小安子電台

剛加入 #小安子電台 不知道怎麼收聽？別擔心！在這個預告裡你會找到收聽的方向！ 電台收聽指南 ↘ https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast 安子的 Instagram ↘ https://www.instagram.com/annzchatnel/ Powered by Firstory Hosting

「療癒始於接納。」安子這週用了一個自己編的故事來跟大家更深入地聊聊「接納」，同時也分享了兩部共時聊迷惘的電影，感覺迷惘的人可以來聽聽！ 直播大綱： (00:03:22) 以前所分享的接納 (00:06:45) 更深入的分享接納 (00:11:56) Elsa 的故事 (00:29:46) #世界上最爛的人 #雲端情人  (00:47:10) 安子回去上跳舞課的故事 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ ↘ S2EP7｜與焦慮和平共處的那...

本週安子身上發生了一個難得的小故事，於是也就順著這個發現，來分享安子自己最近的「面對焦慮對策」。 直播大綱： (00:01:21) 安子的煩躁小故事 (00:14:33) 曾經的焦慮小安子 (00:17:36) 「回到當下」的方法分享 (00:22:47) 其他方法分享：寫下來、降低期待、放長遠看 (00:32:37) #腦筋急轉彎2 心得分享！ #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ ↘ S2EP7｜與焦慮和平共處的那集： https://open...

外在世界是內在世界的投射，這句話是什麼意思？與催眠師在做的事有什麼關係？我們要如何運用在自己的生活？這集邀請 Renee 一起來聊聊和探索～  - 本集節目資訊： (00:01:42) 兩人對於這句話的想法 (00:04:19) 「外在世界是內在世界的投射」是什麼？ (00:09:23) Renee 是顯化王！？ (00:11:40) Renee 被安子催眠的經驗 (00:21:11) 安子跳脫受害者情結的經驗 (00:24:39) Renee 如何運用這個法則 (00:26:26) 安子給聽眾的建議 (...

「事情不一定總是我們想的那樣！」安子透過這週的兩個小故事，來分享關於「轉念」這個無比有力量且每個人都能輕鬆學會的魔法。 直播大綱： (00:00:56) 安子參加婚禮的故事 (00:18:15) 安子做蠟燭的小故事 (00:32:05) #飛躍奇蹟 電影推薦 (00:38:03) 改變真的會越變越不好嗎？ (00:40:17) 如果這世界上有好多人可以取代你... #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ ↘ 如果你想收到每週的直播入口...

「旅行的意義是為了回家」，這是安子分享葡萄牙之旅的一集直播！（也分享了這次旅行使用的 #顯化法則 😎✨） 直播大綱： (00:01:29) 安子的葡萄牙之旅 (00:07:48) 葡萄牙的兩個無聊小故事 (00:12:24) 安子在葡萄牙的三個發現 (00:24:08) 「結婚的好處是什麼？」 (00:35:47) 請把我載回一個不一樣的台灣！ (00:46:50) 回台以後發現的三個改變 (00:54:46) 如何分辨真性需求與假性需求？ #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:...

這集姊妹倆來聊聊自己身上的標籤，也透過拆解標籤的過程，與自己和解、與家人和解 ♡  - 本集節目資訊： (00:01:09) 歡迎姊姊繼續來聊標籤～ (00:02:24) 安子覺得標籤 = 框架 (00:03:10) 先分享在自己身上的三個標籤 (00:04:33) 安子身上「爸爸的乖女兒」的標籤 (00:12:59) Yun 的標籤「只有70分的人」 (00:15:00) Yun 的「藝術家」標籤 (00:17:13) 要當乖女兒還是好女兒？ (00:20:21) Yun 的撕標籤過程 (00:26:09) Yun 的驚世...

安子前往通靈人 Bruce 的工作室進行靈魂把脈，把脈結束後回家反思了幾天，她獲得了解開現階段課題的鑰匙。 直播大綱： (00:02:25) 安子為什麼會去靈魂把脈？ (00:06:48) Bruce 解讀安子的兩個前世 (00:12:09) 安子的問題與 Bruce 的建議 (00:17:13) 「你是一個被動的人嗎？」 (00:24:33) 其實安子確實是個被動的人 (00:31:30) 所以真正的「療癒點」是什麼？ (00:38:29) 小米 的投稿：光 (00:42:34) 好書分享：認知覺醒 #安子電台...

這集邀請了安子的親姊姊 Yun 來分享她生產的過程，希望透過這集告訴各位媽媽：「妳們都是很強大美好的存在，同時一定要記住！妳永遠是有選擇的 🫶🏻。」 - 本集節目資訊： (00:01:02) 歡迎第一位愛生小孩的來賓！ (00:04:38) 兩人一開始對於生小孩的想法 (00:07:07) 兩人一開始對於生的過程的想像 (00:09:05) Yun 的生小孩「不痛之術」 (00:12:36) Yun 為什麼選擇溫柔生產？ (00:14:16) 「溫柔生產」是什麼？ (00:17:07) Yun 最後...

