子琳開麥-中廣郭子琳

在日常生活中，我們經常忽視內心世界的聲音，也許你想嘗試以下幾種方法來自我覺察： 🔎一起做深呼吸：在忙碌的工作或學習間隙停下來，深呼吸幾口，專注感受呼吸的過程。這個短暫的冥想練習可以幫助你回到原來的狀態，消除內心的壓力。 🔎注意力設定時間：每天給自己設定三分之一的注意力時間，不受外界的干擾，靜靜地睡著自己內心的聲音。這可以是在午後茶歇時，或者晚上前的短暫時刻。 🔎問自己三個問題，深入了解自己：情緒/身體...

我們常常忙於工作、生活，但當我們停下來，細心觀察自己的內心世界，我們會發現更多關於自己的寶貴資訊，當我們學會自我覺察時，我們活著就不再只是簡單地過去，而是真正地活在當下。透過了解自己，我們能夠做出更明智的選擇，找到方向，更貼近自己需求的方向。 本集節目看點 🔎什麼是自我覺察？ 🔎為什麼要自我覺察，有什麼好處嗎？  🔎心情不好、需求有什麼求助管道 請您留言分享您的想法和觀點，我們期待與您進一步討論今...

像金城武幫中華電信拍的廣告一樣，他說：「世界越快，心則慢」，忙這個字是一個心和一個死亡的亡，從忙碌到茫然，我們太快被要求要做出決定，但我們心裡真的要的是這個決定嗎？停下來，了解自己過去的努力，肯定自己，也好好想想未來可以往哪個方向前進！ 本集節目看點 🔎職涯只是人生的一部分，思考如何把生涯活得不後悔 🔎別忘了你所有擁有的，好好發揮 🔎天職=興趣、能力、期待三者交集 🔎掌握你的工作價值觀類別 🔎價值觀→選擇...

職場新鮮人上班前突然跟老闆說明天要請假，原來是新鮮人今天晚上要去夜店，明天應該會爬不起床...... 老鳥指導職場新鮮人如何改進工作，隔天這位職場新鮮人的東西完全消失，好像這個世界上從來沒這個人存在過...... 新鮮人如果工作被退件，會希望知道自己為何被退，希望自己的工作付出有回饋，如果不給方向和指引，會讓新鮮人無法茫然和無法認同；新鮮人如果認同這個環境和公司，會比較願意繼續為公司付出。 本集節目看點 🔎身邊的...

剛畢業的年輕人對自己的人生很困惑，不知道自己將來要做什麼，乾脆就給自己一個空白的時間，決定休息到今年年底看看自己要做什麼？ Z世代的孩子說一畢業之後就要投入工作、生活固定、和大學的生活很不一樣，他覺得被期待要賺錢、養家，少了可以自己去探索、自己喜歡什麼的機會... 🔎本集節目看點 🎯看躺平族、內卷到gap day的內在心裡在想些什麼 🎯張老師月刊五月封面故事「混沌時代生存練習」 🎯天職=興趣、能力、期待三者交集 🎯...

如果你還沒有看過由日本當代藝術家矢延憲司創作的《SHIP´S CAT in Pingtung》船仔貓特展，那你絕對不能錯過這個機會！這個特展已經在屏東看海美術館掀起巨大迴響，開幕僅3天，船貓蛋就被扭走超過3000顆，顯示出民眾對於藝術的熱情與熱愛。 【本集節目看點】 🔎矢延憲司藝術作品的幽默之處 🔎船貓系列作品的靈感故事 🔎「SHIP'S CAT ( Ultra Muse)」 」、純白夢幻的「船首像SHIP´S CAT (Figurehead)」、慵懶的「宇宙睡貓」三件主要...

