אמא כמוך

כששירי החלימה מסרטן היא ובעלה קיבלו החלטה לא לקחת את הסיכונים של השלכות הסרטן ולהביא ילד בפונדקאות. בפרק הזה אנחנו מדברות על ההחלמה מהסרטן, ההחלטה לוותר על החלום של הריון ולידה ולצאת למסע משוגע שבסופו ילד משגע בשם לוקא, וכל זאת עם הפרספקטיבה של היום אחרי שנגד כל הציפיות, שירי גם נכנסה להריון וילדה באופן טבעי את אסא. הכינו את הממחטות, פרק מטלטל על היכולת לקחת את הלימונים שהביאו לנו החיים, ולעשות מה...

מה קורה כשנכנס ילד חדש למשפחה? איך אפשר להתכונן לזה ואיך מתמודדים עם הקשיים שמגיעים אחרי הלידה? לירון רוזן ובעלה אמיר עשו את כללל ההכנות הנדרשות. רק שהם שכחו כמה דברים חשובים מאד בדרך. פרק חובה!! למי שלפני או אחרי לידה של אח חדש

מה זה האמא השלמה? זה לזכור להסתכל עלינו כמכלול. הודיה אוחיון המופלאה הסבירה לי איך מיפוי של הצרכים הבסיסיים שלי כאמא - תזונה, בריאות, שינה, יחסים וכולי, יכולה לעזור לי למצות את הפוטנציאל שלי כאמא. האזנה לפרק הזה בטוח תפיל לכן אסימון על מה אתן צריכות לעבוד בחיים שלכן, בשביל להיות אמא טובה וסבלנית יותר לילדים שלכן.

לנהל משק בית עם בן או בת זוג זה גם ככה דבר מורכב, אבל איך עושים את זה כשבן הזוג שלך מחזיק בתפיסות עולם שונות לגמרי ממך? הזמנתי את חן קורן האדירה!!! שהיא יזמית, פודית, ויוצרת תוכן אכיל וטעים, וגם דתייה שנשואה לחילוני, לדבר על איך מגשרים על פערים כל כך גדולים עם בן הזוג, במיוחד בכל הקשור לגידול הילדים. יצא פרק מצחיק אמיתי ואופטימי, ואם תקשיבו לו תגלו מה הקשר בין תפיסות עולם שונות בנישואים לבין לדלתו...

מירה בוקאי היא אשת מקצוע מדהימה שעזרה לי להבין קצת יותר טוב איך הראש של הבנות שלי עובד. אז כן, הגיע הזמן לצאת מהארון. אני אמא לשתי בנות עם הפרעת קשב וריכוז. כן, זה בקטנה, כן לחצי עולם יש את זה, ועדיין יש תחושה שלא נעים לדבר על זה ועל הטיפול התרופתי שהן לוקחות. בשיחה כנה מירה ואני מדברות על קצה המזלג על איך עובד ראש של ילד עם הפרעת קשב וריכוז ואיך אנחנו האמהות, יכולות לעזור לו לחוות הצלחה.

אמא עסוקה? לא דואגת כמו שצריך לתזונה שלך? מוכר. ניפגשתי עם שני ארד, התזונאית של שטראוס שמומחית לאמהות, לשיחה על טיפים לתזונה בריאה על הדרך בלי הפקות, מה זה פרוביוטיקה, למה היא טובה לנו לעיכול ואיך משלבים אןתה בקלות בתזונה שלנו

מירי לב היא אחות ודולה אבל היא גם אמא לשישה ילדים, שרק שלושה מהם היא ילדה, כי את שלושת הגדולים יובל בעלה הביא איתו מפרק א. היום כשמסתכלים על האינסטגרם של מירי זה נראה אידיאלי, אבל האם זה תמיד היה ככה? בשיחה אמיתית וכנה מירי חושפת דברים שלא דיברה עליהם בעבר - היא מספרת על ההחלטה להינשא לגרוש +3, איך זה להיות אמא משלבת לשלושה מתבגרים, איך הילדים המשותפים שלהם משתלבים במשוואה, היחסים עם האמא של הגדול...

