身体力行

/关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ------------------------------ 00:19 关于我在做的事情 03:30 到某个阶段就对“工作的意义”感到迷茫 09:01 助人者行业更容易对自己的工作成果有怀疑 11:02 重塑自己内心信念的过程 14:01 内在的信念感是很重要的 15:50 注意识别“...

哈喽好久不见朋友们，我终于又开始录播客了，本期絮絮叨叨聊了一下最近的一些体验，在这个过程里我也对自己的注意力转变有了更多的觉察 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 节目里提到的“正念社交”社群：圈屿 ------------------------------------- 01:52 本来轻松做...

感谢默默订阅我的朋友们！ /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 --------------------------------------- 02:21 表达和输出本身就是一种梳理 03:43 表达真实的自己才有可能链接到更多同频的人 06:29 我的“自我表达”之路 09:50 重复的表达也是有意义的 在小宇宙查看该...

招募中：5.31-6.5广州线下circling共居疗养活动 对活动感兴趣或者想要加入「身体力行-常相见」社群，请添加我的微信：mne13141355 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ——————分割线—————— 02:26 我眼中的circling/正念生活 06:07 线下的共居是生活的桥梁 08:51 长时间...

这期节目聊了聊自己最近在友情中的几个汗流浃背时刻，我确实从她人的视角看到了我的一些根源很深的问题，感谢我的朋友们直言不讳，这期没有标记时间节点了，说实话我自己录完再重听都还是会紧张，如果你喜欢的内容，请多多点赞以及在评论区和我互动吧！ 欢迎你关注我的公众号：小兰为花忙；小红书：小兰为花忙（重生版 我目前提供占星、卡牌类咨询，灵气疗愈，正念对话带领，如果你对我的个案感兴趣可以到公众号中查看更多信息 即...

/关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 本期时间线： 03:56 “坚持”其实是反人性的 05:54 焦虑的背后其实是恐惧 09:58 身体本身就是有节律的 12:15 “坚持”也需要放在更长的时间线里去看待 在小宇宙查看该单集文稿

这是一期单口，跟大家聊聊最近的一些体悟，感谢你的收听，欢迎在评论区跟我互动～ 我目前提供的资讯服务有：正念对话、占星咨询、塔罗咨询，对我的个案感兴趣可以到公众号内联系 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 在小宇宙查看该单集文稿

最近热映的《还有明天》炸出了我们沉寂已久的「剧能聊」系列，如果你也喜欢这部电影，来跟我们一起讨论吧～ /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 -------剧透预警------- 01:12 初印象和推荐语 10:48 预警：以下皆包含剧透信息 54:28 结尾处的“抿嘴唱歌” 58:18 超会“骗...

这期节目仍然是我和好朋友abby的对谈，是一期非典型的「年度总结」内容。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 01:39 对于年度总结，我们为什么很拖延 04:18 前几年做我们是如何做年度总结的 10:11 印象深刻的东西是如何在我们的记忆中呈现的 15:23 年度总结还可以有什...

正式的冥想音频开始于5:15 这是一期申时茶冥想音频的2.0版本，请原谅录制的音频质量不佳，已经在后期尽力补救了，希望这个练习能常伴你左右～ /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 在小宇宙查看该单集文稿

/关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 本期片尾曲：绝对占有相对自由-陈粒 05:39 每个人的选择必然受到或大或小的环境影响 18:33 我们在成长的过程中是如何被“塑造”的 44:44 “自己的选择”有那么重要吗？ 49:47 不要困在概念里面，人生是无数个具体的选择 57:25 被规训还...

好久不见朋友们，剧能聊系列回归！ 和abby聊了最近大热的《好东西》，这部电影对我们来说确实有些“要素过多”，聊的比较零散，聊完之后也觉得还有好多没聊到的有意思的内容，不管怎样就先这样吧，欢迎大家在评论区一起探讨～ /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ------...

本期节目录制于云南的大理，聊一聊这一次来云南各种被宇宙安排行程的故事，也有一些关于跟随灵感/臣服/放手等等的感受想要分享给大家。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 2:00 是什么契机让我从“动不了”到“说走就走” 10:30 强烈的指引让我去到“南瞻部洲第一灵洞”——...

