宁浪别野

【�️本期简介】 你在咸鱼上交易过吗？猪侨刚刚秒出了自己的闲置雪鞋，所以兴致勃勃来分享自己通过二手交易省钱的技巧。原来巧妙利用咸鱼不仅能省钱赚钱，还能省时间。不过二手交易的坑也不少，一不小心也可能人财两空。你有什么省钱技巧或者踩坑经历吗？欢迎和我们分享~ 00:04:55 为了省钱，连摩托车都能在咸鱼上买。 00:14:17 咸鱼专家是如何通过出闲置赚到钱的？ 00:17:28 除了便宜，还有什么快速出闲置小妙招？ 00:23:20 二手电...

【�️本期简介】 电影《好东西》大家都看了吗？我们刚刚结束关雅荻老师发起的「狂+」观影会，就迫不及待地来聊这部电影。导演邵艺辉曾表示，她想拍一个女性觉醒以后的故事。所以这部电影没有聚焦在女性觉醒前受到的压迫和挣扎，而是真实呈现了已经觉醒的壮年、青年、少年三代女性的互相治愈、爱与被爱。 我们也借由这部电影去展开讨论，已经觉醒的女性该如何处理自己的情感和身体。这是一个没有标准答案的问题，我们在女性主义这个...

【�️本期简介】 依侬受到《不讨好的勇气》这部新剧的启发，提议聊一聊“讨好”这件事。她作为一个擅长感知弦外之音的人，总能有的放矢地讨好别人；姥爷天天念叨自己是个“讨好型人格”，讨人喜欢的功力不容小觑；而Yoyo则是在原则性问题上不怕“得罪”人，坚决捍卫内心秩序；猪侨就更是坚定说出”不讨好“。大家“讨好”的能力显而易见，讨好对象不同，角度各异。所以这期节目分享的故事都挺别致，欢迎收听～ 00:03:28 0分是最不讨好，10分是...

【�️本期简介】 Yoyo被腰伤困在床上长达两周，身体和精神都逐渐失去秩序，到了一个支棱不起来又不甘心躺平的低谷期。甚至由此引发“我的人生是不是要走下坡路了？”的关于中年危机的思考。所以这期节目就从Yoyo的低谷期出发，回溯每一个人的低谷和下坡路。结果不出所料，回头看发现痛苦都会过去。当时以为天塌了，我死了，其实峰回路转，还有一下段路出现在眼前。 00:01:53 躺在床上两个星期，我的身体和精神都无所事事。 00:11:35...

【本期简介】 我们常说“你眼里的别人才是你”，所以相信《再见爱人》之所以能唤起广泛讨论，一定有一部分原因是大家在嘉宾的身上或多或少看见了自己的影子，我们也是。 杨子的“爹”，麦琳的“作”，留几手的散财和欺骗，让我们无语、生气，并和其伴侣共情。但是下定义太简单，贴标签太容易，而生活本质却是复杂的。所以我们才要讨论和分析，从事件中抽丝剥茧，用自己的视角和经验“夸夸其谈”。 然而没有人完美无瑕，也无人全知全能，所...

【本期简介】 首先感谢大家在线上和线下支持我们的演唱会！这一次我们虽然遇到了伤病、台风、长途跋涉，但我们做到了！鸭脑壳作为刚刚成立还不到一年的乐队，我们终于完成了一次完整的演出。 这一次又在线下见到很多热情的面包蟹，也收到了大家关于女性友谊的很多分享和困惑。所以本期节目我们从线下演出回顾开始，再次探讨女性友谊。我们想要既独立又依赖的友谊关系，这种关系该如何寻找，怎样维系？我们也在讨论中遇到新的困惑和...

11月2日宁浪别野上海见面会已经开启报名 【本期简介】 野心的关联词汇通常有“野心勃勃”、“狼子野心”，这些听起来似乎不是在一个褒义的语境下会出现的词汇。它好像被默认为是对一切世俗的欲望，所以我们面对自己的野心难以启齿，面对别人的野心惯于阴阳。但究其根本，到底是什么让我们对野心有这么大敌意的？ 本期节目，我们分享自己展现野心的时刻，或者把自己的野心暗戳戳藏在心里的内心活动。其实说出这些之后，我们抓到了心里的...

【本期简介】 在异国他乡舟车劳顿，在滑雪场摔伤孤立无援，在人群中无人理解。这些都是我们在生活中经历过的孤独时刻。你也有过这样的时刻吗？ 孤独有解法吗？我们的答案是肯定的。姥爷通过剖析自己联结到那个能理解自己的人群；Yoyo进入运动社群打开自己；猪侨靠着三分钟热度去探索自己的兴趣；依侬在大自然里感受当下。我们总能在生活中的方方面面找到和世界建立联结的方式，又或是找到和自己的联结，更好地享受独处。 00:03:53...

