万一火了

️本期节目请成年人在私密场合下尽情收听。 朋友们，今天是「羞耻的快乐」坦白局，又不拿大家当外人了。 生活中总有些快乐让我们难以启齿。 比如对某些“影片”的私密爱好； 对某种食物的暗自喜欢； 对过去某个时刻的偷偷回味。 正是一个个不足为外人道也的“小快乐”； 促成了我们平淡生活中灵光乍现的生命悸动。 《好东西》里那句“能让你快乐的，就是好东西”含金量还在上升。 我们拥有羞耻的快乐，但不必因为快乐而羞耻。 欢迎在评论...

最近的北京像个秒男，没有秋天的前戏，直接快进到冬天。 冬天好，人们的社交距离变远，肿胀的欲望也随之收敛。 冬天坏，地铁里臭味难以驱散，从被窝里挪动一步都变得困难。 有人说：虚无主义者会选择在冬天享乐。 也许是因为在冬天，人们可以放弃征服旷野，心安理得的懒惰。 我们习惯将冬天作为一年的结束； 讨论着Q4、总结、报告与收获。 但我更倾向于将冬天最为初始； 冷风刮走琐事与不甘，大雪覆盖经历的善或恶。 在冬天，我们...

之前，我们向大家发出了一次邀请，想听听“女性力量”在你生命里的具体模样。 它可能来自一位女性长辈，可能来自你身边闪闪发光的朋友，可能来自一部文艺作品，也可能，就来自你自己的身体里。 现在，我们带来了这些回响。 本期节目，我们将代为转述大家的投稿故事。 有关于命运的叛逃，有“坏女人”的炙热，有决定生死的瞬间，有一次微小的挺身而出…… 它们像水一样流淌，也像石头一样有分量。 当我们把它们拼凑在一起，照见的，是我们...

脱口秀的夏天结束了，在节目尾声，很让我动容的一句话是林简七说的“生活是生活的解药”。 当代人热爱遍地求医问药，寻找薛定谔般存在的心灵慰藉； 追逐纯粹快乐或人造意义，雍和宫前排队，灵隐寺旁烧香； 无聊时一猛子扎入恨海情天里沉浮； 迷茫处突然健身、干副业、学英语。 “热爱生活”在今天不再是一种习惯，而是方法论。人人有自己想求“丹药”的太上老君。 我们质问生活的答案，幽默了，答案里写着：答案在风中飘。 米兰昆德拉说...

朋友们，本期我们聊点“禁忌”话题。 这是一个年轻人总在“信点儿啥”的时代； 从雍和宫排队烧香到敲打电子木鱼； 除了个体独特的信仰，每个人多少都有点小禁忌。 有的玄学禁忌取自童年经历，甚至因为南北方地域不同，多少还有点差异； 有的生活禁忌，在别人眼里算是怪癖； 不过世界的弹性就是这样，在萃取共识的基础上我们总在求同存异。 允许我们的生活有自己的禁忌； 但也祝你的人生百无禁忌。 �内容摘要： 02:36 我的烧纸记忆 06:0...

最近火了个词叫“老款男友”； 特点有俩：第一是男的，第二是行为做派上比较老款。 短视频平台上有不少“老款男友笑话”。 女生化妆两个小时去约会，以为是吃漂亮饭，结果坐路边吃了碗安徽牛肉板面； 情人节说想吃小蛋糕，男的领会中心思想去超市买了二斤江米条。 本期我们聊了聊自己谈老款对象的经历； 关于“老款”这事儿也是观点不一，有褒有贬，有悲有喜。 前几年大家总是吐槽快餐爱情，歌颂老派约会之必要； 但是当“老派”不再是书里...

“寂寞围绕着电视，垂死坚持……我怀疑人们的生活有所掩饰”花儿乐队《静止》的歌词，成了我们的生活写照。 电影《本命年》里，梁天对谈姜文的「无聊论」，戳了咱滴心窝窝。 小时候觉得快乐的事情唾手可得，看半小时动画片，就能高兴半天。 长大后成了快乐界的“和珅”，阈值被拉得相当高，很难为什么事情感到雀跃。 “性缩力”成了人类气质的某种默契； 我们没有动力和精力去寻找所谓的灵魂伴侣。 前几天看了孙书恒脱口秀中的「过家家论」...

陶白白老师离婚的消息前几天挂上了热搜； 趁着这波星座圈热点事件，本期我们聊了聊星座吐槽大集合。 以我们交往过的男孩样本，锐评了12星座的优缺点。 哪个星座最浪漫？哪个星座要避雷？ 土象为啥总有言外之意，火象星座脾气如何？ 总之本期是星座刻板印象大乱炖，希望朋友们不要吃心。 有共鸣或不同意见的朋友们，欢迎在评论区补充留言。 �内容摘要： 02:57 小八卦：怎么悄无声息就处上对象了？ 07:34 当金牛男炫耀时，他在炫耀什...

