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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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Episodes
静心冥想——认识自己、成为自己，放下紧张焦虑 02.09.2021 15:54
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
听听孔子是如何“为所当为”的 28.08.2021 6:13
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
想要成功？首先需要摆脱机械性行为反应模式 24.08.2021 5:48
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心理学第一“定律”：做到这1点，你就离康复不远了 20.08.2021 4:41
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摆脱强迫症的终极杀招 16.08.2021 3:50
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亲密关系，是一种自我的疗愈 12.08.2021 3:11
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誓言练习：应对焦虑症状反复 08.08.2021 3:43
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心理学：为什么受伤的总是你 05.08.2021 4:18
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怎样面对负面消极的情绪感受 31.07.2021 3:49
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焦虑症时好时坏，转变这个观念就够了 27.07.2021 4:46
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你为什么没有动力，来自心理咨询师的反思 23.07.2021 4:35
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焦虑症康复路上的最大问题 19.07.2021 2:17
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睡前必听-- 助眠冥想，消除紧张烦躁 16.07.2021 21:51
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心理学大师的“反传统治疗”，让99%的来访重获新生 11.07.2021 6:17
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社交焦虑，我们在焦虑什么？ 07.07.2021 3:26
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知道做不到！不是你懒，而是因为这个 03.07.2021 3:40
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她跳楼了——最后一刻，后悔了 27.06.2021 3:18
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我要换个活法（誓言练习）——5 23.06.2021 2:17
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我要换个活法（誓言练习）——4 19.06.2021 4:17
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当强迫症遇到《孙子兵法》！强迫症患者必读 15.06.2021 3:07
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2021静心之旅——放松助眠冥想 11.06.2021 18:22
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这句话，治好了我3个月的“失眠焦虑症”！ 07.06.2021 5:03
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高考，想要赢，首先要学会输！——考试焦虑 04.06.2021 4:32
不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的！——致所有考生 心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 公众账号：重塑心灵心理训练中心 微博：抑郁症心理师李宏夫
为什么要“接纳”焦虑症！ 02.06.2021 3:20
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服用精神类药物，我们应该注意什么？-2 29.05.2021 3:01
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