【本期简介】 “性缩力”这个词是什么时候流行起来的？它和性张力相对，用来定义总是做出“下头”行为的异性，直给且准确。什么行为让你觉得对方在展现性缩力？霸总发言是不是所有人的雷区？身材好一定能展现性张力吗？喜欢对方是因为对方的性张力，还是因为喜欢才觉得他有性张力？相信大家都有自己的答案。所以先说好，本期节目只展现个人好恶，不代表任何立场。祝大家收听愉快~ 00:02:06 性张力张在哪了？ 00:07:26 周杰伦到底有没有...

【本期简介】 本期节目是依侬和猪侨继 「Ep52｜35岁，我们迎来了传说中的中年危机」之后，再聊中年危机。又是一次“掏心窝子、泪洒当场、破涕为笑”的对谈，戏剧冲突拉满，带着你来一次情绪过山车。 当猪侨终于意识到到了自己操办为父亲扫墓的事宜，又赶上亲人离开。于是现实有强迫她不得不直面衰老，直面死亡；当依侬将北京的生活日常悬置一旁，带着期待艳遇的心情去到大理，却被大理发生的事情轮番冲击。于是她写下“焦虑的背面是具...

【�本期简介】 终于要放假了！此刻姥爷人在欧洲，已经提前开启旅行。猪侨刚从川西一个人徒步看雪山旅行回来，依侬也马上开启单身之后的第一次独自旅行 ，Yoyo也摩拳擦掌想要去新西兰“故地重游”。 假期宅家还是出门旅行？旅行要不要跟团游？房车旅行到底香不香？本期节目，咱们来一次旅行姿势大赏析，如果你假期出门请拿去参考，如果你决定宅家，请安心躺平。放假就是要把日常琐碎悬置一旁，我们deserve好好休息！ 00:03:57 i人跟团...

【�本期简介】 你有没有只是下班吃个饭的时间，发现老板找你好几次？或者只是早睡了一会儿发现错过父母的电话？我们的生活如此便利，所有人能随时联系所有人。短暂的断网，可能就会错过重要信息，我们也因此焦虑不安。 当我们踏上飞机，可以名正言顺地说出“我要消失一会儿”，是不是觉得松了一口气，世界真安静。但是断网就能守护住自己的时间吗？下班就断网是一种选择吗？这期节目Yoyo、姥爷和依侬各自分享了她们或长或短地断网体...

在姥爷的认知中，“轴”的人远有硅谷乔布斯，近有北京（但现在也在硅谷）的猪侨。他们都是那一类追求完美、看似偏执、强迫症特征明显的人。外人看到往往发出感叹，“至于吗？有必要吗？”但是在他们眼里，答案很明确，有必要。 其实谁没有犯轴的时候？Yoyo明明知道听摄影师的话摆好姿势就能完工，却偏要花时间研究一条规范攀岩路线；姥爷录视频要么一气呵成，要么气急败坏推倒重来；依侬膝盖受伤还要坚持半马完赛。面对自己热爱又珍视...

【本期简介】 “你作出抉择的那一日，在日记上相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。”（陶杰《杀鹌鹑的少女》） 人生中有很多重要决定在发生当时可能无知无觉，但回头来看会发现原来那天以后自己已经走上了一条新的道路。你可能在那天决定开始独居，决定走出家门，或者只是决定开始一场谈话。我们姑且把做决定的时刻叫做renew时刻，你能回忆起发生在自己身上那个renew时刻，那个平凡的午后吗？ 上海见面会终于确定！我们...

【本期简介】 为什么我总是遇到渣男/女？ 为什么倒霉事老发生在我一个人身上？ 为什么一出门就能遇到抓马事件？为什么有很多成就却总觉得自己不配幸福？ 那都是因为…你被你的人生脚本左右了呀！ 当然并不是所有脚本都是坏本， 也不是拿了坏本就得一直惨下去。 人生如戏，谁还不是个角呢。 更何况咱还是主角，那可是大腕，改改本子，那不是洒洒水的事？ 【本期陪伴】 《我跟你说 今天这事可绝了》  演员@姥爷 《我命由天 不由...

【本期简介】 你有没有经历过以下尴尬场面？ 和领导一起等电梯时的死亡沉默？同事跟你打招呼却想不起来ta是谁？开启了一段客气的场面话却不知如何结束？ 今天四位主播用自己的亲身经历，和大家分享如何在不同的社交场合下开启并结束一段得体的small talk！ 【本期陪伴】 努力学会场面话社交的@Yoyo， 最有亲和力的社恐@猪侨, 曾经社交狂人却越活越i的@依侬， 古希腊掌管社交的牛@姥爷。 【 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的...

【本期简介】 巴黎奥运会刚刚结束，依侬和Yoyo都亲临现场见证了很多历史性的瞬间。 世界级选手的巅峰竞技当然精彩，但……体育比赛对我们普通人又有什么意义呢？ 是一场绚丽夺目的大秀，还是庸常生活里的强心剂？ 这期我们想敞开聊聊，关于竞技体育的美妙和残酷，关于胜者的骄傲和败者的眼泪，关于高压之下的抉择…… 00:05:43 依侬和Yoyo在巴黎各自看了哪些比赛？ 00:15:25 开卷考试和闭卷考试，你选哪一种？ 00:33:45 和对手共享金牌...

