耐听

咱们之前聊过路跑也聊过越野跑，这一回我们聊点更野的——硬核障碍赛。 很多人对于障碍赛的印象也许是综艺节目里的勇者闯关，也许是浑身泥浆扛着着重物狼狈不堪，真实的障碍赛可比这更刺激、更意(bian)外(tai)、更中二、也更真情流露！ 这一期节目，我们邀请了两位专业障碍赛爱好者：一位是资深障碍赛玩家赵磊磊哥，另一位是我们的老朋友，入坑不久但乐在其中的胡辛束，和肥杰、毛冬一起聊聊，又累又脏的障碍赛到底有多好玩！ *特别...

很多打工人看起来年纪轻轻，肩颈劳损可不轻；一边在工位上为「为五斗米折腰」，一边纷纷在某宝上搜索着护腰和按摩神器。偶尔想出去运动一把，慢跑了几步……哎！膝盖怎么在咔咔发响？ 生活压力如此之大，我们的身体也在不知不觉的「不良姿势」、「长期久坐」中承受着越来越多的劳损，这些问题怎么解？跷二郎腿的习惯，到底有没有影响？站着办公好还是坐着办公好？到底有什么简单的技巧，可以舒缓一下肩颈呢？ 这一期节目，我们请到了...

你可能会以这些方式听说过郑钦文：她的英文名叫Ana Zheng，但是网球迷们都叫她「Queen Wen」；她和前辈李娜一样，都来自武汉，也都向往捧起大满贯的奖杯；她爱唱歌、爱吃辣，甚至有个英文昵称叫「Fire」…… 2023年就像她的这个英文昵称一样，是她超火的一年。今年，郑钦文连续参加了四项赛事，拿到两个冠军，并以世界第15的生涯最高排名漂亮地结束了这个赛季。 这次我们抓住了她赛后休整的空档，有幸邀请到郑钦文本人来到耐听，并邀...

罗马不是一天建成的，爱上运动也不是一朝一夕的事。 虽然现在，肥杰已经是出个差都要带上跑鞋的严肃跑者，毛书记在今年爬过了人生第五座5000米+的高峰，Storm继续横扫着上海的篮球场……但如果把时间倒回到多年以前，他们也曾经觉得自己不适合玩运动、没什么机会系统地学运动、更没什么机会在正经体育馆打球。凭着内心的一团热情，一点一点向外探索，才累积起对于跑步、户外、足球篮球的爱和故事。 但就像他们聊的，也许我们未必一定...

从上海的录音棚到川西的雪山脚下，咱这次的跨度是有点大。 这一回，主播肥杰和毛冬应耐克「ACG野伙技能营」的邀请，和几十位户外爱好者一起来到海拔3685米的高原营地，面朝旷野背靠雪山，一起聊聊各自的户外故事与经验心得。 也许真的如嘉宾所说，「人在城市和户外的状态是不一样的，在户外更真诚一点」。大伙儿在接近零度的帐篷里，纷纷掏出了自己最真诚的户外故事：虽然出发的理由千奇百怪，被自然治愈的感觉却如此心有灵犀。 时...

社畜打工人们每天上个班就已经够辛苦了，为什么还要在百忙之中、每周组个球局呢？ 他们图的是多一个机会吃夜宵吗？还是集体的默契氛围、或者纯粹的、运动的快乐？对于年过30的社会人来说，后者也许是更稀缺的、买不到的心灵维他命。 这一期节目，我们邀请了两位球局老手，一位是球局刚刚解散、需要重新寻找组织的「Nice Try」播客主播cbvivi王晓光；另一位是正踢着「乌托邦」般优质球局的Kyth，和充满守门热情的肥杰、从小带书踢球...

人类历史上第一位马拉松“破2”的传奇长跑运动员埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)，以9秒83创造了男子百米亚洲纪录的苏炳添，国内马拉松一姐张德顺，如果集齐这几位顶级跑者可以召唤出什么？ 十月中旬某一个风和日丽的上午，我们居然真的集齐了以上三位顶级跑者，召唤出了这难得一见的「跑圈大场面」。这是一个奇妙的上午：传奇现身、大咖齐聚，却唠了不少各自的家常。主播肥杰、毛冬和三位跑者一起，不仅聊了聊关于破纪录、衰老、极...

虽然在杭州的这场运动盛会早已落下帷幕，但相信很多人还念念不忘，那令人心潮澎湃的女篮决赛之夜。在最后的拉锯之中，女篮运动员李梦以全场最高分及最后19秒的关键进球，帮助中国女篮以「绝杀」捧回了冠军，全场都在为「无畏金兰」们沸腾欢呼。 这一期也是最后一期「助威特辑」，主播肥杰、毛冬以及嘉宾思文一起组成的「耐听助威团」，在赛后不久的上海约李梦一起组了一个「美甲局」，一边美甲，一边把闺蜜式的对聊进行到底。虽然...

