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年轻算法

Health ZH ↓ 59 episodes

「年轻算法」是一档专注“长寿医学”与“抗衰科学”的播客。医学博士、注册营养师、运动生理师带你拆解前沿研究,跳过养生误区,直达日常健康实践。

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Category

Health

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www.xiaoyuzhoufm.com

Latest episode

Jan 8, 2026

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Episodes

AI制药的明星公司如何成功?酒精如何伤肝,肠道菌群又联系上了?男女抗衰有何不同? 09.10.2025

用知识守护健康,让生活充满活力。 营养师团健康日报,与你轻松同步全球健康新动态。 为何由OpenAI投资的Chai Discovery公司,能成为AI制药领域的明星? 深度解读帮你了解AI制药界的明星公司的成功秘密。 “饮酒伤肝”,最近的科学研究揭示了哪些新的信号通路? 饮酒能通过肠道菌群和肝脏扯上关系。 肝脏修复的蛋白功能会收到饮酒的影响。 最新的抗衰老研究,强调了抗衰方案的“性别差异”? 研究发现男女在抗衰老干预上的反应可能完全...

疫苗接种为何有人免疫力长效待机,你却快充快放?衰老是写在基因里的宿命吗?花钱多三倍,效果却垫底的美国医疗怎么了? 08.10.2025

用知识守护健康,让生活充满活力。 营养师团健康日报,与你轻松同步全球健康新动态。 同样是打疫苗,为何有些人的免疫力是“长效待机”,而你却是“快充快放”? 深度解读疫苗接种后的不同分型,帮助大家更好的找到适合自己的接种方案。 也要记得告诉身边的亲戚朋友,一起健康过冬~ 衰老真的是写在基因里的宿命吗? 最新《自然》子刊的研究尝试从另一个角度解读衰老, 基因中的衰老程序可能是是结果,而不是衰老的原因。 美国医疗花了...

为什么淡水鱼成了新型污染物传递的“高速公路”?夏令时不健康?印度民众同样关心自己的食品安全?喜新厌旧背后的原理是什么? 29.09.2025

淡水鱼里的“隐形”污染物是什么? 深度解读新型污染物在全球的蔓延状态。 为什么淡水鱼成了新型污染物的“高速公路”? 上海的血液研究和水产品市场采样结果给我们什么样的启示? 怎样做可以尽可能减少污染物对我们健康的影响? 名词解释: ECs / Emerging Contaminants / 新兴污染物 PFAS / Per- and Polyfluoroalkyl Substances / 全氟和多氟烷基物质 PFOS / Perfluorooctane Sulfonate / 全氟辛烷磺酸 夏令时从健康上来看不科学?...

食品包装上“可能含有”过敏源应该怎么解?有效护肤的新成分是什么?白内障手术是不是做完就结束了? 28.09.2025

食品包装上“可能含有”过敏源的标签,到底是在保护我们还是在制造困惑? 深度解读为您揭示这个标签背后的全球演变史,并介绍能让您做出更明智选择的科学新标准。 科学家们是不是真的找到了经过科学验证、真实有效的护肤新成分? 介绍一种来自天然物质的“神奇”成分,临床试验证明它在多项抗衰老指标上表现出色。 成功率高达98%的白内障手术,是不是做完就一劳永逸了 手术结束还是要关注自己的用眼习惯,多多复查。 延伸阅读: Scient...

加州学生餐的“食品变革”给我们什么启示?网红“佳得乐汉堡”真的能吃吗?“过瘦”比超重更危险? 27.09.2025

网红“佳得乐汉堡”真的能吃吗? 从一个奇葩食谱get做饭的小技巧。 中年人抑郁会降低认知功能? 眼睛干涩不一定是疲劳,也可能该去医院检查了? 在健康体重范围内,下限比上限更危险? 学生餐的问题并不简单: 大洋彼岸加州的学生餐法案说了什么? 如何认识加工食品的分类? 我们应该怎样更好的管理学生餐? 本期内容,我们将为您逐个揭晓答案。 延伸阅读: Why the viral TikTok 'Gatorade Burger' trend may be unsafe Being too t...

啤酒也能被污染?血液检查结果应该因人而异?衰弱如何被定义?我们又应该如何应对? 25.09.2025

一杯冰镇啤酒,竟然也可能被“永久性化学物质”污染? 喝啤酒的主力季节过去了,但是大家依然要注意。 您的体检报告显示一切“正常”,但这个“正常”标准是否真的适合您? 哈佛医学院的研究或许会给你一个新的观点。 随着年龄增长,为什么同样是80岁, 有些老人依然强健,而另一些却变得“弱不禁风”? 这背后,有一个关键的医学概念“衰弱”。 什么是衰弱?它有哪些明确的特征? 面对衰弱,我们是束手无策,还是有科学的方法可以积极应对?...

科学家如何破解藏在你DNA里的“真实年龄”?听力下降是如何加速认知衰退的?肠道里藏着引发糖尿病和脂肪肝的“幕后黑手”? 24.09.2025

我们每个人都在变老,但衰老的速度却不尽相同。 想知道科学家是如何通过我们DNA上的一个神秘“开关”,就精准计算出你身体的真实年龄,甚至预测未来的健康风险吗? 深度解读表观遗传学时钟,了解衰老的另一个指标。 为什么老人听力一下降,反应和脑力也会跟着变化? 这并非错觉。最新研究首次证实,听力损失可能会堵塞我们大脑里的“废物清理管道”。 保护听力,或许就是在保护我们的大脑。 小肯尼迪怎么就和豪斯医生、胡椒博士产生了...

补充支链氨基酸可能是在浪费钱?多跑步更容易有阿尔兹海默症风险?睡眠不好真的会长胖! 22.09.2025

老年人补充支链氨基酸可能是在浪费钱? 深度解读帮助老年人更好的对抗少肌症。 天气凉爽,越来越多人开始在路上跑步,但是多跑步更容易有阿尔兹海默症风险? 运动的环境选择可能比运动更重要! 睡眠不好真的会长胖? 新的研究找到了睡眠和生长激素的联系! 延伸阅读: 猩猩体重/睡眠 www.sciencedaily.com 阿尔茨海默症/老年人补充亮氨酸 www.link.springer.com 金汤宝停用食用色素 www.foodsafetynews.com 制作:二哥 主播:QTQT...

吃什么对孩子的视力更好?怎么改变生活习惯让血压更平稳?为什么流感对老年人来说更危险? 21.09.2025

高血压,这个我们总听说的“沉默杀手”,最近又有了新的管理指南 。但更重要的是,除了我们熟知的头晕眼花,它还有哪些我们可能根本想不到的微小症状 ?这些信号可能正在你的身体里悄悄拉响警报。 日常饮食中吃什么,对孩子的视力更好?成年女性怎么改变生活习惯让血压更平稳?为什么流感对老年人来说更危险?有宠物的家庭应该如何避免宠物带来的健康风险?本期节目会给出答案。 美国心脏协会更新了高血压指南,普通人应该了解哪些更...

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