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地瓜甜美可口，是一種營養豐富的健康主食。 它富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素B和C以及鐵、鎂和鉀等微量元素，還含有多種人體必需氨基酸，因此地瓜通常被認為是超級食品。 研究表明，經常食用地瓜可以預防慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病以及癌症。 此外，地瓜的葉子也具有各種健康益處，並具有抗癌和抗氧化特性。 地瓜不只是好吃，至少有4個主要的健康益處，但前提是採用蒸煮的方式吃。 根據2005年8月發表於《流行病學雜誌》上...

從八月開始，美國人將只能從全國各地的零售商那裡購買LED燈，因為對白熾燈泡的官方禁令將全面生效。 自19世紀愛迪生發明燈泡以來，白熾燈就一直為美國家庭提供照明。 但現在，为了尋求更加節能，LED燈已經成為新的標準。 從8月1日起，雖然擁有白熾燈泡並不違法，但商店銷售白熾燈泡、公司生產白熾燈泡都將成為違法行為。 屆時違反禁令的製造商可能會面臨每個非法燈泡最高542美元的罰款。 拜登政府稱，禁止生產和銷售白熾燈泡將幫助...

任何想要在2024年前往歐洲旅行的人，都應該了解一項將對美國護照持有者生效的新要求。 如果您之前無需簽證就可前往歐洲，現在您需要在訪問之前，通過歐洲旅行信息和授權系統（ETIAS）申請授權。 根據亨利護照指數，如今，美國遊客可以免簽證，進入全球184個目的地。 儘管美國護照目前排名第八，但當歐盟對美國遊客，增加新的證件要求時，這種情況可能會發生變化。 申請表可在ETIAS官方網站和移動應用程序上獲取，費用為7歐元或7.79...

出行公司——阿萊夫航空公司開發的一款飛行汽車已經獲得了聯邦監管機構的認證。 這是此類車輛首次獲得政府的「合法飛行許可」。 阿萊夫公司的飛行汽車已被美國聯邦航空管理局FAA授予了實驗性特別適航證書。 實驗性證書專門頒發給以研究、開發、培訓乘務人員、市場調查、展覽等為目的的車輛，證明其符合規定。 聯邦航空管理局告訴《飛行》雜誌，阿萊夫公司的阿曼達零型車已獲得認證。 阿曼達是該公司去年10月亮相的價值30萬美元的A型...

Carson City在今年早些時候提出了一項法案，該法案將在未來20年內每年提供近2億美元的電影稅收抵免，這是讓好萊塢電影公司搬遷到內華達州的一部分。 該法案的主要贊助者認為，該法案可能會為該州提供大量投資，並可能使內華達州的經濟多樣化。 總計1.75億美元的可轉讓信貸，將提供給在拉斯維加斯地區兩個擬議地點製作內容的公司。 第一個名為拉斯維加斯媒體園區專案，將位於內華達大學拉斯維加斯分校擁有的土地上，靠近215號州際公...

加州與俄勒岡州邊界的4座水壩：J.C.Boyle大壩、Copco 1號大壩、Copco 2號大壩和Iron Gate大壩，目前正在被拆除，以恢復數百英里長的鮭魚棲息地。 這項耗資約5億美元的拆除工程，將是美國史上最大規模的水壩拆除工程。 這4座大壩是1908年至1962年間建造的，這些老水壩的發電效能很低，升級和維護的成本也不符合效益，因此被拆除。 6月開始，數百名工人、數十輛卡車和清障車，開始拆除Copco 2號混凝土大壩。 該大壩33英尺高，位於西...

隨著溫度上升，將帶來極端高溫相關健康問題，包括熱衰竭和中暑。 根據美國環境保護局的數據，自1999年以來，在每4例與熱有關的死亡中，就有1例是由熱和心血管疾病相互作用直接造成或促成的。 可見高溫天氣的健康問題不容忽視。 那麼哪些人最容易受到影響以及如何應對呢？ 首先瞭解一下什麼是中暑。 當某人的體溫因暴露在極端高溫下而上升，並超過華氏103度（39.4攝氏度）時，他們可能會出現中暑。 這時，他們的身體無法有效冷卻，...

人的生活離不開水。 而日常生活中的飲用水安全，也成了人們最關心的話題之一。 美國地質調查局最近的一份研究測試估計，大約45%的美國自來水中至少可以檢測到一種俗稱為“永久化學品”的物質。 這類人們看不見的人造化學物質有超過12，000種類型，也被統稱為“全氟烷基和多氟烷基物質”（PFAS）。 聖蓋博谷地區水資源管理處認為，這種新興的有害化學物質確實是供水商和水務局目前面臨的最大問題之一。 由於PFAS被廣泛應用於人們的日常...

