少工時・高收入：創業媽媽的心法與實踐

你是不是常常在深夜裡夢想著擁有自己的專業品牌事業?一個可以自由安排時間、不用被公司模式限制、用你認同的理念服務他人,又能兼顧家庭的自由職業媽媽生活?但每次想要踏出第一步時,內心總有個聲音說:「萬一失敗怎麼辦?」、「我還沒準備好」、「這好像比想像中複雜...」於是你又縮回了舒適圈,繼續待在讓你感到倦怠的職場,或者開始了卻總在關鍵時刻踩煞車,無法真正放手去做。 很多人以為突破這些恐懼的方法,就是學更多課程、拿更多證...

你是不是常常覺得每天都很忙，但不確定自己的忙碌是否真的有效？待辦清單一長串，目標也設了一堆，卻總是不知道該先做哪一個？更可怕的是，你擔心如果放掉某些事，會不會就錯過了重要的機會?這是許多創業媽媽和自由職業媽媽共同面臨的困境。 很多人會用SMART原則、時間管理技巧來解決這個問題，但這些方法都只停留在表面的「邏輯層」。真正讓你無法分辨優先順位的原因，其實來自更深層的潛意識影響——那種「我必須證明自己夠好」的...

你是不是常常覺得：明明每天都很努力工作，行事曆排得滿滿的，但到了晚上卻發現真正重要的事情還是沒完成？ 身為創業媽媽或職業媽媽，你可能每週工作超過 40 小時，卻始終無法突破收入瓶頸。你開始懷疑：是不是我不夠好？是不是我能力不足？這種挫折感不只影響你的自我價值，更讓你陷入焦慮與自責的惡性循環。 很多人以為解決方法是「學習更多時間管理技巧」或「更努力工作」。但真相是：問題不是你不夠努力，而是你的時間有破洞。...

很多創業媽媽以為收入突破不了，是因為時間管理不夠好、或者自己不夠努力。但即使投入這麼多時間，想辦法提升效率，事業還是卡在一樣的瓶頸，毫無進展。 其實,讓你陷入「高工時、低價值創造」惡性循環的真正原因，是你的事業模式從一開始就沒有建立在可複製的系統上。在這一集中，我會分享三個具體步驟，幫助你辨識哪些工作正在消耗你的時間，以及如何開始建立讓你更輕鬆、更自由的價值導向事業運作模式。 聽完這集你將會學到: ✓...

你是否每天靠著意志力硬撐，感覺隨時要崩潰，卻不知道如何改變？很多創業媽媽以為成功就是要更努力、更自律、犧牲更多。但這種用意志力硬撐的方式，反而讓你離理想生活越來越遠，最終導致身心耗竭、關係緊張。 在這一集中，我將分享我自己從30歲到47歲、近20年的創業與育兒歷程，如何從過度忙碌、依賴酒精放鬆的高壓狀態，轉變成每週工作20小時就能創造穩定收入的順流工作法。我會完整公開三套整合系統，幫助你建立長期可運作、符...

你是不是也有這樣的經驗？ 買了很多線上課程、聽了很多 Podcast、做了滿滿的筆記，但回頭看，實際生活還是一團亂、工作還是沒進展？尤其對於想要建立價值導向事業的創業媽媽來說，我們的時間本來就很破碎，如果學習和執行無法同步，那些知識就只是堆在雲端硬碟裡的檔案，永遠用不上。 很多人以為，只要學得夠多、準備得夠充分，就會知道該怎麼做。 所以拼命上課、拼命做筆記，結果陷入「知識焦慮」的循環：不斷學習卻不敢行動，或...

你是否也有這樣的經驗：一開始充滿動力投入新計畫，但幾週後就開始感到疲憊，最後又回到拖延和逃避的習慣？你可能會責怪自己「意志力不夠堅強」，但真相是：依賴意志力其實不是聰明有效的方法。 在這集節目中，我會跟你分享如何重新訓練你的腦神經系統與潛意識，讓你的大腦從「扯後腿的豬隊友」變成「強大的神隊友」。你將學會三個每天都能做的具體練習，讓成功習慣變成自動模式，不再需要意志力硬撐。 聽完這集你將會學到： 重新...

你是不是也有這樣的經驗？明明已經有專業背景、也考了證照,但每次想要推出線上服務、建立個人品牌時,內心就會出現自我懷疑:「我真的夠格嗎？我的經驗足夠嗎？會不會沒人買單？」 你可能以為只要「再多學一點」、「再多累積一點經驗」,你就會有自信了。但實際上,你可能已經花了好幾年準備,卻還是遲遲不敢跨出第一步。這不是因為你不夠努力,而是你陷入了冒牌者症候群的三種常見逃避模式。 在這集節目中,我會跟你分享身為創業媽媽,我...

