診間下午茶

換季時，身體又卡住了？ 那就接續上週的討論—— 如果你的身體沒跟上季節的腳步，反而飛出軌道怎麼辦？ 身體還留在夏季發熱長痘的話，還需要進補嗎？ 冬季之中手腳冰冷，吃哪一味能有助解凍？ 周周醫師和軒哥將延續上集的五行概念，帶大家進入實戰篇！ 真正的養生高手，能把「喜歡吃的」和「身體需要的」合而為一 讓用餐變得更美味與健康，發揮每餐的最高效率！ 一起來學會觀察自己的身體，當個聰明的養生者吧！ 1.🎢脫離季節常軌的...

周周醫師和軒哥的經典組合終於回歸！ 久違的中醫理論系列來啦！ 上次講過的四氣五味，大家還記得嗎？ 忘了也沒關係，趕快去 複習一下 ～ 每逢換季，身體就開始卡卡？ 會忍不住想問中醫師「我到底可以吃什麼？要怎麼補？」 有些食物為什麼只能在特定季節吃到？ 為什麼中藥材有「酸苦甘辛鹹」五種味道？ 中醫理論常說「藥食同源」的原因是什麼？ 為什麼吃「苦」反而能滅火？ 五味不是單純的口感與味道 而是對應著春夏秋冬的五行能量...

「不要小看一句話，一分鐘也有一分鐘的收穫。」 ——by 來賓 愛瑞克 和 我們的書情歌的主持人Fanny 組成的 診間書情歌 接續上集，繼續聯合訪問愛大 讓大家更認識「閱讀」這把萬能鑰匙 沒有時間把整本書讀完，卻能讓智慧潛入靈魂深處？ 愛大的高效閱讀法 能夠幫你學會讀人、讀靈魂， 讓你獲得遠超書價的價值！ 是否曾因買太多書的「積讀症」感到內疚？ 閱讀是個沉重的任務？ 本集將會顛覆你對「讀完一本書」的迷思！ 這不只是一場說書...

「我覺得所有的學習，都是在化被動為主動那一刻，達到學習力大增。」 ——by主持人 周周醫師 限定組合 診間書情歌 聯合訪問Part2!! 周周醫師將繼續和 我們的書情歌的主持人Fanny 進行聯合訪問 這次的來賓是知名愛書人與《命定之書》的作者 愛瑞克 老師！ （節目中將稱呼為愛大） 且聽愛大分享自己在人生低谷時 書是如何成為拉住他瀕死靈魂的繩子 愛大也將分享 自己從不愛讀書的工廠少年 到成為全職閱讀推廣者的傳奇經歷 閱讀，不只是...

「孩子不會成為你想要他成為的樣子，孩子會成為你。」 ——by 來賓 Tracy 診間書情歌聯訪下集！ 周周醫師將繼續和 我們的書情歌的主持人Fanny 聯合訪問 《換框思維力》的作者Tracy Tracy將分享如何將工作中追求效率的策略運用在育兒上 兩位主持人同為家長，立刻引發極高共鳴！ 想知道更多《換框思維力》要如何應用在生活中嗎？ 一同來學習人人都能上手的心法、看看不一樣的人生風景 開始對人生進行自我定義吧！ 1.🎣 最重要的身教 2....

「領導有兩個面向，一個是領導他人，一個是領導自己。順序甚至是先是領導自己。」 ——by 來賓 Tracy 今天的診間下午茶非比尋常～ 周周醫師將和 我們的書情歌的主持人Fanny 組成限定組合的 診間書情歌！ 聯合訪問 《換框思維力》的作者Tracy 你已經厭倦了只是背負責任的生活了嗎？ 來聽 Tracy 是如何從「我需要」轉換到「我想要」 經歷了總經理到教練的人生大轉折 Tracy也會幫助忙碌的家長們 不必再為時間的有限性焦慮 今天就一起來...