שלושה חודשים אחרי שהבכור שלה נולד, שיר שלו גילתה ממש במקרה, שהיא ממש בהריון וכאילו החיים שלה לא עברו מספיק טלטלות בשנתיים שלפני, ושיה אחרי שעברו חזרה לגור באיטליה,  היא ובעלה ניסו לעכל את המשמעויות של ילד נוסף ואיך עושים את זה נכון.  בשיחה נטולת פילטרים כרגיל שיר תספר למה הם בכו בפחד כשגילו, איזה החלטות קיבלו, ואני נותנת לה כמה טיפים מנצחים לאיך לעבור בשלום את השנים הראשונות עם 2 תינוקות

מעיין רייכמן היתה כתבת טלויזיה ובלוגרית טיולים זוהרת שטיילה בכל העולם עד שהפכה לאמא ותוך כמה חודשים עמוד האינסטגרם שלה שינה את פניו והפך להיות אחד מחשבונות ההורות הפופולריים ברשת. מעיין היא דוגמה נפלאה ללקבל את השינוי בתחומי העניין שהאמהות מביאה איתה ובמקום להתאבל על השינוי - להפוך אותו להזדמנות לצמיחה והתפתחות. הפרק הזה מוכיח סופית שאפשר לעבור בקלות מטיסות פרטיות ברחבי העולם לסרטונים ויראליים לאמ...

רוני דואני, זמרת, יוצרת, וגורו כושר מדהימה, היא גם אמא לשלושה שלגמרי מבינה את הקושי לחזור לעצמנו אחרי כל לידה. ולא, אנחנו ממש לא מדברות רק על הגיזרה. בשיחה שלנו דיברנו על הצורך האקוטי (בעיננו) להקדיש לעצמנו זמן נטול ילדים אחת לשבוע - בין אם זה דרך כושר או בכל סוג של התנתקות שתאפשר לנו למצוא את עצמנו מחדש, ועל זה שהאישה שנמצא שם, בחיים לא תהיה באמת, אותה אחת שהיתה שם קודם לפני שהפכנו לאמהות.

אחד מהדברים שאני עושה כל הזמן בתור אמא זה בקרה עצמית. כשאני מבינה שטעיתי אני לא שוקעת בהאשמה עצמית אלא מסיקה מסקנות ומתקנת. אני מבינה היום שכשאני מרגישה ומתנהגת כאילו להיות עם הילדים שלי זו משימה לא כיפית, זה משפיע על הביטחון העצמי שלהם. אבל מה לעשות עם זה שלפעמים זה לא כיף? בפרק הזה של אמא כמוך אני מדברת על תובנה חזקה שהיתה לי על בניית ביטחון עצמי של הילדים שלי, בדרך מאד פשוטה, שנמצאת אך ורק בידי...

בתחילת דרכי כאמא מצאתי את עצמי לפעמים לא מעט בתסכול על כל מה שאני לא יכולה לעשות מאז שאני אמא. געגוע למי שהייתי פעם. אבל איך זה מסתדר עם זה שרציתי ילדים??  דנה זרמון, אמא של אדם, היא דוגמה מדהימה לאמא שמאפשרת לעצמה להתגעגע למי שהיתה ובאותו זמן גם ממש לאהוב את מי שהיא היום. בשיחה פתוחה היא מספרת על הפומו של האינסטגרם מצד אחד, ומצד שני על להיות מדויקת למי שאת היום ולמה שאת באמת רוצה לעשות בשלב הזה ש...