小安子電台要邁入第四季啦～ 這集說明一下第四季的分享方向跟為什麼要做第四季。 - ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務： https://annzchatnel.com/催眠服務/ 訂閱我的電子報： https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0 追蹤我的 IG： https://www.instagram.com/annzchatnel/ 認識更多安子： https://portaly.cc/annzchatnel 天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結： https://open.firstory.me/join/annzchatnel 留言告訴我你對這集的想法： http...

安子分享自己最近對於催眠工作、自媒體創作上的心境轉變以及其他隨之覺察到的「新的自己」。 直播大綱： (00:00:51) 安子對於「催眠」的新想法 (00:12:57) 最近在自己的身上看見的「鐘擺效應」 (00:19:06) 外送小哥的故事：） (00:32:07) #THE8SHOW 安子無雷心得 70分 (00:36:01) #宿劫 安子無雷心得 80分 (00:37:04) 你的人生是愛情片還是恐怖片？ (00:43:01) 一邊聊「顯化」一邊幫Renee點歌 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四...

東京旅遊回來的安子來報告有沒有成功的把這次旅行變成完美的旅行。 直播大綱： (00:00:08) 什麼是重複模式？ (00:02:57) 安子的氣功體驗：從氣功練習感受到自己身體的時時緊繃 (00:16:43) 東京行心得：旅遊焦慮小安子又出現啦！ (00:32:54) 重複模式是為了讓你知道你已經更棒啦！ (00:40:15) 東京行的食物小發現：好吃的拉麵與牛舌 (00:45:47) 小米 的投稿：Dynasty (00:48:53) 安子分享的意義 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四...

這集聊聊完美的旅行以及我們其實最該好好呵護的就是自己 🫶🏻（沒錯就是說你！進來聽！！！） #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： (00:01:16) 對你來說的「完美旅行」長什麼樣子？ (00:17:05) 欸，你有想過要和自己談戀愛看看嗎？ (00:30:05) 小米 的投稿：心靈感應 (00:32:59) #挑戰者 安子無雷心得 83分！ (00:41:15) 還沒看完的推薦 #怪獸8號 #慾望城市 ↘ 安子上海行的那...

安子最近在自我覺察之路上發現了一個很棒的工具，於是邀請同是 6/2 生產者的人類圖解讀師 Nomi 一起來聊聊「人類圖」。 - ☽ 本集節目資訊： (00:02:00) 安子為什麼想邀請 Nomi 來聊人類圖？ (00:04:29) Nomi 當初為什麼會想學人類圖？ (00:06:02) Nomi 是情緒中心空白的人 - (00:09:02) 「人類圖」是什麼？ (00:11:35) 聊聊「九大能量中心」的 有定義 以及 沒定義 (00:14:08) Nomi 的能量中心只有兩個有定義！ (00:18:42) 生產者的...

淚之女王跟不夠善良的我們終於大結局啦！！！ #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： (00:01:07) 安子做蠟燭的故事 (00:21:08) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 15.16集  (00:23:50) #馴鹿寶貝 補5分！ (00:25:13) #不夠善良的我們 7.8集 安子心得 (00:34:01) 山貓 的投稿：Love yourself (00:35:13) 寫一封信給自己 (00:42:08) 小米 的投稿：Cardigan ↘ 如果你想收到每週的直...

Renee 前往電台分享一段她過往的珍貴回憶，從剛開始的自責焦慮、到下定決心後開始狂做功課、到最後如何書裡黑洞般的情緒... 一字一句，都是來自她最真實的經驗與感受。 - ☽ 本集節目資訊： (00:01:26) 安子想到 Renee 身上其實有很棒的故事可以分享！ (00:03:07) 簡單介紹憂鬱症是什麼？ (00:07:32) Renee 最一開始發現朋友得了憂鬱症的情況 (00:11:34) Renee 得知朋友得了憂鬱症後的心情 (00:13:48) Renee 與朋友做了什麼讓憂鬱症...

這場直播從自我覺察聊到同理心，是安子本週腦袋裡的轉折與反思。 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： (00:01:11) 人類圖上三空所以容易被影響的安子 (00:04:01) 你是一個情緒穩定的人嗎？ (00:07:20) 安子覺察情緒的好方法推薦 (00:10:58) 從書寫中覺察自己內在的「限制」 (00:15:07) 其實有些「限制性信念」不是只來自「批判」 (00:16:39) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 13.1...