您有聽過「醫療崩壞」嗎？ 傳說中的三大科皆空，逐漸變成五大科一起空 現在台灣的醫療環境究竟面臨了什麼危機呢？ 讓Yo-yo護理長以親身經驗告訴大家 第一線的護理人員面臨了什麼！ 一般民眾能做什麼，來預備面對未來越發困難的醫藥環境？ 為什麼護理師轉職也受企業大歡迎？ Yo-yo護理長會如何激勵後輩們在護理之路前行呢？ 中西醫面對嚴苛的大環境有什麼不同之處嗎？ 千萬別錯過本集的精采故事 讓我們一起珍惜醫護人員與資源！ 1....

今天來訪的這位來賓 是醫師們在醫院遇到都要保持敬意的隱藏強者 周周醫師和軒哥醫師自然也是皮皮挫 沒錯，就是在醫院生活中 眾醫師也要仰賴的最罩隊友——護理師 Yo-yo護理長將和大家分享 在醫院實務工作中 以護理之眼看見的大大小小辛酸及窩心故事 希望能讓大家更了解 擁有非常多職責的護理師們～ 1.🤷護理師忙什麼？ 2.💌正名，是尊重專業 3.🚑護理核心在「人」 4.💩工作價值從哪來？ 5.🐛病床邊抓BUG 6.💔醫護困境好心苦 【本集小...

「其實人生是需要被設計的」 ——By 來賓 Connie 接續上週 今天將繼續請「銀光計畫」的 創辦人Connie 和大家談談進入第三人生的階段 如何為自己的生活保持源源不絕的活力和行動力！ 第三人生究竟是什麼樣的階段？ 年過半百還有大學課程可以進修？ 跟樂齡大學、社區大學的差別是什麼？ 熟齡學生去讀書，目標該設定在哪？ 跟年輕人相比真的有優勢嗎？ 就讓Connie分享她的親身經歷給大家！ 也別錯過在這集的行動力討論中， 即將實踐的10...

這次的節目錄製非常特別 周周醫師和軒哥初次嘗試線上錄音 邀請到了「銀光計畫」的 創辦人Connie ！ 今年台灣人口已正式邁入超高齡社會 面對這樣的社會結構 生活在這個時代的我們可以做什麼預備呢？ 就讓Connie來為大家介紹她想到的辦法！ Connie將為我們介紹 「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮老師 以及老師推廣的熟齡運動課程 也能更了解「銀光計畫」是如何帶領 50歲以上的朋友們實踐自主生活！ 運動、閱讀、終身學習 「銀光計畫」的三大主...

「如果這些潛在的問題還沒解決，就開始轉骨，像是把消化不良的人丟去吃到飽餐廳一樣。」 ——by 軒哥醫師 感謝各位聽眾對轉骨篇的回饋 因此本週主持人再加碼！ 追加中醫傷科的詳細轉骨攻略！ 正因為現代的小朋友更累、更忙、坐得更久 而更要重視長期姿勢和運動引發的身體障礙！ 周周醫師和軒哥醫師將和大家分享 除了面對不同狀況的小患者們 關於轉骨，家長該以什麼方式和孩子們溝通！ 這一切都是為了讓孩子們能夠擁有最棒的資本 帶著...

「人缺的不是熱量，是營養。」 ——By 周周醫師 上集有提到 周周醫師開的轉骨方都是量身訂做的 而轉骨期間的調理，不只是為了長高， 也是為了處理屬於每個孩子的課題？ 轉骨的目標不只是追求高度，更追求骨骼成長後的品質？ 對於家長們和忙碌學子們而言 除了抓住一年兩季的轉骨季， 還能為身體預備什麼、讓未來的健康資本更加豐厚呢？ 在下集中 周周醫師和軒哥醫師也將用自身的經驗告訴你 ——學生們！別再犧牲睡眠換取時間了！ 1.🦴防...

幾歲是孩子的轉骨黃金期？ 轉骨方有夢幻秘方嗎？ 如果得到一帖抽高藥方，就趕快來試試看？ ✋先等等！ 請聽專業的中醫師觀點 以獲得正確的轉骨知識 男孩女孩吃轉骨的年齡不一樣？ 轉骨前還要先有預備期？ 為什麼轉骨也可以調整過敏體質？ 孩子有性早熟的徵兆怎麼辦？ 轉骨方一定是補腎氣的名貴藥材？！ 比起名藥，個人化的轉骨方更重要？ 轉骨過程中什麼最容易被忽略？ 除了服藥，針灸傷科為什麼對孩子轉骨也有幫助？ 還有哪些因素...

