MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定していま...

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Episodes

【開運の瞑想】愛を深め、良縁を引き寄せる誘導瞑想 09.12.2021 16:05

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！このポッドキャストは、マインド...

【誘導瞑想】寝たままできる自己肯定感を高める瞑想 07.12.2021 20:42

【アファメーション】マーフィーの法則「豊かさが一日も早く訪れるデイリー瞑想」毎日良いことが起きる考え方 04.12.2021 10:30

【誘導瞑想】寝る前の1日を振り返る瞑想ー今日のストレスを明日に持ち越さないために 02.12.2021 11:45

【アファメーション】幸せな気持ちで眠りにつくアファメーションー寝ながら潜在意識を動かす 30.11.2021 11:46

【教養が身に付く！本の要約・解説】「整える習慣（著者：小林弘幸さん）」自律神経の名医が教える秘訣！ 28.11.2021 34:27

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【ブログサイト】12月下旬まで、サイト改修予定です。【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の18時配信）【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！追加で配信もしておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 【内容】このポッドキャストは、「整える...

【誘導瞑想】寝る前５分のリラックス瞑想ー深い睡眠のために 27.11.2021 10:45

【アファメーション】マーフィーの法則「確実に富をもたらす奇跡の瞑想」マインドセットを奇跡に変える！ 25.11.2021 10:26

【マインドフルネス思考】「心と食事の関係」心を整える食事の仕方ー心と体の健康のために 23.11.2021 21:43

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、あなたにご縁のある「ソウルメイト」を見つける5つの方法を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディ...

【アファメーション】マーフィーの法則「信じる力を強める瞑想」自分を信じて自己肯定感を高める！ 20.11.2021 10:20

【誘導瞑想】「執着を手放すレットゴー瞑想」手放して重荷を軽くすると引き寄せる秘密 18.11.2021 12:17

【本の要約解説】「半分、減らすー「１/２の心がけ」で人生はもっと良くなる（著者：川野泰周氏）」マインドフルライフのすすめ 17.11.2021 27:38

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ 【ブログサイト】11月中旬から12月上旬まで、サイト改修予定です。【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信）【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信もしております！【内容】このポッドキャス...

【誘導瞑想】「自律神経を整える瞑想」心身ともに健やかに過ごす健康瞑想 16.11.2021 11:16

【誘導瞑想】15分間の自分軸を作るマインドフルネス瞑想ー自己肯定感を高めるために 13.11.2021 16:21

【アファメーション】マーフィーの法則「あらゆる豊かさが訪れる瞑想」潜在意識と引き寄せの法則 11.11.2021 10:03

【誘導瞑想】いつでもどこでも簡単に！「5分間のマインドフルネス瞑想」 09.11.2021 6:25

【アファメーション】マーフィーの法則「お金と親和性を高め、お金に恵まれる瞑想」お金と波長を合わせる技術 06.11.2021 12:55

【誘導瞑想】「頭を空っぽにする瞑想」ストレスや頭の中の"ゴミ"を整理する 04.11.2021 11:21

【アファメーション】マーフィーの法則「あらゆる成功が約束される瞑想」富、成功、家族、人間関係を高める 02.11.2021 10:55

【誘導瞑想】「人間関係を調和する瞑想」対人関係の改善にとっても役立つ！ 30.10.2021 11:34

【マインドフルネス思考】「ソウルメイトを見つける５つの方法」あなたにご縁のある人の見つけ方 28.10.2021 13:11

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、あなたにご縁のある「ソウルメイト」を見つける5つの方法を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディ...

【誘導瞑想】「優しくなれる寝る前ボディスキャン瞑想」体の異変もいち早くキャッチ！免疫力を高める！ 26.10.2021 13:30

【アファメーション】マーフィーの法則「奇跡を味方につける祈りの瞑想」無限の力とつながる祈りの方法 23.10.2021 11:05

【本の解説】「４Focusー脳が冴えわたる4つの集中（青砥瑞人著）」私たちに眠る潜在能力の目覚め方！ 22.10.2021 21:55

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ 【ブログサイト】https://www.mediterrace.com　（オリジナル記事や誘導瞑想を補足する解説を記事にしています。※随時更新）【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信）【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします...

【誘導瞑想】毎日できる「最高の瞑想」マイナスの感情を手放し自由になる 21.10.2021 10:51