在2023年3月的一场国际马拉松比赛中，张德顺跑出了2小时24分05秒的成绩，创造了中国女子马拉松近11年来的最好成绩。这一刻距离她走出小村子，第一次到昆明整整过去了12年。 一个最初在云南乡村土路上奔跑的女孩，是如何一步步成长为马拉松冠军的？这一期，主播肥杰、毛冬以及fit4life主播姥姥一起组成的「耐听助威团」来到了上海的「跑百巷」，远程连线了远在甘肃训练的中国马拉松运动员张德顺，边泡冰桶边回顾了她从家乡的小村庄...

连中国女篮队长杨力维也不知道，主教练郑薇除了篮球之外，还有一个尚未实现的职业设想：「如果不干篮球的话……我想做一个园艺师」。 郑指导空闲时喜欢在自己阳台上种种花，去年女篮世界杯期间，她先生拍照告诉她：「阳台上的花都开了，比赛一定有好运！」后来中国女篮不负众望获得了亚军，追平了94年女篮创下的历史最佳战绩。94年的时候，郑薇指导还是场上的运动员；28年后，她站在场边再一次见证了「无畏金兰们」创造了新历史。 这...

玩滑板的少年，都是什么样？ 是不是都得有自由不羁的气质、卓尔不群的发型、和多少带点「坏孩子」的野？ 这一回，主播肥杰、毛冬以及滑板OG袁飞老师一起组成了「耐听助威团」来到了浙江丽水。在街头的一家理发店里，「助威团」邀请到了两位中国滑板队的队员：15岁天才滑手陈烨，「大乱王」潘家杰，一边为他们做做造型，一边聊聊「板仔们」的真实模样，「修剪」大家对于板仔们的刻板印象，也为即将登上赛场的他们加加油、打打气。...

「耐听」的第三季结束了，你喜欢这一季的故事吗？ 这一季「耐听」做了不少新尝试，最大的变化是迎来了毛冬毛书记！身为主播，肥杰和毛冬对这一季有什么感想？他们最喜欢哪一集？和这些爱运动的灵魂碰撞之后，两位主播自己又收获了什么？朋友们，你们对这一季有什么感想、对下一季有什么期待？欢迎在评论区留言！ 赛季总会结束，但总有新的赛季正在展开——在第四季的「耐听」放送之前，我们还有一档精心制作的、神秘运动特辑将在9月...

今年又是一个酷暑，大家都爱玩点什么水上运动？ 这一期，耐听的老朋友、fit4life播客主播姥爷返场啦！擅长冲浪、涉猎非常多玩水运动的姥爷，当然也有非常之多的玩水故事：有命悬一刻的、有特别窘迫的、也有在浪间突然悟了的贤者时刻。洗着海澡长大的肥杰、以及潜水爱好者毛书记也将贡献他们玩水的奇妙故事。 最后一个小提醒：在这个酷暑的尾巴上，大家玩水请敬畏自然，注意安全。 -聊天的人- 主持：肥杰、毛冬 嘉宾：姥爷，健康生...

这一期「耐听」，有点新花样哟！ 我们第一次把录制现场，搬去了一个开放的、有好多听众的空间——位于上海静安区的耐克跑者驿站「跑百巷」。主播肥杰、毛书记和嘉宾门门、Mary，连同现场跑者们集体聊了个大天。 这次聊天的主题，并非成绩或PB，而是关于人生与际遇。一个人遇上一群人，一起跑步暴汗、一起翻山越岭，他们的人生会有什么改变？会遇到挚友吗？甚至是人生伴侣、生意伙伴？对于曾经想要一了百了的人，跑步这件事又意味着什...

什么事儿只要一牵涉到孩子，就很容易「卷」起来，运动也不例外。但陪孩子做运动，还真不是「卷」就完了，里头还有很多门门道道。 虽然「耐听」不是第一次聊「陪孩子做运动」这个话题，但这一次我们的请到的嘉宾可谓是真正「重量级」：著名篮球评论员、杨核桃小朋友的资深陪练员杨毅老师！ 杨老师虽然不是职业运动员，但曾经是国家二级运动员，且拥有丰富的运动知识储备。他陪儿子杨核桃练平衡车、练网球、练篮球……都有啥心得技巧和...

不知道大家有没有留意，我们身边的攀岩馆越来越多了。 有一批人开始迷上攀岩，同时也会有有另一批人困惑不解：这项垂直向上的运动到底乐趣何在？风险高吗？值不值得我们把手皮磨得比脚皮还糙？如果怕高又怕失控，还有没有必要进岩馆的大门？ 这一期节目，我们请到了两位攀岩爱好者：一位是岩馆教练，经常定线来「为难」攀友的霜，另一位是入坑不到两年但已沉迷其中的胡辛束，和仍对攀岩抱有恐惧之心的肥杰、对攀岩小有研究的毛书记...

大家都知道「忒修斯之船」这个哲学概念吧？当那艘叫做「忒修斯之船」上的每一块零件都被更换掉时，它完全变成了一艘全新的船，那么它还是原来那艘「忒修斯之船」吗？ 24年前，「铿锵玫瑰」这个称号横空出世，冠在了当年那一代叱咤风云的女足队员身上。24年后，当年的女足姑娘已尽数退役，新一代的女足正在刷新所有人的观念。她们还会喜欢大家喊她们「铿锵玫瑰」吗？她们还是我们印象中的「铿锵玫瑰」吗？ 这一期节目，我们邀请了前...