【本期简介】 我们把自己打扮的巨好看，结果却是狼狈赶场， 我们努力排练演出，但是一个个跑调/忘词/离谱。 我们精心设计 结果漏洞百出， 但是！人生就是要有这么多“状况百出”才算完美啊！ 没来现场看我们现眼朋友们 也莫要遗憾~ 我们计划在8月底在上海举办上海场见面会！ 具体信息后续会在如下渠道发布通知 ①播客Shownotes ②「宁浪别野」的小红书账号（快去关注） ③播客粉丝群中更新（入群方式在后面） 另外，想要观影《女子立风...

【本期简介】 人活着，无时无刻不在做选择。面对人生抛给你大大小小的各种选择题，你是每次都能立刻找到心之所向，还是永远停在十字路口徘徊不前？今天四位主播就和大家分享一些在别人看来完全不需要纠结，但自己却永远无法作出满意抉择的事儿。 PS. 这是一期本来想聊深度，最后越聊越浅越聊越浅，变成了一出喜剧的节目！ 【本期陪伴】 无法理解为啥一个唇线笔要做20多个颜色的@Yoyo， 越是小钱约纠结的@姥爷， 在卫生纸上有严重选...

【本期简介】 出离愤怒！ 提档来聊【性同意】！ 面对性骚扰和性侵的女性， 只能在糟糕和更更糟糕的选择里彷徨？！ 面对权力关系的不对等， 女性只能在咽下痛苦和誓死捍卫自己间取舍？！ 面对那些默认女生谈爱就是同意性的男性， 我们是否有办法更明确的拒绝并不为此内耗？ 正常社交�暧昧模糊�性同意 两性间，如何更好平等友好互相尊重的相处？ 我们的对话可能不能给出所谓正解， 但这样的讨论，一定会让事情变好一点！ 希望这期可...

【我们要办见面会啦】 面包蟹们期待已久的线下见面会开启报名啦！首站北京我们选在了7月27日（周六）举办，报名方式请添加管理员微信nlby-666加听友群。欢迎关注我们的小红书【宁浪别野】，后续会为大家放送见面会碎片，没法见面的面包蟹们也可以云观看鸭脑壳乐队的演出哦。 【本期简介】 成年之后你会学会很多道理，比如父母不是超人他们也会变老也有缺点；比如学校里学的东西大部分对你挣钱帮助不大，成绩不能决定你的命运；比如...

【本期简介】 在过去的这个周末，宁浪别野四位主播去到浙江安吉，采访了刚刚完成西部100越野赛的HOKA签约运动员向付召和李安娜，还在40度高温下手拉手完成了自己的人生首野。运动员采访内容在节目最后可以听到。 在两个多小时的跑山过程中，四个人都悟出了不同的人生哲理，比如激进和躺平该如何选择，比如放弃有时比坚持更难，比如人生的上坡路和下坡路原来没有那么多差别，比如路边捡的西红柿最好别吃。 【特别鸣谢】 感谢HOKA赞...

【本期简介】 只要是租过房子的人，谁还没踩过几次坑呢？ 要么被网上的各种精装美图欺骗，实地看房货不对版；要么入住以后家电和中介一起“罢工”，维修无门；要么费尽心力刚把房子布置好，房东突然说要卖房了……这些事，我们通通都经历过！ 但与辛酸泪水并存的，也有我们在房子里的美好回忆。不管是不是租来的房，毕竟在这里每分每秒的生活本身，都是属于我们自己的。 所以，到底怎么才能避开那些坑、安心地享受租房生活呢？这期宁浪...

【本期简介】 本期来聊聊那些没有边界感的糟心事儿！ 人是一切社会关系的总和。 但成为社会关系中的一部分，就得拿捏“边界感”！ 主动与他人近了会冒犯 主动与他人回避会高冷 被动被他人冒犯会害怕 被动被他人疏远会孤独 做人好难啊！ 【本期陪伴】 Try to be nice但被姥爷和依侬“批评”的@猪侨 再也不敢在出租车上大肆聊金钱往来的@姥爷 一生缺乏安全感防备意识过多的@依侬 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平...

【�本期简介】 大家是否也在婚恋过程中遇到过来自家庭（尤其是母亲）的巨大压力？ -兴高采烈介绍男友，会被说“他不配你”“你可以找到更好的！” -婚前发生性关系，会被说“不干净了”“以后没有好男人要你了” -男友经济条件不好，会被说“他觉得你不值”“你真傻 还上赶着跟他” 每每面对这些“恶语”的时候， 我们似乎总想反驳，却又不知如何反驳。 妈妈明明是为了我好，但是她的话却依旧令我很痛苦。 这时候，我们到底应该怎么办？ 今天的话...