我們每個人都會有情緒，很多人在週一會有週一症候群、聽到讚賞的話，會有好的情緒，遇到不順利，會有挫敗的情緒；但你知道期時情緒會有文化的差別嗎？比如西方文化的羞恥和東方文化的羞恥，對不同文化長大的人而言會有不同的程度差異；不同文化對於愛和快樂也可能有不同的價值觀！ 本集節目看點 🔎情緒在不同文化的差異 🔎情緒與社交環境的關聯 🔎某些情緒在跨文化間普遍存在或缺乏 🔎作者有趣的發現 請您留言分享您的想法和觀點，...

當熟悉的傳統故事木蓮救母來到現代，地獄化身報社，歌仔戲結合音樂劇，會撞擊出什麼耳目一新的火花？尚和歌仔戲劇團在疫情期間演出接二連三受到影響的這齣戲【棲地木蓮-劫獄】集結創新劇情、跨界創作、黃金製作群和圈粉無數的演員們，9/16 (六) 9/17 (日)在衛武營國家藝術文化中心歌劇院演出。 《子琳開麥》中廣 郭子琳 ft. 尚和歌仔戲劇團 梁越玲團長 來子琳的官網《 麗質天聲 》看看吧！ Powered by Firstory Hosting

今天子琳要向大家介紹一本特別的書--《台灣原住民學生的美麗與哀愁》。這本書是由深耕原鄉教育的梁明輝老師所寫，他以自己30年的經驗，記錄了原住民兒童成長最真善美的一面，不僅看到他們的美麗，也看到他們在成長過程中所面對的悲哀，真實而觸動人心。 本集節目看點 🔎原住民學生的美麗 🔎教育上的挑戰 🔎哀愁的背後 🔎成功的啟示 🔎教師可發揮的地方 《子琳開麥》中廣 郭子琳 ft. 梁明輝 請您留言分享您的想法和觀點，我們期待與...

吳先生和太太結婚後回到高雄桃源山上，太太二度中風成為植物人，先生扛起照顧責任，每次接到工作，因為不放心太太一個人在家，就會帶著太太一起出門，到六龜工作的車程40分鐘，半路停下4、5次為太太翻身。 創世鳳山院安養院除了提供到宅服務、原床泡澡服務，院內安養57位植物人，因消防設施和空調設備等需做改善，9/16(六)中午12點在高雄林皇宮,舉辦「樂繕好施」公益音樂餐會,邀請 【陳隨意+謝宜君】、【彭正+郭婷筠】擔任愛心大使...

九月是國際失智症月，台灣全人關懷照護服務協會邀請了19對失智長者，和他們的家人一起，穿上美麗的婚紗，見證幸福的時刻。有一位女兒情緒太激動，讓我們等了10分鐘才有辦法拍，幫長者換裝時就駡人、給長者下拍照指令時會回”屁”啦，一直把髮妝撥掉....等狀況，透過再次拍攝婚紗照，讓長者們重新共同的美好回憶，守護著愛情的溫暖。👰🤵 也將於9月17日下午2點，在科工館南館舉辦「記得我愛你」創意婚禮音樂會，有特別的表演陣容，包...

在這個夏天，嘉義縣文化觀光局為大家帶來了一系列充滿藝術和音樂的表演，以及豐富多彩的活動。讓我們一起看看今年的活動有哪些精彩的看點吧！ 【本集節目看點】 🔎首部曲：明華園戲劇總團《超炫白蛇傳》、紙風車劇團《哪吒鬧龍宮》 🔎貳部曲：九個特色鄉鎮舞台，27組不同表演隊 🔎現場摸彩活動：飛利浦時尚微型喇叭、小徑折疊車、無線藍牙耳機等大獎，萬元大獎等你拿 多元活動，帶您走進嘉義縣不同鄉鎮，感受藝文的樂趣，與親朋好...

