七情人格

这一期，我们从一个很多人都关心却常常误解的话题出发——贵人运。为什么有的人总能遇到提携自己的人，而有的人明明能力不差，却总是擦肩而过？贵人运，真的靠向上社交、技巧经营，还是另有底层逻辑？ 我们从中医情志学的角度，聊聊“好气血”与“好运气”的关系。气血充足，精气神饱满，不只是外在状态的提升，更是一种内在能量场的重建。当你停止外求，开始养护自己的身体与心神，贵人运往往也随之而来。 - 🟢本期您会听到： 00:00 好...

这一期，我们聊聊「春节回家」这件事。 有人纠结回谁家、怎么分配时间；有人一踏进家门就陷入被比较、被催问的压力现场。 不同家庭背景、人生阶段的人，都在面对一场“归”的情绪挑战。 这不是简单的心理适应，而是一场对自我边界的考验、对情感习惯的觉察。 本期从中医情志、心理策略到实际应对话术，陪你一起过关这一年中最复杂的关系节点。 - 🟢本期您会听到： 00:00 面对春节回家，为什么总是焦虑？ 04:32 亲戚没边界，怎么不被...

这一期是我们的立春特辑。我们从中医情志学的视角出发，聊了聊“怒”情绪与春天的关系。为什么春天容易发脾气？为什么每逢换季，情绪都特别不稳定？我们结合《黄帝内经》六气运气、七情人格的测试数据、亲密关系和职场案例，一起拆解“怒”的背后：它不只是坏情绪，更是身体发出的信号。我们也分享了如何用饮食、运动、沟通和中医方法，温柔又有力地疏通怒气，平衡身心，在立春这段能量转折的时期，给自己一次真正的重启。 - 🟢本期您...

这一期，我们请来了Yaya——一位从音乐教育走入中医情志学的探索者。她从自己的减肥经历出发，聊到身体和情绪的关系，从脾胃、肾气说到自我认知和亲密关系，分享了她一路走来的改变和体会。你会听到很多真实又共鸣的故事，也会听见一种温柔却坚定的自我修复之路。 - 🟢本期您会听到： 00:00 从减肥开始的身体意识觉醒，走进情志学的旅程 02:41 小时候的身材自卑，到“完美身材焦虑”的反思 05:33 中医眼中的健康与美，和主流审美说再见...

大寒，是一年之中最寒冷的节气，也是养藏的最后时机。虽然最近气温微微回暖，许多人却依然手脚冰凉、心神浮动——不仅是天气，更是身体与情绪的提醒。本期节目，我们一起聊聊大寒节气下的中医情志学，寻找一个真正温暖且有力量的冬天生活方式。 本期聚焦女性群体在年末的情绪与能量状态，探讨了多重角色带来的消耗、肾精与决策力的关系，以及如何通过藏精气神、调情绪、护阳气来修复身心。在寒极之际，我们一起练习“静”，将情绪安顿...

亲密关系中最让人受伤的，往往不是大事，而是一次次没有被理解的情绪。 在本期节目中，我们以中医情志学为线索，聊聊那些在关系中被忽视、被压抑的情绪如何影响身体、影响信任，甚至影响我们爱与被爱的能力。为什么你总在关系里感到不安全？为什么越想亲近，越容易被误解？从愤怒、冷漠、查岗，到沉默、分房睡……我们一起看见情绪背后的身体逻辑与代际脚本，找回真实、信任与爱的可能性。 - 🟢本期您会听到： 02:43 恋爱中的小事，...

你是不是也在用最贵的眼霜，熬最晚的夜？ 本期节目从中医情志学角度出发，聊聊睡眠、气血与情绪的深层关系。我们请到了“气血美人”小雨，一起探讨如何通过规律作息、调养情绪、顺应自然节律，真正养出内在的美与能量。 睡得好，气色才会真的好；想要素颜出门、光彩照人，从今晚早点睡开始。 - 🟢本期您会听到： 00:00 中医情志学与好睡眠：重塑美丽与自信 05:01 睡眠与美容：养颜抗衰老的第一修行 08:30 中医视角下的睡眠误区与养生...

总被说“太敏感”？其实你只是感知力强。高敏感并不是缺陷，而是一种深刻感受世界的能力。本期我们从中医情志学出发，聊聊高敏感人群如何面对情绪起伏、焦虑和身心疲惫。敏感不是缺陷，而是一种深刻感知世界的天赋。学会接纳它，你就能与自己和世界更温柔地相处。 - 🟢本期您会听到： 00:25 高敏感的你，其实并不“脆弱” 02:59 高敏感体质的四大特质及其生活影响 10:48 35岁女性面临的四大生活挑战 14:48 高敏感特质与中医情志学的关...