你是不是也有這樣的經驗：明明事業開始有起色了，客戶想預約你的時間，你卻覺得「我的自由又要被占用了」？或者在即將突破的時候，身體開始出現各種小狀況——鼻塞、頭痛、莫名疲倦?這不是巧合，而是你的潛意識正在保護你，不讓你面對「成功」這件它認為危險的事。 很多創業媽媽會試著用理智說服自己「我不應該害怕」，或者強迫自己硬撐突破,甚至乾脆降低標準維持現狀。但這些方法都忽略了一個關鍵：你的潛意識和身體都記得過去達成...

你是否也有這樣的困擾：明明投資了很多課程、學了很多專家建議，但總是感覺在原地打轉？每當看到新的策略或工具，就忍不住想「這個就是我需要的仙丹」，結果買了一堆課程卻沒時間完成，或者學會了卻看不到明顯效果？ 很多創業媽媽會陷入「課程收集癖」，以為只要找到對的策略、對的老師，就能快速突破現狀。但這種急迫感驅動的學習模式，往往讓我們花費大量時間在盲目摸索，不僅沒有達到預期效果，還累積了滿滿的挫折感和自我懷疑...

你是否努力了很久，卻發現理想生活總是遙不可及？明明很認真工作、學習各種成長方法，但現實生活似乎沒有太大改變？其實，每個人每天都在顯化，只是大部分的人都在無意識地顯化自己不想要的結果。 大多數的人都以為，顯化就是心想事成，但就算拼了命的學習各種吸引力法則技巧，當你忽略了最關鍵的一點：你的潛意識程式決定了你能顯化什麼樣的結果，你的顯化結果還是會不盡理想。如果你內在還是「女僕程式」，那你吸引來的就依然是...

身為創業媽媽的你，是不是總覺得自己被困在傳統的經營模式裡？每天忙到不行，卻感覺事業一直無法突破，甚至開始懷疑自己是不是不夠努力、不夠聰明？ 大多數的人都以為成功就是要更拼命工作、學更多策略、找更厲害的團隊，但這種「往外求」的方式常常讓我們陷入更深的疲憊循環。你可能已經試過各種技巧、策略或工具，卻發現自己還是在原地打轉。 在這一集節目中，我將分享我從完全理性思考的「麻瓜」，如何意外開啟靈性覺醒，並運用...

你是否常常感覺被困住，明明很努力工作、拼命追求目標，卻總是在原地打轉？內心深處有種說不出的不自由感，即使外表看起來很成功，但內在總是焦慮不安、無法真正放鬆？這種感受其實來自於我們潛意識裡根深蒂固的限制性信念。 大部分人以為只要更努力、更拼命，就能突破現狀。但光靠意志力和外在努力，往往只是治標不治本。真正的問題在於我們內在的「程式設定」－那些從小被灌輸的信念、創傷記憶，以及自動化的情緒反應模式。這些...

你是否常常覺得身體很累卻不敢停下來休息？總是肩頸痠痛卻認為「上班族都這樣很正常」？身為創業媽媽，我們往往習慣忽視身體發出的警訊，直到健康出狀況才驚覺事情好像比想像的嚴重。 很多人以為身體不舒服就看醫生、吃藥就好，或是靠意志力硬撐過去。但這些表面的解決方式，往往讓我們與身體的連結越來越疏離，錯失了身體想要傳達的重要訊息。 在這集節目中，我和Hellen將分享如何重新建立與身體的夥伴關係。你會學到身體其實是最...

你是否曾經在經營事業的路上，突然發現自己迷失了方向？明明投入了這麼多時間、金錢和心力，但內心卻有個聲音告訴你「這不是我真正想要的」。作為 創業媽媽 ，我們常常在忙碌中失去了與內心的連結，不知不覺偏離了最初的創業初衷。 許多人以為只要更努力工作、學習更多策略、跟隨市場趨勢，就能找回事業的熱情。但這些外在的解決方案往往只是治標不治本，甚至讓我們越來越迷惘，陷入「成功了卻不快樂」的矛盾中。 在這一集中，我和...

你是否曾經在某個瞬間突然意識到「我怎麼變成這樣，這不是我喜歡的自己」？作為創業媽媽，我們常常在忙碌的生活中無意識地把自己擺在最後一位，為了滿足別人的需求而犧牲自己的感受和夢想。 很多人以為只要更努力溝通、更多包容就能解決關係問題，但這種傳統思維往往讓我們陷入更深的自我價值迷失。我們變成了關係中的「女僕」，永遠在討愛、證明自己的價值，卻忘記了真正的愛是建立在自我覺察的基礎上。 在這集特別的對話中，我和...

你是否曾經在追求事業成就的路上感到迷失？或者在扮演完美妻子、完美媽媽的角色中，漸漸失去了真實的自己？作為創業媽媽，我們常常被社會期望推著走，卻忘記了問自己「我真正快樂嗎？」 許多女性以為只要更努力、更獨立、更有競爭力，就能證明自己的價值。我們拼命追求那些被社會認定的成功標準，卻發現即使達成目標，內心仍然感到空虛。這種以陽性能量為主的成功模式，往往讓我們與內在的智慧失去連結。 在這一集中，我將分享女英...

