MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定していま...

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Episodes

【解説】自分の出している周波数が現実を創造している！？ 18.05.2026 13:12

マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@Mediterrace 不定期で配信しているサブチャンネル【本要約カフェ】はこちら https://www.youtube.com/@本要約カフェ #瞑想 #medit...

【誘導瞑想】頑張りすぎた心をゆるめる瞑想リラクゼーションストレス低減マインドフルネス瞑想 14.05.2026 30:55

【解説】努力しても前に進まない時、これが原因かも！？ 11.05.2026 16:07

【自著解説】こうして、無意識は現実になる大事なポイントを解説！自己啓発本ビジネス書 30.04.2026 16:47

【解説】仕事にマインドフルネスを取り入れると生産性と創造性が向上する！ 27.04.2026 15:34

【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想パート2｜願望実現のための書く瞑想 23.04.2026 19:00

【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション願望実現引き寄せの法則 16.04.2026 3:04:40

【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方本まとめ 13.04.2026 15:05

伝え方ひとつで、毎日の人間関係や気持ちは大きく変わります。この動画では『伝え方ひとつで変わる毎日』をもとに、言葉の使い方、伝え方の工夫、人間関係を楽にするヒントをわかりやすく要約しています。職場、家庭、パートナーシップなどで、うまく伝えたいのに伝わらないと感じる方におすすめです。言い方を少し変えるだけで心が軽くなる、そのヒントを一緒に見ていきましょう。本はこちらから https://amzn.to/41k1D0C htt...

【誘導瞑想】書く瞑想心の声を書き出す誘導瞑想マインドフルネス瞑想ストレス低減 09.04.2026 14:52

【解説】願いは、書くと叶う！なぜ？と方法を解説願望実現引き寄せの法則 07.04.2026 16:23

【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法潜在意識 06.04.2026 23:01

こちらからどうぞご一読いただけたら幸いです！ Amazon 単行本→https://amzn.to/44keamx Amazon 電子書籍→https://amzn.to/3XRdUrr マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com...

【誘導瞑想】今ここに戻り深いやすらぎを得るマインドフルネス瞑想 02.04.2026 29:12

【解説】手放しが進むと、なぜ人生はうまくいくのか 30.03.2026 14:27

【瞑想】自分の感じている感覚を素直に見つめる瞑想 27.03.2026 30:46

【解説】人生が変わる「自分を信じる」ということ 25.03.2026 14:34

【解説】無意識からのサインはこうして気づく潜在意識の書き換え方 23.03.2026 14:17

【聴くだけ誘導瞑想】心がモヤモヤするときに｜感情を見つめて自分軸を整える10分 12.03.2026 30:46

人生が変わる！「自分を信じる」ということその方法とは? 自己啓発自己信頼自信を持つ方法 09.03.2026 14:34

【アファメーション】寝たまま聞き流せる健康を手にする言葉の習慣 06.03.2026 3:04:03

【瞑想】疲れを癒すマインドフルネス瞑想自分を整える時間 04.03.2026 30:09

【本要約】1つの習慣｜成功者が共通して守る「シンプルすぎる法則」本まとめベストセラー 02.03.2026 13:18

本書はこちらからご一読ください。 https://amzn.to/4s3o9WP マインドフルネス瞑想ガイドへようこそ！❤️このチャンネルでは、QOLを高めるヒントや、海外でも流行している誘導瞑想やアファメーションを配信しています！🔔配信頻度は、毎週２〜３本を予定していますので、ぜひフォローをお願いします！ YouTubeメインチャンネルはこちら https://www.youtube.com/@Mediterrace 不定期で配信しているサブチャンネル【本要約カフェ】は...

【解説】なぜ瞑想をすると、幸せになるのか？どんな瞑想をすればいい？ 26.02.2026 15:37

【アファメーション】未来を拓くアファメーション人生希望奇跡を起こすモーニングルーティン 23.02.2026 1:01:30

【本要約】ゆるストイック佐藤航陽｜ノイズに邪魔されず一日を積み上げる思考ベストセラー 19.02.2026 18:14

【解説】これやったら、人生の流れが変わりました。 16.02.2026 13:33