💬本期是《七情人格》与《千金要方》的特别联动节目。 为什么那些总在“付出”的人，往往最容易疲惫、委屈、被忽视？ 从中医情志学的角度，两位老师带你看清“付出型人格”的底层逻辑：为什么越懂事、越照顾别人的人，反而最容易耗尽自己。 节目中还分享了身体层面的信号与自我调养方法——当你学会照顾自己的心气、建立边界、敢于说“不”，付出才会变成爱，而不是牺牲。 - 🟢本期您会听到： 03:59 付出型人格的形成：从善意出发，却在关...

🎐这一期，我们想陪你一起完成一场“年末的情绪收尾”。 临近年底，很多人会莫名感到疲惫、低落、易怒——其实那不是累，是这一年没被处理的情绪在“讨债”。 樊滌老师从中医情志学的角度，带你看见这些被忽略的感受：焦虑、委屈、遗憾、愤怒、疲惫……它们都不需要被压抑，只需要被看见、被接纳、被安放。 这一期，给自己一个温柔的告别仪式，让身体和情绪都重新归位，用轻盈、平和的心态迎接新的一年。 - 🟢本期您会听到： 00:29 为什么...

很多女性都经历过：压力大时月经推迟，情绪崩溃时痛经加重，但却说不清原因。本期节目，我们从中医情志学视角，系统拆解情绪与月经之间的内在关联——焦虑、抑郁、愤怒、压抑如何通过气血运行影响周期与痛感。 希望大家都能学会听懂身体的信号，温柔照顾好自己。 - 🟢本期您会听到： 00:31 我们今天聊一个女生绕不开的话题：情绪和月经的关系 04:15 焦虑的时候为什么月经总是不听话？ 08:34 情绪低落真的会让月经乱成一锅粥吗？ 11:0...

2026年是“离火之年”，也是中年女性集体觉醒的节点。在20年“离火大运”中，我们该如何借火养身、借势成长？本期邀请珑澜老师与梵滌老师展开深入对谈，从《易经》《黄帝内经》到中医情志学，剖析身心变化、时代趋势、职场困境与阴阳调和的智慧。 真正的觉醒，从看见自己开始。 - 🟢本期您会听到： 00:40 九紫离火运：中年女性如何借火养身 03:22 离卦启示：女性在20年离火大运中的美丽与和谐 06:54 2026年天火同人卦寓意及启示 09:43...

委屈这种情绪，看起来不起眼，却是最容易被我们忽略、也最容易伤身的情绪。 在中医情志学里，委屈不是“心里的事儿”，而是会直接堵在脾胃上，让你吃不下、睡不好、胸口发闷、肩颈紧绷。它背后往往藏着更多深层原因：讨好、害怕冲突、习得性沉默、从小被要求懂事…… 这些情绪模式，一直悄悄影响着我们的身体、关系与行动力。 - 🟢本期您会听到： 02:56 委屈的多重成分：被误解、被否定、无法表达 07:49 委屈最伤脾胃：食欲下降、腹胀...

冬天的情绪，总是来得悄无声息：提不起劲、容易累、莫名烦躁，甚至怀疑自己是不是“又不够努力了”。 但在中医情志学里，这一切并不是你的错。 冬季主“藏”，阳气内收，心气与肺气都更脆弱，人自然会慢下来、软下来。 在这期节目里，我们从一位听友的真实故事出发，聊金钱压力、家庭责任、愧疚与自我觉醒，也聊冬天为何更容易情绪低落、身体疲乏。 将从情志 × 脏腑 × 季节节律三个维度，带你看到： 情绪不是你的敌人，它是身体发出的...

现代人为什么越优秀，反而越焦虑？为什么我们总是在“做好”和“做得更好”之间被困住？这一期，我们连线了几位听友，从中医情志学出发，拆解“优秀背后”的情绪结构——那些被忽略的焦虑、压抑、过度比较和自我要求，以及它们如何在身体、五脏与日常关系里落地成伤。 你会重新看见：情绪不是毛病，而是身体的语言；优秀不是防御，也不该成为枷锁。在真实的身心卡点对话里，我们看到七情模式的轨迹，也看到改变的起点。愿你在这一期里，让...

为什么现代人的情绪越来越复杂？为什么身体的痛、情绪的卡点、关系里的困惑，总像一张牵连的网一起出现？在这一期里，我们从中医情志学出发，谈情绪与身体的直接关联，拆解七情人格系统的底层逻辑，也讨论如何在庞杂压力下重新找到稳定——用更简单可行的方式，让愉悦感回到身体。 本期是《七情人格》真正的起点。我们想让你看到：本自具足不是口号，而是每个人原本就带着的底气。愿你在混乱的世界里，重新拥有情绪的弹性、身体的稳...