妳是否也曾經幻想過與另一半攜手創業，共同追求事業與愛情的雙贏？但現實中，夫妻創業常常變成24小時綁在一起的壓力鍋，不僅工作生活平衡成為奢望，連原本的感情都岌岌可危。許多創業媽媽在扮演妻子、母親和事業夥伴的多重角色中迷失方向，不斷質疑「這真的是我想要的生活嗎？」 很多人以為只要有共同目標，夫妻創業就會水到渠成。但事實上，光靠愛情和夢想是不夠的。沒有清晰的角色定位、缺乏有效的溝通技巧，以及忽略自我覺察的...

你有沒有發現，很多看似「成功」的創業媽媽，內心其實感到很空虛？明明已經達成了社會認可的「完美女性」標準，卻還是覺得人生被框住，無法真正自由地活出自己。如果你也有這種感覺，那你絕對不孤單。 很多創業媽媽以為只要更努力、更完美，就能同時兼顧事業成功和家庭幸福。但這種傳統的「平衡」思維，往往讓我們陷入更深的內耗和自我批判。我們拼命想要符合完美媽媽、賢妻良母、事業女強人的標準，卻忘了問自己一個最重要的問題...

當你的生命軌跡被打亂，你還能找回屬於你的力量嗎？ 這集是一次深度又真實的靈魂對話。我們邀請了兩位勇敢的單親創業媽媽——Enya 與 Cindy，一起分享她們如何從婚姻關係的崩解中，走上自我覺醒的旅程。你會聽到她們如何面對離婚帶來的情緒療癒與身份重建，在一邊育兒、一邊創業的過程中，找到屬於自己的自我價值與靈魂使命。 我們常以為努力撐住婚姻與家庭，就能換來幸福，但真的是這樣嗎？ 過去的我們，也許為了家庭、為了孩子、為...

你是否發現自己常被「限制信念」所影響，常常「為了孩子好」而感到焦慮不安？明明很用心在經營，但親子關係卻變得緊張，孩子也總是叛逆或過度依賴？在忙碌的工作與家庭壓力下，你是否常常懷疑自己是不是做錯了什麼？ 「限制信念」就像是我們心裡的無形障礙，會阻礙我們的成長。要突破這些信念，首先要察覺它們的存在。很多媽媽不知不覺受到這些潛意識想法的影響，試圖用更多控制、更嚴格的規定，或跟著別人的教養方式來解決問題。...

身為創業媽媽的你，是否常常為了孩子的教育問題感到焦慮？擔心自己沒有給孩子最好的安排，或者因為孩子的「問題行為」而感到挫折？這些擔憂往往反映了我們內在的限制性信念，以及對完美親子關係的執著。 許多現代媽媽們試圖透過控制孩子的每個環節、參加更多課外活動，或是緊盯著學校群組來解決教養焦慮。但這些方法往往讓親子關係變得緊張，也讓自己更加疲憊，無法真正達到工作生活平衡。 在這集節目中，我和「行行出老母」podcas...

你是否常常感到工作只是為了換取薪水，而不是為了創造真正的價值？這種「打工思維」可能正是限制你職業發展和個人成長的無形枷鎖。根據調查，超過70%的職場人士覺得自己被動接受環境，而非主動創造結果。 傳統職場中，建議我們要「適應環境」和「聽從指示」的打工心態已與成功思維模式背離，很難真正在職場上有所突破。真正的突破在於轉換為創造者思維，掌握自我領導力，建立真正的職場競爭優勢。 本集節目將深入探討如何告別打工...

你是否常常想：「我的服務值這個價格嗎？」或是「如果我提高價格，客戶會不會跑光？」在自我價值與收費之間的掙扎，是許多創業媽媽的共同心聲。當你明明擁有專業能力，卻無法自信地為自己定價，這不是你的能力問題，而是自我價值感的挑戰。 大多數專業人士陷入一個誤區：認為只要累積更多證照、技能或經驗，收費問題就能迎刃而解。然而，這種思維往往讓我們更深陷限制性信念的漩渦中，阻礙我們真正提升自我價值。比較定價、擔心被...

潛意識顯化不僅是一種技巧，更是一種能幫助你突破自我限制，重塑自我定位與人生方向的強大方法。 很多人在轉型時，以為不斷學習更多課程和拿更多證書才能成功。但其實，這種「永遠在準備」的心態，反而會讓你陷入冒牌者症候群的陷阱，永遠覺得自己還沒準備好。 在這集節目中，我會分享我從健身房經營者變成潛意識教練的真實故事，告訴你轉換領域時會遇到的三大心理障礙，以及三個階段的專業成長方法。如果你正在猶豫要不要追求夢想...