这期节目我和好亲友abby聊了聊最近看的一部日剧《1122好夫妇》，决定干脆给这个系列起个名字好了，叫“剧能聊”，因为我们聊起一部影视作品就会无限延展、巨能聊lol 借由这部剧我们聊了很多对亲密关系、婚姻的本质、维系婚姻的实质等等的一些思考，这部剧本身也给了我们各自一些启发，我自己也很享受把这些内容碰撞到一起的这个过程； 如果你看过这部剧，欢迎听我们聊聊，如果还没看过，听完之后也许你会想要去看一看，总之希望能多...

你好，本期节目是我最近一个阶段的生活体悟，关于生活中的“对立统一”、“动态平衡”。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 00:42 体验派的人生 09:33 体验过两极才知道自己想要的平衡在哪里 10:53 要去从心里承认发生过的所有 12:59 全然的去享受一件复杂事情中喜悦的部...

本期节目想来分享最近看的三部纪录片，期待你的留言和反馈 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 02:25 《2023成都AG超玩会年度纪录片：青衿之志》 10:32 《赫尔曼·黑塞的漫长夏日》（1997） 21:53 《坂本龙一：最后的日子》 其他提到的内容： 《温泉疗养客》- 赫尔曼·...

正式的冥想音频在12:02 这是一期冥想的跟练音频，也是我在清明节当天的线上活动冥想带领的部分实时录制，你可以反复进行这个练习，也欢迎参加我的线上活动，因为我每一次冥想的带领都会跟随当下的感受和状态而有所不同，而和群体一起练习/交流本身也是一期一会的独特体验。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙...

第一次尝试不写稿子录单口节目，没想到节目内容走向了意料之外的落点，感觉到录播客这件事情本身就是我的向内探索实践。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 时间线请往下拉 00:52 这次摆摊这个想法的萌芽 03:31 成功把想法付诸实践的契机 11:07 摆摊故事：粉色蜡烛被...

----剧透预警---- 本期节目我和abby又要来聊电影：由是枝裕和导演、坂元裕二编剧的《怪物》，本期节目分为了上下两集，另外一集你可以在播客 野生的问号 收听： 聊《怪物》：想做一个在意真相的 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 03:10 该怎么去理解两个少年之间的...

小红书/微博：小兰为花忙 显然在我们成长的文化下，约会不是我们熟悉且擅长的事情，我们被灌输的更多是开展、维系一种固定形式的男女朋友关系，按照大众已知的关系模板和成长路径去发展关系，并以结婚为终极目标。但是我们却对关系发展中最重要的过程：约会，不那么熟悉。似乎在大部分人面前，只有单身，关系中，发展关系中（常用的“暧昧期”这个词），这三个阶段。 最近我开始了一些约会的尝试，本期节目就是我和辣又怎样的两位老...

你好，欢迎收听身体力行，这是一期聊天节目，我和好朋友abby聊了聊最近看了的两部电影，节目会涉及剧透，介意的伙伴请观影后再收听，同时欢迎你在评论区和我们一起讨论 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 00:46 看完两部电影的初印象 07:56 女主角的设定底色是略有不...

你好，欢迎收听本期节目 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 00:28 整体的登山历程 01:58 意外的正念感，“当下”就在脚下 03:54 每个人都有自己的节奏，保持自己的节奏就好 06:11 和人生一样，每个人都只能陪你走一段路 09:45 休息和前进同样重要  13:40 装备确实...

你好，本期节目是我的单口，从我最近的一些活动带领和参与体验出发来聊聊如何诚实的面对身体感受，感谢你的收听。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 0:24 先聊聊申时茶冥想是什么 3:22 我的两次带领经历的不同感受 5:59 冥想练习本就没有所谓的“成功” 8:31 从「不愿...

本期是和播客「辣又怎样」的串台节目，我们聊了聊在Vipassana十日内观中我们鲜活的身体感受。 如果想了解与内观课程本身有关的其他细节，欢迎到我的小红书（id:只为花忙）首页查看相关笔记，感谢你收听本期节目，欢迎在评论区与我互动～ /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪...

这期先导篇节目来跟你聊聊身体力行这档播客的缘起，如果你听的很舒服欢迎你点击订阅并在评论区与我互动，你的点赞分享都会对我有很大的帮助，那我们就正式节目再见啦，拜拜。 /关于我/ 你好，我是疗愈师小兰，也可以叫我佩兰、佩佩，来和我链接吧，帮助你突破人生卡点 欢迎你关注我的其他平台： 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 在小宇宙查看该单集文稿