香草的香氣很迷人，但在台灣種植香草並不容易，子琳邀請到雅植食品有限公司的負責人黃崇博先生，他是一位對香草植物充滿的人熱情的專家，致力將香草的魅力推廣給更多的人。讓我們一起來探索香草的奇蹟吧！ 本集節目看點 🔎香草的種植秘訣和細心關懷 🔎雅植公司開發多款美食、甜品和飲品，讓您享受香草的美味。 🔎雅植食品有限公司的經營理念。 🔎雅植產品的獨家特色。 🔎雅植與社區合作的故事。 請在留言中分享你對香草的使用經驗...

外貌只是我們的一部分，而我們的價值和魅力並不僅僅取決於外貌，但往往我們也常受外貌深深的影響而難以自拔。  節目看點： 🔹深入探討容貌焦慮如何影響我們的生活和自尊心：了解外貌至上論在「看臉時代」的壓力和負面影響。 🔹學習如何從外界困惑中解脫出來：改變觀念、建立自信和自愛的方法，讓您散發吸引力。 🔹分享實用的外貌心理學方法和策略：掌握單一曝光效應、改變最終印象等技巧，改變別人對您的感受。 不要錯過這集...

🌞熱情夏日，雲林暑假玩不停！ 炎炎夏日，正是出遊的好時機！雲林在暑假盛大舉辦一系列精彩活動，吸引遊客們紛紛湧入，讓我們一起來揭開暑假倒數最後一個大驚喜--雲林出遊攻略！ 【本集節目看點】 💦 激爽水花大戰，飛天水超人來了！來場水槍對決！ 🎢 劍湖山世界「尖叫無底洞」震撼登場！ 💃 狂歡不止的「泡泡！夏Party！」 別錯過暑假最後優惠！只要你的名字有「飛天水超人」其中一個字同音，享有優惠價，名字叫「超人」可水陸暢...

有一對父母說：我家的孩子被醫師診斷為ADHD，醫師建議用藥，但我們夫妻有好多擔心......本集節目我們將深入探討一個讓很多過動孩子的父母煩惱的問題--被醫師診斷為ADHD的孩子是否需要藥物治療。 【本集節目看點】 🔍孩子一定要吃這個藥？一輩子都要依賴藥物嗎？  🔍吃藥可以治好ADHD嗎？ 🔍藥物的主要作用、副作用和安全性 🔍吃藥對孩子心理健康的影響 🔍ADHD症狀的多元治療策略 🔍家庭支持和醫生合作 本節目與高雄市政府衛生...

「媽媽，你的孩子喜歡弄同學，又打到同學！你是不是要帶孩子去醫院檢查評估看看，是不是過動兒？」當孩子被老師反應有「過動跡象」時，家長該怎麼辦？ 「注意力不足/過動症」通常簡稱為ADHD，在我們接下來的系列節目中，將從醫師、家長、教育工作人員等不同的角度來認識ADHD的孩子。 【本集節目看點】 🔍了解ADHD的基本概念 🔍探討遺傳和環境因素對 ADHD 的影響 🔍ADHD的不同類型：注意力不足型、過動/衝動型和混合型 🔍常見類型的...

當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？如果渴望追求第二春，擁抱幸福、勇敢愛最後一回，需要考慮哪些事情呢？本集我們邀請了高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系的陳政智副教授，一起探討媽媽喪偶後尋求第二春會有哪些心路歷程。 本集節節目看點 🔎媽媽喪偶後的第二春追求 🔎婚姻觀點：比喻成事業的不同 🔎喪夫女性尋求第二春的心情 🔎網路交友的風險與提醒 🔎社會壓力與性別差異 🔎子女對喪偶父母尋找第二春的擔憂...

大家一定聽過「以功代金」，但你知道它的來龍去脈嗎？在本集節目中，我們將深入探討高雄市環保局全力推動的「以功代金」計劃，以及這個主流環保活動如何與民間信仰結合！ 【本集節目看點】  🔍了解「以功代金」的意義與目的  🔍「以功代金」推行回顧 🔍「以功代金」幫助社福團體 🔍集中焚燒金紙與「淨零碳排」同步 🔍集中焚燒金紙還可以發電喔 相關資訊可搜尋高雄市環保局網站，或洽詢高雄市環保局空污與噪音防制科 趕快...

