พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
รู้ขณะเดียว
รู้สั้นๆ รู้ในปัจจุบัน รู้... แค่รู้ -- รู้ขณะเดียว
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: awareofthepresent.podbean.com
Author
พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 30, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
05.1) 020865_0500 องค์ความรู้การฝึกออก-ฝืน 17.11.2023 1:06:39
คอร์สฝึกฝืนออกจากอกุศล โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 2 วันที่ 1 - 28 สิงหาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ส.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ส.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
04) 010865_1959 รายงานการปฏิบัติ ครั้งที่ 1 13.11.2023 35:59
คอร์สฝึกฝืนออกจากอกุศล โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 2 วันที่ 1 - 28 สิงหาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ส.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ส.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
03) สื่อ02_010865_1335 รู้จักและลึกซึ้งกับการเคลื่อนไหว 09.11.2023 40:07
คอร์สฝึกฝืนออกจากอกุศล โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 2 วันที่ 1 - 28 สิงหาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ELEpisode List ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ส.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ส.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 -...
02) สื่อ01_010865_0950 รู้จักเปิดใจ 05.11.2023 30:47
คอร์สฝึกฝืนออกจากอกุศล โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 2 วันที่ 1 - 28 สิงหาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ส.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ส.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
01) 010865_0915 เปิดใจฝืนออกจากอกุศล เทศน์เปิด 01.11.2023 15:17
คอร์สฝึกฝืนออกจากอกุศล โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 2 วันที่ 1 - 28 สิงหาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ส.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ส.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
35) 280765_0510 รายงานการปฏิบัติ 28.10.2023 36:21
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
34) 210765_0505 รายงานการปฏิบัติ ช่วงบ่มเพาะ 21 วัน 24.10.2023 1:01:39
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
32) 140765_0500 รายงานการปฏิบัติ ช่วงบ่มเพาะ 21 วัน 20.10.2023 45:28
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
31.2) 070765_1540 คลิป Surprised ปิดท้ายคอร์ส 16.10.2023 3:51
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
31.1) 070765_1420 สะท้อนความรู้สึก วันปัจฉิมนิเทศ 12.10.2023 40:39
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
30) 070765_1030 ถาม-ตอบ วันปัจฉิมนิเทศ 08.10.2023 30:58
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
29.2) 070765_0557 ถามตนเอง มีชีวิตเพื่ออะไร 04.10.2023 2:18
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
29.1) 070765_0500_รายงานการปฏิบัติ ครั้งที่ 5 30.09.2023 53:27
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
28)060765_1920 รายงานการปฏิบัติ ครั้งที่ 4 26.09.2023 1:03:10
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
27.2) 060765_1535 ถาม-ตอบ 22.09.2023 27:18
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
27.1) 060765_0833 ถาม-ตอบ 18.09.2023 14:12
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
26.2) 060765_0535 เบื้องต้น ท่ามกลาง สุดท้าย 14.09.2023 20:42
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
26.1) สื่อ13_060765_0430 การฝึกรู้เบื้องต้น ฝึกรู้ท่ามกลาง ฝึกรู้สุดท้าย 10.09.2023 38:08
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
25) 050765_1923 รายงานการปฏิบัติ ครั้งที่ 3 06.09.2023 58:53
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
24.2) 050765_1535 ถาม-ตอบ 02.09.2023 27:45
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
24.1) 050765_1330 ถาม-ตอบ 29.08.2023 16:52
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
23) 050765_0835 ถาม-ตอบ 25.08.2023 19:27
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
22.2) 050765_0535 ฝึกทำสู่การไม่ทำ 21.08.2023 19:55
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
21) 040765_1924 รายงานการปฏิบัติ ครั้งที่ 2 17.08.2023 57:04
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
20) 040765_1530_ถาม-ตอบ 13.08.2023 31:35
คอร์สรู้จักธาตุรู้ในตน โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท เป็น 1 ใน 3 คอร์สออนไลน์ (ผ่านโปรแกรม Zoom) ช่วงเข้าพรรษา เริ่มคอร์สที่ 1 วันที่ 1 - 28 กรกฎาคม 2565 โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงที่ 1 อบรมภาวนาเข้มข้น 1 - 7 ก.ค.65 ( 56 ชั่วโมง ) ช่วงที่ 2 บ่มเพาะ 21 วัน 8 -28 ก.ค.65 โดย : วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ร่วมกันสวดมนต์ภาวนา : วันอาทิตย์ เวลา 05.00 - 06.00 น. ...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.