延續上週褚醫師對跑步的介紹 在這提倡人人運動的時代 跑步成為許多人在選擇運動項目時的首選 三位中醫師也會根據中醫理論 討論最能幫助跑者們的方式 褚醫師也將和大家分享 在跑步中遇到的暖心故事 跑馬拉松就如同人生 必須要獨力完成， 同時也有志同道合的夥伴們能相互扶持， 支持彼此以不同的速度、在各自的路上向前邁進 而在兩位前輩跑者的勸說下 也讓人相當期待軒哥到底會不會開跑呢？ 歡迎大家持續關心後續～ 1.🍵中藥的助跑密...

「在沒有辦法控制環境的時刻，我們唯一能控制的就是自己。」 ——來賓 褚衍強中醫師 今天請到了中醫傷科厲害、 跑步也很厲害的 褚衍強醫師 來作客！ 褚醫師說 人類天生是最適合跑步的生物 真的嗎？！ 為什麼軒哥跟大部分人一樣都沒有這種感覺？ 有關那些運動與跑步的迷思 快聽聽褚醫師以臨床與親身經驗來說明！ 跑步會傷膝蓋？！ 不不不，跑步會讓半月板更健康！ 如果人體設計很適合跑步，為什麼我們還會有運動傷害？ 什麼？！都是身...

「這些情緒背後，你真正需要的是什麼？」 —–來賓 Rachel教練 這週要繼續請Rachel教練 來為我們說明關於壓力的真相 比如—— ——為什麼我們總想著「解決」壓力，卻老是失敗？ 又到底要如何活用壓力， 將重擔變成人生驅動力呢？ 別再說你沒得選，因為就連「沒得選」也是一種選擇！ Rachel 教練將在這集教大家獨創的「TENSE」五步驟， 讓一團亂的情緒毛線球整理清楚～ 取回你對人生選擇的主導權！ 1.📋覺察&拆解壓力 2.➕劃分重要&am...

「其實壓力也只是告訴我們說我們真的很在乎這個東西。」 —–來賓 Rachel教練 認識新職業系列又來啦～ 周周醫師的朋友—–Rachel（胡逸榆）教練/顧問 今天來訪診間下午茶！ Rachel教練要來幫助大家面對壓力 也會告訴大家—— 「教練」與「顧問」兩種身分的最大差別！ 有人說「顧問給答案，教練給問題」 也有人說「顧問來救火、教練陪練功」 啊教練到底會不會只是在旁邊喊「加油」？ 顧問是不是就像ChatGPT，問什麼馬上都能有答案？ 就像...

妳知道嗎？ 其實妳的身體比妳想得還要健康跟堅強 謝筱芸醫師 將於本週的節目中 繼續為廣大女性同胞 破除這些私密處迷思！ 衛生棉條比妳知道的更好用？ 置入性生理用品其實很安全跟衛生？ 私密處的分泌物很多，是不是生病了？ 如何避免私密處長痘痘或悶熱發炎？ 勤換內褲或護墊有用嗎？ 其實_____內褲才是最好的？！ 小Baby都需要曬屁屁預防尿布疹了 女性們當然也要讓祕密花園透氣、預防潮濕悶熱發炎長痘啊！ 讓我們一起放下執念、...

謝筱芸醫師 本週回訪診間下午茶！ 說好的婦科帶狀課程之一來啦！ 這次要請筱芸醫師替收聽本頻道廣大女性聽眾 破除各種婦科迷思！ 上完廁所一定要擦到最乾淨？最好要用消毒濕巾？ 妳真的知道要怎麼擦拭私密處才有效嗎？ 使用公廁有可能會得到菜花嗎？？？ 免治馬桶要怎麼用，才最不會感染？ 是誰？蔓越莓在它面前不能自稱女性聖品！ 沒有大破何來大立？ 今天筱芸醫師就要協助大家 大破婦科迷思、大立保養觀念！ 1.🚽女廁衛生指南 2....