嗨，親愛的朋友們！我們的新一集節目來啦！這次我們將深入探討《總有一天會養貓，你是貓派還是狗派？》的話題。快來跟我們一起發起討論吧！  節目看點： 🔹貓奴人數驚人的增長！台灣貓奴人數在過去十年間增長了1.88倍，2022年登錄人數更達到了13.2萬隻，超越了汪星人！為什麼貓咪如此受到歡迎？ 🔹貓咪的傲嬌與獨立性，牠不給摸、有時脾氣還很差，但為什麼還有這麼多人想成為貓奴？  喜歡貓咪還是狗狗？你是不是已經是一...

今天子琳將帶著大家踏上一場澎湖之旅，深入菊島的風土人文、特色建築及聖者的足跡，聽聽神父們在這片土地上傾訴奉獻的感人故事，節目訪問到《菊島朝聖之歌》這本書的作者--林福原建築師。 本集節目看點： 🔹澎湖的風土人文有何特殊色彩和魅力 🔹島上的特色建築 🔹聖人在澎湖的足跡 🔹期望建構高齡者的蓬萊仙島 感謝林福原建築師的分享，《菊島朝聖之歌》一書將捐贈幫助惠民醫院重建，期待大家共襄盛舉，透過這一次的探索，找到心中...

當你曖昧要告白時，選了一個品牌價值高貴的手錶送對方→NG！ 當你要像多年交往的女友求婚時，獻上一束平價巧克力→NG！ 本集節目看點： ✨品牌行銷如何善用消費者的戀愛商機 ✨消費者在關係的不同階段如何選擇對的品牌表達 ✨品牌如何足夠用心及努力，把消費者看作是愛人一樣的關係來思考，才不會不但戀愛談不成，還讓消費者把品牌視為渣男渣女。 品牌行銷專家王福闓在新書【愛與戀：從談情說愛洞見品牌新商機】有獨特的發現：行銷和...

在本集節目中，我們將探索茶葉的神秘面紗，一起揭開茶葉的變奏曲，讓您享受茶香的全方位體驗！解答您心中的疑問，還能讓您的產品味道到茶葉風味的無限可能性！ 本集節目看點：  ✨條索狀紅茶、細碎形紅茶、球型烏龍茶、針狀及芽茶款有何不同？讓您了解一下各種茶葉的特點！ ✨泡出好味道的秘訣在這裡！讓每口都散發著迷人的香氣！  ✨水質對泡茶的影響真的那麼重要嗎？我們帶您深入探討水質與茶香的奇妙關係！ 這一切將...

探索屏東的山林世界和獨特的青創品牌！子琳邀請您體驗都市中的沉浸式自然之美。本集節目訪問《來林小舖》進駐營業廠商--活下去公司的執行長張泰嘉，一起揭開他們營造城市通往森林的故事和創意。 🔎本集節節目看點 🔸 【來林小舖】的過去和發展歷程  🔸舊宿舍的重新設計和展示空間改造，設計元素與顏色 🔸沉浸式山林體驗的設計，身臨其境的場景與感官體驗 🔸探索生物多種性，吸引群眾對生態保護的興趣  🔸展示屏東創意品...

嗨！親愛的朋友們！今天的節目將帶給大家一個讓人振奮的故事，關於「籃天桃猿隊」一群弱勢孩童因為熱愛運動，在世界展望會「籃海計劃」的陪伴下，透過打籃球找到了自己的人生方向和價值。 本集節節目看點 🔸籃海計劃背後的使命和目標  🔸「籃天桃猿隊」：運動與教育的結合，隊名的意義 🔸建億教練的故事和奉獻精神 🔸球隊成長的心得與感受 🔸未來的目標和挑戰 不要錯過這集節目，讓我們共同見證這些孩子們如何透過籃球和教育...