友点意思

相信很多处在一个情绪低谷的朋友都有过一个经历，就是身边的人都会劝你去运动，说运动可以释放压力，产生多巴胺和内啡肽，但为什么有的人运动就没能改善心情、缓解压力，而是越练越痛苦，越练越没劲儿呢？今天我们来聊聊现代人都会面临的一个问题，运动和健身带给你的到底是快乐还是压力。 03:26 惊！衣服姐去健身房竟是为了这件事？？ 05:05 人到中年就喜欢爬山 07:05 潮流运动有风险，玩路冲摔到床上躺半年 09:41 喵总自爆辛酸史...

有人说每个人的人生都是一部不能回放、不能重映的电影，也有人说电影承载的就是芸芸众生的百态人生。活到30+这个年龄，我们尝过太多人生的滋味、也在不知不觉中看过了无数部电影。阅历在不断丰富，看电影的感动点也随之而提高。今天就让我们聊聊那些能够打动中年预备役的电影，或许这是一种新的评价标准：当看电影的人不再傻白甜，不再只是看热闹，电影的深意或许能够浮现出来… SHOWNOTES： CHAPTER1️⃣ 在电影中寻找另一个我 02:41...

当谈话不设定任何主题，我们最想和朋友聊什么？这是一期很飞的尝试，没有目的、不为说而说，或许才是真实所在。毕竟，总要偶尔虚度一下时光吧！欢迎听完留下你任何想分享的话～ show notes： 02:25 一个人搬进大三居？金牌打工人衣服姐想开了 04:39 不要海景要湾景，厦门实用租房tips～ 06:05 做减法的居住选择，从city到郊区，为什么我们越搬越远？ 07:46 一个不必负债的家，成为了最大的幸福感来源 08:48 小道里理想的家——用一套...

十一小长假，一定会有有一场“处心积虑的旅行”，今天我们来聊聊（吐槽）旅行搭子 【旅行】作为老生常谈的一个话题，我们今天想聊聊“人” 我们四个曾经在大学毕业旅行时共同去过一个目的地，迄今为止也是我们很珍贵的一个回忆，那时候还没有“搭子”这个词。 一个好的“旅行搭子”可谓帮一场旅行增添不少“事儿”，不管是冲突、还是欢笑 都是旅行回忆中很宝贵的部分。 shownotes： 【02:20 让我们来回忆回忆 那年我们一起去过的三亚】 03:00...

音乐类内容一直是我们想尝试的一个版块，赶着秋天的清爽袭来，我和我们的其他三位主持人一起转型成音乐DJ，分享点秋天的歌。前几天情绪不是很高涨，在和朋友聊这件事的时候他说我这可能是大部分人都会有一点的悲秋情绪，所以在这种情感丰沛的季节，听听音乐再适合不过了。欢迎和我们一起来听歌。 show note： 5:50 老歌猜猜猜！最后赢家会是谁？ 22:50 喵总的《立秋》 35:55 秋天马上来，是什么样的颜色留在你的心里？EVE姐心水推...

成长，是伴随每个人一生的重要话题，9月开学季，把那些成长回忆又一次重新激活。 很多30+爆改自己、重启人生的故事，第一步往往是打破旧的「我」，塑造新的「我」。 人到中年，还有机会「重新长大吗」？ 我们携手出发吧，去探索我们如何成为今天的自己，也寻找30+重养自己的解法。 show notes： 01:34 「飞跃性」成长时刻，两极化成长体验都塑造了更好的我 01:57 小道里的职场初体验：社会人咋能坏成这样呢？ 07:05 全员好人！东东...

今天我们来聊聊普通人的金钱观到底是怎么样的。 结果我们总结到了，我们赚不到'大钱'的原因，一起来听听'反思一下'吧！ shownotes： 【第一次对Money有概念或者觉得钱很重要是什么时候？】 04:06 东东: 因为没钱被抢了女朋友 ,又因为爱好迈出自主创业第一步 11:08 小道理；因为亲人生病发现了钱的重要性 14:40 喵总：用年终奖给每个家人买了一份礼物，感受到给予的快乐! 18:30 衣服姐：小学时做梦都想中奖500万 【什么时候赚到了真...

我们漫长的人生当中有很多很多的阶段 比如说我们会怀念一闪而过的童年 会觉得奋斗的岁月怎么这么的漫长和艰难 那每一段日子其实在人生当中都有它相应的比例 每一种比例，每一段岁月肯定会给我们带来不同的感受和感悟 02:12你知道吗？男女都有更年期，且不只一次哦～ 02:56青春期的大家，精神都不太正常 04:45曾灰心以为，我来错了世界，太多想法很另类，找不到人了解 05:17怎么突然长毛儿了呢？ 06:20谁年轻的时侯还不是个诗人呢？...