細小的美顏針 可以為全身帶來大大的放鬆！ 睽違一年半的美顏針第二彈！ 而今天的軒哥不是主持人 將以來賓的身分回答周周醫師對美顏針的所有好奇 你以為美顏針只是為了變漂亮嗎？ 男性也需要美顏針？ 美顏針能解決的不只是臉部美觀？ 肩頸緊繃也可以靠美顏針放鬆？！ 壓力、失眠、落枕也能得到改善？！ 快來聽軒哥說明 美顏針為何是從外到內的全方位保養吧！ 1.😪美顏針改善失眠 2.👁️提升眼鼻循環 3.💆‍♀️緩解壓力、緊繃不再 4.⛲自...

「先把每一個人當成貴人，但要帶著底線」 ——來賓 哲維老師 一起在線上邊享用下午茶邊閱讀《高能量溝通》的時間 也要來到最後一集了～ 你知道嗎？壓抑情緒更有害溝通！ 要如何交到新朋友呢？先為對方付出，是最好的交友方式？ 面對來者不善時，我們要如何守住自己的底線？ 處理孩子的教養困擾，也可以應用《高能量溝通》？ 哲維老師帶來的許多新點子 讓周周醫師和軒哥每次都聊到停不下來！ 收聽之後，我們一起練習看見生命裡更多的...

經過了一週～ 大家備好書了嗎？ 是否曾經遇見這種時刻： ①話才剛說出口，對方就炸鍋？ ②明明決定要好好溝通，聽到對方開口就上火？ 歡迎回到診間下午茶 今天周周醫師和軒哥也要繼續和來賓 哲維老師 一起 邊喝下午茶邊分享《高能量溝通》的精華！ 繼 上一集 聽得懂以後要做什麼？ 想得通到底要想什麼？ 情緒人人都有，要怎麼樣才能好好溝通？ 沒有說話得最好、只有說得最符合人事時地物？ 溝通就是雙贏局面？ 這集將分享許多生活中...

嘿嘿嘿😋 今天的診間下午茶 周周醫師要把主持棒交給 成功升級為中醫師的軒哥 來進行與老朋友 哲維說書 的訪談！ 而且今天要分享的書，不是別人的書 正是哲維老師的新書 《高能量溝通》 ！ 溝通力＝口才？ 交給外向者溝通就好？ 內向者也有屬於自己的溝通優勢？！ 「高能量」是什麼意思？ 市面上有這麼多教溝通的書，為什麼還要寫一本新書？ 想知道答案的話 千萬不要錯過這一集 這一週，一起來練習高能量溝通！ 1.✒️寫作動機：社交...

上一集的周周醫師 雖然和軒哥討論了許多引發心悸的原因 但是！ 依然有再怎麼進行檢查 都找不到心悸原因的患者？！ 這又是為什麼呢？ 咦？你說有時候心悸不是毛病的主因 而是其他症狀的被害者？！ 蛤？周周醫師錄音前也心悸？！ 為什麼喝同樣的咖啡，有的人會心悸、有的人不會呢？ 本集是給各位心悸寶貝的愛心提醒 歡迎對號入座、聽進心坎裡！ 1.🤯焦慮緊繃&自律神經失調 2.🌚虛證：心氣陰虛🆚心氣陽虛 3.🌝實證：氣滯🆚瘀滯 4....

我們身體的裡面的一些器官，最好的狀態就是我們感受不到它的存在。 久違的診間下午茶 就是該用熟悉的閒聊來向大家更新近況 快來聽聽軒哥在預備中醫師國考期間 經歷了什麼型態的生活？ 周周醫師自己在國考時 又是如何保持微小的樂趣和生活動力？ 最重要的是 國考之後，開獎時的過度刺激 讓心臟不適該怎麼辦？ 每個人或許都程度不一的心悸過 但是成因是什麼呢？ 心悸是一種feeling？ 喝咖啡一定會心悸嗎？ 中醫如何判斷心悸？ 心律不...