איך יולדים שוב אחרי לידה טראומטית?  הלידה הראשונה של עפרי רבן, יזמית, מומחית סושיאל ויוצרת תוכן, הסתיימה בשלום. תינוק בריא, אמא בריאה. האמנם? במשך שנים עפרי לא היתה בטוחה שהיא רוצה עוד ילדים אחרי מה שהיא עברה. מה עושה אישה שמרגישה שהלידה הראשונה שלה היתה כל כך טראומטית שהיא לא בטוחה איך היא עושה את זה שוב? עפרי המרגשת פותחת את העונה השלישית של הפודקאסט בראיון כנה ואמיץ שנותן מקום לחווית לידה קשה ג...

פגשתי מישהי שהכירה אותי בגיל 20 והתכווצתי כי הרגשתי שהיא רואה את מי שהייתי ולא את מי שאני היום עם כל מה שעברתי.  איזה שיחת טלפון קיבלתי לפני חודש וחצי ומה היא גרמה לי להבין? לכבוד סיום העונה השניה של הפודקאסט ולקראת עונה שלישית מרגשת ומשודרגת אני קוראת לכן רגע לעצור ולהתבונן על הדרך שעשיתן. פרק התבוננות ויציאה להפסקה. 

מיכל אוליברו, גורו הגישה המונטסורית עבור עשרות אלפי אמהות ישראליות,  היא גם אמא לשלושה שמנגישה את נפלאות העולם המונטסורי אצלה בעמוד.  אממה - יש קולות שאומרים שמשהו שם נראה מושלם ״מדי״. מה זה אומר? האם כל אמא שמנהלת בלוג באינסטגרם מחויבת להראות את כל הרגעים המשפחתיים שלהם? הטובים והרעים? ואם היא בוחרת איזה רגעים להראות, האם היא מציירת תמונת שווא? וואלה היו למיכל כמה תשובות ממש ממש טובות לשאלות האלה...

רונה ואונור - מקימת קהילת הענק "אמא חוזרת לג'ינס" ושתי נשים מדהימות שאני גאה לקרוא להן חברות, הן דוגמה נהדרת ליציאה מאיזור הנוחות. ישבנו לשיחה, הן עם העסק המטורף שהקימו, ואני בעיקר בהקשר היציאה לרילוקיישן אבל גם כמובן בהקשר המקצועי וניסחנו שלושה כללים שכל אישה צריכה להכיר כדי לעשות משהו שהוא ממש לא באיזור הנוחות שלה. כי זה אולי לא נוח - אבל רק ככה גדלים. פרק כיפי, מחכה שתכתבו לי אם...

חודשיים אחרי שהבן הבכור שלה נולד אלינה לוי קרסה לתוך עצמה תחת ערימות של הלקאה עצמית. כבר שנים שהיא חוקרת מטפלת ומלמדת על כמה חשוב שבשנים הראשונות לחייו הילד ירגיש שהוא במרכז, ופתאום, יש לה פציינט קטן משלה, והיא מרגישה שהיא נכשלת במשימה הכי חשובה של חייה. שיחה חשופה כואבת אך גם משחררת, שכל אמא תוכל להזדהות איתה - איך להתמודד עם האכזבה של האדם ששופט אותך הכי לחומרה - את בעצמך.  

רוני שינקמן היא יועצת זוגית ואחת הבלוגריות הכי עסוקות ברשת, והיא גם הגורו שלי בענייני אהבה עצמית. למקרה שתהיתן, אמא שאוהבת את עצמה לא חושבת שכל מה שהיא עושה הוא מושלם. איך רוני אומרת בפרק - אם אני אוהבת את הבן זוג שלי זה אומר שכל מה שהוא עושה הוא מושלם? שיחת אמהות על למה זה חשוב לאהוב את עצמי? מה זה אומר בכלל? מה הילדים שלנו לומדים כשהם רואים אמא שעסוקה כל היום בהלקאה עצמית? לעומת התבוננות על אמא...