查普曼大學名譽校長兼經濟學家多蒂於6月23日發表2023年最新經濟預測報告，表示今年年底，美國和加州的經濟或將陷入衰退。 研究表明，有以下四個因素導致經濟下滑。 首先，儘管5月份全國新增就業崗位增加了33.9萬個，但相較於一年前，增長速度已經放緩。 一線希望是，就業增長至少有望繼續，而不是轉為負增長。 第二，衡量貨幣供應的重要指標M2正在迅速下降。 從2020年到2022年度，在調整了通脹后，M2指數放大了15%，但在過去一年中...

美國最高法院6月29日做出歷史性裁決，裁定哈佛大學和北卡羅來納大學，基於種族因素的招生政策是違憲的。 不過，加州平等權益聯盟主席Frank 表示，加州ACA 7提案若通過，將抵消最高法院的這項裁決在加州的影響。 加州ACA 7提案，題為“政府偏好：干預或計劃：例外情況”，允許加州政府為基於種族、膚色、民族、國籍或邊緣化性別和性取向的研究型專案或特定文化提供資金，旨在為這些群體的人們改善結果。 Frank表示，如果ACA 7提案通過...

夏天不用空調 保持室內涼爽的5個技巧   隨著夏季氣溫不斷上升，如何讓家裡保持涼爽又不增加電費呢？ 1. 換掉毛茸茸的地毯 如果你的家裡到處都是舒適的羊毛地毯或蓬鬆的絨毛地毯，那就把它們捲起來收藏在安全的地方，避免蟲咬、遠離陽光直射，以免地毯褪色。 這樣一來，光禿禿的硬木或石材地板會讓你的腳下更加涼爽。 對於那些需要地毯的小地方，比如床邊或廚房水槽下，可以換上一塊天然纖維的平織地毯。 2. 換上遮陽捲簾，薄紗般的...

有些人認為咖啡可以提神、減肥，每天必喝咖啡;還有些人覺得咖啡影響心臟健康，遠離咖啡。 一些人喝咖啡後會感到心悸，因此認為咖啡對心臟不好。 對此，著名的《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）上近期發表的一篇論文得出結論，與避免咖啡因相比，飲用含咖啡因咖啡並不會導致每日房性早搏明顯增加。 喝咖啡某種程度可以讓支氣管擴張，對氣喘也有説明，對抗身體發炎及代謝疾病問題都有説明。 5年前《歐洲流行...

蘋果公司的市值，6月30日突破3萬億美元，這家矽谷巨頭成為全球市值最高的公司。 蘋果股價在當天早盤交易中，上漲1.5%，使該公司的估值，歷史上第2次突破3萬億美元。 在2022年1月，蘋果曾一度達到這一水準，但其股價收盤價低於3萬億美元。 隨著不斷擴大其市場覆蓋範圍，蘋果公司市值達到3萬億美元的里程碑。 6月早些時候，蘋果推出了Vision Pro，這是其在不斷增長的增強現實，和空間計算市場中的首款產品。 與科技行業的其它公司一...

每年如期而至的野火季，似乎成為加州擺脫不了的噩夢。 很多人都期盼冬季的豐沛雨量能改善野火的嚴重性，但消防官員表示，這其中潛伏著更大的危機。 加利福尼亞州的野火季一直很活躍，高峰期通常發生在秋季。 然而過去幾年裡，野火季開始的時間越來越早，持續時間越來越長。 由於今年冬天的強降雨，野火季比往年開始的時間稍微晚一些，不過從現在開始至年底，我們都處於火災高峰期。 而且，加州目前面臨一個嚴竣問題，即豐富的降雨...

加州又有新生效的法律，讓我們來看看都有什麼。 首先是犯罪記錄，SB 731由州長紐森簽署成為法律，標誌著加州成為允許永久封存個人犯罪記錄的先驅。 根據這項立法，如果大多數前罪犯在服刑、假釋或緩刑結束后四年內，沒有被判犯有其它重罪，他們的定罪和逮捕記錄，將被自動封存。 此外，未定罪的逮捕記錄，也將被封存。 該法案涵蓋家庭暴力等犯罪行為，但不包括被判犯有嚴重暴力重罪的個人，以及那些登記為性犯罪者的個人。 其次是...

一項新研究表明，歐美很多家庭和辦公室的空氣中充滿了微塑膠污染，而託兒所的空氣受到的微塑膠污染最嚴重。 格裡菲斯大學的研究人員對室內環境中的空氣品質進行了法醫調查。 他們在黃金海岸的七個地點收集並過濾了空氣樣本，包括一個托兒中心、一間辦公室、一所學校、兩個家庭、一家餐館和一輛汽車的內部。 然後將微塑膠顆粒的數量與室外樣本進行比較，室外空氣樣本的平均含量低於每立方米空氣0.2個微塑膠顆粒。 在所有樣本採集的...

每個人的睡眠需求和習慣都不盡相同，上床多久能入睡的時間也不一樣。 有人一躺下就呼呼大睡，但有人卻要等一兩個小時才能睡著。 儘管躺多久才能入睡的時間沒有一定的標準，但專家表示，太快和太慢睡著都意味著健康可能出現問題。 美國國家睡眠基金會說，健康的人應該在就寢15至20分鐘內睡著。 但人體很複雜，會受到其他因素干擾，有健康問題的人可能要花30或40分鐘才會睡著。 如果上床很快就睡著，可能是疲勞的跡象，通常意味著你...