朋友们，周五好。 小肚三层非一日之馋，今天想和大家聊聊关于“馋”那点事。 这个馋既包括了字面意义的吃喝，还包括人之常情之馋男色； 歇斯底里是崩溃，底里歇斯是美味，大早上起来不整点好饭，这日子一天都过不下去了； 虽然都是大馋丫头，但我们各有各的馋法，有早饭隆重安排的，也有被好友热情投喂的，味蕾被满足后，精神上还想再来点黄色废料。 “生命本就是一团欲望，欲望不能满足就会痛苦，满足了就会无聊”，食色性也，都很正...

今年夏天格外热，恋夏一族你们还笑得出来吗？ 现在的夏天，是Q2，是闷热的地铁，是雨天打车迟到上班，是人和人挨着都没了欲望； 但小时候的夏天，不知道是不是时光给加了滤镜，现在回想起却有种深沉的幸福。 黑塞写：我的一生中只有一个盛大的夏天，那个夏天之后月亮就陨落了。 本期我们就聊了聊童年夏天里的那些事： 关于江边消失的玩伴、晚上七点的动画片、无所不能的爷爷、悠长的暑假。 在本期播客里，所有童年的夏天浓缩成一个...

朋友们，欢迎来到「讨好2.0」时代。 过去我们也聊过一些讨好型人格的话题，主要表现为在人际交往中窝囊、委屈。 但今天我们想聊的是讨好型人格在生活中有哪些“讨好趣事”。 甚至在讨好2.0时代，更多的表现形式是开始讨好自己。 我们不必为了适应所有人，而选择修剪自己； 但也不用因为对他人一点点“忍让或共情”，而审判自己。 毕竟“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你自...

朋友们，本期我们聊聊“模仿”。 成长过程中，我们或多或少都会有些“模仿”的行为。 也许是模仿身边的人，也许模仿崇拜的偶像。 关于模仿，它既是我们生命体验的一部分，也在无形中塑造了我们的精神世界。 对于个体而言，模仿也嫁接起了“新的创造”。 你有模仿过哪些人吗？ta们对你的生命历程或意识世界有怎样的影响？ �内容摘要： 03:17 童年行为艺术，模仿我爸刮胡子 04:14 韩剧女主穿搭，我的审美启蒙 07:45 我的精神导师，学校里的...

朋友们，今天我们请到的是一位和我们播客有渊源的朋友——咸良。 咸良是即将上映的电影《恶意》的原作《恶女阿尤》的作者； 也是我们「ONE一个」举办的「故事大爆炸」征文大赛19年的首奖获得者； 本期节目我们和咸良聊了聊他写作、电影和生存。 现在靠写作养活自己，究竟是不是时代笑话？ 感谢收听！ �故事大爆炸官网：https://pr.wufazhuce.com/zw2025/ �内容摘要： 02:07 做生意赔钱，我靠写作打捞自己 07:31 理工科的背景会对悬疑...

前段时间，#保洁阿姨没有休息室#的词条在网上出现。 保洁阿姨在厕所隔间吃饭、午休时睡在楼道的照片进入我们的视野。 在网友们的发声下，一些高铁站/学校已经为她们建立了专门的休息室； 但没有休息室只是保洁员们最显性的困境； 她们需要承受的还有超负荷的劳动时长，以及与劳动时长不符的薪酬。 而这背后，是被忽视的劳动女性的权益。 �内容摘要： 00:46 上热搜的保洁阿姨，没有休息室 02:14 我为什么不喜欢“兄弟论” 08:05 住在...

朋友们，世界上唯一不变的就是变化。 本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。 也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。 也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。 变化可能或好或坏，或大或小，都不重要； 毕竟往哪漂都是往前漂。 重要的也许恰如乔伊斯所说： 去生活，去犯错，去跌倒，去胜利； 去用生活重塑生活。 �内容摘要： 00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男 06:34...

朋友们，本期又聊消费了。 人生在世，消费二字。 这几年关于消费的讨论也很多； 在消费降级的风潮下，长期主义消费正深入人心； 但咱偶尔还是想要为情绪买单，花钱不图实用，主要图个开心； 这其实是一种“情绪经济”； 从感官刺激到精神疗愈，都是变着法的对自己好一点。 关于情绪经济，也是观点不一； 有人觉得这是智商税；有人觉得这是“爱自己”。 对错与否本就是个人选择； 如果花点小钱能让自己开心，何乐而不为； 毕竟咱当代人...

当代人类生活似乎总在无聊和焦虑间反复横跳。 电影《本命年》里，梁天曾发表过“没劲论”，似乎生活无论怎样都充斥着无聊； 焦虑也是平静湖水下总在泛起的涟漪，在很多上不去下不来的时刻叩问着自己。 当生活出现秩序崩塌，很多人会选择自救，开始重建生活秩序； 崔庆龙曾写道，当某一时刻，你感到无聊、烦躁、焦虑等情绪； 其实是一个非常典型的自体失去内聚性的时刻； 是强迫自己不断寻找目标？还是允许当下的自己暂时静止？ 在不...