“东北人”一直是一个高讨论度的话题 你可以说东北人很热情也可以说边界感不强 可以说很直率也可以说情商不高 很多人都从这里出发走了很远的路 血液里却都掺了一点黑土 今天几个生活在不同城市和环境中的东北小伙子小姑娘，聊聊“野蛮”的东北 show notes： 01:05“硬核”的东北记忆 01:45你给我穿上！ 03:24 Sei说我有口音了？ 05:00嘴硬心软，砸锅卖铁？ 08:52东北高情商代表——李雪琴 11:11先别说边界感，姐妹儿你这小衫在哪买的？ 15:...

今天就是七夕啦！一个大部分女生都十分期待、大部分男生都万分迷惑的日子。 “男人来自火星，女人来自金星” 在节日的放大镜下，男女心思的差异更是一览无疑。如何让更多女同胞都开心满足、让更多男同胞安然度过七夕？ 今天四位电子老铁在线支招，从送礼干货到情绪价值，为大家排雷避坑！七夕求生指南，走起～ show notes： 02:15 「礼物红黑榜」，聊聊那些奇葩礼物的故事 03:11 他精心准备了——一包纸巾 04:47 远远走来了一只大狗熊...

那天，医生突然通知你，检查报告出来了，很不幸患了癌症，这个癌症的潜伏期很久了，也很难治疗，只剩3个月的生命，也不建议继续做治疗，没什么价值，还是好好享受世界吧......一场梦，让本期导演从来没那么真实的接近过死亡.... shownotes： * 【03:52设想发问-还剩三个月的生命期，你会有告诉其他人吗？】 04:02 小道理：我不想告诉任何人，特别是身边的亲人 07:37 喵总：我想告诉最亲近的 10:37 东东：我就会发个朋友圈 13:15 衣...

晚上想想千条路，早晨起来去上班！ 今天，社会的牛马们集体咆哮…集体辞职…集体YY…集体沉醉于啥都能干的梦境里… 明天，资本家养的驴们又将集体失声…集体开工…集体蹉跎…集体麻醉在资本与劳动中… 01:44绝望：工作是为了赚工资，赚工资是为了继续开展工作… 02:56醒悟：我们只是拉磨的驴和社会的牛马！ 05:02惊现：一头被腌得班味入髓，且沾沾自喜不自知的凡尔赛金驴。 07:36难受：真心强迫症患者太不宜上班。 10:00想逃：工位是牢笼，D...

【千禧年中式梦核】也是特殊的时代带给我们特殊的记忆 有些东西好像不久前才见过，掰掰手指才发现几十年过去了….其实是一种超现实主义美学，是你想回回不去，却上瘾式涌动的记忆也是记不住的QQ密码，打不开的翻盖手机，闪着绿灯却没有电池匹配的充电器 甚至是一些特有的声音... shownotes： 【01:54 @游戏环节：我有你没有！说出那些我有的但你没有的中式梦核记忆】 ROUND 1—————我有🙋举办“很中式梦核“演唱会的经历 02:28 老式小...

有的人来了，制造出了一堆温暖和浪漫，有的人送来了捆捆的荆棘，助力我们成长。 还有一类人，我们记住他，是因为他们带给我们强烈的不适，一见到他我们的心里面就会炸开一道道闪电。 我们把这种人统称为 x 人，把他们带给我们的迷思统称为恐惧。 在吐槽和理解之间来反复横跳，聊一聊这些常见的人性话题吧~ 【名词解释】 吝人=最吝啬的人=一买单就去上厕所的TA 私人=超自私的人=一吃西瓜就挖中心点的TA 假人=爱撒谎的人=一开口就喷...

低谷时代，好像每个人都在找出路，又好像都无路可走。 网络世界里到处充斥着焦虑情绪，那些具象的生活困境——毕业即失业、中年被裁、结不了婚、恐惧生娃、没钱......被网络不断放大、把我们层层包围，逐渐形成了一种广泛又抽象的「焦虑」。 我们很容易被这种普遍情绪传染，陷入一种无意识的认同——世界很糟、生活很差，大家都人生无望。 但是当我们把注意力挪回到自己的真实生活，日子真的那么差吗？ 有没有一些被我们忽略、但其实可...