MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信!更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定していま...

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MEDITERRACE

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Education

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www.mediterrace.com

Latest episode

Jul 9, 2026

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Episodes

【お知らせ】モチベーションを上げるアファメーションの配信について 06.04.2023

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【本要約】「やりたいことが見つかる思考のヒント」本当の自分の見つけ方 05.04.2023

このエピソードは、「やりたいことが見つかる思考のヒント」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。 ○ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3n4cGKy ○たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 ○耳で本を読むAmazon オーディブルがおすすめ! 無料登録はこちらから↓ https://w...

毎日できる【誘導瞑想】瞑想音楽に合わせて行う 呼吸と慈悲の瞑想 〜ストレスを緩和し、自己肯定感を高める〜 03.04.2023

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【アファメーション】春、新しい気持ちで人生を始めるアファメーション 01.04.2023

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【Spotifyトークテーマ】新生活は大丈夫?自分流節約術!おすすめの手土産は? 31.03.2023

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【8時間作業用BGM】聴くだけで集中力が高まる リラクゼーション音楽 29.03.2023

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【誘導瞑想】人生で与えられた幸せを見つける瞑想〜感謝が深まり自己肯定感が高まる〜 27.03.2023

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【解説】無になるってどういうこと〜瞑想のスタートからゴールまで〜 25.03.2023

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ベストセラー【本要約】「スタンフォード式 自信の作り方」自己肯定感を育む 24.03.2023

このエピソードは、「スタンフォード式自信の作り方」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。 ○ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3lpnbYe ○たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 ○耳で本を読むAmazon オーディブルがおすすめ! 無料登録はこちらから↓ https://www.ama...

【誘導瞑想】心の波立ちをおさえる瞑想〜心を整えストレスを緩和する〜 22.03.2023

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【トーク解説】CHATGPTで誘導瞑想をお願いしてみた! 20.03.2023

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【アファメーション】眠りながら 健康・富・美しさを引き寄せるアファメーション Health Wealth Beauty Affirmations 17.03.2023

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【8時間BGM】396Hz 聞き流して深く眠れる瞑想音楽 熟睡 快眠 sleep 15.03.2023

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【誘導瞑想】特別版「グラウンディング瞑想〜地球と宇宙と一体となり、今ここに戻る」 13.03.2023

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【トーク】「Spotifyの今後について!」「国際女性デー」「卒業したいこと」「春に行きたい場所は?」talk 10.03.2023

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有料級!【解説】「潜在意識と夢の関係」〜心理学と夢分析から分かる本当の自分〜 08.03.2023

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再アップ!【ヒーリング瞑想】免疫力を高めるマインドフルネス瞑想〜禅僧の秘密の教え〜 06.03.2023

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【誘導瞑想】無の境地になるマインドフルネス瞑想 心が整う ストレス低減 禅瞑想 Zen Mindfulness 03.03.2023

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【アファメーション】聴き流すと、なぜか人生が上手くいく ポジティブアファメーション!Positive affirmations 01.03.2023

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【本要約】「食べる瞑想 Zen Eatingのすすめ」〜いつもの食事が全く変わる!〜 24.02.2023

このエピソードは、「食べる瞑想 Zen eatingのすすめ」(著者:ももえさん)の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。 ○ぜひ、本書「食べる瞑想 Zen eatingのすすめ」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3ZjuEq2 ○たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 ○耳で本を読むAmazon オーディ...

【解説】ネガティブ思考を打ち消す10の思考法〜ポジティブでいられる秘訣!〜 22.02.2023

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【誘導瞑想】内なる輝きを発見する瞑想〜深い自己信頼に目覚める〜 20.02.2023

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【解説】福山雅治さんが言っていた「流れ星理論」の秘密〜願いの流れ星つかめますか?〜 17.02.2023

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【誘導瞑想】豊かさを手にするイメージング瞑想 豊かになるマインドセットを決める! 15.02.2023

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 -----------------------------------------...

【トーク】驚きのバレンタイン!? イチオシラブソング!? 寒い日にはコレ! 12.02.2023

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