爽啊

作为一个两性教育从业者，我常被男人问到为什么伴侣放不开？而女人会说“我很难做到爱性分离，怎么就做不到像男人一样？” 今天的话题或许能提供给两方一个视角和可能性，那就是——女人的性生活成本真的很高，光是恐孕一条就已累觉不性。 当然男女都存在性生活成本和风险，但只有这些风险和因素都被看见，双方才有可能在一个平等、尊重、安全的状况下实现更多满足。 除了上述讨论，本期我和嘉宾小李还分享了关于“皮下埋植”和“宫内节育...

【本期背景】 有人在约会软件约X，也有人在约会软件结婚，更有人（比如我）在面基约会到一半，因为识别到是高质量男性，马上把人带回家做播客。 本期播客如题。约会不要怕出错，总有人懂你的奇怪可爱。请我各位社恐、常年张不开也不开张但又心思活络的朋友好好听听。不用谢。 【本期BGM】 Yider——Ayaran 【shownote】 01：49 社交软件最难的是第一句打招呼 07：37 要学会制造“hook” 09：17 欣赏女性的内在，是我学到很重要的一课 1...

【播客背景】 如果有一份工作“是每天和不同人聊它们的爱欲过往，了解大家不为人知的小秘密并撰写成文，”你会想做吗？ 今天我邀请了有5年撰稿经验的阿猫，和我一起聊聊“从事情欲纪实文学撰稿人是一种怎样的体验？” 接受采访的人是什么心情？采访过程中到底是刺激惊喜不断，还是惊吓不断，从事这样的职业对自己的爱性观念有没有什么影响呢？ 本期播客完全是个瓜田，不能播的我都删掉了，大家且听且珍惜。最后祝各位都能勇敢一些谈性...

【播客背景】 原本想要记录下和朋友一次关于“孤单”话题的对话，可随着谈话的深入，我们发现“孤单”并不是突然而然，是长久以来有更多更大的压力淹没了它。很多冲击来的时候我们以为抵挡住了，但其实一直在温水煮青蛙持续内耗痛苦，除了自救别无他法。 其后我们又聊到一个人的根基很重要，没有归属感就没有想要去创造的动力。人是群居动物，没有根基是很难健康发展的。比如我就会“凡事都靠自己，除了生死没有别的大事”。 以及原生家...

本期播客想吐槽一些不是人干的事儿——好好分手很难吗？好好结束一段关系很难吗？突然消失是有什么大病？回避型人格能不能不要出来祸害人？ 在经历一段莫名其妙被结束的关系时，我们会陷入“否定过去”何“否定自己”的消耗循环中。如果愿意深入其中去看，不难发现： 为何我要去否定我们之前为这段关系的付出？ 为何我们觉得关系结束就应该是这种老死不相往来？ 我们是否都有因为害怕分离所以做了很多假装？ 关系结束没有对错，只有适不...

本期嘉宾蕉叔除了职业上是我的同行，也是一位我认为正在一段犹如春风拂面里尽善尽美的关系中的伴侣之一。 当我对他的关系赞不绝口时，他却提出来事实上他希望能更多去探索关于兽性和野性。 大部分人都觉得好的关系应该是温暖、平和、没有争吵，可是他却想要通过探索兽性和野性的方式更深入的去支持对方，探索真实的自我，这就很有趣！ 犹如蕉叔在播客中所说：“我希望更真实或者更完整的我会被她接纳、被她看见，一起创造一种独一无...

【本期简介】 Hello，大家好，我是Laura。本期又是一期自我觉察的姐妹对谈。关于本期嘉宾建国，如果你有听过最近怎么变美了，原来是离婚了！的话，我相信你也会非常喜欢这一期。 这一期我们讨论到关于【女性友谊】、【性是一种假性的快速人与人之间的链接】、【想要亲密、更害怕分离】【他人是投射，也是镜子】、【事实上在关系当中提出需求真的很艰难，你要去承认你很孤独，很寂寞，需要人陪，需要被爱，真的很难说出口】、【两个...

每次听到大家吐槽伴侣X生活很一般，我就觉得一定要做一个专栏，把我觉得“好用、能用、用的好的人”都发一遍通告上来录播客，让大家擦亮眼睛提高需求勇敢探索看到更多可能性。 这时就看到群里有个男生在分享西湖边上的迷情艳事，文笔绘声绘色不说，彼此你来我往更是精彩，当下就觉得本期嘉宾就是他了！ 本期我们讨论了嘉宾ignore的爱性成长中功不可没的姐姐到底做了什么？他是如何放下性别框架欣赏女性的多样化的？男人真的只要性不...

【内容背景】 hello，大家好，我是Laura。 本期嘉宾六一是播客【时而散步】的主播，同时也是我们性情欲与性自信女团工作坊的学员。当我们决定要串台录制一期播客的时候，六一给了我很多选题，最后我们决定回到她自己身上。展开讲讲当一个女性可以自然而然的展现出来性情欲与性自信，势必需要经历一些思考、实践、情绪爆发的过程，以及分享她是如何通过课程学会和内心建立“确认机制”，想喊就喊出来，想动就动起来，变得自由又通畅！...

本期播客是两个英年早离女性关于”离婚可能性“的一期的故事分享（当中涉及大量婚姻关系事务，可能引发心理创伤，请慎点）。 离婚对于每个人的意义不一样，有人唱衰、有人哀悼、有人摇旗，正巧我本人就是那个恨不得敲锣打鼓分享“离异后我的人生就在开挂”。我当然不是要感谢”苦难“，离婚本质上也是一种体验，我们要分享这个体验带来的所有一切。 以及通过对话去思考 婚姻真的是女性最好的归宿吗？ 如果有人告诉我们婚姻是什么，去认真...

