陳奕維諮商心理師

柏瑞斯心理觀察室

Health ZH ↓ 34 episodes

嗨，我是柏瑞斯，是一名諮商心理師，這是一個幫助你自我成長的頻道，我認為讀書不一定需要把書讀完，重要的是從書中獲取的觀點能幫助你生活，因此我會挑感興趣的知識、書籍，整理歸納分享給大家，若你有興趣可以進一步去閱讀完整書籍唷！歡迎留言與我交流～ Powered by Firstory Hosting

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Author

陳奕維諮商心理師

Episodes

培養自律與習慣的專題 ep4：完了完了完了，失去動力了該怎麼辦？ 15.02.2023 8:38

內文：培養好習慣的路上轉角就會遇到沒動力的自己遇到這個情況該怎麼辦呢？ IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 小額贊助支持本節目網址： https://reurl.cc/XLDYMe 歡迎留言與我交流你的想法： https://reurl.cc/XLDYMe https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting

兩性專題：維持一段親密關係的「秘密」是什麼呢？ 14.02.2023 6:39

不知道大家是否好奇一段親密關係究竟是怎麼維持的呢？究竟要具備哪些特徵才能維持一段親密關係？讓我們一探究竟吧！心理團體課程參考連結： https://reurl.cc/06Vbx9 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtb...

培養自律與習慣的專題ep3：嘗試錯誤、紀錄、反思與改變 13.02.2023 9:42

這集我藉由原子習慣書籍裡引用的心理學實驗，融入我日常生活實踐的反思，帶大家一起看看如何培養自律與建立好習慣！ FB： https://reurl.cc/0EgG8o 贊助本節目： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting

培養自律與習慣的專題ep2：追求改變結果不如改變認同（原子習慣） 11.02.2023 3:50

讓我們一起來看看，究竟是什麼思維方式，讓我們經常無法維持想要改變的習慣呢？來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰: https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting

培養自律與習慣的專題ep1 : 建立良好習慣的心態（原子習慣） 01.02.2023 8:08

自律養成聽起來好困難，有什麼小技巧可以幫助我養成自律習慣嗎？想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting

非暴力溝通-學會表達感受和需要 15.01.2023 3:20

坦白面對自己的真實感受常常不太舒服，真實表達真的是經營關係中需要的嗎？想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting

非暴力溝通-如何區分觀察和評論 11.01.2023 4:37

你真的懂什麼是客觀描述？會不會你以為的好好溝通其實都是不斷攻擊？想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting

非暴力溝通-把對方推開的3種溝通方式 22.12.2022 4:23

為什麼我怎麼說你都不懂？避開這3種溝通方式，讓彼此好好聽見對方說話想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe 這裡是柏瑞斯心理觀察室，期待陪你繼續自我成長，那我們下次見囉！ Powered by Firstory Hosting

非暴力溝通-讀懂對方的感受和需要？ 19.12.2022 5:37

非暴力溝通是一個提醒我們專注於彼此的觀察、感受、需要和請求的一種溝通方式，作者認為只要學會非暴力溝通，他可以運用在任何的領域當中，也可以藉此來協調各種層面的爭論與衝突。想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe 這裡是柏瑞斯心理觀察室，期待陪你繼續自我成長，那我們下次見囉！ Powered by Firstory...