朋友们，快30了，还在为性缘关系苦恼，算丢人吗？ 牛小玲年初的愿望是谈一段超过一年的恋爱； 结果不到半年又分手了。 安妮从前也时常流连于和男嘉宾的date之间； 但今年把自己抽离出来，整个人自由无限。 奇妙作为拥有长期稳定关系的“过来人”； 看到还在为性缘关系苦恼的朋友，自己也有了新体验。 以前都说三十而立，怎么有人快三十了，整天还琢磨着爱来爱去。 这是时代的因果还是个人的选择？ 本期我们就聊了聊那些困扰我们的性...

朋友们，这回咱也不装了，啥事都摊牌了； 恋爱里的小阴暗面直接搬上舞台了。 本期我们聊了聊恋爱里的“七宗罪”； 姜姜羡慕对象每天“穷开心”，不明白为啥人家一点都不焦虑； 奇妙热爱争夺和伴侣之间的微小权力，觉得细节不骗人； 牛小玲在恋爱中难掩傲慢，爱是真爱，烦也是真烦。 爱情是最小的共产主义单位； 但也映照着相互的权力争夺、相处磨合。 你们有啥恋爱里的小阴暗面吗？ 欢迎评论区聊聊！ �内容摘要： 02:22《一盘西瓜引发...

三天小长假虽然已经过去，我们仨在工位上仍意犹未尽； 小玲留守北京，大杀特杀狼人杀，节后几度和男友冷战中； 姜姜和男友首次同游绍兴，因拍照事件导致男友被痛骂到哭，哭包男友居然还期待下次旅行； 奇妙被p人男友拽着去了徐州，原以为是慢节奏旅行走走停停，却被挤在人堆里动弹不得。 老话说，旅行是亲密关系的试金石，既会爆发矛盾，也让感情升温； 感情是深是浅，咱出去玩一趟就都知道了！ �内容摘要： 01:13 拍照干架才是旅...

朋友们，春天来到，花开鸟叫； 但我们几个最近却被低能量困扰。 姜姜犯了胃病，导致最近干啥都没力气没心情； 奇妙能量稳定，靠秩序感续命； 牛小玲能量忽高忽低，情绪起伏大十分想安静； 安妮一个持续低能量的人，出门旅游被大爷大妈的高能量震惊。 都在歌颂春天好，但是对于很多人来说春天也挺烦躁。 春天是抑郁症高发期，有时感觉整个世界都变得吵。 低能量也好，高能量也罢，人的情绪就是在其中不断变化。 开心重要，不开心也...

朋友们，本期聊聊我们的“夜生活”。 当代人在晚上要么不想睡，要么睡不着； 要么是因为下班后的夜晚时间极其宝贵，要么是因为思绪太多无法入眠。 那在这些夜晚，大家都会干点啥呢？ 姜姜在晚上和男友、室友一起包包子饺子馅饼，整上了家庭小工坊； 奇妙前几年会参加夜晚social局，现在只想回家打扫卫生、看剧； 牛小玲以前喜欢夜游胡同，现在觉得在家躺着真舒服。 这几年我们的“夜生活”都发生了很大的变化； 以一种内缩的趋势呈现其...

朋友们，本期聊聊我们的“囤积癖”。 小时候不理解家长的囤塑料袋行为； 直到成年后独自生活才理解某些囤积的必要性。 前些年流行断舍离、less is more，过ins风的极简生活； 直到那几年不能出门的日子，很多人囤过面、囤过桌，还囤过两口大黑锅。 姜姜会囤积小样儿，给出门旅行打出提前量； 奇妙囤积捏捏，但不敢被来北京探望的家长发现； 牛小玲在厕所囤纸，保证每一次如厕都安全感十足。 小囤怡情，大囤伤身； 你们都有什么特殊的...

姐妹们，三八妇女节快乐！ 本期我们聊聊那些被“姐”到的时刻！ 姐，是一种感觉、一种力量； 每个女性身上都有些“姐”的时刻； 今天我们歌颂姐张力，大声夸夸我们自己！ 也夸夸电波对面的你！ 在三八妇女节，在我们自己的节日，节日快乐。 祝姐妹们做自己，爱自己，找到自己！ �内容摘要： 04:40 论“姐夫”之称谓，如何展现姐的主体性 13:15 冰咖啡姐：稳定情绪处理烂摊子的能力 29:18 脆弱敏感的“妹”感，是沾男的沾多了吗？ 35:58 怂...

朋友们，本期俺们把话题转向了自己。 一起来聊聊“偶尔，我也会讨厌自己”这个话题。 姜姜对自己没有讨厌，只有不满，进步才是她审视自己的目的～ 牛小玲认为自己是个事儿逼，偶尔对朋友情绪发作让她非常讨厌这样的自己； 奇妙讨厌自己容易“上瘾”，不够克制是她最大的难题～ “讨厌自己” 看似是对自己苛责 ； 但同时也是和自己deeptalk的机会。 话不多说，赶紧来听！ �内容摘要： 01：09 被朋友说话吵到，我选择发飙 14：05 该死的异...