כששירנקה מספרת שחווית הפגייה שלה עם מון וריי היתה חוויה אופטימית, ושהפגייה היא מתנה להורות שלה - יש לא מעט הורים לפגים שכועסים ומגדירים אותה כמנותקת. דווקא אני, עם 11 שבועות פגייה ברזומה, יכולה להבין למה היא מתכוונת. בפרק ארוך ומיוחד לכבוד חודש המודעות העולמי ללידת פגים, אנחנו יורדות לעומקם של דברים, מסבירות למה אף על פי שלידה מוקדמת היא "חוויה" שלא נאחל לאף הורה, היא בכל זאת משהו שאם כב...

למה עיסוק בהתפתחות אישית כשאת אמא - זה חובה ולא רשות? מה זה בכלל אומר התפתחות אישית? מה עושים בזה, איפה לומדים את זה, ולמה זה עוזר לי להיות אמא טובה יותר, בת זוג טובה יותר, אדם טוב יותר? ואיך אפשר לעשות את זה בלי להוציא מלא כסף? לירן משתפת בתהליך הצמיחה והמודעות שהיא עוברת בשנים האחרונות (ואני בעקבותיה) ומסבירה למה זה משהו שכל אחת מאיתנו חייבת לעצמה. 

אני חושבת שלקח לי כמה שנים להבין את הדיסוננס בין האמא שרציתי להיות לאמא שאני בפועל. לובה שרגא, יוצרת תוכן חדה במיוחד שאחראית על חלקים נרחבים מהמינוס שלי בבנק, מספרת בגילוי לב על ההתמודדות עם ההבנה שזה לא בדיוק איך שהיא חשבה שהיא תהיה, ואיך לשחרר את האבל סביב ההבנה הזאת ולחיות בשלום עם האמהות שהפכנו להיות.

ליאת לוי קופלמן היא יזמית, עיתונאית, עורכת ומחברת של שלושה רבי מכר שהאחרון שבהם - אני הבוסית - נגע בי בנקודה רגישה. איך אני יכולה לחזק את הביטחון העצמי של הבנות שלי. בשיחה פתוחה דיברנו על הפחדים שלי בקשר לביטחון העצמי של הבנות שלי , בעיקר בשדה החברתי, והכלים הפרקטיים שליאת מעניקה בספר שלה לחיזוק הביטחון העצמי של הילדים שלנו והתמודדות טובה יותר עם סיטואציות מאתגרות. הלוואי שמישהו היה אומר לי את הדב...

מעין שריג היא אחת הנשים המוצלחות והמרתקות שפגשתי. נפגשנו כמה ימים לפני שחגגה יום הולדת 40, כשהיא כבר 5 שנים סמנכלי"ת מטא ישראל (פייסבוק+אינסטגרם+ווטסאפ) מאחוריה רזומה מטורף מבחינת השגים מקצועיים, והיא בדיוק מתחילה חודש 8 עם קופיקו בבטן. חודש לפני שהיא הופכת לראשונה לאמא דיברנו על הקשר בין קריירה משגשגת להורות מאוחרת, על איזה אמא היא חושבת שתהיה לאור כל מה שעברה עד האמהות, והאם היא חושבת שתצלי...

יעל כרמון, אחת הנשים הכי מצחיקות שאני מכירה, אומנם לקחה את המיליון במירוץ למליון אולסטארס, אבל אף אחד לא הכין אותה לעייפות הקיצונית שחיכתה לה עם אביגולי, הבת הקטנה שלה.  ברגע של יאוש ועייפות היא כתבה פוסט שנירמל למאות אלפי אמהות את התחושה שהיא גמורה, שזה קשה מדי, שזה פוגע הקשר בינה לבין הבנות שלה, בזוגיות שלה, וכל מה שהיא רוצה זה לישון.  פגשתי אותה לשיחת אמהות ודיברנו למה בני הזוג שלנו לא יכולים ל...

פרק ראשון בעונה שניה ומרגשת לאמא כמוך.  היה לי קשה לחזור על הסוס והיו כמה דברים שאיתגרו אותי אבל הרשיתי לעצמי להיות פגיעה ולהיכשל.  בואי להקשיב :)