รู้ขณะเดียว

การฝึกฝืนอารมณ์..... ที่เป็นสัญชาตญาณความเคยชิน ที่คอยดักสั่ง..ให้เราทำโน่น นี่ นั่น เป็นชุดความคิดเดิมๆ.. ที่เราเคยชิน เคยทำตามเสมอๆ ไม่เคยตรวจสอบและไม่เคยทักท้วงเลย คอยเอาแต่ กาย วาจา ใจ ทำตามอยู่เรื่อยๆ จนเป็นนิสัยคุ้นชินของเรา เรากำลังฝึก "ตัวรู้สึก" ให้ฝืนอารมณ์จากสัญชาตญาณเหล่านี้ ....โดยรักษา กาย วาจา ใจ เอาไว้ เวลามีชุดความคิดเดิม ที่เป็นคำสั่ง "ด้านใน" เกิดขึ้น... โดยอาศัย "ตัวรู้สึก" ที่...

ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท ณ บ้านกรอด้าย 23 มีนาคม 2562

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 62 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 9 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 62 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 10 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 62 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 9 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 62 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 7 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 62 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 3 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

คอร์สปฏิบัติธรรม วัดแพร่แสงเทียน 1-10 เมษายน 2562 ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  วันที่ 4 เมษายน 62 เวลา 05:00 ณ วัดแพร่แสงเทียน

ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท  ณ บ้านกรอด้าย วันที่ 22 มีนาคม 62

ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท ณ บ้านกรอด้าย 22 มีนาคม 2562

ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท ณ บ้านกรอด้าย 21 มีนาคม 2562

โครงการรู้ขณิกะโดยใช้ตัวกดออนไลน์ รุ่น1 วันที่ 26 มีนาคม 62 - 25 เมษายน 62 หลักการ ให้รู้จัก ตัวรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ และตัวรู้สึก ที่สร้างขึ้นมีความแตกต่างกันอย่างไร ตัวรู้สึกที่สามารถแยกรูปและนาม ภายนอกและภายใน ออกจากกันได้ สามารถทำให้ ตัวรู้สึกอยู่กับอารมณ์ปัจจุบันได้ที่ละขณะๆมากขึ้น รู้เห็นการเกิดและดับ ของ อารมณ์รูปซึ่งเป็นภายนอก และนามซึ่งเป็นภายใน เป้าหมาย              เพื่อให้เข้าถึง ตัวรู...

ทำตามจริง อย่าทำตามใจ บางครั้งเราภาวนาตามใจไม่ภาวนาตามจริง ถ้าภาวนาตามใจ เราจะตามหาอะไรๆที่มันชอบๆสบายๆ ก็อยากหาสิ่งที่ชอบมาเสริฟจิตเสริฟใจของตัวเองอยู่เรื่อย เช่นเสริฟกามคุณ ทางตาหารูปสิ่งที่สวยๆงามๆที่ชอบดู เสริฟทางหูก็หาเสียงเพราะๆมาฟัง แต่ถ้าตามจริง คือเอาสิ่งที่มันเป็นอยู่ เป็นฐานมาฝึก สิ่งที่เขาเป็นอยู่นั่นแหละ ไม่มีการไปปรุงเเต่งอะไรต่อ เรียกว่าตามจริง หูได้ยินเสียง ก็ตามจริง ตาเห็นอะไรทั้ง...

รู้ตรงๆ ทุกวันนี้เรามักจะคุ้นชินกับการคิด ไม่ได้คุ้นชินกับการรู้ เรากำลังจะมาฝึกใหม่ให้คุ้นชินกับการรู้,ไม่ใช่คุ้นชินกับการคิด เราต้องทำการฝึกให้มันคุ้นชินโดยพยายาม รู้สั้นๆ ให้มันได้ รู้ ได้บ่อยๆ จนเป็นความคุ้นชิน ได้คิดอุบายอันหนึ่งให้แต่เป้าหมายอันเดียวกัน คือใช้ตัวกด เพราะบางคนจะจมอยู่กับมือกับเท้าเกินไป ไม่หัดรู้มือรู้เท้า หรือบางทีจมกับความคิดเกินไปไม่หัดรู้ความคิด วิธีการใช้ก็คือ ตอนนี้พอได...