腰旗橄榄球是这两年流行起来的时髦运动，许多城市男女青年爱上了它。 但随着越来越多年轻男孩女孩踏上这片草场，坊间的讨论、非议也甚嚣尘上。“腰旗橄榄球不就是社交嘛！”“有必要穿得这么紧身吗？”“嗨，都是为了拍照！”“网红运动都火不了多久”等等等等。 这一期节目，我们请到了两位腰旗橄榄球的爱好者，一位是首位登上北美大学橄榄球联赛、还完成过达阵得分的中国球员何佩璋；另一位是又高又美又善于防守的自媒体人老王。不仅聊聊...

有人说过：「自行车是一种奇妙的交通工具，它的乘客同时也是它的引擎。」 我们生活在一个「自行车大国」，从小就习惯和这种奇妙的交通工具打交道。但这些年，「骑自行车」这件事在年轻人中成为了一种新的时尚运动，越来越多骑车的人都穿上了专业的骑行裤，用上了专业的头盔、手套、眼镜……该买什么车、该买多贵的车似乎也变得更越来越「卷」。 这一期节目，我们请来了两位骑行爱好者，一位是有过丰富骑行经历、同时也是自行车媒体人...

前些年，每到NBA休赛期，就有不少耐克的顶级体育明星会来到中国，和粉丝们见见面，甚至一起打打球。这个名叫「运动员中国行」的活动，也许是大部分体育迷能够在「家门口」亲眼捕捉到偶像的唯一机会。 有些段子大家都很熟了：比如凌晨四点的科比，休赛不休练的詹姆斯……但这些明星们在球场外又是什么样子？他们私下好相处吗？有什么小癖好？和电视上看起来，有什么不一样？粉丝追起体育明星来，能有多疯狂？活动现场，都有哪些不为人...

在Nike的理念里，有一套叫做「5 Facets」的健身哲学，这5大层面分别是指：心态、活动、营养、睡眠以及恢复。那么这期节目，咱们就来针对「营养」展开讲讲。 俗话说「三分练，七分吃」。在之前的节目里我们也聊过健身路上的「弯弯绕绕」，其实在吃的问题上弯路也不少，更何况在我们身边时不时就会刮起一些健康餐的新风潮。 面对层出不穷的的时髦新吃法，也许你也想问：生酮饮食到底靠不靠谱？健身一定要吃蛋白粉吗？狂吃鸡蛋有什么...

我们在城市里跑得多了，早就习惯了平整的路面，按时亮起的灯，清晰无误的导航，随处可见的便利店……但就有这么一些人，放弃了在城市路跑的诸多便利，非得往山里去。去越野，去跑坡，日晒雨淋日夜兼程，跑得又虐又享受。 这一期节目，我们请到了两位这样的越野跑资深跑友：一位是越野跑赛事的运营者大宝老师，另一位是从城市路跑转向越野跑的韩佳运小韩。加上不久前刚跑了人生第一次越野跑的肥杰，以及多年户外徒步爱好者毛书记，一...

最近这几年，街舞的综艺节目越来越火，跳街舞的年轻人也越来越多了。 我们的主播肥杰年轻时，也曾“疯狂地爱看街舞电影”；据说即使是现在，逛商场的时候也会趴在舞蹈教室的玻璃上瞄上两眼。至于另一位主播毛冬，则一直感叹自个儿毫无舞蹈天分，去个club都习惯杵着不敢跳，并深深为此感到遗憾。 这一期，两位内心渴望跳舞却毫无舞技的主播，遇上了两位特别资深、特别有魅力的女舞者：一位是跳breaking的Babyball，另一位是跳Jazz的小...

这些年，我们在很多国际赛事舞台上，见证了不少“天才少年少女”的诞生。 这些运动小健将是怎么培养出来的？想要带孩子学运动，让他们在运动方面有一技之长，是不是爹妈也得是健将才行？普通平民家庭要怎么支持孩子学运动？在结伴运动的这条路上，真正受教的是孩子还是爹妈？如果运动不是人生的必修课，还有必要选修它吗？ 这些问题其实不止关乎运动，更关乎亲子之间这段深刻、亲密又趋于独立的旅程中，该如何相处、彼此尊重。我们这...

2022年，中国女篮惊艳了所有人。28年后，她们重新成为世界亚军，并且也有了自己的名头——「无畏金兰」。 「原来，我们也有今天啊！」韩旭和杨力维笑着感叹，因为在这之前，她们很少被看到。从不被关注到被所有人看见，这是女篮姑娘们一步一个脚印走出来的。 这一期在“停播期”特别加更的节目，我们邀请了两位中国女篮运动员杨力维与韩旭，一起重温过去一年的荣耀与收获。充满新挑战的WNBA之行也即将展开，姑娘们心里是焦虑更多还是期...