梁惠雯-醫探究竟

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加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 📅 暑假先把功課10天寫完，後面50天才是真正的自由—— 在鄒瑋倫醫師眼中， 「作息表」不是在管小孩，而是幫妥瑞孩子找回節奏的第一步。 🔸 規律作息 🔸 充足睡眠 🔸 每天一點「紙本閱讀」的濃縮能量 🔸 桌球、羽球、網球這類「拿著球拍」、能刺激大腦的...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 🎮 有妥瑞，就不能好好念書、好好工作嗎？ 鄒瑋倫醫師門診裡有—— 🚗 賣車賣到 Top Sale 的小妥瑞爸爸 🧶 靠鉤毛衣找到生活節奏的女生 🎮 在電競訓練中心如魚得水的孩子 🍜 還有從天才童詩朗讀者，到因閱讀障礙而遠赴海外開拉麵店的青年。 周醫師說，很...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 🌀 脖子和脊椎會忍不住一直扭動——鄒瑋倫醫師長大後才發現，自己其實是妥瑞症患者。 🎧 這一集，他把那些被誤解的童年、差點鬧到全社區搬家的「襪子事件」、還有在職場學會「隱身抽動」的過程，都說給你聽。 💡 妥瑞不等於沒出息、不等於故意搗亂； ✔️...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 🧠 觀念先記：止痛≠痊癒；角度要回來才算好。 🧰 居家3招天天做： 1. 🙋♀️ 舉高高到頂 2. 🙌 投降擴胸（上、下各帶一下） 3. 🧻 毛巾／扣背碰對側肩胛骨   📏 強度原則：有拉感微痛即可，不留「餘痛」。   ⏳ 2–3個月養成：前期多...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 🧩 早期最難判斷！關鍵是「超音波看腋下關節囊是否變厚」 ✋ 在家3招自測： 1. 直舉手🙋♀️　2) 外展外旋「投降」🙌　3) 扣內衣動作🫳   ➡️ 三招「有兩招卡住」＋被動也上不去＝更像五十肩   🔥 痛期先「消炎滅火」→再拉筋維持角度...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 😣 五十肩其實分三期：先痛→再黏→再解凍 🔥 痛期先「滅火」（止發炎）→再拉開，才不會一直黏回去 👩💻 久坐少動、提重物、荷爾蒙波動都可能中標 ❓治很久沒好？多半是「在不對的時間做了對的事」 ➡️ 肩膀卡卡、穿衣洗澡角度做不到的你，這集一定要聽！...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 小孩最不該吃保健品？B6、維C、魚油、鈣片吃多都有風險！ 「減藥藥師」胡廷岳提醒：能從飲食補，就先從飲食補；真的缺，再補對的量，不要一把吞。觀念對了，少吃才是保養。 👉 你家最常備哪一種保健品？一起檢視劑量與必要性。 #用藥安全 #保健食品 #缺...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 98歲該不該化療？止痛藥、貼布為何越用越傷？ 「減藥藥師」胡廷岳教你分辨3種「划算的藥」（救命／治病／保養）與不划算的「症狀藥」，還有保健食品該怎麼看。觀念對了，藥才能越吃越少。 👉 你最常誤會哪種藥？留言告訴我們。 #用藥安全 #減藥思維 #止...

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 睡不著就一直加藥？不是這樣的。 本集請到「減藥藥師」胡廷岳，談23顆安眠藥事件，帶你分辨「治病藥/救命藥」的優先順序、什麼叫「划算的藥」、以及非藥物的助眠方法。 觀念對了，藥才能越吃越少。 👉 你曾遇過「藥愈拿愈多卻沒效」嗎？留言聊聊你的經...

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