นิมิตมี 2 แบบ คือ มโนภาพ และ เครื่องหมาย   นิมิตที่เป็นอันตรายต่อการภาวนา คือ..คน   การรู้สึกตัวที่ยากที่สุดคือ การรู้สึกตัวที่จะอยู่กับคน นิมิตของคน:  รูปของคน,  เสียง, การกระทำของคน, พฤติกรรมของคน ... ทำให้รู้สึกตัวได้ยากที่สุด สร้างให้หลงได้ง่าย  ปรุงแต่งได้ง่ายที่สุด แต่ถ้ามีสติดีๆก็จะรู้เห็นได้ง่ายที่สุดเช่นเดียวกัน  จิตเรามันปรุงแต่งเรื่องของคนได้ง่าย เพราะเราปรุงแต่งเรื่องของเราได้ง่าย  นี่...

ธรรมะบรรยายโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 2 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

🌿ข้อวัตรสำหรับการฝึกฝนตนเอง🌿 1. ตื่นนอน และก่อนนอนทุกวันต้องปฏิบัติในรูปแบบอย่างน้อย 15 นาที. 2. เปิดพื้นที่ให้ความรู้สึกตัวตามธรรมชาติให้เกิดขึ้นให้มากขึ้น (สัมปชัญญะ) 3. ลดการจัดการ, เพิ่มการเรียนรู้, เติมการยอมรับทุกอย่างที่เกิดขึ้น ทั้งของดี-ไม่ดี & รู้ปล่อยผ่านมันไป. 4. ฝึกฝืน สัญชาตญาณตัวเอง ความคุ้นชิน เคยชินที่ทำตามอารมณ์, แต่ไม่สมยอม และไม่ต่อต้าน เพื่อพลังของสติ สมาธิ จะเข้มแข็งขึ้นทุก...

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 8 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 8 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 4 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 4 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ได้หาวิธีทำยังไง คนคิดเยอะ ทำยังไงจะรู้จักรู้   การกดเป็นการปลุก กระตุ้นธาตุรู้ง่ายๆเหตุผลของมันคือ 1 ทำให้เกิดการอยู่กับปัจจุบันได้ 2 ไม่ให้ทำอะไรมากกว่านี้ เพราะถ้าทำมากกว่านี้เราจะทำเกิน แค่รู้ความคิดพอแล้ว กดแล้วปล่อยผ่าน    ใจเราทุกคนติดการทำ ไม่ใช่ติดการรู้ ให้มันทำนิดนึงพอ อย่าไปทำมาก ทำแค่รู้แล้วทิ้งๆ  มันติดการทำจริงไหม? เวลาอะไรเกิดขึ้นมามันพยายามจะทำอะไรสักอย่าง  ไม่ติดการรู้ ไม่ติดการเ...

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 4 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ธรรมะเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 3 ก.พ. 62 คอร์สธัมมวิจยสัมโพชฌงค์ ณ ยุวพุทธิกสมาคมฯ(ศูนย์4)

ให้แยกออกเป็น 2 กลุ่มไปเลย กลุ่มเรื่องข้างในก็เอาไว้ข้างใน กลุ่มเรื่องข้างนอกก็เอาไว้ข้างนอก เมื่อเราแยกออกเป็น 2 กลุ่มนี้ เราจะเริ่มเห็นภาวะของตัวรู้ที่อิสระ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องข้างใน และไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องข้างนอก มันจะเห็นช่องทางทีมันจะไป ช่องทางเดิน เหมือนกับมรรคมีองค์8 ทางสายกลาง เดินระหว่างกลาง ธรรมะบรรยายโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท 12 ก.ย. 61 สวนโมกข์กรุงเทพ