看完再听；

今天大头依然是风尘仆仆的从医院赶来录音，疲惫但是不失活力的她和我一起聊聊自信，逃不过的人生三件套：原生家庭、他人评价、自我认同，我们的普通但有力的自信是从何而来？今天就来回顾回顾，也希望下次的录音大头家人可以出院恢复健康，本期你将听到： 1、小时候自信是哪里来的？ 2、原生家庭给了我们哪些不自信？ 3、他人的肯定如此重要？ 4、自信可以如何建立？ 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群...

大头二阳还没完全康复，就去医院做陪护了，两位主播也是两三周内第一次碰面录音，在医院不仅要陪病人也在见证着医院里形形色色的人，有负责的医生、辛苦的护士，也有经历各种手术的病人，那是一个浓缩了病痛、不幸的地方，却能治疗我们的精神内耗，这世上的痛苦太多了，只能勇敢面对！今天你将听到： 1、大头二阳医院陪护，不眠不休，这辛苦谁知道～ 2、医院里有这样那样的医生，也有可可爱爱的护士，遇到负责的医护真的很感恩； 3...

每年的6月初都是中国年轻学子的一场历练，而我们这些中年人也会就此回忆下自己的青春时光，今天是肥脚邀请了大学室友——大米来聊聊高考，追忆下我们逝去的青春年华~ 今天你将听到： 1、我们的高考经历，大米可是复读过的人，但是她无悔于自己的选择，再来一次还是要复读的！ 2、我们的大学美好时光，经历彼此人生的大事件，彼此信任到今天； 3、大学再过一次能过好吗？我们要做点啥？ 4、高考对我们的影响面？似乎只是一个路口吧！...

大头最近从工作了12年的公司离职了，这一个月提前感受了下“躺平的退休生活” 本期我们将聊到： 为什么12年了要考虑离开一个相对稳定收入的公司？ 如果想离职要提前做什么准备？ 离职了是因为财富自由吗？ 在家躺平这一个月，大头感受如何？ 如果你喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流欢迎加入VX听友群tanbai0303; 两位主播的小红�如下，欢迎关注：

最近因为阳了宅在了家里，除了生病修养也要快乐，我们有很多必备好物推荐，趁着618大促可以买买买，理性消费只买有用的哟，本期聊聊有关于宅家的吃喝玩乐的好物，如果你也有啥好物推荐也来给我们留言吧，喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303。

大头和肥脚上周末刚去了西湖音乐节，作为两个中年少女，我们居然是第一次去音乐节，算是一种追赶年轻人生活方式的音乐追风之旅吧 本期BGM全部取自音乐节现场录制（如有杂音还请见谅） 开头：梁博-日落大道 中间：HYBS-Dancing with my phone 结尾：梁博-出现又离开 喜欢我们节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群： tanbai0303

今天这期节目呢，是肥脚单独采访的一位友人（她叫小美�），40岁之时她从一个坚定的丁克到后来做了一个单身母亲，她的故事很平凡又很特别，今天她来分享下她的感受，本期节目不构成任何生育建议，纯纯的女性友人聊天，将一位不惑之年的母亲的所思所想都打开来看看，本期你会听到： 1、小美的 婚姻和生育状态 2、 之前丁克的阶段是如何考虑的 3、 是什么让你一夜从丁克变成了坚定的要做妈妈 4、 做了母亲之后和想象中一样吗？有什么...

本期节目会有一定量的“重口味”内容，建议未成年人就不要收听了（狗头），但是如果你也是中年冷淡少女一枚，建议可反复收听，因为你不仅可以得到同理也可以得到实践指导！ 本期你将听到： 中年夫妻亲密确实有点难 我们身边闺蜜的“出轨未遂” 有了娃就不需要老公了？ 分房睡才能找回夫妻的空间 趣味“小工具”也是快乐的小尝试 愉悦自己很重要不羞耻       如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加...

浪姐4来袭，这次改名叫乘风2023，且主打一个国际化！连夜看完，我们来盘盘这次的初舞台吧！ 来自五湖四海的姐姐们，实力几何？辈分几何？爱恨情仇几何？今天就来好好唠唠！ 浪姐4名单： ️内地：谢娜、瞿颖、孙悦、龚琳娜、朱珠、张嘉倪、刘惜君、刘雅瑟、陈冰、吴倩、汪小敏、曾可妮、李莎旻子、赵丽娜、吴优、王佳宇、谢欣。 ️ 香港：蔡少芬、李彩桦、卢靖姗、许靖韵。 ️ 台湾：贾静雯、徐怀钰、陈嘉桦Ella、黄丽玲A-lin、陈意涵...

收听提示： 大头和肥脚刚刚从五一的旅行中回来上班，虽然都是离开了杭州，但是我们的旅行性质完全不一样； 肥脚时隔三年重回老家“青岛”，家乡的变化太大，去哪儿吃饭都要看大众点评了~ 大头携老带小“特种兵”式72小时体会“8D魔幻之都”成都，火锅和小吃都吃了，放心~ 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX群：tanbai0303

本期我们邀请到了出境游的专家——肥脚（哈哈哈，没想到吧，我们的主播里就有一位从事旅游10余年的专家）； “在疫情后，国内目的地到处人挤人，价格和旅行体验都不太好。如果你这正在计划一场出境旅游，那么这份出境旅游攻略请你收好，我们将从出行的目的地顺序来介绍： 目的地政策的选择； 签证如何办理； 机票和酒店的捡漏攻略； 当地的交通和用车的租赁； wifi ,电话卡，流量包等在不同国家的选择； 乐园门票，体验类怎么预定；...

       又是一年离别季，最近有很多的朋友、同事离开我们，或者在考虑离开我们，彷佛中年人的离别特别多，但是形式却不一样。每个人离开一份职业、一个工作地都有自己的考量，离别也有很多仪式，但是人到中年却多了很多纠结，今天就聊聊身边的人为什么离开现在的工作？怎么选择下一站去处？ （结果肥脚因为聊到亲人离别，又热泪盈眶了，一年的眼泪都在节目流光了）       如果喜欢我们的节目，...

本期话题正好代表两位主播在社会生活里的不同的社交模式； 肥脚是个人来疯，喜欢扎堆，是个合群的人； 大头是个特立独行，只和自己喜欢的人玩儿的人，是个不合群的人； 做这期选题不是要争论谁对谁错，只是想在我们有限的职场，生活和家庭关系中去观察我们合群与不合群的那些背后的思考和观察； 你是个合群的人吗？欢迎留言，投票参与讨论 喜欢我们的节目欢迎订阅，如果想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303