這是一場關於再見的直播。也希望透過各種再見，讓聽眾可以跟著一起向心裡某塊放不下的回憶，好好說聲再見。 #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： 這集主題的由來 啦啦啦啦啦啦 的投稿 Mika - We are golden KKK 的投稿 Sky sailing - Brielle 安子不負責任影視分享：#淚之女王 #不夠善良的我們梗圖 #再見機器人 小米 的投稿 Coldplay - Everglow 安子對於再見機器人與這次直播的結...

因面臨創作瓶頸而感到腦袋宛如糨糊的安子，在這天被一本書給拯救了。 - ☽ 本集節目資訊： (00:02:07) 安子與此書的相遇 (00:04:21) 簡單介紹書與作者 (00:05:49) 基本工具：晨間隨筆 & 藝術之約 (00:07:16) 安子開始進行晨間隨筆後的差別與心得（真的有差！） (00:10:35) 安子的另一個心得：所有分享都是有用且有意義的 ♡ (00:12:59) 左腦與右腦的運作模式、差別，以及如何讓他們平衡和諧？ (00:14:50) 安子的心裡還有「烏鴉嘴...

這是一場在上週四安子心血來潮舉辦的音樂分享直播，安子也在分享與接受分享的過程，重拾了那個擁有純粹創作初心的自己 : ) #安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡ 直播大綱： 為什麼想開始做安子電台？ 投稿示範：安子的2021蘭嶼故事 安子不負責任影視分享：#不夠善良的我們 #淚之女王 #夢想集中營 ↘ 如果你想收到每週的直播入口！ 請點擊連結訂閱安子電台： https://annzchatnel.ck.page/ae590...

安子初次來到工作室錄音，同時也邀請了一位特別來賓，來聊聊她與安子相遇的故事！ - ☽ 本集節目資訊： (00:00:49) 安子腦粉架到！ (00:02:34) Renee 開始分享認識安子的故事 (00:06:37) Renee 最愛聽的是睡前放鬆引導 (00:08:46) Renee 體驗催眠完後的感覺 - (00:09:52) 安子其實當初很意外 Renee 會是她的粉絲 (00:11:14) Renee 的內在其實和外顯的”勇敢”不同 (00:12:33) 安子在 Renee 身上感受到的”自由” (00:15:20) Renee 學了...

0403 大地震為安子的生命帶來了不小的震盪，面對此刻的無助與低潮，安子整理出了幾個方法來陪伴自己度過。 - ☽ 本集節目資訊： (00:01:21) 主題的起心動念 (00:03:35) 安子正經歷著的轉折與低落 (00:06:47) 發現正在經歷的低潮其實與過往的「失去」有所連結 (00:08:12) 這次地震帶給安子的還有對於生命的定錨 (00:09:54) 讓自己可以比較舒適地度過轉變期的五個方法 (00:10:05) 第一個方法：接納此刻的自己 (00:11:41) 第二個方法：...

這是一集我帶著自己喚回靈魂碎片、穩定內在、手把手地將自己從4/3台灣大地震中體驗到的驚魂未定好好帶出來的冥想特集。 也分享給所有需要的你 ♡ 冥想段落落在節目 (08:05) ，提供給那些想重複收聽冥想音檔的朋友。 （最後也帶著大家一起送光給台灣，歡迎一起加入） 祝福重建一切都好，Namaste ♡ ☽ ☽ ☽ 安子的催眠服務： https://annzchatnel.com/催眠服務/ 訂閱我的電子報： https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0 追蹤我的 IG：...

本週安子非常不尋常地陷入了「創作」瓶頸，卻也在瓶頸的背後，發現了一個很棒的禮物。 - ☽ 本集節目資訊： 安子本週陷入創作瓶頸 卻一直收到一些神奇回饋 在瓶頸中的體悟：原來是我長大了呀！ - 於是來分享這一路的成長與體悟 ✨ 安子的創作之路從初期到成熟的三個階段 走出自己道路的兩個關鍵：堅持、願意嘗試 安子創造電台的初心 堅持的背後需要「喜歡」 如何突破「完美主義」，真的去嘗試？ 安子朋友的故事 - 創作其實是一個自...

安子在上週突如其來地翻起《愛是一切的答案》這本書，心裡某一塊關於「愛」的議題，悄悄被療癒。 - ☽ 本集節目資訊： 3/14 被引動的複雜情緒（情緒通常不會只有單一面向） 秘密七：先愛自己才能付出真愛，並接受別人的愛 「你沒有辦法感受到你生命經驗裡沒有過的東西。」 秘密七讓我放下的一些事 - 秘密八：所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。 你能想像那個讓你又愛又恨又忘不掉的人可能是你天上最好的朋友嗎？ 有一種愛是：...