【内容背景】 如果你去参加别的工作坊，别人会夸你好学、上进、勇于跨出舒适圈， 但要是你参加一个和“性”相关的工作坊，别人可能第一反应是“你是不是有什么问题？”“你去的会不会是一个乱搞得地方”？“你是不对我（伴侣）不满意？” 上周我们结束了一期双人性亲密工作坊，我和Nancy老师全程都是姨母笑，太甜了太甜了！所以本期我邀请了Nancy罗南希老师来和我一起为这些第一口吃螃蟹得人正名。同时为大家揭秘伴侣性亲密工作坊到底都在...

我是一个单亲妈妈，同时也是一个性教育工作者，而我的女儿们一直是我最好的人生老师和朋友。 想要给女儿们做性教育很久了，这次接女儿们来深圳两周就是一个恰到好处的时机。本期想和大家分享： 1、我是如何给女儿们做性教育？她们听了是什么反应？儿童的性意识和无意识是如何体现的？ 2、她们又成功的教会了我如何跟我的自我相处以及要和过去的伤痛永远say bye！ 3、别人都在跟小孩说要遵循规则/做个有用的人，我想要和小孩一起创...

Steve是我非常喜欢的播客主播，因为他聪明、果断、对爱性关系有独到的见解，且愿意展示自己的脆弱，非常的敞开、真诚的面对大众。尤其是脆弱、敞开是男性中非常难得的品质，所以我一直很好奇和这样高质量男性谈性说爱会是一种怎样的体验？本期播客中我访问了Steve老师自己在爱性关系中的一些真实感受（狗粮预警！！！），同时也探讨了关于当代年轻人对于爱性关系的一些“不够骚”“标签化”“谈性说爱为何如此艰难”等等话题。 03：30--1...

【内容摘要】 00：42--03：37 我从来不做选择，直接捡剩下的 04：28--11：10 反正我说了什么也没有用，没有人会看到，不如就放弃吧 11：19--18：30 放弃背后的运作机制——我不想再回到过去了 18：40--25：15 自己主动制造陷阱去合理化，为了批判而批判自己 25：18--33：00 分清”脑海中的故事“和”真实发生的事情“，尝试说出来我想要 34：18--41：34 想要破局，先从很小很小的事情当中去建立”可能性“，把关注放在过程中，而不是结果上...

【简介】 队友=一起做过的朋友 每个人对于队友关系都有不同的定义和界限，处在这段关系中的人，有些觉得各取所需乐此不疲，有些担心日久生情，有些在对方身上看到了自我。 今天的嘉宾小辣椒就是第三种，在真实、舒服、亲密相处的一年半中，她曾四次向对方提出转正，对方都用了不同方式拒绝。直到最近男生告诉小辣椒，上周和邻居做了担心小辣椒会膈应她们，拉黑之后男生又把自己说的很下贱，求她加回好友…… 一阵风波过后，小辣椒终...

【内容简介】 你对工具人怎么看？很多人对于“工具人”这个词都嗤之以鼻，觉得就是“备胎”、“舔狗”、“求而不得”的次路。但不能忽略的一个真相是，人与人之间本质是需求互换，而我们本就互为工具人。本期我要为工具人发声。毕竟你不能期待一个人来满足你所有的需求。只要你明白什么是你的需求，你要为你的需求去付出，关系就会有很多可能性。 如果你也有任何的想法欢迎在留言区发表，如果你想来做我的嘉宾，欢迎留言回复“嘉宾”，我会联...

本期播客并不是想教大家如何技术性的获得满足感，而是有一个角度去看到很多人（包括男性）没有满足感是因为有母体分离的议题没有解决，所以恐惧满足感。 看到这里是不是觉得很扯！是的，如果那天我没有在被过程中脑海中突然闪回分娩痛苦画面只能哀求对方停止，因为那一刻我感觉到继续下去孩子也要离开我的身体，那是一种濒临死亡的生理体验。当中我有非常多的舍不得、痛苦、狂喜、愤怒的复杂情绪。 这期播客对我来说非常疗愈，对话...

【内容简介】 你试过十天不说话、远离互联网、切断与外界联络，每天只做一件事——内观自己吗？说实话，我这种江湖儿女是做不到的，连想都不敢想。但我的同事Nancy老师就做到了，而且回来之后整个人肉眼可见的轻盈、快乐、更湿更野了！ 据Nancy老师的原话说”不内观都不知道原来自己还有这么多性压抑，还有这样一种方式可以看到自己有那么多的执念与执取！而且就算在这样一个清心寡欲的时刻，她仍然不忘在梦里许愿“我要发财！” 所以十...

通过简单的35个问题，你就能和陌生人拉近距离并坠入爱河这是真的吗？好奇这个实验很久的我终于在3月份找到了小伙伴去实践。当实验完成时我收获了一段非常高质量和真诚的关系，同时引发了我对“沟通”这件事的思考，所以邀请了非常喜欢的亲密关系教育工作者凉意老师一起录制了这期播客。 01：20——05：28 为什么我会去做关系35问这个实验？ 05：30——08：49 性上的不会沟通最后都成为了指责和评价 08：52——11：54 Laura：我很遗憾上一段...