南加愛迪生電力公司鼓勵用戶參與「夏季折扣計劃」或「智慧能源計劃」。“，為自家賺取額外的抵扣額。 使用者每次只能報名參加一項計劃，可在舒適度和節能方面進行靈活選擇。 首先是夏季折扣計劃。 如果用戶報名參加6月1日至10月1日的夏季折扣計劃，最多可以賺取180美元的帳單抵扣額。 該計劃僅限於SCE使用者，且使用者家必須裝有中央空調。 SCE會在使用者家的空調設備之上或附近安裝一台遙控裝置，便於SCE在發生高峰能源事件期間關...

在過去的20年裡，從閱讀到聽有聲讀物的變化是巨大的。 亞馬遜、蘋果和谷歌即將上架銷售由人工智慧模仿人類聲音朗讀和配音的有聲書。 雖然有聲書的歷史比蘋果和亞馬遜的歷史都要長很多，但它直到在手機中普及后才真正流行起來。 根據出版業研究機構Wordsrated的預測，有聲讀物行業的銷售額目前超過50億美元。 其中，接近20億美元來自世界上最大的有聲讀物市場——美國。 而且，從2022年到2030年，該行業的收入預計將每年增長26.4%。...

艾默生學院民意調查和加州內部政治的一項新調查顯示，近四分之一的加州登記選民認為，經濟是加州面臨的最重要問題。 24.6%的受訪選民認為，經濟是加州最讓人擔心的問題，超過了無家可歸者（17.4%）和住房負擔能力（16.1%）。 超過5%的受訪者還表示，犯罪（10.5%）、移民（6.7%）或對民主的威脅（5.4%）是他們的主要擔憂。 在幾乎所有接受調查的群體中，無論年齡、種族、性別或所在地區如何，對這些問題的排名都基本保持一致。 只有...

同樣是吃五穀雜糧，有人能活到100歲，成為健康長壽的人瑞，有人就只能活幾十歲，甚至疾病纏身，花了大筆醫藥費。 為了探究其原因，丹麥哥本哈根大學針對一向以長壽聞名於世的日本人進行了研究，希望能揭開長壽的秘密。 在這項研究中，哥本哈根大學的研究人員對176名健康的日本百歲人瑞進行研究。 他們獲悉，這些人瑞腸道中的細菌與病毒組合相當獨特。 日本老年人的腸道細菌會產生新的分子來抵抗可能引發疾病的微生物。 這也許是他...

加州野生動物官員證實，今春在東部內華達山脈發現的神秘動物，很可能是一隻稀有的貂熊，或稱狼獾。 魚野部的高級環境科學家的聲明說，這是近100年來第二次在加州野外出現的這種哺乳類動物，是非常令人興奮的發現。 魚野部聲明顯示，上個月的目擊報告中，兩次來自Inyo國家森林，一次來自優勝美地國家公園。 該機構對提交的圖像和視頻進行了分析，確認動物體型大小、比例和運動特徵等，再進行物種確認。 專家表示，雖然這些目擊點距...

現在，在美國三藩市灣區擁有一套房子的成本是租房的兩倍多，這是全美所有大城市中最大的差距。 根據房地產上市網站Redfin的一份新報告，在美國城市中，聖荷西、三藩市和奧克蘭，租房和買房的成本差異最大。 報告發現，在聖荷西，典型的新購買房屋的每月抵押貸款估計為11，049美元，比4，176美元的租金中位數高出近165%; 在舊金山，差異為139%; 在奧克蘭是99%。 在全國其它大部分地區，購買一棟普通房屋的費用比租金高出25%。 Redfi...

近日，聯邦監管機構消費者金融保護局（簡稱CFPB）警告，應用程式Venmo、PayPal和CashApp的客戶不應長期將錢存放其中，遇上金融危機時可能面臨風險。 今年3月，矽谷銀行、簽名銀行和第一共和銀行連續倒閉，都是在客戶將其未受保的存款集體撤出后引發銀行擠兌。 聯邦存款保險公司為存款在25萬美元以下的銀行帳戶提供保險，但Venmo、CashApp或Apple Cash並不是傳統類型的銀行帳戶。 因此，如果這些支付應用程式發生類似於銀行擠兌事件...

儘管零售商表示反對，加州參議院通過了一項法案，禁止員工與商店竊賊或槍手對峙。 零售商表示，這將加劇該州不斷升級的零售竊盜問題。 該法案的起草人認為，隨著人們對工作場所暴力的認識不斷提高，加州需要更明智的指導方針，來確保員工在辦公室或工作場所的安全。 根據SB 553法案，僱主將被禁止強迫員工與商店竊賊對峙，並將為各類公司制定標準，以解決工作場所暴力預防問題。 該法案並未禁止員工制止盜竊行為，但確實禁止僱主制...